સામાજિક રીતે પોતાને અલગ કરવા. ઘરની બહાર ન નીકળો, અથવા તો રૂમમાં રહો અને જરૂરી વસ્તુઓ માટે બહાર ન જાવ, જેમ કે બાથરૂમ જવું. મિત્રો, પરિવાર સાથે સામાજિક પ્રતિબદ્ધતાઓને બાજુએ મૂકીને... શાળા કે કામ પર ન જવું. અમે રોગચાળાને લીધે અથવા નવીનતમ નેટફ્લિક્સ પ્રીમિયરના પ્લોટને લીધે આપણે અનુભવી રહેલા કેદ વિશે વાત કરી રહ્યા નથી. અમે હિકિકોમોરી અથવા સ્વૈચ્છિક સામાજિક અલગતા ના સિન્ડ્રોમ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

જો કે તેનું વર્ણન સૌપ્રથમ જાપાનમાં કરવામાં આવ્યું હતું, તે માત્ર જાપાનીઝ સંસ્કૃતિ સાથે જોડાયેલું નથી. ઇટાલી, ભારત, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં હિકિકોમોર iના કિસ્સાઓ છે... અને હા, સ્પેનમાં પણ, જો કે અહીં તેને ક્લોઝ્ડ ડોર સિન્ડ્રોમ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.

વધુ જાણવા વાંચતા રહો, કારણ કે આ લેખમાં અમે હિકિકોમોરી સિન્ડ્રોમ ના કારણો, તેના લક્ષણો પર થોડો પ્રકાશ પાડવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. , પરિણામો , શું કરી શકાય અને આપણા દેશમાં ક્લોઝ્ડ ડોર સિન્ડ્રોમ વિશે શું જાણીતું છે.

જાપાનીઝ મનોચિકિત્સક તામાકી સૈટોએ તેમના પુસ્તક સાકાતેકી હિકીકોમોરી, અનંત કિશોરાવસ્થા માં 1998માં પ્રથમ વખત આ વિકારનો ઉલ્લેખ કર્યો હતો. તે પ્રથમ ક્ષણે, તેણે તેને આ રીતે વ્યાખ્યાયિત કર્યું:

"જેઓ સંપૂર્ણપણે સમાજમાંથી ખસી જાય છે અને 6 મહિનાથી વધુ સમય માટે તેમના પોતાના ઘરમાં રહે છે, તેમના 20 ના દાયકાના છેલ્લા ભાગમાં શરૂ થાય છે અને જેમના માટે આ દ્વારા સ્થિતિ વધુ સારી રીતે સમજાવવામાં આવી નથીઅન્ય માનસિક વિકાર.”

‍હિકીકોમોરી : જાપાનીઝ સમસ્યાથી વૈશ્વિક સમસ્યા સુધી

શા માટે જાપાનીઝ સમસ્યા? જાપાનમાં સામાજિક અલગતાની વર્તણૂક બે પરિબળોના મહત્વને કારણે શરૂ થઈ છે. પ્રથમ સ્થાને, શાળાઓમાં દબાણ : મનોવૈજ્ઞાનિક એકરૂપતા અને શિક્ષકો દ્વારા ઘણા નિયંત્રણ સાથે તેમનું કડક શિક્ષણ (વિદ્યાર્થીઓના એક ભાગને લાગે છે કે તેઓ ફિટ નથી અને ઘરે રહેવાનું પસંદ કરે છે. અને ધીમે ધીમે પોતાને સામાજિક સહઅસ્તિત્વથી દૂર કરે છે). બીજું, કામની દુનિયામાં પ્રવેશ કરતી વખતે પ્રયત્નો માટે પુરસ્કારનો અભાવ , જે તકના અભાવ થી પીડાય છે.

2010 માં, એક તપાસ પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી જેમાં નોંધ્યું હતું જાપાનની વસ્તીના 1.2% માં ઘટના હિકિકોમોરી નો વ્યાપ. 2016 માં, જાપાનના આરોગ્ય, શ્રમ અને કલ્યાણ મંત્રાલયે યુવાનોનું જીવન સર્વેક્ષણના પરિણામો જાહેર કર્યા, જેમાં 15 થી 39 વર્ષની વયના લોકોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો. આ સર્વેક્ષણ પછી, જાપાન સરકારે અસરગ્રસ્ત યુવાનોને ટેકો આપવા માટે મિકેનિઝમ બનાવવાની જરૂરિયાતને માન્યતા આપી. વધુમાં, તેમણે વર્તનને સીધી અસર કરતા પરિબળોને ઓળખવા માટે આ અભ્યાસ ચાલુ રાખવાની જરૂરિયાતની જાણ કરી. સર્વેમાં માત્ર એટલું જ નહીં જણાવવામાં આવ્યું છે કે એક હિકીકોમોરી હોવું એ માત્ર એક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા નથી , પરંતુ તે એમ પણ ધારે છે કે સામાજિક વાતાવરણ એ એક પરિબળ છે જે આ વર્તણૂકોને પણ પ્રભાવિત કરી શકે છે.

જો કે શરૂઆતમાં તે જાપાની સંસ્કૃતિ સાથે સંકળાયેલી સમસ્યા હોવાનું માનવામાં આવતું હતું, પરંતુ ટૂંક સમયમાં અન્ય દેશોમાં કેસ નોંધાયા હતા. <5

હિકિકોમોરી યુવાનો શું પસંદ કરે છે?

લોકો હિકિકોમોરી તેમના દબાણનું કારણ બનેલી તમામ સામાજિક ગતિશીલતાથી બચવા માટે સ્વૈચ્છિક સામાજિક અલગતાનો અનુભવ કરે છે .

કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે છોકરાઓ પોતાને અને "સૂચિ">

વ્યક્તિગત પાસાઓના સંદર્ભમાં, લોકો હિકિકોમોરી અંતર્મુખતા સાથે જોડાયેલા હોય તેવું લાગે છે, તેઓ શરમ અને નો ડર અનુભવી શકે છે સામાજિક સંબંધોમાં ને માપતા નથી , સંભવતઃ નીચા આત્મસન્માનના પરિણામે.

સ્વૈચ્છિક નિવૃત્તિના કારણો પૈકી કૌટુંબિક પરિબળો અલગ અલગ હોય છે. કિશોરાવસ્થામાં, માતાપિતા સાથે વિરોધાભાસી સંબંધો વારંવાર હોઈ શકે છે પરંતુ, વ્યક્તિના કિસ્સામાં હિકિકોમોરી કારણોને જોડી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે:

• જોડાણનો પ્રકાર ( માંમોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં તે એક અસ્પષ્ટ અસુરક્ષિત જોડાણ છે).
• માનસિક વિકૃતિઓ સાથે પરિચિતતા.
• નિષ્ક્રિય કૌટુંબિક ગતિશીલતા જેમ કે નબળા સંચાર અથવા બાળક પ્રત્યે માતાપિતાની સહાનુભૂતિનો અભાવ (નિરાકરણ વિના કૌટુંબિક તકરાર ).

• દુર્વ્યવહાર અથવા કૌટુંબિક દુર્વ્યવહાર.

આ તત્વોથી ઊભી થતી મુશ્કેલીઓમાં સામાજિક સંદર્ભને લીધે થતી મુશ્કેલીઓ ઉમેરવામાં આવે છે, તેમાંથી:<5

• આર્થિક ફેરફારો.
• નવી ટેક્નોલોજીના દુરુપયોગને કારણે મોટી સામૂહિક એકલતા. (જો કે તે કારણ નથી કે લોકો પોતાને ઘરે અલગ રાખવાનું નક્કી કરે છે, પરંતુ તે આ સિન્ડ્રોમથી પીડાતા લોકો માટે આસાનીથી પીડાય છે.)
• ગુંડાગીરીના એપિસોડ્સને કારણે થતા આઘાતજનક અનુભવો.

તમારી મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારી તમારા વિચારો કરતાં વધુ નજીક છે

હિકિકોમોરી સિન્ડ્રોમના લક્ષણો, તેમને કેવી રીતે ઓળખવું?

લક્ષણો હિકિકોમોરી દ્વારા અનુભવાય છે તેઓ પ્રગટ થાય છે ધીમે ધીમે અને જેમ જેમ સમસ્યા આગળ વધે છે તેમ તેમ તે બગડે છે અથવા વધુ સ્પષ્ટ થાય છે. આ લક્ષણો આ હોઈ શકે છે:

• પોતાને અલગ પાડવી અથવા સ્વેચ્છાએ બંધી રાખવી.
• પોતાને ઘરના ચોક્કસ રૂમ અથવા રૂમમાં બંધ કરવી.
• કોઈપણ કૃત્ય ટાળવું જેમાં ક્રિયાપ્રતિક્રિયા શામેલ હોય રૂબરૂમાં.
• દિવસ દરમિયાન સૂઈ જાઓ.
• વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય અને સ્વચ્છતાની ઉપેક્ષા કરો.
• ઉપયોગ કરોસામાજિક નેટવર્ક્સ અથવા અન્ય ડિજિટલ મીડિયા સામાજિક જીવનના માર્ગ તરીકે.
• મૌખિક અભિવ્યક્તિની મુશ્કેલીઓ પ્રગટ કરો.
• પ્રશ્ન કરવામાં આવે ત્યારે પ્રમાણસર અથવા તો આક્રમક રીતે પ્રતિક્રિયા આપો.

સામાજિક એકલતા, ઘર છોડવાની ઇચ્છા ન કરવી (અને કેટલીકવાર તમારો પોતાનો ઓરડો પણ નહીં) ઉદાસીનતા તરફ દોરી જાય છે, ચિંતા હુમલા સહન કરવા સક્ષમ છે, એકલાપણું અનુભવવું , મિત્રો ન હોવા, ક્રોધિત હુમલાઓ થવાની સંભાવના અને સોશિયલ મીડિયા અને ઈન્ટરનેટનું વ્યસન વિકસાવવું , જેમ કે એક દ્વારા પ્રકાશિત જાપાની વિદ્વાનોની એક ટીમ દ્વારા કરવામાં આવેલ સંશોધન જેમાં તેઓ નિર્દેશ કરે છે કે:

"સામાજિક પ્લેટફોર્મ વધુ લોકપ્રિય બને છે, લોકો ઈન્ટરનેટ સાથે વધુ જોડાયેલા હોય છે અને વાસ્તવિક દુનિયામાં તેઓ અન્ય લોકો સાથે વિતાવે છે તે સમય ચાલુ રહે છે. નકારવા માટે. પુરૂષો ઑનલાઇન ગેમિંગમાં જોડાવા માટે પોતાને સામાજિક સમુદાયથી અલગ રાખવાનું વલણ ધરાવે છે, જ્યારે સ્ત્રીઓ તેમના ઑનલાઇન સંચારથી બહિષ્કૃત થવાથી બચવા માટે ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ કરે છે."

સ્વૈચ્છિક સામાજિક અલગતાના પરિણામો

હિકિકોમોરી સિન્ડ્રોમ ના પરિણામો જેઓ તેનાથી પીડાય છે તેમની કિશોરાવસ્થાને ખૂબ અસર કરી શકે છે. ઘર છોડવાની ઈચ્છા ન થવાથી થઈ શકે છે:

• સ્લીપ-વેક રિવર્સલ અને સ્લીપ ડિસઓર્ડર.
• ડિપ્રેશન.
• સામાજિક ડર અથવા અન્ય વર્તન વિકૃતિઓચિંતા.
• પેથોલોજીકલ વ્યસનનો વિકાસ, જેમ કે સામાજિક નેટવર્ક્સનું વ્યસન.

ઇન્ટરનેટ વ્યસન અને સામાજિક અલગતા નજીકથી સંબંધિત છે, પરંતુ આપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે ઇન્ટરનેટ વ્યસન પોતે જ એક પેથોલોજી છે અને તેનાથી પીડિત તમામ લોકો હિકિકોમોરી બનતા નથી.

હિકિકોમોરી ની પેથોલોજી: વિભેદક નિદાન

મનોવિજ્ઞાનમાં, હિકિકોમોરી સિન્ડ્રોમનો અભ્યાસ ચાલુ છે અને તેના વર્ગીકરણ અંગે કેટલીક શંકાઓ ઊભી કરે છે. મનોચિકિત્સક એ.આર. ટીઓ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલી સમીક્ષામાંથી, જેમણે આ વિષય પર અસંખ્ય અભ્યાસોનું વિશ્લેષણ કર્યું છે, કેટલાક રસપ્રદ તત્વો બહાર આવે છે, જેમ કે સ્વૈચ્છિક અલગતા સિન્ડ્રોમ માટે વિભેદક નિદાન:

"//www.buencoco.es / બ્લોગ/વારસાગત-સ્કિઝોફ્રેનિયા">સ્કિઝોફ્રેનિયા; ચિંતા વિકૃતિઓ જેમ કે પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર અથવા સામાજિક ચિંતા ડિસઓર્ડર; મુખ્ય ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર અથવા અન્ય મૂડ ડિસઓર્ડર; અને પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર, જેમ કે સ્કિઝોઇડ પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર અથવા અવોઇડન્ટ પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર, એ ઘણી બાબતોમાંની કેટલીક બાબતો છે."

સામાજિક અલગતા અને કોવિડ-19: સંબંધ શું છે?

કેદને કારણે થતી સામાજિક ચિંતા લોકોના મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારીમાં અસંખ્ય પરિણામોનું કારણ બને છે અને કેટલાકમાંકેસો, ડિપ્રેશન, કેબિન સિન્ડ્રોમ, ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા, સામાજિક અલગતાને ઉત્તેજન આપે છે... પરંતુ કોરોનાવાયરસના ફેલાવાને રોકવા માટે અનુભવાયેલ એકલતા અને હિકિકોમોરી ના લક્ષણો એક તફાવત રજૂ કરે છે જેને ભૂલી ન શકાય: એક કે જે તે બળજબરીથી અલગતા, ફોર્સ મેજેર અને ઇચ્છિત અલગતા વચ્ચે અસ્તિત્વ ધરાવે છે, જે માંગવામાં આવે છે અને જાળવવામાં આવે છે.

જેઓ રોગચાળા દ્વારા મર્યાદિત હતા તેઓ ઘણીવાર શારીરિક એકલતાની સંવેદના સાથે ચિંતાનો અનુભવ કરે છે; જો કે, હિકિકોમોરી સિન્ડ્રોમ એ એક મનોવૈજ્ઞાનિક એકલતા છે, જે તમે કોણ છો તે માટે બહારની દુનિયા દ્વારા ઓળખાતી કે સ્વીકારવામાં આવતી નથી તેવી લાગણી છે.

એવું લાગે છે કે સ્પેનમાં હિકિકોમોરી સિન્ડ્રોમ, અથવા બંધ દરવાજા સિન્ડ્રોમ , હજી થોડું જાણીતું છે.

થોડા વર્ષો પહેલા, બાર્સેલોનાની હોસ્પિટલ ડેલ માર્એ ગંભીર માનસિક વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો માટે હોમ કેર સર્વિસની રચના કરી હતી અને આ રીતે બાર્સેલોના શહેરમાં હિકિકોમોરી ધરાવતા લગભગ 200 લોકોને ઓળખવામાં સક્ષમ હતી. . આપણા દેશમાં મુખ્ય સમસ્યા શું છે ? તપાસ અને ઘરની સંભાળનો અભાવ .

સ્પેનમાં સિન્ડ્રોમ પર એક અભ્યાસ, કુલ 164 કેસ પર હાથ ધરવામાં આવ્યો, તારણ કાઢ્યું કે હિકિકોમોરી મુખ્યત્વે પુરુષો હતાયુવાન, સરેરાશ હિકિકોમોરી 40 વર્ષની શરૂઆતની ઉંમર સાથે અને ત્રણ વર્ષનો સામાજિક અલગતાનો સરેરાશ સમયગાળો. માત્ર ત્રણ જ લોકોમાં માનસિક વિકારના લક્ષણો ન હતા. મનોવિકૃતિ અને ચિંતા એ સૌથી સામાન્ય કોમોર્બિડ ડિસઓર્ડર હતા.

હિકિકોમોરી સિન્ડ્રોમ અને મનોવૈજ્ઞાનિક ઉપચાર

સામાજિક અલગતા માટેના ઉપાયો શું છે? અને હિકિકોમોરી ને કેવી રીતે મદદ કરવી?

મનોવિજ્ઞાન લોકોના બચાવમાં આવે છે પછી ભલે તે પ્રથમ વ્યક્તિનો અનુભવ હોય (જોકે હિકિકોમોરી ભાગ્યે જ કોઈ મનોવૈજ્ઞાનિક પાસે જશે) અથવા જો કુટુંબને સમર્થનની જરૂર હોય, જેઓ ઘણીવાર જાણતા નથી કે હિકિકોમોરી નું નિદાન થયેલ બાળકની સારવાર કેવી રીતે કરવી.

ઓનલાઈન મનોવિજ્ઞાનનો એક ફાયદો એ છે કે સારવાર માટે ઘર છોડવું ન પડે, જે આ કિસ્સાઓમાં ઉપયોગી છે. જેમાં સામાજિક અને શારીરિક અલગતામાંથી બહાર આવવા માટે પ્રથમ પગલું ભરવું એ એક પડકાર છે. બીજો વિકલ્પ ઘરે મનોવિજ્ઞાની હોઈ શકે છે.