વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશનના ડેટા અનુસાર, એવો અંદાજ છે કે વિશ્વભરમાં પુખ્ત વસ્તીના લગભગ 5% લોકો ડિપ્રેશનથી પીડાય છે. સામાન્ય શબ્દોમાં, આપણે કહી શકીએ કે ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર એ હતાશ મૂડ અથવા આનંદની ખોટ અથવા લાંબા સમય સુધી પ્રવૃત્તિઓમાં રસ સૂચવે છે, પરંતુ દરેક વસ્તુની જેમ તેની ઘોંઘાટ છે. વાસ્તવિકતા એ છે કે ડિપ્રેશન કંઈક વધુ જટિલ છે, કારણ કે તેને જીવવાની રીત, તેના લક્ષણો, કારણો અથવા અવધિ આપણને એક અથવા બીજા પ્રકારના ડિપ્રેશનનો સામનો કરે છે.

આજના લેખમાં આપણે કેવા પ્રકારના ડિપ્રેશન અસ્તિત્વમાં છે તે વિશે વાત કરીશું. વિવિધ પ્રકારના ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર નો ઉલ્લેખ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તમે જેમાંથી પીડિત છો કારણ કે તેની પ્રારંભિક ઓળખ તેના ઉત્ક્રાંતિ અને દરેક કેસ અનુસાર સૌથી યોગ્ય સારવારની પસંદગીને પ્રભાવિત કરશે.

કેટલા પ્રકારના હતાશા હોય છે? ડીએસએમ-5

ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર મુજબ માનસિક વિકૃતિઓના ડાયગ્નોસ્ટિક એન્ડ સ્ટેટિસ્ટિકલ મેન્યુઅલ (DSM-5) મૂડ ડિસઓર્ડરને ડિપ્રેસિવ અને બાયપોલર ડિસઓર્ડરમાં વર્ગીકૃત કરે છે.

ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર અને તેમના લક્ષણોનું વર્ગીકરણ :

• વિનાશક મૂડ ડિસરેગ્યુલેશન ડિસઓર્ડર
• મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર<8
• સતત ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર (ડિસ્ટિમિયા)
• પ્રીમેનસ્ટ્રુઅલ ડિસફોરિક ડિસઓર્ડર
• ડિસઓર્ડરમનોસામાજિક: ઉત્પત્તિ તણાવપૂર્ણ અથવા નકારાત્મક જીવનની ઘટનાઓમાં જોવા મળે છે (કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ, બરતરફી, છૂટાછેડા...) આ શ્રેણીમાં આપણે બે પ્રકારો શોધીએ છીએ: ન્યુરોટિક ડિપ્રેશન (વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડરને કારણે અને તેમ છતાં લાક્ષણિકતા હળવી ડિપ્રેશન જેવી લાગે છે, તે સામાન્ય રીતે ક્રોનિક ડિપ્રેશન છે) અને પ્રતિક્રિયાશીલ ડિપ્રેશન (એક પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિને કારણે થાય છે).
• પ્રાથમિક અને ગૌણ હતાશા : પ્રાથમિક હતાશા તે લોકોને અસર કરે છે જેમને અગાઉ કોઈ માનસિક વિકાર રજૂ કર્યો નથી. બીજી તરફ, સેકન્ડરી ડિપ્રેશનમાં એક ઇતિહાસ છે.

હું કેવી રીતે જાણી શકું કે મને કયા પ્રકારનું ડિપ્રેશન છે? ડિપ્રેશન અને પરીક્ષણોના પ્રકાર

ઇન્ટરનેટએ અમને ઘણી બધી માહિતી પ્રદાન કરી છે અને અમે ફક્ત એક ક્લિકથી તેમાંથી ઘણી બધી ઍક્સેસ કરી શકીએ છીએ, જેમ કે શું છે તે જાણવા માટે પરીક્ષણની શોધ કરવી મને એક પ્રકારનું ડિપ્રેશન છે . યાદ રાખો કે આ પ્રકારના પરીક્ષણ દ્વારા સ્વ-નિદાન કોઈ પણ સંજોગોમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકના નિદાનને બદલી શકતું નથી.

ક્લિનિકલ સેટિંગમાં ડિપ્રેશન પર સૌથી વધુ જાણીતા અને વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતા પરીક્ષણોમાંની એક બેક ઇન્વેન્ટરી છે, જે વ્યાવસાયિકને તે નક્કી કરવાની મંજૂરી આપે છે, સામાન્ય રીતે, તમે પીડાય છો કે નહીં. ડિપ્રેશનમાંથી. આ કસોટી 21 પ્રશ્નોથી બનેલી હોય છે અને એવી પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે જેમાં થાક, ગુસ્સો, નિરાશા, નિરાશા અથવાજાતીય આદતો અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર.

જો તમને લાગે કે તમારી માનસિક સ્થિતિ ડિપ્રેસિવ અને ગભરાટના વિકારને અનુરૂપ ફેરફારો રજૂ કરે છે, તો અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે મનોવિજ્ઞાની પાસે જાઓ. માત્ર એક માનસિક આરોગ્ય વ્યવસાયી જ નિદાન કરી શકે છે, અન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક અભિગમો વચ્ચે, જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી અને આંતરવ્યક્તિત્વ મનોચિકિત્સા જેવી મનોવૈજ્ઞાનિક સારવાર ઓફર કરી શકે છે, તમને ડિપ્રેશનમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું તે સમજવા માટેના સાધનો પૂરા પાડે છે અને તમામ પ્રકારના ડિપ્રેશન વચ્ચે શું છે તે નક્કી કરી શકે છે. , જે તમારી પરિસ્થિતિ માટે સૌથી યોગ્ય છે.

જો તમે તમારી સુખાકારી સુધારવા માંગતા હો, તો બ્યુનકોકો ખાતે અમે તમને વિવિધ પ્રકારના હતાશાને ઓળખવામાં અને તેને દૂર કરવામાં મદદ કરીએ છીએ. હમણાં જ પ્રશ્નાવલી લો અને તમારું પ્રથમ મફત જ્ઞાનાત્મક પરામર્શ બુક કરો.

દ્વિધ્રુવી વિકૃતિઓ ની અંદર આપણે શોધીએ છીએ:

• દ્વિધ્રુવી I ડિસઓર્ડર
• દ્વિધ્રુવી II ડિસઓર્ડર
• સાયક્લોથિમિક ડિસઓર્ડર અથવા સાયક્લોથિમિયા<8

અમારા લેખનો વિષય કેવા પ્રકારના ડિપ્રેશન છે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતો હોવાથી, નીચે આપણે ડિપ્રેશનના વિવિધ પ્રકારો અને લક્ષણોની તપાસ કરીશું.

વિનાશક મૂડ ડિસરેગ્યુલેશન ડિસઓર્ડર

વિક્ષેપકારક મૂડ ડિસરેગ્યુલેશન ડિસઓર્ડર (DMDD) એ કિશોરો અને બાળકોમાં ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરનો એક ભાગ છે. વારંવાર (અઠવાડિયામાં લગભગ ત્રણ કે તેથી વધુ વખત) અને ચીડિયાપણું, ગુસ્સો અને ટૂંકા સ્વભાવના તીવ્ર પ્રકોપનો અનુભવ થાય છે. જોકે ADDD ના લક્ષણો અન્ય વિકૃતિઓ જેવા જ છે, જેમ કે વિરોધાત્મક ડિફિઅન્ટ ડિસઓર્ડર, તેઓને મૂંઝવણમાં ન આવવું જોઈએ.

મુખ્ય ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર

ડિપ્રેશનને ધ્યાનમાં લેવા માટે મુખ્ય હતાશા તમારી પાસે ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા માટે DSM-5 માં સૂચિબદ્ધ પાંચ અથવા વધુ લક્ષણો હોવા જોઈએ. વધુમાં, તેઓ તમારા રોજિંદા કામકાજને અસર કરે છે, અને તેમાંથી ઓછામાં ઓછું એક ડિપ્રેસ્ડ મૂડ અથવા રસ અથવા આનંદની ખોટને અનુરૂપ હોવું જોઈએ. મુખ્ય ડિપ્રેશન તેમાંથી એક ગણવામાં આવે છેડિપ્રેશનના વધુ ગંભીર પ્રકારો અને તેને યુનિપોલર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, કારણ કે ત્યાં કોઈ મેનિક અથવા હાયપોમેનિક એપિસોડ નથી.

મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો

એલાર્મ વાગવા ન દો જતા રહો! આમાંના કોઈપણ લક્ષણોમાં તમે તમારી જાતને ઓળખો છો એનો અર્થ એ નથી કે મેજર ડિપ્રેશનથી પીડાય છે. મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર વિશે વાત કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે, આ લક્ષણોનો સમૂહ જીવનના મહત્વપૂર્ણ ક્ષેત્રો જેમ કે સંબંધો, કાર્ય અથવા પ્રવૃત્તિઓમાં નોંધપાત્ર અસ્વસ્થતા અથવા બગાડનું કારણ હોવું જોઈએ.સામાજિક.

ધ્યાનમાં લેવાનું બીજું પાસું એ છે કે આ ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ અન્ય કોઈપણ તબીબી સ્થિતિને આભારી હોઈ શકતી નથી, અથવા પીવામાં આવેલા પદાર્થો (ઉદાહરણ તરીકે, દવાઓની અસરો) ના પરિણામે.

આપણે શરૂઆતમાં જાહેરાત કરી હતી તેમ, ડિપ્રેશન જટિલ છે, તેથી આ વર્ગીકરણમાં, બદલામાં, અમને વિવિધ પ્રકારના મેજર ડિપ્રેશન :

• સિંગલ-એપિસોડ ડિપ્રેશન મળે છે. : એક ઘટનાને કારણે થાય છે અને ડિપ્રેશન એક જ ઘટના બનાવે છે.
• રિલેપ્સિંગ ડિપ્રેશન (અથવા રિકરન્ટ ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર) : વ્યક્તિના જીવનમાં બે અથવા વધુ એપિસોડમાં ડિપ્રેસિવ લક્ષણો જોવા મળે છે , ઓછામાં ઓછા બે મહિનાથી અલગ.

ડિપ્રેશન સારવાર યોગ્ય છે અને તેને દૂર કરવા માટે વિવિધ વ્યૂહરચનાઓની જરૂર છે જેમ કે સાયકોએક્ટિવ દવાઓ અને મનોરોગ ચિકિત્સા. જો કે, કેટલીકવાર, મુખ્ય હતાશા સાથે, ફાર્માકોલોજી તદ્દન અસરકારક નથી; આ કિસ્સાઓમાં અમે પ્રતિરોધક હતાશા વિશે વાત કરીએ છીએ.

શું તમને મદદની જરૂર છે? પહેલું પગલું ભરો

સતત ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર (ડાયસ્થિમિયા)

ડાયસ્થિમિયાની મુખ્ય લાક્ષણિકતા એ ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ છે જે વ્યક્તિ દરમિયાન અનુભવે છે. મોટાભાગના દિવસ અને મોટાભાગના દિવસો. આપણે કહી શકીએ કે આ ડિપ્રેશન અને મેજર ડિપ્રેશન વચ્ચેનો તફાવત એ છે કે, અગવડતા ઓછી તીવ્ર હોવા છતાં, તે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.સમય. ઉદાસી ઉપરાંત, વ્યક્તિ જીવનમાં પ્રેરણા અને ઉદ્દેશ્યનો અભાવ પણ અનુભવે છે.

સતત ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર (ડાયસ્થિમિયા)ના લક્ષણો

• ખોટ કે વધારો ભૂખ ન લાગવી
• ઊંઘની સમસ્યા
• ઊર્જાનો અભાવ અથવા થાક
• ઓછો આત્મસન્માન
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અથવા નિર્ણય લેવામાં મુશ્કેલી
• ની લાગણી નિરાશા

પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ ડિસફોરિક ડિસઓર્ડર

ડીએસએમ-5 પ્રકારના ડિપ્રેશનમાં, અમે પ્રીમેનસ્ટ્રુઅલ ડિસફોરિક ડિસઓર્ડર પણ શોધીએ છીએ, સ્ત્રીઓમાં ડિપ્રેશનનો એક પ્રકાર. ચાલો સૌથી સામાન્ય લક્ષણો જોઈએ.

PMDD ના લક્ષણો

• તીવ્ર મૂડ સ્વિંગ.
• તીવ્ર ચીડિયાપણું અથવા આંતરવૈયક્તિક તકરારમાં વધારો.
• તીવ્ર લાગણીઓ ઉદાસી અથવા નિરાશા.
• ચિંતા, તણાવ, અથવા ઉત્તેજિત અથવા નર્વસ લાગણી.
• સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં રસ ગુમાવવો.
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી.
• થાક અથવા ઉર્જાનો અભાવ.
• ભૂખ અથવા ખોરાકની તૃષ્ણામાં ફેરફાર.
• ઊંઘની સમસ્યાઓ.
• ભરાઈ ગયેલી અથવા નિયંત્રણ બહારની લાગણી.<8
• શારીરિક લક્ષણો જેમ કે સ્તન દુખાવો, સાંધામાં અથવા સ્નાયુઓમાં દુખાવો, સોજો અથવા વજનમાં વધારો.

એક વિકાર તરીકે ગણવામાં આવે તો, લક્ષણો ઉપરના વર્ષના મોટાભાગના માસિક ચક્ર દરમિયાન હાજર હોવા જોઈએ અને તેના કારણેનોંધપાત્ર અગવડતા અથવા તે વ્યક્તિના રોજિંદા જીવનમાં દખલ કરે છે.

પદાર્થ/દવા-પ્રેરિત ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર

આ ડિસઓર્ડર મૂડની સતત અને નોંધપાત્ર ખલેલ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. નિદાન કરવા માટે, ડિપ્રેસિવ લક્ષણો કોઈ પદાર્થ અથવા દવાના ઉપયોગ દરમિયાન અથવા તેના પછી તરત જ દેખાવા જોઈએ.

અન્ય તબીબી સ્થિતિને કારણે ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર

આ ડિસઓર્ડરમાં, એક અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ એ છે જે હતાશાનું કારણ બને છે અથવા બધી અથવા લગભગ તમામ પ્રવૃત્તિઓમાં રસ અથવા આનંદમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. તેના નિદાન માટે, વ્યક્તિના તબીબી ઇતિહાસને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે અને લક્ષણોને વધુ સારી રીતે સમજાવી શકે તેવા અન્ય માનસિક વિકારની શક્યતાને નકારી કાઢવામાં આવે છે.

નિર્દિષ્ટ અને અનિશ્ચિત ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર

નિર્દિષ્ટ ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર કેટેગરીમાં ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરનો સમાવેશ થાય છે જેમાં ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો હાજર હોય છે અને નોંધપાત્ર તકલીફ આપે છે, પરંતુ ડિસઓર્ડર ચોક્કસ ડિપ્રેસિવ તરીકે વર્ગીકૃત કરવાના તમામ માપદંડોને પૂર્ણ કરતા નથી. પ્રોફેશનલ તેને "સૂચિ" તરીકે નોંધે છે

• મિશ્ર લક્ષણો: ઉન્નત મૂડ, ભવ્યતા, વાચાળતા, વિચારોની ઉડાન અને ઘટાડો જેવા મેનિક અથવા હાઇપોમેનિક લક્ષણો સાથે દર્દીઓ હાજર હોય છે. ઊંઘ. આ પ્રકારનું ડિપ્રેશન બાયપોલર ડિસઓર્ડરનું જોખમ વધારે છે (જેને તમે મેનિક ડિપ્રેશન અથવા બાયપોલર ડિપ્રેશન કહેતા સાંભળ્યું હશે).

• ખિન્નતા : વ્યક્તિએ આનંદ ગુમાવ્યો છે. લગભગ તમામ પ્રવૃત્તિઓ, નિરાશા અને નિરાશા અનુભવે છે, અતિશય અપરાધ, વહેલા જાગૃતિ, સાયકોમોટર મંદતા અથવા આંદોલન, અને ભૂખ અથવા વજનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો અનુભવે છે.

• એટીપીકલ: મૂડ હકારાત્મક ઘટનાઓના પ્રતિભાવમાં અસ્થાયી રૂપે સુધારે છે. વ્યક્તિની ટીકા અથવા અસ્વીકાર માટે અતિશયોક્તિપૂર્ણ પ્રતિક્રિયાઓ પણ હોય છે.
• માનસિક: વ્યક્તિ પાપો, અસાધ્ય રોગો, સતાવણી વગેરે સંબંધિત ભ્રમણા અને/અથવા શ્રાવ્ય અથવા દ્રશ્ય આભાસ રજૂ કરે છે.
• કેટાટોનિક: આ પ્રકારના ડિપ્રેશનના પીડિત ગંભીર સાયકોમોટર મંદતા દર્શાવે છે, અર્થહીન પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહે છે અથવા પાછી ખેંચી લે છે.
• પેરીપાર્ટમ શરૂઆત: ડિપ્રેશન ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરૂ થાય છે અથવા ડિલિવરીના 4 અઠવાડિયાની અંદર, ઘણીવાર માનસિક લક્ષણો સાથે.
• મોસમી પેટર્ન : ડિપ્રેસિવ એપિસોડ્સ વર્ષના ચોક્કસ સમયે થાય છે,મુખ્યત્વે પાનખર અથવા શિયાળામાં (ચોક્કસ તમે મોસમી લાગણીશીલ ડિસઓર્ડર અને કહેવાતા ક્રિસમસ ડિપ્રેશન વિશે સાંભળ્યું હશે).

ડિપ્રેશનના પ્રકારો અને તેના લક્ષણો

ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો, તેમના જથ્થા અને તીવ્રતાના આધારે, અમને ડિપ્રેશનનું વર્ગીકરણ કરવાની બીજી રીત પણ પ્રદાન કરે છે. ડિગ્રી અનુસાર ત્રણ પ્રકારના ડિપ્રેશન:

• હળવું ડિપ્રેશન
• મધ્યમ હતાશા
• ડિપ્રેશન ગંભીર

ડિપ્રેશનની ડિગ્રી વ્યક્તિના જીવનને વધુ કે ઓછું મર્યાદિત બનાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડિપ્રેશનના હળવા સ્તરવાળા લોકોને કામ અને સામાજિક પ્રવૃત્તિઓ ચાલુ રાખવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે; જો કે, ડિપ્રેશનના વધુ ગંભીર સ્તરો ધરાવતા લોકોમાં મોટી મર્યાદાઓ હોય છે, કેટલીક તેમની પ્રવૃત્તિઓને સ્થગિત કરવા સુધી.

મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ વડે શાંતિ પુનઃપ્રાપ્ત કરો

‍

ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરના કારણો

તમે મેં કદાચ આનુવંશિક હતાશા , જૈવિક હતાશા , વારસાગત હતાશા , અન્યો વચ્ચે સાંભળ્યું હશે. હકીકત એ છે કે ડિપ્રેશન એ વારંવારની માનસિક વિકૃતિ છે અને ઘણાં સંશોધનો હાથ ધરવામાં આવ્યા છે, તેમ છતાં, તેના કારણો વિશે આજે પણ કોઈ સ્પષ્ટ જવાબો નથી, જો કે, રોગ વિશે વાત કરવી શક્ય છે.મલ્ટિફેક્ટોરિયલ:

• વારસાગત અથવા આનુવંશિક વલણ (આપણા જનીનો આપણને જન્મથી જ આપણા જીવનમાં અમુક તબક્કે રોગ થવાની સંભાવના આપે છે).
• મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો.
• મનોસામાજિક પરિબળો (સામાજિક, આર્થિક, રોજગારની પરિસ્થિતિ, અન્યો વચ્ચે).

કેટલીક પૂર્વધારણાઓ પણ છે જે સૂચવે છે કે ડિપ્રેશનની શરૂઆત અને વિકાસમાં હોર્મોનલ ફેરફારો સામેલ હોઈ શકે છે (એક પ્રકારો સૌથી વધુ સ્ત્રીઓમાં ડિપ્રેશનનું સામાન્ય સ્વરૂપ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન છે, અને વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, પોસ્ટપાર્ટમ સાયકોસિસ).

કોઈપણ સંજોગોમાં, ડિપ્રેશનના પ્રકારોને તેમના કારણો અનુસાર વર્ગીકૃત કરી શકાય છે:

• અંતર્જાત અને બાહ્ય ડિપ્રેશન : અંતર્જાત ડિપ્રેશનના કિસ્સામાં, કારણ સામાન્ય રીતે આનુવંશિક અથવા જૈવિક છે. બોલચાલની ભાષામાં તેને ખિન્નતા અથવા ઊંડા ઉદાસી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. મૂડની પ્રતિક્રિયાશીલતાનો અભાવ છે, એન્હેડોનિયા, ભાવનાત્મક એનેસ્થેસિયા, ખાલીપણુંની લાગણી અને અસ્વસ્થતાનું સ્તર સમગ્ર દિવસ દરમિયાન બદલાય છે. તે ગંભીર ડિપ્રેશનનું વલણ ધરાવે છે. બીજી બાજુ, એક્ઝોજેનસ ડિપ્રેશન સામાન્ય રીતે આઘાતજનક ઘટનાના પરિણામે આવે છે.
• માનસિક હતાશા : ગંભીર હતાશાના પ્રકારો મનોવિક્ષિપ્ત લક્ષણો દ્વારા જટિલ હોઈ શકે છે, જે વાસ્તવિકતા, ભ્રમણા, આભાસ... જે મૂંઝવણમાં હોઈ શકે છે તેની ખોટ સાથે આ પ્રકારના ડિપ્રેશનને જન્મ આપે છે. સ્કિઝોફ્રેનિયા સાથે.

• ના કારણે ડિપ્રેશન