A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil dragh cunbhalach ort mu do shlàinte agus atharrachadh corporra sam bith a’ cur eagal ort? A bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil droch thinneas ort leis gu bheil mothachaidhean neònach nad bhodhaig? Tha ar fèin-chùram agus ar dragh reusanta airson ar slàinte gu dearbh buannachdail oir tha e gar cuideachadh gus casg a chuir air galairean no an glacadh ann an àm. Ach thig a h-uile cus dragh gu bhith na dhuilgheadas.

Anns a’ bhloga seo bidh sinn a’ bruidhinn air hypochondriasis , nuair a bhios iomagain mu shlàinte agus eagal neo-reusanta mu bhith tinn a’ gabhail smachd nar beatha.

Dè a th’ ann an hypochondria?

Tha tùs annasach aig an teirm hypochondria , tha e a’ tighinn bhon fhacal hypochondria a tha e fhèin a’ tighinn bhon Ghreugais hypokhondrion (ro-leasachan hypo ‘gu h-ìosal’ agus khondros 'cartilage'). San àm a dh'fhalbh, bhathar a 'creidsinn gu robh an hypochondrium na bhunait airson melancholy.

Anns an t-17mh linn, chaidh am facal hypochondrium a chleachdadh airson iomradh a thoirt air “spioradan ìochdarach” agus “trom-inntinn”. Bha e anns an 19mh linn nuair a thàinig a bhrìgh gu bith gu “neach a tha an-còmhnaidh a’ creidsinn gu bheil iad a’ fulang le galair” agus sin mar a dh’ èirich am facal hypochondria agus b’ e hypochondriacs a chanar ris an fheadhainn a tha a’ fulang leis.

Agus ma tha sinne bruidhinn ris an RAE an brìgh hypochondriasis ? Is e seo am mìneachadh a tha e a’ toirt dhuinn: “An-dragh mu shlàinte, de nàdar pathological.”

Ann an eòlas-inntinn, hypochondriasis noNa h-atharrachaidhean beaga nad bhodhaig nach eil thu a’ faicinn, tha an neach aig a bheil an duilgheadas seo a’ mothachadh dhaibh agus tha iad a’ riochdachadh dòrainn dhaibh leis na tha iad a’ faicinn mar dhearbhadh air galair.

Cuir às do abairtean den t-seòrsa seo bho na còmhraidhean agad: “Tha thu a’ cuir ris an fhìrinn” “Chan e gnothach mòr a th’ ann” “’S e sgeulachd a th’ agad” . Cuimhnich gu bheil an t-eagal agad a’ fàgail nach urrainn dhut rudan fhaicinn ann an dòigh eadar-dhealaichte agus leis na beachdan sin cha bhith e comasach dhut an hypochondriasis a shocrachadh ach a chuir an gnìomh nas motha. Is e neach a tha a’ fulang cionta, nach eil a’ faireachdainn gu bheilear ga thuigsinn, nach eil a’ tuigsinn dè tha a’ tachairt agus nach eil a’ dèanamh suas comharraidhean. Chan e deagh bheachd a th’ ann cuideachd rudan mar “feumaidh tu gàire a dhèanamh”. Tha faireachdainn neach le hypochondria an urra ri factaran eile.

Thoir urram don eagal agus cuir luach air a h-uile ceum a ghabhas iad gus hypochondriasis a riaghladh.

Gu tric is e mì-rian neo-mheasraichte a th’ ann an hypochondriasis, ach tha e a’ riochdachadh fìor fhulangas dhaibhsan a tha eòlas a thoirt air comharran leantainneach de dhraghan cus mu shlàinte. Gun teagamh bidh feum air cuideachadh proifeiseanta saidhgeòlach a shireadh gus faighinn thairis air an eas-òrdugh.

hypochondriasis (ris an canar ann an DSM-5 eas-òrdugh iomagain mar thoradh air tinneas ) co-cheangailte ris an eas-òrdugh seo le iomagain leis gur e prìomh chomharra hypochondriasis iomagain àibheiseach a tha an neach a’ faireachdainn 2> airson a bhith a’ fulang le galair (tha cùisean ann far am bi daoine a’ fulang cus eagal mu ghalar sònraichte, leithid cancerophobia, no cardiophobia, eagal grèim-cridhe).

An neach hypochondriac a’ faireachdainn iomagain mun t-slàinte aca, tha mothachadh agus cinnt aca gur e fìor thinneas a th’ ann an soidhne sam bith nam bodhaig, eadhon ged nach eil fianais aca air, ach gu bheil an eagal a tha iad a’ faireachdainn mu bhith tinn neo-reusanta. Ma tha fìor staid mheidigeach air an neach bidh na h-ìrean de dhragh a gheibh iad eadhon nas àirde.

Dealbh le Birdie Wyatt (Pexels)

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith nad neach hypochondriac?

Cò ris a tha hypochondriac coltach? Anns na lìonraidhean agus air an eadar-lìon gheibh thu mòran theisteanasan bho hypochondriacs, ach tha sinn a’ dol a dh’ feuchainn ri mìneachadh cò ris a tha e coltach a bhith beò le hypochondria. eagal seasmhach fulang le tinneas neo a bhith air agus gu bheil e a’ tighinn air adhart, agus tha seo a’ cuingealachadh beatha an neach a tha a’ fulang leis.

Bidh daoine le hypochondriasis a’ dèanamh cus sgrùdaidhean air an obrachadh a' chuirp aca. Mar eisimpleir, faodaidh iadgabh do chuideam-fala air bunait ath-chuairteachaidh, thoir sùil air an teòthachd agad, thoir sùil a bheil do chuisle àbhaisteach, thoir sùil air do chraiceann, sgoilearan do shùilean...

A bharrachd air an sin, tha an t-eagal a tha na daoine sin a’ faireachdainn ag atharrachadh, is e sin, chan eil iad a 'tuigsinn le aon ghalar. Eisimpleir de hypochondria: faodaidh neach a bhith fo eagal aillse broilleach, ach ma thòisicheas iad gu h-obann air ceann goirt, is dòcha gun tòisich iad a’ fulang le tumhair eanchainn a dh’ fhaodadh a bhith aca.

Is e aon de shoidhnichean hypochondriasis gu tric a’ tionndadh chun dotair a’ lorg breithneachadh, ged air an làimh eile, tha feadhainn ann cuideachd a tha a’ nochdadh seachnadh (tha eagal orra a dhol gu an dotair agus dèan sin cho beag 's as urrainn) dìreach air sgàth an iomagain agus an eagal a tha an slàinte a' toirt dhaibh.

Tha builean hypochondriasis a' toirt buaidh air beatha làitheil neach. Mar eisimpleir, faodaidh tu àiteachan làn sluaigh a sheachnadh gus nach glac thu dad no gun dèan thu gnìomhan a tha thu a’ smaoineachadh a chuir do shlàinte ann an cunnart. Tha an dragh a tha air a bhith aig na daoine sin tron ​​​​ghalar sgaoilte air a bhith gu math làidir, chan ann a-mhàin air sgàth an eagal àbhaisteach a bhith a’ fulang le galair, ach leis gu robh bhìoras neo-aithnichte ann, cus fiosrachaidh, hoaxes, agus thuit ospadalan agus ionadan meidigeach.

Airson a bhith comasach air a ràdh gur e hypochondriac a th’ ann an cuideigin, feumaidh iad an iomagain seo mun t-slàinte aca fhoillseachadh airson co-dhiù 6 mìosan . tha, ma tha iongnadh ortDè a tha air cùl an hypochondria? Mar a chì sinn nas fhaide air adhart, bidh imcheist gu tric air cùl nan eagal sin.

Dè na comharran a th’ aig hypochondria?

Comharraidhean iomagain ri thighinn faodaidh tinneas a bhith:

• inntinneil ;
• corporra ;
• giùlain .

Comharraidhean inntinneil de hypochondriasis

Is e comharran fiosrachail a h-uile cinnt mu bhith a’ fulang le galair . Tha na brosnachaidhean a tha ag adhbhrachadh an iomagain seo iomadach, mar eisimpleir: sgrùdadh meidigeach dlùth, seòrsa de phian a dh’ adhbhraicheas fathannan, a bhith ro mhothachail air do bhodhaig fhèin gus comharran a lorg nach eil rudeigin ceart, msaa.

Nuair a dh’fheumas an t-euslainteach hypochondriac a dhol chun dotair, tha e cinnteach nach bi an toradh deimhinneach, gu bheil an dizziness a tha e a’ faireachdainn gu cinnteach na rudeigin eile agus gun nochd iad gu bheil droch thinneas ann. Tha cùisean ann far am bi an neach a’ ceasnachadh proifeiseantachd luchd-obrach na slàinte leis nach d’ fhuair iad am breithneachadh ceart agus a’ sireadh dàrna agus treas beachd. 2> Comharraidhean corporra hypochondriasis

Nuair a nochdas mì-chofhurtachd no soidhne corporra, bidh e an-còmhnaidh ceangailte ri rudeigin dona. Chan fhaod sinn somatization a mheasgadh lehypochondria , ged a tha an eadar-dhealachadh beag. Bidh somatization a’ cur fòcas air comharran corporra , agus tha hypochondriasis a’ cuimseachadh air eagal mu thinneas a dh’ fhaodadh a bhith ann. bheir dearbhaidhean mu a shlàinte buaidh air a’ phàirt chorporra. Mar eisimpleir, leis an iomagain a dh’ adhbhraicheas tu faodaidh tu hyperventilate agus faodaidh sin leantainn gu hypochondriasis sin comharraidhean leithid dizziness, imní stamag , dizziness mar thoradh air cuideam agus nì na comharran corporra sin an neach eadhon nas cinntiche gu bheil galar orra.

Eisimpleir eile: ma tha neach air a bheil ceann goirt den bheachd gur ann mar thoradh air tumhair a tha e, bheir an t-iomagain a chruthaicheas am beachd seo àrdachadh air na pianta sin ri linn teannachadh ris am bheil e a' toirt umhlachd, agus ath-dhaingnichidh so an creidimh . Tha e coltach ri iasg a’ bìdeadh an earbaill. ‍

Comharran giùlain hypochondriasis

Is e comharran giùlain hypochondriasis an seachnadh is na sgrùdaidhean 3>. Anns a 'chiad chùis, mar a tha sinn air a ràdh roimhe, tha e mu dheidhinn strì an aghaidh a dhol chun an dotair. Anns an dàrna fear, thathas a' leantainn sreath de ghiùlain gus dearbhadh no àicheadh ​​a h-uile dad a tha an neach a' creidsinn a th' aca.

Dè nì iad? Hypochondria agus an eadar-lìon, dh'fhaodadh sinn a ràdh gu bheil iad a 'dol bholàmh. Bidh neach hypochondriac mar as trice a’ dèanamh rannsachadh air-loidhne gus “fèin-lorg” a dhèanamh, bidh iad cuideachd a’ faighneachd do dhaoine eile no eadhon a’ dol chun dotair a-rithist agus a’ faighneachd mòran cheistean.

Is e amas an neach leis na sgrùdaidhean sin ìsleachadh. an ìre de dhragh aige, ach ann an da-rìribh is e an rud a nì e cuir a-steach cearcall iomagain . Feumar a thoirt fa-near, nuair a bhios sinn a 'coimhead airson fiosrachadh air an eadar-lìon agus a' dol gu roinn nan comharraidhean, gu bheil am fiosrachadh gu math coitcheann (ann an artaigil chan urrainn dhut a dhol gu mion-fhiosrachadh mu na h-adhbharan, na comharraidhean, msaa) a tha am fiosrachadh sin cho coitcheann. toirt air neach creidsinn gu bheil an dealbh aca a’ freagairt gu foirfe ris a’ ghalair a thathas ag aithris.

Dealbh le Carolina Grabowska (Pexels)

Adhbharan hypochondriasis

Carson a tha hypochondriasis a 'leasachadh? Carson a tha daoine ann le hypochondria agus feadhainn eile nach eil? Faodaidh na h-adhbharan a bhith eadar-dhealaichte agus an urra ri gach cùis, ach san fharsaingeachd:

• Eòlasan san àm a dh'fhalbh mar a bhith dèiligeadh ri tinneas ann an leanabachd no sin tha càirdeas air bàsachadh an dèidh tinneas fada.
• Eachdraidh teaghlaich. Ma tha neach air fàs suas ann an teaghlach a tha gu math draghail mu shlàinte le bhith a' tadhal air an dotair tric, faodaidh iad an duine “sealbhaich” an cleachdadh seo.
• Iochdrachfulangas neo-chinnteach . Dh'fhaodadh cion eòlais gun a bhith eòlach air cuid de na mothachaidhean nar bodhaig agus cuid de thinneasan adhbhrachadh gu bheil e co-cheangailte ri rudeigin dona.
• Ìrean àrda iomagain.

Hypochondriasis agus imcheist: dàimh chumanta

Tha iomagain agus hypochondriasis gu ìre mhòr co-cheangailte ri chèile, ged chan eil a h-uile duine aig a bheil iomagain a’ leasachadh hypochondriasis . . 1>

Is e faireachdainn a th’ ann an imcheist nach eil, gu ìre chothromach, àicheil leis gu bheil e a’ toirt rabhadh dhuinn mu chunnart a dh’ fhaodadh a bhith ann. Ann an cùis hypochondriac, is e an cunnart, an cunnart a tha an cois an galair agus a dh’ fhaodadh a dhragh a dhol gu skyrocket.

S e suidheachadh eile ris a bheil hypochondria gu tric co-cheangailte ri trom-inntinn . Ged a tha iad nan suidheachaidhean saidhgeòlach eadar-dhealaichte a dh ’fheumas làimhseachadh eadar-dhealaichte, tha e cumanta gum bi an neach hypochondriac a’ fulang atharrachaidhean anns an t-suidheachadh inntinn aca an aghaidh uimhir de dh ’eagal, iomagain agus frustrachas, a bharrachd air duilgheadasan aonaranachd. Tha sinn a’ cuimhneachadh nach urrainn ach proifeasanta slàinte a bhith mar an neach a nì dearbhadh an e cùis hypochondria, trom-inntinn no iomagain a th’ ann.

Hipochondriasis leanabachd

‍ Rè leanabachd faodaidh neach a bhith na hypochondriac cuideachd. Tha an aon eagal air na balaich is na caileagan sin ri inbhich, iomagain, msaa, is e an aon eadar-dhealachadh nach urrainn dhaibha’ falbh bho aon dotair gu dotair eile a’ lorg breithneachadh, agus a rèir an aois cha dèan iad sgrùdadh air an eadar-lìn cuideachd, ach gu dearbh iarraidh iad a dhol chun dotair no ospadal.

Is e gnìomh gaoil a th’ ann a bhith a’ toirt aire do do shunnd saidhgeòlach

Lìon a-steach an ceisteachan

Glaodh galair is hypochondriasis

Tha an t-eadar-dhealachadh eadar eas-òrdugh obsessive-compulsive (OCD) agus hypochondriasis gu math sìmplidh.

Tha daoine le tinneas OCD mothachail gu bheil am beachd air fìrinn air a shaobhadh , agus tha daoine le hypochondria den bheachd gu bheil an tinneas aca fìor.

A bharrachd air an sin, bidh daoine le OCD gu tric a’ fulang ann an sàmhchair, agus bidh daoine le hypochondriasis buailteach a bhith a’ sireadh bheachdan bho dhaoine eile agus a’ cur an cèill an eagal agus an mì-chofhurtachd.

Dealbh le Cottonbro Studio (Pexels)

Làimhseachadh hypochondriasis

Ciamar a tha hypochondriasis air a leigheas? Is e aon de na leigheasan airson hypochondriasis leigheas inntinneil-giùlain anns a bheilear ag obair air smuaintean. Tha iad sin air an sgrùdadh agus mar sin thathas a’ faicinn dè na mearachdan smaoineachaidh a thathas a’ dèanamh.

Is e am beachd smaoineachadh eile a mholadh a tha nas amasaiche agus nas freagarraiche airson fìrinn, gus an lughdaich an neach beachdan tubaisteach mun t-slàinte, an giùlan agus mar sin mean air mhean fuasgladh fhaighinn air an hypochondriasis, a’ fàgail mì-chofhurtachd agus a’ faighinn air ais gu math. -a bhith. Cùisean defaodar hypochondriasis a làimhseachadh cuideachd leis an dòigh-obrach siostamach-dàimheach.

Mar a gheibh thu thairis air hypochondriasis

Dè nì thu ma tha thu nad hypochondriac? Ma tha thu a’ faireachdainn cus dragh mu do shlàinte, tha e nas fheàrr cuideachadh saidhgeòlach iarraidh, is dòcha a’ dol gu eòlaiche-inntinn a tha a’ speisealachadh ann an hypochondria. Ach, tha sinn a’ comharrachadh sreath de stiùiridhean airson a bhith ag obair air hypochondriasis a dh’ fhaodadh a bhith feumail dhut:

• Feuch ri dòigh-obrach nas amasail a thoirt dha na smuaintean tubaisteach sin.
<12
• Bidh sinn uile, nuair a bhios sinn a’ cuimseachadh ar n-aire air pàirt sam bith den bhodhaig againn, a’ tòiseachadh a’ mothachadh mothachaidhean nach robh sinn air mothachadh agus faodaidh seo toirt ort creidsinn gur e comharraidhean a th’ annta nuair nach eil.
• Cha bhith galairean a’ tighinn agus a’ falbh. Coimhead airson pàtran A bheil am pian dian sin a' tachairt dhut nuair a bhios tu aig an obair neo an-còmhnaidh?
• Feuch an leig thu às an giùlan sgrùdaidh sin. Bidh diofar atharrachaidhean aig ar bodhaig tron ​​​​latha agus bheir seo buaidh air do chuisle no do fhaireachdainnean beaga de mhì-chofhurtachd a tha dìreach a’ dol à sealladh.

Mar a làimhsicheas tu neach hypochondriac

Ma tha thu airson a bhith cuideachail do hypochondriacs, thoir an aire do na molaidhean a leanas:

• Na gabh às mo chiall leis an hypochondriac oir tha e ag iarraidh a-rithist is a-rithist air a dhol gu dotair speisealta.