Dè a th’ ann an neo-thèarainteachd? Is e mì-thèarainteachd an staid inntinn sin air adhbhrachadh leis a’ chleachdadh a bhith a’ creidsinn nach urrainn a bhith ann, leis a’ chlaonadh a bhith a’ smaoineachadh air àm ri teachd cruaidh, droch chrìochan, fàilligidhean agus mòr-thubaistean a tha a’ dì-mhisneachadh oidhirpean agus mar sin a’ brosnachadh an ainmeachadh call.

Tha pearsantachd neo-chinnteach air a chomharrachadh le dùilean àicheil a tha a’ càineadh an neach a tha a’ fulang bhuaithe, a’ brosnachadh snìomhadh an ìsleachaidh, a’ cuingealachadh an neo-eisimeileachd agus gan toirt gu bhith a’ leantainn air adhart gu dearbhaidhean air am faireachdainn neo-fhreagarrachd.

Dh’fhaodamaid a ràdh gu bheil e co-cheangailte ris an t-syndrome Cassandra, a tha buailteach a bhith a’ cruthachadh droch fhàisneachd gu rianail mun àm ri teachd aig neach fhèin agus aig càch, gus crìoch a chur air an tubaist a thathar an dùil. Ach cò às a tha mì-thèarainteachd a’ tighinn agus ciamar a gheibhear seachad air? Tha dlùth cheangal eadar mì-thèarainteachd agus fèin-spèis . Tha e comasach sabaid an aghaidh fèin-spèis ìosal fo chumhachan sònraichte agus le bhith a’ leantainn atharrachadh tro fèin-eòlas agus fèin-lorg.

Comharraidhean mì-thèarainteachd

Is e olc brùideil a th’ ann an neo-thèarainteachd, a tha iomchaidh airson iomadachadh dhuilgheadasan eile. Tha e an urra ri duilgheadasan, trèanaichean a chaidh a chall agus guthan mì-chinnteach, agus tha mòran rudan fhathast sàmhach. Mar as trice bidh na leanas an cois mì-thèarainteachd:

• Mar a dh’ fhaodar ath-bhrùthadh.
• Censorship.
• Anfèin-mheasadh, a bhios an uairsin a’ coileanadh nan deuchainnean aige ann an da-rìribh.

Seòrsaichean mì-thèarainteachd

Bidh mì-thèarainteachd a’ caitheamh tàlantan is chothroman, gu bhith na saboteur agus sgiùrsadh nar dàimhean ri daoine eile. Tha mòran cho-theacsan ann far am faighear eòlas air faireachdainn de mhì-thèarainteachd, a dh’ fhaodadh a bhith pathological uaireannan. Faodaidh sinn a bhith a’ faireachdainn diofar sheòrsaichean de mhì-thèarainteachd agus ann an diofar raointean de ar beatha:

• Mì-thèarainteachd ann an gaol / ann an càraid (tha e co-cheangailte ri frith-eisimeileachd buadhach, fèin-thèarainteachd ìosal spèis ann an gaol agus iomagain dèanadais gnèitheasach).
• Mì-thèarainteachd corporra, a bhios uaireannan ag eadar-theangachadh gu droch chleachdaidhean ithe cunnartach.
• Mì-thèarainteachd san obair (eagal gun a bhith suas ris a’ ghnìomh, eagal àrd-ìre. ..).
• Mì-thèarainteachd tòcail leat fhèin.
• Mì-thèarainteachd boireann no, air an làimh eile, mì-thèarainteachd le boireannaich.
• Mì-thèarainteachd fhireann no mì-thèarainteachd le fir.

Ach, dè na h-adhbharan airson mì-thèarainteachd pathological?

Adhbharan mì-thèarainteachd: creideasan mur deidhinn fhèin

Tha mòran dhaoine air tuigsinn mar a tha an creideasan fhèin a’ toirt buaidh air an latha an-diugh agus san àm ri teachd. Bidh a h-uile dad a’ dol tro shìoltachan dùilean agus ro-innse.

A rèir teòiridh eas-aonta inntinneil agus fèin-thuigse , bidh daoine ag atharrachadha thaobh a bhith a rèir na tha iad ag aideachadh. Bidh a’ bhuaidh dùil agus a’ bhuaidh placebo cuideachd a’ dol an taobh seo, an dà chuid stèidhichte air gu bheil toraidhean sònraichte air an atharrachadh le dùilean agus creideasan mun deidhinn.

Is fhiach cuideachd cnuasachadh air gu dè an ìre gu bheil smaoineachadh air eadar-theangachadh gu beachd agus tha seo a’ toirt buaidh ort fhèin agus air daoine eile , chun na h-ìre gu bheil an fhìrinn ag atharrachadh gu mòr. Is e seo cùis a’ bhuaidh Pygmalion , agus a rèir sin, ma tha tidsear den bheachd gu bheil leanabh nas lugha de thàlant na an fheadhainn eile, bidh e dualtach dèiligeadh ris ann an dòigh eadar-dhealaichte. Bidh am breithneachadh seo air a thoirt a-steach leis an leanabh, a thuigeas e.

Tha seo fìor cuideachd anns an t-seadh eile. Air an taobh eile de chreideasan àicheil mu na comasan agad fhèin agus an smuain nach eil smachd air tachartasan an urra riut fhèin, ach air factaran bhon taobh a-muigh, tha an tuigse air fèin-spèis <2 agus sin fèin-èifeachd , cho math ris a' bheachd gu'm faod neach dol an sàs ann an tachartasan beatha neach agus an atharrachadh.

A rèir an eòlaiche-inntinn Bandura, is e fèin-èifeachdas an creideas nad chomas fhèin toraidhean sònraichte a thoirt gu buil gu h-èifeachdach . Bidh an fheadhainn aig a bheil e gam faicinn fhèin mar dhaoine comasach air dèiligeadh ri duilgheadasan, dèiligeadh ri fàilligeadh agus, le bhith a’ dèanamh sin, tha iad nas dualtaich fios air ais fhaighinn munèifeachdas an riaghladh, a bharrachd air aithne agus earbsa dhaoine eile, lorg anns na beachdan sin leigheasan airson mì-thèarainteachd.

Tha leigheas a’ toirt taic dhut air do shlighe gu sunnd inntinneil is faireachail

Cuin a thig mì-thèarainteachd gu bhith pathological?

Is e am bun-bheachd riatanach nach eil freagairt iomlan ann don cheist seo. Tha am pearsantachd air a structaradh le taing do cho-chòrdalachd de fhactaran gun àireamh, tha e an coimeas ri glainne far a bheil eòlasan, tachartasan agus eòlasan air an tasgadh, gu sònraichte feadhainn traumatach. Ach, faodar a ràdh le cinnt gu bheil a bhunaitean air an cur sìos ann an leanabachd le àireamhan phàrantan agus iomraidh, tro riaghailtean, smaoineachadh agus eisimpleir.

Chaidh an mì-thèarainteachd pathological a sgrùdadh cuideachd le athair an psychoanalysis S. Freud, a rèir cò leis a tha e san superego far a bheil na cumhaichean sin a’ tighinn còmhla, agus mar sin a’ structaradh “//www.buencoco es /blog/anestesia-emocional">emotional anesthesia".

Tha na gnàthasan agus na modailean a tha pàrantan a’ gluasad thairis air an taobh a-staigh, a’ toirt seachad crìochan airson a bhith ag obair agus ag adhbharachadh breithneachaidhean agus dùilean. Aig amannan, bidh seo ga bhreith gu bhith na fhìor gheur-leanmhainn, le buaidh pairilis, ag adhbhrachadh fèin-spèis ìosal, trom-inntinn agus a’ gineadh mì-thèarainteachd leantainneach.

Bidh seo a’ tachairt nuair a bhios an tha modalan iomraidh ro theann . Is e seo cùis pàrant foirfeachd no peanasach, a tha buailteach cuideam a chuir air mearachdan an leanaibh an àite a bhith a’ cur luach air na gnìomhan math aige. Bidh e an-còmhnaidh ag atharrachadh gu foghlam mar sin, an-còmhnaidh a ’feuchainn gun a bhith a’ dèanamh mhearachdan gus e fhèin a dhìon bho chàineadh, leasaichidh e claonadh gun a bhith a ’dèanamh agus tarraing air ais, agus daingnichidh e a dhearbhadh gu bheil e dualtach mearachdan a dhèanamh.

‍ Mì-thèarainteachd pathological: adhbharan eile

Tha factaran eile a tha a’ cur ri bhith a’ sìor fhàs mì-thèarainteachd agus a’ faicinn fàiligeadh nan amasan neo-ruigsinneach agus a’ sùileachadh cus àrd bhuat fhèin agus bho chàch.

Tha cleachdadh foirfeachd, eagal diùltadh agus suidheachadh amasan a tha doirbh a choileanadh, nam beachdan a tha a’ togail eagal mu dhùilean briseadh-dùil agus gun a bhith a’ coileanadh na h-obrach a chaidh a shuidheachadh, a’ dì-mhisneachadh for-ghnìomhachd agus ag adhbhrachadh iomagain mar thoradh air mì-thèarainteachd.

Mar a chuireas tu an-aghaidh mì-thèarainteachd

Cuidichidh suidheachadh amas sònraichte agus geàrr-ùine leis an neach faireachdainn suas ris a’ ghnìomh agus deònach feuchainn air , leis am faigh thu coltachd soirbheachais. A bharrachd air an sin, le bhith a’ biathadh dùilean airson foirfeachd bidh an neach a’ nochdadh briseadh-dùil a-rithist.

Bidh eòlasan fàilligeadh a-rithist a’ biathadh an tuigse air mì-thèarainteachd agus eagal, a tha a’ leantainn gu fàilligeadh.An treas factar: ​​ eòlasan traumatach air fàilligeadh leantainneach . Gu dearbh, is ann tro eòlas a tha sinn gar measadh fhèin agus a’ ro-innse an ama ri teachd; tha eòlas air soirbheachas a’ toirt a chreidsinn oirnn gu bheil sinn comasach air soirbheachadh a-rithist.

Uaireannan, bidh inertia agus fulangas a’ tighinn còmhla ann an eagal nas iom-fhillte a tha ann an cruth na tha E. Fromm a’ mìneachadh mar “//www.buencoco.es/blog/querofobia”> Eagal a bhith toilichte agus "a' gabhail iteig" agus am mothachadh gu bheil e an urra riut-fèin, a' treòrachadh cuid gu teicheadh ​​air slighe so na saorsa, gam fàgail air an claoidh 'nan comharran fèin, ann an gearan sìorruidh agus dìomhain. Is e am prototype de na tha Fromm ag ràdh "an neach-gabhail," a tha a 'gabhail ris a dhreuchd gun a bhith a' strì ri atharrachadh.

A’ faighinn thairis air mì-thèarainteachd: Eadar gabhail ris agus atharrachadh

Do dhuine sam bith a dh’èisteas riutha fhèin, bidh slighe atharrachaidh a’ fosgladh. Tha e cudromach a bhith nad chompanach siubhail luachmhor dhut fhèin agus airson sin tha e nas fheàrr na faireachdainnean a leanas a leasachadh:

• Fèin-truas : feumaidh tu a bhith suarach leat fhèin, gun a bhith ro dhian no cruaidh. Tha e riatanach eòlas a bhith agad air mar a dh’ aithnicheas tu an obair dhoirbh a th’ ann agus a bhith mothachail air na h-innealan agus an suidheachadh, a bharrachd air na toraidhean, gus dòigh-obrach fhallain a thogail a thaobh na trioblaid.
• Fèin-mhothachadh : sònraichte, crìochan, claonadh,faireachdainnean. A’ leasachadh mothachadh, os cionn a h-uile càil, air na h-automatisms agad fhèin, a’ lorg a freumhan san àm a dh’ fhalbh, ag ath-chruthachadh an eachdraidh aca fhèin agus a’ tuigsinn gun robh iad obrachail aon uair agus an-diugh nach eil iad mar sin tuilleadh. Leugh dìreach chun an seo agus an-dràsta leis na h-innealan agus na cumhaichean ùra.

A’ faighinn thairis air mì-thèarainteachd: gu gach slighe tùsail aca

Aon uair ‘s gu bheil an t-eòlas seo air fhaighinn, gus faighinn thairis air mì-thèarainteachd tha e cudromach gus dà phròiseas a chothromachadh: gabhail agus trèanadh . Cùm nuair a bhios feum air, atharraich nuair as urrainnear.

Tha an cothlamadh co-sheirm seo a’ leigeil le neach soirbheachadh ann am prìomh obair a bhith ann: “breith a thoirt dha fhèin”, is e sin, a bhith mar a dh’ fhaodadh e a bhith. A rèir E. Fromm, ge bith dè cho pianail 'sa tha beatha, faodaidh duine a dhèanamh tlachdmhor le bhith a' toirt brìgh dha le bhith a 'togail fèin-fhìreantachd.

Faodaidh neach mar sin a bhi 'na dhuine saor le bhi 'faotainn fein agus a chomas, gun a bhi 'strì ri atharrachadh a thionndaidheas gu fèin-àicheadh, agus, aig a' cheart àm, a bhi air an faicill o thaimhe agus leisg air son nach dean iad atharrachadh sam bith. Tha mì-thèarainteachd pathological mar sin a’ lorg ann an eòlas-inntinn mìneachadh soilleir air dè na fuasglaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann gus sunnd fhaighinn air ais.

Feumaidh daoine, mar bheathaichean sòisealta, ceangal agus dàimhean riuthacuid eile, feumaidh iad a bhith a’ faireachdainn mar phàirt de rudeigin. Is e miann a bhith a’ roinn a tha a’ dol an taobh eile de aonaranachd agus coimheach. Ann am faclan eile, tha faireachdainn mar phàirt de bhuidheann, ge bith a bheil e mòr no beag, a’ toirt faireachdainn tèarainteachd agus aonta dha neach. Tha fios air ais sòisealta adhartach na bhrosnachadh math airson fèin-spèis àrdachadh.

Tha seo fìor anns a h-uile raon de dhàimhean, a’ gabhail a-steach an tè a tha a’ ceangal mì-thèarainteachd agus eisimeileachd tòcail ann an gaol (tha diofar sheòrsaichean de dh’ eisimeileachd tòcail sa chàraid). Bidh com-pàirtiche a’ phàrtaidh a tha an eisimeil buadhach a’ faighinn eòlas air a mì-thèarainteachd nuair a tha i a’ fulang:

• oscillations tòcail: dlùth-chàirdeas agus deòir seasmhach;
• feum air cead;
• faireachdainnean cionta.

Tha iad mar thoradh, an uair sin, air feum a’ chàraid smachd a chumail air (eudach a dh’ fhaodadh), dìth mothachaidh air co-roinn agus còmhradh, air laigsean a tha iad uile air adhbhrachadh le mì-thèarainteachd .

Cuideachadh saidhgeòlach

Tha cruthachadh dòigh air sgeulachdan innse agus an roinn na cheum cudromach gus “leigheas” a dhèanamh air mì-thèarainteachd, gu sònraichte nuair a bhios sinn a’ bruidhinn air mì-thèarainteachd pathological. Mar a chunnaic sinn, faodaidh an iomagain a dh’ adhbhraicheas mì-thèarainteachd saidhgeòlach buaidh a thoirt air beatha làitheil nas motha na tha sinn a’ smaoineachadh. Mar sin, faodaidh e a bhith na fhuasgladh a dhol gu eòlaiche-inntinn. Ann am Buencoco tha a’ chiad cho-chomhairle inntinneilan-asgaidh agus gheibh thu cuideachd buannachdan leigheas air-loidhne oir is urrainn dhut na seiseanan agad a dhèanamh ge bith càite a bheil thu ag iarraidh.