Illarse socialmente. Non saias da casa, nin sequera te quedes nunha habitación e saias para o esencial, como ir ao baño. Deixando de lado os compromisos sociais cos amigos, coa familia... Non ir á escola nin ao traballo. Non falamos do confinamento que estamos a vivir pola pandemia nin da trama da última estrea de Netflix. Estamos a falar da síndrome de hikikomori ou do illamento social voluntario .

Aínda que se describiu por primeira vez en Xapón, non está vinculado unicamente á cultura xaponesa. Hai casos de hikikomor i en Italia, India, Estados Unidos... e si, tamén en España, aínda que aquí tamén se coñece como síndrome de porta pechada .

Segue lendo para saber máis, porque neste artigo tratamos de arroxar algo de luz sobre as causas da síndrome de hikikomori , os seus síntomas , consecuencias , o que se pode facer e o que se sabe sobre a síndrome da porta pechada no noso país.

O psiquiatra xaponés Tamaki Saito referiuse a este trastorno por primeira vez en 1998 no seu libro Sakateki hikikomori, unha adolescencia sen fin . Nese primeiro momento definiuno así:

“Aqueles que se retiran totalmente da sociedade e permanecen no seu propio fogar un período superior aos 6 meses, a partir da última metade dos 20 anos e para os que este condición non se explica mellor poroutro trastorno psiquiátrico.”

‍Hikikomori : do problema xaponés ao problema global

Por que un xaponés problema? O comportamento de illamento social en Xapón foi desencadeado pola importancia de dous factores. En primeiro lugar, a presión nos centros : a súa estrita educación cunha uniformidade psicolóxica e moito control por parte do profesorado (parte do alumnado sente que non encaixa e opta por quedarse na casa). e pouco a pouco se afastan da convivencia social). En segundo lugar, a falta de recompensas ao esforzo á hora de ingresar ao mundo laboral , que adoece de falta de oportunidades .

En 2010 publicouse unha investigación que sinalaba a prevalencia do fenómeno hikikomori no 1,2% da poboación xaponesa. En 2016, o Ministerio xaponés de Sanidade, Traballo e Benestar publicou os resultados da enquisa Vida dos mozos , que incluíu persoas de entre 15 e 39 anos. Tras esta enquisa, o goberno xaponés recoñeceu a necesidade de crear mecanismos de apoio á mocidade afectada. Ademais, informou da necesidade de continuar con estes estudos para identificar os factores que inciden directamente no comportamento. A enquisa non só afirmou que ser un hikikomori non é só un problema de saúde mental , senón que tamén asume que O medio social é un factor que tamén pode influír nestes comportamentos.

Aínda que nun principio se pensaba que era un problema asociado á cultura xaponesa, pronto se rexistraron casos noutros países.

Como é a mocidade hikikomori ?

As persoas hikikomori experimentan un illamento social voluntario para escapar de todas as dinámicas sociais que lles provocan presión .

O que en España se coñece como síndrome de porta pechada prodúcese sobre todo despois dos 14 anos, aínda que tende facilmente a cronificarse e, polo tanto, tamén hai casos de hikikomori. persoas adultas.

Varios estudos mostran que os nenos son máis propensos a retraerse en si mesmos e a "enumerar">

En referencia a aspectos individuais, as persoas hikikomori parecen estar ligadas á introversión , poden experimentar vergoña e medo a non medirse nas relacións sociais , probablemente como consecuencia da baixa autoestima.

Os factores familiares que destacan entre as causas da xubilación voluntaria son variados. Na adolescencia a relación conflitiva cos pais pode ser frecuente pero, no caso dunha persoa hikikomori as causas poden estar vinculadas, por exemplo:

• Tipo de apego (noNa maioría dos casos trátase dun apego inseguro ambivalente).
• Familiaridade con trastornos mentais.
• Dinámicas familiares disfuncionais como a mala comunicación ou a falta de empatía dos pais cara ao fillo (conflitos familiares sen solución). ).

• Malos tratos ou malos tratos familiares.

Ás dificultades que se derivan destes elementos súmanse as provocadas polo contexto social, entre elas:

• Cambios económicos
• Maior soidade colectiva provocada polo abuso das novas tecnoloxías. (Aínda que non é o motivo polo que as persoas deciden illarse na casa, pero si facilita a quen mostra predisposición a padecer esta síndrome.)
• Experiencias traumáticas provocadas por episodios de bullying.

O teu benestar psicolóxico está máis preto do que pensas

Síntomas da síndrome hikikomori , como recoñecelos?

Os síntomas que experimenta hikikomori Manifestan paulatinamente e a medida que o problema avanza empeoran ou fanse máis evidentes. Estes síntomas poden ser:

• Illarse ou confinarse voluntariamente.
• Encerrarse nunha habitación ou cuarto específico da casa.
• Evitar calquera acto que implique interactuar. en persoa .
• Dormir durante o día.
• Descoidar a saúde e a hixiene persoal.
• Utilizarredes sociais ou outros medios dixitais como forma de vida social.
• Dificultades manifestas de expresión verbal.
• Reacciona desproporcionada ou incluso agresivamente cando se lle pregunta.

O illamento social, non querer saír da casa (e ás veces nin da propia habitación) leva a apatía , podendo sufrir ataques de ansiedade , sentirse solo , non ter amigos, ser propenso a ataques de rabia e desenvolver adicción ás redes sociais e a internet , como destaca un investigación realizada por un equipo de académicos xaponeses na que sinalan que:

"A medida que as plataformas sociais se fan máis populares, a xente está máis conectada a Internet e continúa o tempo que pasan con outras persoas no mundo real. Os homes tenden a illarse da comunidade social para participar en xogos en liña, mentres que as mulleres usan Internet para evitar ser excluídas das súas comunicacións en liña."

As consecuencias do illamento social voluntario

As consecuencias da síndrome de hikikomori poden afectar moito á adolescencia de quen a padece. Non querer saír da casa pode provocar:

• Reversión do sono-vixilia e trastornos do sono.
• Depresión.
• Fobia social ou outros trastornos do comportamentoansiedade.
• O desenvolvemento dunha adicción patolóxica, como a adicción ás redes sociais.

A adicción a Internet e o illamento social están moi relacionados, pero hai que lembrar que a adicción a Internet. é unha patoloxía en si mesma e non todas as persoas que a padecen se converten en hikikomori .

A patoloxía do hikikomori : diagnóstico diferencial

En psicoloxía, a síndrome hikikomori segue sendo estudada e suscita algunhas dúbidas sobre a súa clasificación. Da revisión realizada polo psiquiatra A. R. Teo, que analizou numerosos estudos sobre o tema, xorden algúns elementos interesantes, como o diagnóstico diferencial da síndrome de illamento voluntario:

"//www.buencoco.es / blog/esquizofrenia-hereditaria">esquizofrenia; trastornos de ansiedade como o trastorno de estrés postraumático ou o trastorno de ansiedade social; trastorno depresivo maior ou outros trastornos do estado de ánimo; e os trastornos da personalidade, como o trastorno de personalidade esquizoide ou o trastorno de personalidade evitante, son algunhas das moitas consideracións."

Illamento social e Covid-19: cal é a relación?

A ansiedade social provocada polo confinamento provocou numerosas consecuencias no benestar psicolóxico das persoas e, nalgúnscasos, fomentou a depresión, a síndrome de cabana, a claustrofobia, o illamento social... Pero o illamento experimentado para frear a propagación do coronavirus e os síntomas de hikikomori presentan unha diferenza que non hai que esquecer: a que existe entre o illamento forzado, por causa de forza maior, e o illamento desexado, procurado e mantido.

Aqueles que estaban confinados pola pandemia adoitaban experimentar ansiedade xunto coa sensación de soidade física; porén, a síndrome de hikikomori é máis un illamento psicolóxico, un sentimento de non ser recoñecido ou aceptado polo mundo exterior por quen es.

Aillamento social e síndrome de hikikomori en España

Parece que síndrome de hikikomori en España, ou síndrome de porta pechada , aínda se sabe pouco.

Hai uns anos, o Hospital del Mar de Barcelona creou un servizo de atención domiciliaria para persoas con trastornos mentais graves e conseguiu así identificar unhas 200 persoas con hikikomori na cidade de Barcelona. . Cal é o principal problema do noso país ? detección e falta de atención domiciliaria .

Un estudo sobre a síndrome en España, realizado sobre un total de 164 casos, concluíu que os hikikomori eran predominantemente homes.mozos, cunha idade media de inicio hikikomori de 40 anos e un período medio de illamento social de tres anos. Só tres persoas non tiñan síntomas suxestivos dun trastorno mental. A psicose e a ansiedade foron os trastornos comórbidos máis frecuentes.

Síndrome de hikikomori e terapia psicolóxica

Cales son os remedios para o illamento social? E como axudar a un hikikomori ?

A psicoloxía acude ao rescate das persoas xa sexa unha experiencia en primeira persoa (aínda que un hikikomori raramente acudirá a un psicólogo) ou se necesita apoio á familia, quen moitas veces non sabe como tratar a un neno diagnosticado de hikikomori .

Unha das vantaxes da psicoloxía en liña é non ter que saír da casa para recibir tratamento, o que é útil nestes casos. no que dar o primeiro paso para saír do illamento social e físico é un reto. Outra alternativa pode ser un psicólogo na casa.