બાળકોની દુનિયામાં સમયનો કોઈ ખ્યાલ હોતો નથી અને ન તો અન્ય લોકો અને તેમની જરૂરિયાતો વિશે વિચારવામાં આવે છે, તેથી જ તેઓને બધું જોઈએ છે અને તેઓ હવે જોઈએ છે. અને જ્યારે એવું ન થાય ત્યારે શું થાય? રડવું, ગુસ્સો, ક્રોધ... ઈચ્છા ન મળવાની હતાશા. આજના લેખમાં, અમે છોકરાઓ અને છોકરીઓમાં હતાશા વિશે વાત કરીએ છીએ, તેમને મદદ કરવા માટે કયા માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરવું જોઈએ અને નિરાશા સહનશીલતા પર કેવી રીતે કાર્ય કરવું.

મનોવિજ્ઞાનમાં હતાશા

મનોવિજ્ઞાનમાં, હતાશા ને ભાવનાત્મક સ્થિતિ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જે ઉદ્ભવે છે ઉદ્દેશ્ય, જરૂરિયાત અથવા ઇચ્છાનું પાલન ન થવાનું પરિણામ. જ્યારે પણ આનંદ નકારવામાં આવે છે ત્યારે ઉદ્ભવે છે.

કોઈને નિરાશ થવું ગમતું નથી, તેથી અમે નથી ઈચ્છતા કે બાળકો પણ તે અનુભવે. વારંવાર ડર એ છે કે બાળકો નાની હાર અથવા અમારી "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> મોહમ્મદ અબ્દેલગફાર (પેક્સેલ્સ) દ્વારા ફોટોગ્રાફ

બાળકોને લાગણીઓને ઓળખવામાં કેવી રીતે મદદ કરવી?

એનિમેટેડ ફિલ્મ ઈનસાઈડ આઉટ સારી રીતે બતાવે છે કે બધી લાગણીઓ કેવી રીતે જરૂરી છે, નકારાત્મક પણ જેને સમજવી અને પ્રગટ કરવી જોઈએ. બાળકોને ઘણીવાર અપ્રિય લાગણીઓ વ્યક્ત ન કરવાનું શીખવવામાં આવે છે. આપણે કેટલી વાર કહીએ છીએ "//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional">અનિયમનભાવનાત્મક

પુખ્ત વયસ્કો બાળકોને તેમની લાગણીઓ ઓળખવામાં મદદ કરીને તેમને મૌખિક રીતે ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે. "હું સમજું છું કે તમે શા માટે ઉદાસી છો અને હું દિલગીર છું, હું તેના માટે પણ ઉદાસ છું" જેવા શબ્દસમૂહો બાળકોને સમજણ અને સમર્થનની અનુભૂતિ કરાવે છે, અને તેઓ સંદેશ આપે છે કે "સૌથી કદરૂપું" લાગણીઓને પણ સ્વીકારી અને સંચાલિત કરી શકાય છે.

કંટાળાનો સામનો કરવાનું શીખવું

બાળકોને તેમની લાગણીઓને ઓળખવામાં મદદ કરવાનો અર્થ છે તેમને સમસ્યાઓના ઉકેલો શોધવામાં મદદ કરવી (જે દેખીતી રીતે તેમની પહોંચમાં છે). અમે કંટાળાને વિશે વાત કરતા ઉદાહરણ આપી શકીએ છીએ. ઘણીવાર, અમે અમારા પુત્રો અને પુત્રીઓની વિનંતીઓની અપેક્ષા રાખીએ છીએ અને તેમને કંટાળો ન આવે તે માટે એક હજાર પ્રવૃત્તિઓનું આયોજન કરીએ છીએ .

બીજી તરફ, તેમને તેમની જાતે ઉકેલો શોધવા દેવાથી મંજૂરી મળે છે. તેમને તમારી સર્જનાત્મકતા અને તમારી ધીરજને તાલીમ આપવા માટે . આ શોધમાં તેમનું સ્થાન ન લેવું મહત્વપૂર્ણ છે અને તેમને ખોટા હોવાની તક આપો અને ફરીથી પ્રયાસ કરો , વિશ્વ સામે પોતાને ચકાસવા માટે.

શું તમે આના પર સલાહ શોધી રહ્યાં છો બાળકોનો ઉછેર?

બાળકોમાં હતાશા પર કેવી રીતે કામ કરવું

એ જાણવું કે બધું જ તાત્કાલિક નથી અને તમારે રાહ જોવી પડશે, મર્યાદાઓ સેટ કરવા ઉપરાંત કામ કરવા માટેની બે મહત્વપૂર્ણ બાબતો છે.

બાળકોને રાહ જોવાનું કેવી રીતે શીખવવું?

નિરાશા સહન કરવામાં મુશ્કેલીબાળકોમાં તે ઘણી વખત રાહ જોવાની અક્ષમતા જોવા મળે છે. અમે એક ઝડપી ગતિશીલ વિશ્વમાં રહીએ છીએ, જ્યાં એક ક્લિકથી આપણે ટૂંકા સમયમાં જે જોઈએ તે બધું મેળવી શકીએ છીએ . આનાથી પ્રતીક્ષા કરવાની ક્ષમતા ગુમાવવામાં યોગદાન મળ્યું છે.

પ્રતીક્ષા આપણને આપણી ઇચ્છાને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, એ જાણીને અને સ્વીકારીએ છીએ કે આપણી પાસે તરત જ બધું ન હોઈ શકે અને ચોક્કસ લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે પ્રયત્નોની જરૂર પડે છે, તે આપણને સતત રહેવા પ્રેરે છે. અમારા ધ્યેયમાં લાંબા સમય સુધી. જે બાળક ધીરજ અને સમર્પણ સાથે જે ઇચ્છે છે તે મેળવે છે તે તેના આત્મવિશ્વાસને મજબૂત બનાવે છે અને તેનું આત્મગૌરવ વધારે છે.

જ્યારે આપણે બાળકોને રાહ જોવાનું શીખવીએ છીએ, ત્યારે અમે તેમને પોતાને નિયંત્રિત કરવામાં, અન્યની જરૂરિયાતોને ઓળખવામાં અને તેમનો આદર કરવામાં મદદ કરીએ છીએ. બાળકોને "ધીમા"ની જરૂર હોવા છતાં, અમે વારંવાર તેમને દોડવાનું કહીએ છીએ. રાહ જોતા શીખવાનો એકમાત્ર સંભવિત રસ્તો એ છે કે પ્રતીક્ષાનો અનુભવ કરવો. "એક મિનિટ રાહ જુઓ" અથવા "હવે સારો સમય નથી" કહેવાથી ડરશો નહીં. ચાલો એ પણ ન ભૂલીએ કે બાળકો આપણને જુએ છે અને આપણી પાસેથી શીખે છે કે વિશ્વમાં કેવી રીતે આગળ વધવું. તેમના માટે વારાફરતી બોલવું મુશ્કેલ બનશે જો, જ્યારે આપણે તેમની સાથે વાત કરીએ, ત્યારે અમે પ્રતિભાવ આપતા પહેલા તેઓ એક વાક્ય પૂરું કરે તેની રાહ જોતા નથી.

"//www.buencoco.es/blog/sindrome-emperador">સમ્રાટ સિન્ડ્રોમ કહેવાનું મહત્વ.

રાહ જોવાની શીખવા માટેની રમતો

કેવી રીતેબાળકોમાં કામની નિરાશા? બાળકોને રાહ જોવાની ક્ષમતા વિકસાવવામાં મદદ કરવા માટે ઘણી પ્રવૃત્તિઓ કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, બધી રમતો કે જેમાં તમારા વારાની રાહ જોવાનો સમાવેશ થાય છે, જેનો વારંવાર નર્સરી અને કિન્ડરગાર્ટન્સમાં ઉપયોગ થાય છે, તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઉદાહરણ છે "આશ્ચર્યની ટોપલી" , એક રમત જે પુખ્ત વ્યક્તિ બે કે તેથી વધુ બાળકો સાથે રમી શકે છે. પુખ્ત વ્યક્તિ ટોપલીમાંથી, એક પછી એક, "નાના ખજાના" ધરાવતા નાના બોક્સ કાઢે છે અને બાળકોને જોવા માટે આપે છે. દરેક બાળકે થોડા સમય માટે બોક્સને પકડી રાખવું જોઈએ અને, તેની સારી રીતે શોધખોળ કર્યા પછી, તેઓ તેને તેમના પાડોશીને આપે છે, જેમણે તેનો સમય પસાર કરવો પડશે.

બોર્ડ ગેમ્સ એ ઉપયોગી પ્રવૃત્તિનું બીજું ઉદાહરણ છે જે બાળકોના રાહ જોવાના સમયને સુધારવા માટે છે, જ્યારે કુટુંબમાં આનંદની ક્ષણો ઊભી કરવાની તક આપે છે. કોયડાઓ , જેને અંતિમ પરિણામ સુધી પહોંચવા માટે સમય અને ધીરજની જરૂર હોય છે, તે પણ ભલામણ કરેલ રમતો છે.

તે તમામ પ્રવૃત્તિઓ કે જેને પરિણામો જોવા માટે રાહ જોવી પડે છે તે પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે, જેમ કે બીજ રોપવું અને જ્યાં સુધી તે અંકુરિત ન થાય ત્યાં સુધી તેની સંભાળ રાખો અને સુંદર છોડ બની જાય.

નિષ્કર્ષમાં અને મિલાન બિકોકા યુનિવર્સિટીના મેડિસિન વિભાગમાં શિક્ષણશાસ્ત્રના પ્રોફેસર રાફેલ માન્ટેગાઝાએ કહ્યું:

જો તમે તમારી વાલીપણા પદ્ધતિઓ વિશે સલાહ શોધી રહ્યા છો, તો તમે અમારા ઑનલાઇન મનોવૈજ્ઞાનિકોમાંથી એકની સલાહ લઈ શકો છો.