કમનસીબે, લિંગ-આધારિત હિંસા એ એક વ્યાપક ઘટના છે જે તમામ સામાજિક અને આર્થિક વર્ગોને અસર કરે છે , વય, ધાર્મિક માન્યતાઓ અથવા જાતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના.

લિંગ હિંસા સૂક્ષ્મ રીતે શરૂ થાય છે, અમુક વર્તણૂકો, વલણો, ટિપ્પણીઓ... અને પ્રસંગોપાત એપિસોડ સાથે. ઝેરી સંબંધોની જેમ, શરૂઆતથી જ આ ઘટનાઓને ઓછો અંદાજ ન આપવો અને તેને ઓછો ન ગણવો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જે સંબંધના પ્રારંભિક તબક્કામાં ઘણીવાર થાય છે.

અપમાનજનક સંબંધના પ્રારંભિક સંકેતોને કેવી રીતે ઓળખવું તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. પીડિત વધુને વધુ સંવેદનશીલ બને તે પહેલા તેનો અંત લાવવો મહત્વપૂર્ણ છે, ક્રમશઃ સ્વ-રક્ષણ ક્ષમતા ગુમાવે છે અને પોતાને એવા સર્પાકારમાં ડૂબી જાય છે જેમાંથી બહાર નીકળવું મુશ્કેલ છે. આ લેખમાં, અમે લિંગ હિંસાના ચક્ર અને તેના તબક્કાઓ વિશે વાત કરીએ છીએ.

લિંગ હિંસાની વ્યાખ્યા

ધ ઓર્ગેનિક લો 1/ 2004 , 28 ડિસેમ્બરના, લિંગ હિંસા સામે વ્યાપક સુરક્ષા પગલાંની તેને આ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરે છે:

"હિંસાનું કોઈપણ કાર્ય (...) જે ભેદભાવના અભિવ્યક્તિ તરીકે, અસમાનતાની પરિસ્થિતિ અને પુરુષોની શક્તિના સંબંધો જેઓ તેમના જીવનસાથી છે અથવા રહ્યા છે અથવા જેઓ તેમની સાથે સમાન સ્નેહપૂર્ણ સંબંધો દ્વારા જોડાયેલા છે અથવા તેમની સાથે જોડાયેલા છે તેમના દ્વારા તેમના પર મહિલાઓ પર ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.સહઅસ્તિત્વ વિના (...) જે સ્ત્રીને શારીરિક, જાતીય અથવા માનસિક નુકસાન અથવા દુઃખમાં પરિણમે છે અથવા પરિણમી શકે છે, તેમજ આવા કૃત્યોની ધમકીઓ, બળજબરી અથવા સ્વતંત્રતાની મનસ્વી રીતે વંચિત છે, પછી ભલે તે જાહેર જીવનમાં હોય કે ખાનગી જીવનમાં"

લિંગ હિંસાનું ચક્ર: તે શું છે

શું તમે જાણો છો કે લિંગ હિંસાનું ચક્ર શું છે?

નું વર્તુળ લિંગ હિંસા એ અમેરિકન મનોવૈજ્ઞાનિક લેનોર ઇ. વોકર દ્વારા વિકસિત એક ખ્યાલ છે. તે આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધોના સંદર્ભમાં હિંસાની જટિલતા અને સહઅસ્તિત્વને સમજાવવા માટે વિકસિત એક મોડેલ છે.

ઘનિષ્ઠ સંબંધોમાં, હિંસાનું ચક્ર પુનરાવર્તિત અને ખતરનાક દુરુપયોગનો સંદર્ભ આપે છે જે એક પેટર્નને અનુસરે છે અને જેમાં હિંસા ચક્રીય અથવા ઉપરની તરફ સર્પાકાર રીતે વધે છે.

વોકર સાથે સંમત થાઓ, ત્યાં છે આ ઉપરના ચક્રમાં ત્રણ તબક્કાઓ. આમાંના દરેકમાં આક્રમક તેના પીડિતને વધુ નિયંત્રણ અને અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. ઘનિષ્ઠ ભાગીદાર હિંસાના ચક્રને રોકવા માટે આ પેટર્નને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે, જે મુખ્યત્વે સ્ત્રીઓ સામે થાય છે.

હિંસાના વિવિધ સ્વરૂપો

હિંસાના ઘણા સ્વરૂપો છે યુગલો અને ઘણીવાર તેઓ એકસાથે થઈ શકે છે:

⦁ શારીરિક હિંસા : મારામારી, વાળ ખેંચવા, ધક્કો મારવા, લાત મારવી, કરડવાથી... જેઅન્ય વ્યક્તિ સામે શારીરિક બળનો ઉપયોગ કરે છે.

⦁ મનોવૈજ્ઞાનિક હિંસા : ધાકધમકી દ્વારા ભયનું કારણ બને છે, મિલકત, પાલતુ પ્રાણીઓ, પુત્રો અથવા પુત્રીઓને નુકસાન પહોંચાડવાની ધમકી આપે છે, ભાવનાત્મક બ્લેકમેલનો ઉપયોગ કરે છે. તે વ્યક્તિને તેમના પર નિયંત્રણ મેળવવા માટે તેમના મિત્રો અને કુટુંબીજનોથી દૂર રહેવા દબાણ કરે છે.

⦁ ભાવનાત્મક હિંસા: જે સતત ટીકા દ્વારા વ્યક્તિના આત્મસન્માનને ક્ષીણ કરે છે, તેણીને ઓછો અંદાજ આપે છે. ક્ષમતાઓ અને તેણીને મૌખિક દુરુપયોગને આધીન બનાવે છે.

⦁ આર્થિક હિંસા: અન્ય પક્ષ પર નાણાકીય નિર્ભરતા હાંસલ કરવા માટે આર્થિક સ્વાયત્તતાને નિયંત્રિત અથવા મર્યાદિત કરવાના હેતુવાળી કોઈપણ ક્રિયા અને તેથી, તેના પર નિયંત્રણ હોય છે તે.

⦁ જાતીય હિંસા: કોઈપણ અનિચ્છનીય જાતીય કૃત્ય જેના માટે સંમતિ આપવામાં આવી નથી અથવા આપી શકાઈ નથી.

આ ઉપરાંત, લિંગ હિંસામાં વિકારીય હિંસા નો સમાવેશ થાય છે (તે હિંસા જે સ્ત્રીને નુકસાન પહોંચાડવા માટે બાળકો પર કરવામાં આવે છે). બીજી તરફ, ત્યાં પણ સતામણ જે છે કોઈપણ પુનરાવર્તિત, કર્કશ અને અનિચ્છનીય સતાવણીભર્યું વર્તન જેમ કે: મનોવૈજ્ઞાનિક સતામણી, જાતીય સતામણી, શારીરિક સતામણી અથવા પીછો કરવો , સાયબર ધમકીઓ... પીડિતોમાં વેદના અને અસ્વસ્થતાની લાગણી પેદા કરવાની આ અન્ય રીતો છે.

જે મહિલાઓ લિંગ હિંસાનો અનુભવ કરે છે અને સંબંધમાં રહે છેઅપમાનજનક ભયભીત છે, ફસાયેલા અનુભવે છે અને બહાર નીકળવાનો કોઈ રસ્તો નથી, અને ઊંડા અલગતા અનુભવે છે. તેઓ આ બિંદુએ કેવી રીતે પહોંચ્યા અને તે રીતે અનુભવવું તે આશ્ચર્યજનક છે. પરંતુ તે એ છે કે, જેમ આપણે પહેલા કહ્યું તેમ, સંબંધની શરૂઆતમાં આ વર્તણૂકો સૂક્ષ્મ હોય છે અને છૂટાછવાયા એપિસોડ હોય છે. ધીમે ધીમે તેઓ મજબૂત અને વધુ વારંવાર બને છે.

પરંતુ અપમાનજનક સંબંધ તોડવો શા માટે આટલો મુશ્કેલ છે જેમાં લિંગ હિંસા અસ્તિત્વમાં છે? ચાલો નોઆમ ચોમ્સ્કીની ક્રમિક વાણી વ્યૂહરચના જોઈએ.

મદદ જોઈએ છે? ડૂબકી લગાવો

ધ બોઇલ્ડ ફ્રોગ સિન્ડ્રોમ

અમેરિકન ફિલસૂફ નોઆમ ચોમ્સ્કી દ્વારા, બોઇલેડ ફ્રોગ સિન્ડ્રોમ, એક સામ્ય છે જે અમને પરવાનગીની યાદ અપાવે છે એ સમજવા માટે કે અપમાનજનક ભાગીદાર સંબંધ કેવી રીતે જીવવામાં આવે છે . નિષ્ક્રિય સ્વીકૃતિ ની વિભાવનાને સમજવા માટે તે ઉપયોગી છે અને કેવી રીતે એવી પરિસ્થિતિઓ છે કે જે ક્રમશઃ બદલાતી રહે છે જે નુકસાન પહોંચાડે છે જે ટૂંકા ગાળામાં માનવામાં આવતું નથી અને વિલંબિત પ્રતિક્રિયાઓ પેદા કરે છે.

વાર્તા દેડકાનું બાફેલું:

કલ્પના કરો કે ઠંડા પાણીથી ભરેલા વાસણમાં દેડકા શાંતિથી તરી રહ્યું છે. વાસણની નીચે આગ બનાવવામાં આવે છે અને પાણી ધીમે ધીમે ગરમ થાય છે. તે જલ્દી ગરમ થઈ જાય છે. દેડકાને તે અપ્રિય લાગતું નથી અને તે તરવાનું ચાલુ રાખે છે. તાપમાન વધવા માંડે છે અને પાણી ગરમ થાય છે. દેડકાને ગમે છે તેના કરતા તે વધારે તાપમાન છે. તે થોડો થાકી જાય છે, પરંતુ તે ગભરાયો નથી.પાણી ખૂબ ગરમ થઈ જાય છે અને દેડકાને તે ખૂબ જ અપ્રિય લાગે છે, પરંતુ તે નબળું પડી ગયું છે અને તેનામાં પ્રતિક્રિયા કરવાની શક્તિ નથી. દેડકા સહન કરે છે અને કંઈ કરતું નથી. દરમિયાન, તાપમાન ફરી વધે છે અને દેડકાનો અંત, સરળ રીતે, ઉકાળવામાં આવે છે.

ચોમ્સ્કીની થિયરી, જેને ક્રમિક વ્યૂહરચના તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે આપણને એ જોવા માટે બનાવે છે કે જ્યારે પરિવર્તન ધીમે ધીમે થાય છે, ત્યારે ચેતના બહાર નીકળી જાય છે અને તેથી, કોઈપણ પ્રતિક્રિયા અથવા વિરોધને ઉત્તેજિત કરતું નથી . જો પાણી પહેલેથી જ ઉકળતું હોય, તો દેડકા ક્યારેય ઘડામાં પ્રવેશી શક્યું ન હોત અથવા જો તે સીધું 50º પાણીમાં ડૂબી ગયું હોત તો તે ગોળી માર્યો હોત.

લિંગ હિંસાના ચક્રના સિદ્ધાંત અને તબક્કાઓ

ઉકળતા પાણીના વાસણમાં દેડકા જે પરિસ્થિતિમાં પોતાને શોધે છે તે પરિસ્થિતિમાં ઘણી સ્ત્રીઓ પોતાને હિંસક સંબંધમાંથી બહાર નીકળવાનો પ્રયાસ કરતી જોવા મળે છે.

લિંગ હિંસાનો ભોગ બનેલી સ્ત્રી કેવી રીતે તે સંબંધ તોડવા માટે સંઘર્ષ કરે છે તે વધુ સારી રીતે સમજવા માટે, અમે મનોવૈજ્ઞાનિક લેનોર વોકરના હિંસાના ચક્રના સિદ્ધાંતનો ફરી ઉલ્લેખ કરીએ છીએ.

હિંસાનું ચક્ર ડી વોકર લિંગ હિંસા જેને ત્રણ તબક્કામાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે, જે અપમાનજનક સંબંધ દરમિયાન ચક્રીય રીતે પુનરાવર્તિત થાય છે સાથે સંકળાયેલ છે:

⦁ તણાવનું સંચય .

⦁ તણાવનો વિસ્ફોટ.

⦁ હનીમૂન.

તણાવ વધારવાનો તબક્કો

Aમોટેભાગે, આ પ્રથમ તબક્કામાં હિંસા નાની ઘટનાઓથી શરૂ થાય છે : બૂમો પાડવી, નાના ઝઘડા, દેખાવ અને પ્રતિકૂળ વર્તન... બાદમાં, આ એપિસોડ વધવા લાગે છે.

આક્રમક જે પણ થાય છે તેના માટે સ્ત્રીને દોષી ઠેરવે છે અને તેના વિચારો અને તર્ક લાદવાનો પ્રયાસ કરે છે. પીડિતને એવું લાગવા માંડે છે કે તેઓ ઈંડાના શેલ પર ચાલી રહ્યા છે. દંપતીના ગુસ્સાને ઉત્તેજિત કરી શકે તેવી કોઈપણ વસ્તુને ટાળવા માટે, તેઓ બધું જ સ્વીકારે છે, તેઓ તેમના પોતાના માપદંડ પર શંકા પણ કરી શકે છે.

‍ તણાવ વિસ્ફોટનો તબક્કો

આક્રમક નિયંત્રણ ગુમાવે છે અને શારીરિક અને માનસિક બંને હિંસા ફાટી નીકળે છે (કેસ પર આધાર રાખે છે, ત્યાં પણ હોઈ શકે છે જાતીય અને આર્થિક હિંસા).

આ ક્રમિક હિંસા છે. તે ધક્કો મારવા અથવા થપ્પડ મારવાથી શરૂ થાય છે અને જ્યાં સુધી તે ફેમિસાઈડ માં સમાપ્ત ન થાય ત્યાં સુધી તે અધોગતિ કરી શકે છે. હિંસાના એપિસોડ પછી, જો કે આક્રમણ કરનાર તેના નિયંત્રણની ખોટને ઓળખી શકે છે, તે તેના વર્તન માટે અન્ય પક્ષને જવાબદાર ઠેરવીને તેને ન્યાયી ઠેરવે છે.

હનીમૂનનો તબક્કો

આક્રમક તેના વર્તન અને વલણ બદલ પસ્તાવો દર્શાવે છે અને માફી માંગે છે. તે વચન આપે છે કે તે બદલાશે અને ખાતરી આપે છે કે ફરીથી આવું કંઈ થશે નહીં. અને ખરેખર, શરૂઆતમાં, તે બદલાશે. તણાવ અને હિંસા અદૃશ્ય થઈ જાય છે, ઈર્ષ્યાના કોઈ દ્રશ્યો નથી, અને "ડબલ્યુ-એમ્બેડ" વર્તન માટે જગ્યા છોડો>

માનસિક સુખાકારી શોધો કેતમે લાયક છો

શિખેલી લાચારી

લિંગ હિંસાના ચક્ર ઉપરાંત, વોકરે 1983માં શિક્ષિત લાચારીના સિદ્ધાંતની કલ્પના કરી હતી. 2>, સેલિગ્મેનના સમાન નામના સિદ્ધાંત પર આધારિત છે.

મનોવિજ્ઞાની માર્ટિન સેલિગમેને અવલોકન કર્યું કે તેમના સંશોધનમાં પ્રાણીઓ અમુક પરિસ્થિતિઓમાં હતાશાથી પીડાતા હતા અને એક પ્રયોગ હાથ ધરવાનું નક્કી કર્યું હતું. પાંજરામાં બંધ પ્રાણીઓએ ચલ અને રેન્ડમ સમયાંતરે વિદ્યુત આંચકા મેળવવાનું શરૂ કર્યું જેથી તેઓ પેટર્ન શોધી ન શકે.

પ્રથમ તો પ્રાણીઓએ છટકી જવાની કોશિશ કરી, પણ તેઓએ તરત જ જોયું કે તે નકામું હતું અને તેઓ અચાનક વીજળીના આંચકાથી બચી શક્યા ન હતા. તેથી જ્યારે તેઓએ તેમને છટકી જવા દીધા ત્યારે તેઓએ કંઈ કર્યું નહીં. તેઓએ સામનો કરવાની વ્યૂહરચના (અનુકૂલન) વિકસાવી હતી. આ અસરને શીખેલી લાચારી કહેવાતી.

શિક્ષિત લાચારીના સિદ્ધાંત દ્વારા, વોકર લિંગ હિંસાનો ભોગ બનેલી મહિલાઓ દ્વારા અનુભવાતી લકવો અને ભાવનાત્મક એનેસ્થેસિયાની સંવેદના સમજાવવા માગતા હતા. અપમાનજનક સ્થિતિમાં જીવતી મહિલા, હિંસા અથવા તો મૃત્યુની ધમકીઓનો સામનો કરતી, નપુંસકતાની લાગણીનો સામનો કરતી, આત્મસમર્પણ કરે છે. તે હિંસાના સર્પાકારમાં અચાનક ઇલેક્ટ્રિક આંચકાની રાહ જોવા જેવું છે જે એકલતા તરફ દોરી જાય છે.

ચક્રમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવુંલિંગ હિંસા

2003 થી, જ્યારે ડેટા એકત્રિત કરવાનું શરૂ થયું ત્યારથી સ્પેનમાં, લિંગ હિંસા (તેમના જીવનસાથી અથવા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી દ્વારા) થી અત્યાર સુધીના ડેટા અનુસાર 1,164 મહિલા મૃત્યુ પામ્યા છે. આરોગ્ય, સામાજિક સેવાઓ અને સમાનતા મંત્રાલય.

ધ લેન્સેટ મેગેઝિન દ્વારા પ્રકાશિત સંશોધન મુજબ, વિશ્વમાં ચારમાંથી એક મહિલાએ તમારા જીવનના અમુક તબક્કે તેમના જીવનસાથી દ્વારા શારીરિક અથવા જાતીય હિંસાનો ભોગ લીધો છે. લિંગ હિંસા શું છે અને કેવી રીતે કાર્ય કરવું તે જાણવું એ તેને સમાપ્ત કરવાનું પ્રથમ પગલું છે.

જો તમે લિંગ હિંસાનો ભોગ બનતા હોવ તો શું કરવું?

પ્રથમ બાબત એ છે કે પરિવાર અને મિત્રોનો ટેકો મેળવો , મૌન તોડો અને જાણ કરો .

ભૂસકો મારવો સરળ નથી અને ડરવું એ સામાન્ય છે, તેથી જ તમારે પ્રિયજનો અને વ્યાવસાયિકોના સમર્થનની જરૂર છે તે વર્તુળ તોડો. તમે હિંસા અને દુર્વ્યવહાર કરતા ભાગીદારથી ખુશ નથી રહી શકતા.

જો તમે લિંગ હિંસાનો ભોગ બનતા હો, તો અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે માહિતી અને કાનૂની સલાહ માટે મફત ટેલિફોન નંબરનો સંપર્ક કરો 016 . તે લિંગ હિંસા સામે સરકારી પ્રતિનિધિમંડળ દ્વારા શરૂ કરાયેલી જાહેર સેવા છે, તે દિવસના 24 કલાક કામ કરે છે અને આ બાબતમાં નિષ્ણાત વ્યાવસાયિકો તેમાં હાજરી આપે છે. તમે WhatsApp (600 000 016) અને ઇમેઇલ દ્વારા પણ વાતચીત કરી શકો છો [email protected]

ને લખવું એ મહત્વનું છે કે લિંગ હિંસાનો ભોગ બનેલી મહિલાઓ એ જાણતી હોય કે તેઓ એકલી નથી અને તેઓને માર્ગ પર સાથે રહેવાની સંભાવના છે કાનૂની, માહિતીપ્રદ અને મનોવૈજ્ઞાનિક સમર્થનને ઍક્સેસ કરીને મુક્તિ. જો તમને ઑનલાઇન મનોવિજ્ઞાનીની જરૂર હોય, તો અમારો સંપર્ક કરવામાં અચકાશો નહીં.