Tha comas aig a h-uile duine faireachdainn, ach a bheil comas againn uile faireachdainnean aithneachadh agus an cur an cèill gu h-iomchaidh?

Anns a’ bhloga seo bidh sinn a’ bruidhinn air alexithymia , ris an canar cuideachd neo-litearrachd tòcail .

Dè a th’ ann an alexithymia?

Thug sinn sùil air brìgh alexithymia. Is e Greugais freumh an fhacail agus tha e a’ tighinn bho neo-làthaireachd, lexis- language, thymos- faireachdainnean, mar sin, tha alexithymia gu litireil a’ ciallachadh “eas-làthaireachd fhaclan gus faireachdainnean a chuir an cèill”.

Mar sin, dè a th’ ann an alexithymia? Tha an teirm a’ nochdadh an duilgheadas ann a bhith faighinn gu saoghal faireachail neach fhèin agus ag aithneachadh fhaireachdainnean ann an daoine eile agus annad fhèin .

Airson eòlas-inntinn, chan eil alexithymia ann fhèin pathology (chan eil e an làthair anns an DSM-5) ach tha e a’ riochdachadh dòigh air a bhith ceangailte ri diofar dhuilgheadasan psychophysical.

Alexithymia agus faireachdainnean

Chan eil daoine le alexithymia nan creutairean “gun fhaireachdainn agus gun fhaireachdainn”. Gu dearbh, a bharrachd air dìth fhaireachdainnean, tha sinn a’ bruidhinn air gun fhios againn ciamar a dh’ aithnicheas tu faireachdainnean agus gun a bhith comasach air faireachdainnean a chuir an cèill.

Tha an fheadhainn le alexithymia a’ faicinn na faireachdainnean, ach nach eil dh'ionnsaich e faclan a chur ris an t-saoghal fhaireachdail aige, uaireannan ga mheas neo-fheumail no lag.

Alexithymia versusana-bhuaidh

Cha bu chòir buaireadh a bhith air a mheasgadh le alexithymia. Ged nach eil comas aig an neach le droch bhuaidh faireachdainnean a mhothachadh , chan eil daoine le alexithymia ag aithneachadh faireachdainnean agus chan eil fios aca ciamar a chuireas iad am faireachdainnean an cèill.

Feartan neach le alexithymia

Dè a tha neach le alexithymia a’ faireachdainn? Bidh neach le ìrean àrda de alexithymia a’ fulang mòr fhulangas inntinn air sgàth dìth tuigse air na faireachdainnean aca agus cho duilich ‘s a tha e an cur an cèill . Bheir Alexithymia cuid de na comharraidhean sin leis:

• Duilgheadas ag aithneachadh agus a’ toirt cunntas air faireachdainnean.
• Cuimhnich gu h-obann de fhaireachdainnean dian leithid fearg no eagal.
• Neo-chomas ceangal a dhèanamh tachartasan a-staigh leis na suidheachaidhean sònraichte a tha gan dèanamh. Mar eisimpleir: bidh neach alexithymic buailteach a bhith ag aithris sabaid le neach gaoil gu mionaideach, ach chan urrainn dha na faireachdainnean aca a chuir an cèill.
• Duilich a bhith ag eadar-dhealachadh stàitean tòcail cuspaireil bho na co-phàirtean somalta a dh’ adhbhraich an fhaireachdainn. Tha faireachdainnean air an cur an cèill sa mhòr-chuid tron ​​phàirt eòlas-inntinn.
• Bochdainn de phròiseasan mac-meanmnach agus bruadar.
• Stoidhle inntinneil stèidhichte air fìrinn: bidh daoine le alexithymia a’ cur fòcas air a h-uile càiltaobh a-muigh beatha inntinn, seall smaoineachadh reusanta agus droch sgilean introspection.

‍ Co-cheangal ri eas-òrdughan inntinn eile

Tha an neach le alexithymia a’ nochdadh le eas-òrdughan inntinn-inntinn nas trice agus tha e nas buailtiche gu tràilleachd no iomagain. A bharrachd air an sin, tha co-dhàimhean cumanta ann:

• alexithymia agus eas-òrdughan ithe;
• alexithymia agus trom-inntinn;
• alexithymia agus eas-òrdugh cuideam post-traumatic.

Bhathar an dùil bho thùs gu robh Alexithymia na fheart sònraichte de thinneasan inntinn-inntinn. An-diugh, air an làimh eile, thathas den bheachd gu bheil ro-shealladh neo-shònraichte a dh’ ionnsaigh diofar eas-òrdughan, gach cuid corporra agus inntinn, air a chomharrachadh le anesthesia tòcail.

Faodar Alexithymia a lorg cuideachd ann an eas-òrdughan pearsantachd (mar eisimpleir, tha ceangal eadar alexithymia agus narcissism, a chaidh a chlàradh le sgrùdadh a lorg gu robh comas cuibhrichte ann a bhith a’ tuigsinn adhbharan stàitean tòcail neach fhèin ann an daoine le eas-òrdugh narcissistic) agus, am measg chruthan dìth-conaltraidh , a lorg ann an daoine le Asperger syndrome.

Adhbharan a dh’fhaodadh a bhith aig alexithymia

Carson a tha alexithymia agad? Gheibhear na h-adhbharan airson alexithymia anns an dàimh le daoine deiomradh rè na h-òige, air a bheil pàirt mhòr de leasachadh psycho-buaidh gach neach an urra.

Iomadh uair, bidh alexithymia ag èirigh mar fhreagairt do cho-theacs teaghlaich anns nach eil dàimh buadhach iomchaidh ann a leigeas leis a’ phàiste comasan inntinneil feumail a leasachadh gus na stàitean tòcail aca fhèin aithneachadh agus atharrachadh. Duilgheadasan mar:

• A bhuineadh do aonad teaghlaich anns nach eil mòran rùm ann airson faireachdainn faireachail.
• Sgaradh bho phàrantan.
• Trìosan traumatach.
• Dubhagan tòcail.

Faodaidh na duilgheadasan seo droch bhuaidh a thoirt air a’ chomas a bhith a’ tuigsinn agus a’ conaltradh ri faireachdainnean neach.

A bheil daoine le alexithymia neo-litearra gu tòcail?

Mar a thuirt sinn aig an toiseach, tha alexithymia cuideachd air ainmeachadh mar “//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia”>co-fhaireachdainn agus a’ nochdadh dealachadh tòcail sònraichte . Canaidh neach tòcail neo-litearra, mar eisimpleir, nach eil e a’ faireachdainn dad airson duine sam bith. Cuideachd, is dòcha gun cuir thu ceistean mar seo ort fhèin:

• Carson nach urrainn dhomh caoineadh?
• Carson nach urrainn dhomh faireachdainnean a bhith agam?

Bhruidhinn an psychoanalyst agus aistear U. Galimberti cuideachd air neo-litearras tòcail ann an An aoighdragh . Tha beachdan an dà ùghdar inntinneach a thaobh an dàimh le teicneòlas, cho mòr gus an urrainn dhuinn bruidhinn air “digital alexithymia” .

Tha teicneòlas didseatach agus cleachdadh lìonraidhean sòisealta air fàs nas miosa dìth co-fhaireachdainn eadar daoine gus sruth leantainneach de dh'fhiosrachadh adhbhrachadh, a dh' fhaodadh, air an aon làimh, ma dh'adhbhraicheas nas lugha de bhacadh, lùghdachadh mòr a thoirt air comas faireachdainnean aithneachadh agus a stiùireadh.

Buaidh alexithymia ann an dàimhean

Ciamar a tha gaol aig duine le alexithymia? Faodaidh neo-chomas na faireachdainnean aca fhèin aithneachadh, aithneachadh agus labhairt buaidh a thoirt air na dàimhean a stèidhich an neach a tha a’ fulang leis.

Faodaidh neo-chomas fèin-riaghladh am faireachdainnean fhèin adhbhrachadh gu duilgheadasan ann an dàimhean air sgàth cho duilich ‘s a tha e faireachdainnean a chuir an cèill agus an dealachadh bho mhothachadh corporra.

Tha co-dhàimh làidir eadar alexithymia, gaol agus gnè. A rèir sgrùdadh, bidh daoine le ìre àrd de alexithymia a’ faighinn eòlas air eas-òrdughan feise nas fhasa, leithid duilgheadasan togail no duilgheadasan arousal.

Tha rannsachadh air alexithymia agus gaol, mar an fheadhainn a rinn sgioba de luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Missouri-Columbia, ag innse dhuinn gu bheil “nas mothabha alexithymia co-cheangailte ri barrachd aonaranachd, a bha a’ ro-innse nas lugha de chonaltradh dlùth agus a bha co-cheangailte ri càileachd pòsaidh nas ìsle.”

Dìreach beagan chlican gus an cuideachadh a tha thu ag iarraidh a lorg

Deuchainn Alexithymia

Tha grunn deuchainn ann gus alexithymia a mheasadh agus a làimhseachadh. Is e am fear as fharsainge a thathas a’ cleachdadh Sgèile Toronto Alexithymia (TAS-20), sgèile psychometric fèin-mheasadh a tha a’ toirt a-steach 20 ceist gus faighinn a-mach gu bheil na trì feartan air am meas mar bhunait don eas-òrdugh:

• Duilgheadas ag aithneachadh faireachdainnean.
• Duilgheadas a’ toirt cunntas air faireachdainnean dhaoine eile.
• Cha mhòr nach robh smuaintean a-riamh ag amas air na pròiseasan endopsychic aca fhèin ach mar as trice air an taobh a-muigh.

This chan eil eileamaid chudromach aig sgèile airson measadh agus tha sin a’ comharrachadh dhaoine le alexithymia: an comas smaoineachadh. Air an adhbhar seo, tha dàrna deuchainn ann, air a leasachadh leis an aon sgioba de luchd-rannsachaidh, an deuchainn ris an canar TSIA airson alexithymia (Agallamh Structured Toronto airson Alexitymia) air a dhèanamh suas de 24 ceist, 6 airson gach taobh de alexithymia:

• Duilgheadas ag aithneachadh fhaireachdainnean (DIF).
• Duilgheadas a’ toirt cunntas air faireachdainnean (DDF).
• Smaoineachadh air an taobh a-muigh (EOT).
• Pròiseasan mac-meanmnach (IMP).

Ciamar a tha thulàimhseachadh alexithymia?

Is ann ainneamh a bhios neach le alexithymia mothachail air na duilgheadasan aca agus mar sin ag iarraidh cuideachadh. Gu tric, bidh na daoine sin a’ co-dhùnadh a dhol chun eòlaiche-inntinn nuair a nochdas gearanan eile a tha nas ciorramach, leis a bheil alexithymia co-cheangailte.

Faodaidh leigheas saidhgeòlach airson alexithymia a làimhseachadh a bhith stèidhichte air foghlam tòcail, cleachdadh co-fhaireachdainn agus cùram dhàimhean.

Tha an obair a tha a’ ceangal alexithymia agus an inntinn a tha ag obair air comas inntinneil an neach cudromach cuideachd. Tha seòrsaichean psychotherapy a chaidh a dhearbhadh a bhith èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh alexithymia a’ toirt a-steach leigheas stèidhichte air inntinn (MBT) agus leigheas giùlan inntinneil.

Ann am Buencoco, tha a’ chiad cho-chomhairle inntinneil an-asgaidh, mar sin ma dh’ aithnicheas tu gin de na comharran sin agus gu bheil thu a’ smaoineachadh air cuideachadh iarraidh, gabh ar ceisteachan agus sònraichidh sinn an eòlaiche-inntinn air-loidhne as freagarraiche dhut dhut.