Calquera que sexan as razóns, a perda dun bebé durante o embarazo é unha experiencia extremadamente dolorosa e traumática da que quizais aínda se fale pouco.

Neste artigo falaremos do duelo perinatal , provocado por un aborto espontáneo, e centrarémonos nos factores que poden complicar o proceso de loito.

¿Cando chegas a ser nai?

O bebé comeza a existir na mente da muller no momento en que descobre o seu embarazo. O bebé está vivo e real e, a través da súa imaxinación, a nai constrúe os seus trazos, acariña e establece con el un diálogo íntimo, secreto e amoroso. A futura nai comeza un repaso de toda a súa vida e a da vida en parella e as súas prioridades poden cambiar, nin ela nin a súa parella xa son o centro, senón o bebé que está a piques de nacer.‍

Dolor neonatal e perinatal

A perda dun bebé é un evento devastador na vida dos pais xa que se percibe como algo antinatural. Espérase vida despois do embarazo e, en cambio, vive o baleiro e a morte.

Este feito interrompe bruscamente o proxecto parental e desestabiliza a ambos os membros da parella , aínda que a nai e o pai o viven. diferente.

Que é a dor perinatal

O dolor perinatal refírese a a perda dun bebé entre a semana 27 de xestación e oprimeiros sete días despois do nacemento . Despois deste feito, é habitual expresar medo a un novo embarazo.

Por outra banda, o dolor neonatal , refírese á morte do bebé dentro do período que vai desde o nacemento ata os 28 días. despois disto.

Nestes casos, o loito pode ir acompañado dunha posterior tocofobia (medo irracional ao embarazo e ao parto), que pode chegar a ser incapacitante para a muller.

A dor pola perda dun bebé

A dor neonatal e perinatal é un proceso lento que pasa por diferentes etapas antes de que poida ser procesada por completo. As etapas do duelo perinatal teñen aspectos en común coas doutras etapas e pódense resumir en catro fases:

‍1) Choque e negación

A primeira etapa, o inmediato á perda, é o de choque e negación . As emocións que o acompañan son a incredulidade, a despersonalización (trastorno de disociación), o mareo, a sensación de colapso e a negación do propio suceso: "//www.buencoco.es/blog/rabia-emocion"> rabia , enfado , a persoa séntese vítima dunha inxustiza e busca un culpable externo no persoal sanitario, na atención hospitalaria recibida, no destino... Ás veces, a rabia ata recorre á parella. , "culpable" de non ter feito o suficiente para evitar oevento. Os pensamentos nesta fase adoitan ser irracionais e incoherentes, teñen características de obsesión e recorrencia.

3) Desorganización

tristeza , activando un mesmo e illamento . Pode evitar situacións relacionadas coa crianza dos pais, como atoparse con amigos que teñen fillos, pero tamén simplemente ver anuncios e fotos que mostren nenos e parellas con eles.

Ás veces prodúcese o illamento cara á parella, debido a unha forma diferente de duelo. Non poucas veces, a xente opta por non falar do tema cos demais, por modestia ou porque non cre que poida atopar unha comprensión real das súas propias experiencias fóra.

4) Aceptación

‍O proceso de duelo chega ao seu fin. O sufrimento faise menos intenso, o illamento vaise reducindo e, pouco a pouco, un retoma os propios intereses e pódese crear o espazo emocional para desexar e redeseñar a maternidade.

Dolo perinatal: nai e pai

Os aspectos emocionais do duelo perinatal son intensos para ambos os pais e implican as dimensións psicolóxica e física da parella. A nai e o pai viven o duelo perinatal desde diferentes perspectivas, experimentando diferentes tipos de sufrimento e adoptando cada un as súas propias formas de afrontar a perda. A continuación, ovemos.

A dor perinatal vivida pola nai

Unha nai en dor perinatal está inmersa na difícil e dolorosa tarefa de afrontar todas as expectativas que se crean. durante o embarazo, buscar unha aceptación do sucedido que parece, sobre todo nos primeiros momentos, unha tarefa imposible.

Unha nai que perde un bebé, despois de semanas ou meses de espera, ten unha sensación de baleiro e mesmo aínda que sente amor por dar, xa ninguén pode recibilo e o sentimento de soidade faise profundo.

As experiencias comúns dunha nai en dor perinatal son:

• Culpa , que dificulta perdoarse despois dun aborto, aínda que fose espontáneo.
• Dúbidas de ter feito algo mal.
• Pensamentos de incapacidade para xerar unha vida ou protexela .
• Necesidade de coñecer as causas da perda (aínda que o persoal sanitario o declarou imprevisible e inevitable).

Este tipo de cavilacións é típica nos casos de depresión, que adoitan ser máis frecuentes naquelas mulleres que investiran no seu embarazo a culminación da súa existencia, e agora o ven sen rematar.

O duelo e a idade da nai

‍A perda dun bebé durante o embarazo, para unha nai nova, pode ser un evento imprevisto e desorientador e traer á vida da muller unha experiencia defraxilidade, inseguridade sobre o seu propio corpo e medo ao futuro.

Pensamentos como: "lista">

A dor perinatal nunha muller que xa non é moi nova, sobre todo cando se trata do seu primeiro fillo, vai acompañada da desesperación de percibir a perda do mesmo durante o embarazo como o fracaso da única oportunidade de enxendrar.

O pensamento (non necesariamente certo) de que non haberá máis oportunidades de ser nai é doloroso.

A perda dun bebé, xa sexa recentemente nado ou non nacido, pode provocar as mulleres péchanse na súa propia dor e desconectan do exterior, o que pode levalas a adoptar condutas de evitación, especialmente cara ás parellas con fillos e mulleres embarazadas.

A rabia, a rabia, a envexa son emocións normais durante o proceso de duelo perinatal. Pensamentos como "Por que eu?" ou mesmo "Por que ela, que é mala nai, ten fillos e eu non?" son normais, pero van acompañadas de sentimentos de vergoña e unha forte autocrítica por telos concibidos.

‍ Os pais e a dor perinatal: a dor vivida polo pai

O pai aínda que forma parte dununha experiencia diferente, non experimentan un loito menos intenso.

Moitos, aínda que comezan a fantasear moi cedo coa súa paternidade, realmente se dan conta de que son pais no momento en que nace o seu fillo e poden velo. , tócao e tómao nos meus brazos. O vínculo refórzase aínda máis cando o neno comeza a interactuar con eles.

Este tipo de estado de suspensión e expectativa durante o embarazo pode dificultar que o pai atope un lugar na cara. de perda. Pregúntase que debe sentir e como debe comportarse, como debe (ou non) expresar a súa dor , dependendo do seu papel de pai, pero tamén do que cre que a sociedade espera del como home. .

Pode tentar racionalizalo dicindo a si mesmo que non pode botar de menos a un neno que nin sequera coñeceu despois de todo e, se non te pegas, a dor pode parecer menos intensa.

Ante o sufrimento da súa parella, pode tentar facer fronte ao seu deixándoo a un lado, forzándose a si mesma a ser forte e valente e a seguir, aínda que sexa por ela, se de verdade o pon a súa mente.

Unha bágoa que marca a parella

A interrupción dun embarazo é unha bágoa que marca a parella. Mesmo cando ocorre nas primeiras semanas. A dor non depende do momento do embarazo, senón do investimento emocional e do significado que teña a parelladada a experiencia do embarazo.

A perda do bebé pode destruír un proxecto ao redor do cal as parellas estaban redefinindo a súa propia identidade, cunha brusca sensación de interrupción e desconcerto sobre o futuro.

A intensa dor de choque e a consecuente experiencia de duelo pode durar de 6 meses a 2 anos, pero ás veces incluso máis.

Dolo perinatal pola perda do bebé

Llorar a perda dun bebé é un proceso que leva tempo. A parella necesita vivilo e aceptar a perda, cada un ao seu ritmo.

Ás veces a xente prefire permanecer atrapada na súa dor por medo a esquecer. Pensamentos como "w-embed">

Restaurar a calma

Cando o duelo perinatal se complica

Pode ocorrer que algo complica a evolución natural do proceso de duelo, e o sufrimento e os pensamentos dolorosos e disfuncionais arrastran moito máis alá do tempo fisioloxicamente necesario.

Isto converte o duelo nun duelo complicado, ou pode evolucionar en trastornos psicolóxicos como a depresión reactiva e trastorno de estrés postraumático.

Duro perinatal: Día de concienciación sobre Babyloss

O tema do duelo perinatal e do duelo no embarazo atopou un espazo institucional en outubro, cando o Celébrase a conciencia sobre a perda do bebéDía . Establecido nos Estados Unidos, o Día Mundial do Loito Perinatal é unha conmemoración que se estendeu ao longo do tempo por moitos países como Gran Bretaña, Australia, Nova Zelanda e Italia.

Como para superar o duelo perinatal con terapia psicolóxica

A intervención psicolóxica no duelo perinatal pode ser crucial para que os pais superen a perda dun bebé.

O proceso de duelo pódese levar a cabo cunha liña en liña. psicólogo ou especialista en duelo perinatal, podendo realizarse individualmente ou con terapia de parella.

Entre os enfoques psicoterapéuticos que se poden empregar para apoiar os pais en relación cos efectos psicolóxicos do duelo perinatal están, por exemplo, o funcional. enfoque ou EMDR. Pedir axuda psicolóxica non só é útil no caso de duelo perinatal, tamén é útil para axudar a superar un aborto espontáneo ou afrontar a depresión posparto.

Consellos de lectura: libros sobre duelo perinatal

Algúns libros que poden ser útiles para quen atravesa unha dor perinatal.

O berce baleiro de ​​M. Angels Claramunt, Mónica Álvarez, Rosa Jové e Emilio Santos.

As voces esquecidas de Cristina Silvente, Laura García Carrascosa, M. Àngels Claramunt, Mónica Álvarez.

Morrer cando comeza a vida. a de María Teresa Pi-Sunyer eSilvia López.