A bheil thu a' faireachdainn mì-chofhurtail le bhith a' faicinn biastag, ge bith dè cho beag 'sa tha e? Mas e am freagairt tha, dh’ fhaodadh sinn a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn zoophobia no phobia bheathaichean. Agus dè a tha a 'cruthachadh an eagal sin nuair a tha e neo-reusanta? Uill, fìor dhragh nuair a chìthear, mar eisimpleir:

• biastagan (entomophobia);
• damhain-allaidh (arachnophobia);
• nathraichean (ophidiophobia);
• eòin (ornithophobia);
• coin (cynophobia).

Am measg nam fòbaidhean sin, tha arachnophobia, phobia nan damhain-allaidh, am measg an fheadhainn as cumanta agus mar as trice a 'nochdadh aig àm òige no òigeachd. Tha an eagal air damhain-allaidh air a sheòrsachadh am measg nan seòrsa de phobias sònraichte , far a bheil sinn a’ toirt a-steach cuid eile aig nach eil gnothach sam bith ri beathaichean:

• emetophobia
• megalophobia
• thanatophobia
• thalassophobia
• haphephobia
• tokophobia
• amaxophobia

Tha sinn a’ faighinn a-mach dè a th’ ann an arachnophobia, carson a tha fobia damhain-allaidh agad agus mar a gheibh thu thairis air.

Arachnophobia : a’ ciallachadh

Tha freumh-eòlas aig an fhacal arachnophobia a thàinig bhon Ghreugais: ἀράχνη, aráchnē, “//www.buencoco.es/blog/tripofobia”> tripophobia, a tha, ged nach e fìor phobia a th’ ann, ag adhbhrachadh tàmailt dhomhainn airson nithean le tuill) no mar eagal dian agus neo-chùramach a bheir air an neach an rud fo eagal a sheachnadh, a’ cuingealachadh am fèin-riaghladh. Uaireannan an fheadhainn aig nach eil phobiastha iad a' cur luach air eòlas an fheadhainn a tha a' fulang bhuapa.

Ach, faodaidh phobia damhain-allaidh bacadh a chur air gnìomhachd àbhaisteach an neach arachnophobic, a’ cuingealachadh an càileachd beatha le bhith gan toirt gu bhith a’ leigeil seachad cur-seachadan leithid coiseachd air an dùthaich no a saor-làithean campachaidh.

Arachnophobia: brìgh agus adhbharan saidhgeòlach eagal nan damhain-allaidh

A bheil eagal damhain-allaidh gnèitheach? Tha sinn a’ feuchainn ri tuigsinn cò às a tha fobia damhain-allaidh a’ tighinn agus carson a tha eagal air uimhir dhiubh romhpa. Tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann Crìochan ann an Eòlas-inntinn a’ nochdadh gu bheil eagal damhain-allaidh agus nathraichean inneach don ghnè againn agus gu bheil mìneachadh mean-fhàs aig arachnophobia , ceangailte ri instincts mairsinn.

Tha luchd-saidheans a’ cumail a-mach gun robh an rud a tha tàmailteach dhuinn an-diugh na chunnart do bheatha ar sinnsearan. Bha damhain-allaidh, gu sònraichte, air am faicinn mar luchd-giùlan gabhaltachd is galair. Anns na Meadhan-Aoisean, mar eisimpleir, bhathar a' creidsinn gur iadsan a bu choireach ris a' Bhàs Dhubh agus gun robh na bìdean puinnseanta aca ag adhbhrachadh bàs. Ach, a bheil thu air do bhreith le fobia de dhamhain-allaidh no a bheil thu ga leasachadh?

Bidh leigheas gad chuideachadh gus do shunnd inntinn fhaighinn air ais

A bheil arachnophobia ginteil?

A bheil eagal damhain-allaidh an làthair bho àm breith? Buidheann de luchd-saidheans bho Institiud MaxRinn Planck de Brain Daonna agus Saidheansan Cognitive sgrùdadh air cò às a thàinig an aimhreit seo ann am pàisdean sia mìosan a dh’ aois - ro òg airson phobia de na beathaichean sin a leasachadh mar-thà -, a ’toirt fa-near gu bheil arachnophobia cuideachd air a dhearbhadh le co-phàirtean ginteil , mar sin, 's dòcha gu bheil "eagal innis" air damhain-allaidh:

"Dh'fhaodadh ro-shealladh ginteil air amygdala cus-ghnìomhach, a tha cudromach airson tuairmse a dhèanamh air cunnart, a bhith a' ciallachadh gum bi barrachd 'aire' dha na creutairean sin na eas-òrdugh iomagain."

Chaidh ìomhaighean de dhamhain-allaidh, flùraichean, nathraichean is iasg a shealltainn dha na balaich is na caileagan, agus a’ cleachdadh siostam lorg-sùla fo-dhearg, chaidh an àireamh sgoilearan aca fhaicinn a’ dol am meud nuair a bha iad a’ coimhead air ìomhaighean a’ riochdachadh damhain-allaidh agus nathraichean, seach nuair a choimhead iad air ìomhaighean a’ riochdachadh fhlùraichean is iasg.

Sheall sgrùdadh air a’ cheangal eadar eagal agus beachd arachnophobia gu bheil eagal cuideachd ceangailte ri sealladh atharraichte den bheathach. Bha na stùcan as àirde de phobia a’ freagairt ri tuairmsean air meud damhain-allaidh nas motha na am fìor mheud.

Faodaidh eagal , gu tric caraidean feumail ann an dìon an aghaidh cunnart, fàs neo-reusanta agus stèidhichte air am mìneachadh a bheir sinn air fìrinn . Mar sin fhad ‘s a tha cuid de dhaoinea' cur eagal air feadhainn eile gun a bhith diofraichte.

Cia mheud duine a tha a' fulang le arachnophobia?

Tha phobia de damhain-allaidh air a mheas mar fhìor eas-òrdugh agus, mar a thuirt sinn, tha e air a ghabhail a-steach san roinn de fhòbaidhean sònraichte den DSM-5 (Leabhar-làimhe Diagnostic is Staitistigeil de Thrioblaidean Inntinn), anns an earrann air eas-òrdugh iomagain.

Tha sgrùdadh le David H. Rakison, bho Oilthigh Charnegie Mellon ann am Pittsburgh, a’ sealltainn gu bheil arachnophobia a’ toirt buaidh air 3.5% den t-sluagh agus gu bheil “liosta”>

A bheil eagal air an fheadhainn aig a bheil damhain-allaidh damhain-allaidh cuideachd?

Mar as trice chan eil eagal damhain-allaidh cuingealaichte ri sealladh a’ bhiast, ach tha e dlùth cheangailte ris na h-obraichean ailtireil fìnealta a bhios iad a’ fighe le mòr foighidinn: Faodaidh an t-eagal seo a bhith a 'falach a' bhuaireadh bho bhith glaiste ann am fear dhiubh agus gur e sinduilich teicheadh.

Arachnophobia: na comharran

Tha comharran phobia damhain-allaidh gu math caochlaideach agus faodaidh ath-bheachdan a bhith eadar-dhealaichte, a rèir an cho dona sa tha an t-eas-òrdugh. Ann an cuid de chùisean, faodaidh eagal mu damhain-allaidh a bhith air a bhrosnachadh dìreach le bhith a 'faicinn dealbh no dealbh den arachnid. Cuid de na comharraidhean as cumanta :

• àrdachadh ann am buille cridhe (tachycardia);
• sweating;
• nausea agus crith;
• Buairidhean gastrointestinal;
• Dizziness or vertigo;
• Duilgheadas le anail.

Faodaidh daoine le fòbais damhain-allaidh cuideachd iomagain ro-innseach a leasachadh agus, nuair a thathar a’ dùileachadh an t-suidheachaidh eagallach, a’ gabhail ri giùlan seachnaidh . Faodaidh an ath-bhualadh phobic, anns na cùisean as miosa, eadhon ionnsaighean panic a thoirt gu buil agus agoraphobia a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Arachnophobia agus gnèitheachas

A thaobh eagal, sgrìobh Freud : "list">

Tha taic luachmhor gus riochdachadh beothail fhaighinn den t-suidheachadh air a thoirt seachad le virtual reality, a leigeas le bhith a’ dèanamh atharrais air na suidheachaidhean a dh’ adhbhraicheas fobia damhain-allaidh, gus an ruig iad conaltradh dìreach le fìor shampaill.

Chan eil na deuchainnean, ge-tà, a’ ceadachadh fìor bhreithneachadh , mar sinbidh co-chomhairle le speisealaiche deatamach airson mion-sgrùdadh mionaideach a dhèanamh air an t-suidheachadh.

A’ làimhseachadh arachnophobia: leigheas saidhgeòlach airson eagal damhain-allaidh

Mar a làimhsicheas tu phobia damhain-allaidh ? Tha e comasach faighinn seachad air arachnophobia . Ma mhaireas an giùlan pathology airson còrr is sia mìosan, tha e ciallach eòlaiche-inntinn fhaicinn.

Faodaidh arachnophobia adhbhrachadh:

• Mì-chofhurtachd nuair a tha thu a-muigh.
• Atharrachaidhean ann an dàimhean sòisealta.
• Gabhaidhean clisgeadh.
• Fiosrachadh psychosomatic de sheòrsa air choreigin, leithid tachas fhèin gu tric san t-sròin.

A’ làimhseachadh leigheas inntinn Faodaidh a bhith feumail mar eisimpleir:

• Tuigsinn dè a tha a’ falach fobia nan damhain-allaidh.
• Tuigsinn cò às a tha eagal nan damhain-allaidh.
• Thoir an aire don fheadhainn a tha mì-fheumail giùlan an fheadhainn aig a bheil fobia de dhamhain-allaidh.
• Luaich an mì-chofhurtachd a dh’ adhbharaicheas arachnophobia.
• Ionnsaich mar a làimhsicheas tu na brosnachaidhean anxiogenic a dh’ adhbhraicheas am phobia.

Dòighean teirpeach gus faighinn thairis air eagal damhain-allaidh

Seo cuid de na leigheasan agus leigheasan as cumanta airson a bhith a’ làimhseachadh arachnophobia:

Sìol-leigheas inntinneil-giùlain

Leigheas inntinneil-giùlain, air a dhèanamh gu pearsanta, le eòlaiche-inntinn air-loidhne no le eòlaiche-inntinn aig an taigh,faodaidh e an neach a chuideachadh gus eagal damhain-allaidh a riaghladh agus aghaidh a thoirt air le bhith a’ lughdachadh na smuaintean mì-thlachdmhor a tha co-cheangailte ris an uamhas seo.

Faodar cuid de dhòighean inntinneil, leithid cleachdadh a’ mhodail ABC, ath-structaradh inntleachdail agus sgrùdadh smuaintean a thig am bàrr aig àm cuideam, a chleachdadh mar thaic nuair a bhios iad fosgailte don t-suidheachadh fo eagal.

Leigheas nochdaidh agus desensitization

Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn na leanas:

• Le bhith a’ coimhead air daoine eile ag eadar-obrachadh le arachnids cuidichidh sin le bhith a’ lughdachadh freagairt eagal (sgrùdadh le A. Golkar agus l.Selbing).
• Le bhith a’ toirt cunntas air na tha eòlach, gu h-àrd, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh agus a’ lughdachadh smuaintean àicheil (sgrùdadh bho Oilthigh Los Angeles).

Nochdaidh therapy aon de na dòighean teirpeach as soirbheachaile agus tha e a’ toirt a-steach a bhith a’ taisbeanadh an neach leis an t-suidheachadh phobic no an nì ann an àrainneachd shàbhailte. Leigidh desensitization leis an euslainteach fulangas a leasachadh don t-suidheachadh eagallach, a ‘brosnachadh a bhith a’ faighinn cuimhneachain ùra a dh’ fhaodadh a dhol an àite an fheadhainn a tha fo àmhghar.

Ged a tha èifeachd leigheasan nochdaidh air a dhearbhadh le grunn sgrùdaidhean saidheansail, chan ann an-còmhnaidh a bhios an fheadhainn a tha a’ fulang le phobia a’ co-dhùnadh a dhol tro làimhseachadh. Anns a 'cho-theacsa seo, tha na h-iarrtasan teicneòlais ùr stèidhichte air anDh’ fhaodadh fìrinn fhìrinneach gabhail ri leigheasan nochdaidh a leasachadh.

Tha rannsachadh air virtual reality air sealltainn, a thaobh fòbais sònraichte leithid arachnophobia, gu bheil cleachdadh fìrinn leasaichte a’ toirt a-mach toraidhean coltach ris an fheadhainn air fhaighinn ann an suidheachaidhean fìor nochdaidh. Gu dearbh, a rèir Steven Novella, neurologist Ameireaganach agus àrd-ollamh aig Sgoil Leigheas Oilthigh Yale, eadhon ged a tha an neach mothachail gu bheil iad an aghaidh fìrinn bhrìgheil, bidh iad ag ath-fhreagairt mar gum biodh iad air am bogadh ann am fìor fhìrinn.

Leigheasan cungaidh-leigheis gus faighinn thairis air phobia damhain-allaidh

Tha luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Amsterdam, a rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Biological Psychiatry, air faighinn a-mach gu bheil cleachdadh droga propranolol faodaidh e cuideachadh le bhith ag atharrachadh freagairt dhaoine aig a bheil phobia sònraichte, sa chùis seo arachnophobia.

Ach, chaidh an droga seo a thoirt do shampall ro bheag de dhaoine gus na toraidhean a thoirt gu coitcheann.

A’ toirt aire do na h-innealan a chaidh ainmeachadh gu ruige seo, faodaidh sinn a cho-dhùnadh gum faodadh grunn bhuannachdan a bhith aig cleachdadh dhòighean ùra ann an làimhseachadh phobias, a bharrachd air leigheasan traidiseanta, a’ gabhail a-steach cosgaisean nas ìsle agus cothrom air àireamh nas motha. euslaintich.