શું તમે ક્યારેય ઈચ્છ્યું છે કે તમે કોઈ બીજા હોત? શું તમે કલ્પના કરી શકો છો કે તમારી જાતને લેડી મેકબેથ અથવા ડોન જુઆન ટેનોરિયોના જૂતામાં મૂકીને તેમની લાગણીઓનો અનુભવ કરો? પછી ભલે તે તમે ઇચ્છો તે બનવાનું હોય (ભલે માત્ર શોના સમયગાળા માટે), માત્ર અભિનય માટે, અભિનય મેળવવા માટે અથવા તમારી સંકોચને દૂર કરવા માટે, માનસિક સુખાકારી માટે થિયેટરના ફાયદા ઘણા બધા છે, અને અમે આ બ્લોગ પોસ્ટમાં તેના વિશે વાત કરીશું.

એક રમતિયાળ અને મનોરંજક પ્રવૃત્તિ હોવા ઉપરાંત, તે દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે થિયેટરના ફાયદા આપણા મનને મદદ કરે છે. પાછળ જોતાં, આપણને જાણવા મળે છે કે ફ્રોઈડ માનતા હતા કે કલા એ સબલાઈમેશનની સંરક્ષણ પદ્ધતિ દ્વારા સહજ ડ્રાઈવોને સંતોષવાનો એક માર્ગ છે.

આજે, થિયેટરને ઉપચારનું એક સ્વરૂપ માનવામાં આવે છે જે વિવિધ સ્વરૂપોને રોકવા અને તેને દૂર કરવા માટે ચોક્કસ રીતોનો ઉપયોગ કરે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક અગવડતા, જેમ કે ગભરાટના વિકાર, સંબંધોમાં મુશ્કેલીઓ, નિમ્ન આત્મસન્માન અને ડિપ્રેશનમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું, તેના થોડા ઉદાહરણો.

શું છે થિયેટરના ફાયદા?

આ પ્રવૃત્તિ શરીર અને મન બંને માટે ઘણા ફાયદા આપે છે. ચાલો તેમાંથી કેટલાકને જોઈએ.

સ્વ-જાગૃતિ અને સંભવિતતામાં સુધારો કરે છે

આ વિસ્તારમાં થિયેટરના કેટલાક મહાન ફાયદાઓ:

• તમને ઓળખી રહ્યા છીએવધુ સારું.
• તમારી ક્ષમતાઓ અને સંભાવનાઓનું અન્વેષણ કરો.
• તમારા વ્યક્તિત્વના કેટલાક ભાગો શોધો.

અભિનયની એક અજાયબી એ છે કે તે તમને કોણ બનવાની મંજૂરી આપે છે તમે ઇચ્છો છો, તમારા જેવા જ પાત્રમાંથી અને જેની સાથે તમે આરામદાયક અનુભવો છો, સંપૂર્ણપણે અલગ પાત્ર સાથે, પાસાઓ, લાગણીઓ અને વલણો સાથે કે જે તમે વાસ્તવિક જીવનમાં અનુભવ્યા નથી (જે તમારા માટે નથી અને તે, ક્યારેક, પણ તમને ડરાવે છે). થિયેટરનો આ એક ફાયદો શા માટે છે? કારણ કે તે તમારા વ્યક્તિત્વને સમૃદ્ધ બનાવે છે અને વધુ લવચીક બનાવે છે , તે સુધારી શકે છે આત્મસન્માન , તમારી અને અન્ય લોકો સાથેના સંબંધ .

તમારા શરીર અને તમારા અવાજ વિશેના તમારા જ્ઞાનમાં સુધારો કરો

શરીર અને અવાજ એ અભિનેતા અથવા અભિનેત્રીના સૌથી મહત્વપૂર્ણ સાધનોમાંનું એક છે. વિવિધ પાત્રોને સ્ટેજ કરીને અને સતત બદલાતા રહેવાથી, તમે નીચેની બાબતો શીખો:

• નવી રીતે શરીરનો ઉપયોગ કરો.
• તેના તમામ ભાગો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તેનો વધુ સર્જનાત્મક અને લવચીક ઉપયોગ કરો.

ઉદાહરણ તરીકે, તમે ચાલવાને બદલે ક્રોલ કરીને અથવા તમારા હાથને બદલે તમારી કોણી વડે જમીન પરથી કંઈક ઉપાડવાનું શીખી શકો છો. અને આ માત્ર શરીર સાથે જ નહીં, પણ અવાજ સાથે પણ થાય છે, જેને વિવિધ ભૂમિકાઓ સાથે અનુકૂલન કરવાની જરૂર છે.જેમ તમે જોઈ શકો છો, થિયેટર કરવાનો બીજો ફાયદો એ છે કે અભિવ્યક્તિના નવા સ્વરૂપો અને અન્ય લોકો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવી એ છે અને તે તમને નીચેના સાથે રમવાની મંજૂરી આપે છે:

• વોલ્યુમ;<11
• સ્વર;
• ગતિ;
• ગતિ.

સહાનુભૂતિ અને સમાજીકરણ કૌશલ્યોને વધારે છે

થિયેટરનો બીજો ફાયદો એ છે કે તે સહાનુભૂતિ માં વધારો કરે છે. ભૂમિકા ભજવવાથી તમે ઘણી બધી બાબતો માટે દબાણ કરો છો:<3

• પાત્રના વ્યક્તિત્વનો અભ્યાસ કરો.
• તે અન્ય વ્યક્તિના માથામાં પ્રવેશ કરો.
• તમે કોનું પ્રતિનિધિત્વ કરો છો તેની નજરથી વિશ્વને જુઓ.

તેથી, તમે બીજાઓનું અવલોકન કરવાનું, તેમના દૃષ્ટિકોણને સમજવાનું શીખો છો, અને ફરીથી, વસ્તુઓને વધુ સુગમતા સાથે જોવાનું શીખો છો.

બીજી તરફ, થિયેટર ગ્રૂપમાં સામાન્ય બાબત એ છે કે એવા લોકો હોય છે જેઓ ઉંમર, વ્યવસાય, જીવનશૈલી, વ્યક્તિગત રુચિઓના સંદર્ભમાં તમારાથી ખૂબ જ અલગ હોય છે... આ તમને વિસ્તૃત કરવા તરફ પણ દોરી જશે. તમારી ક્ષિતિજો, અન્ય લોકો સાથે સંબંધ રાખવાનું શીખવા અને નિર્ણય લેવાનું ટાળો અને નિર્ણય લેવાથી ડરતા રહો.

એક પ્રવૃતિ તરીકે થિયેટરનો એક મોટો ફાયદો એ છે કે થોડે ધીરે તે તમને સંકોચ, અંગત અવરોધો અને બાકીના લોકો સમક્ષ તમારી જાતને ઉજાગર કરવાની મુશ્કેલીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

સર્જનાત્મકતા, એકાગ્રતા અને યાદશક્તિમાં સુધારો કરે છે

વિવિધ પાત્રો ભજવવાથી તમે દબાણ કરો છો સર્જનાત્મકતા અને કલ્પનાનો ઉપયોગ કરો કારણ કે તે તમને તમારી જાતને ફરીથી શોધવી અને હલનચલન, બોલવા, વિચારવા અને અભિનય કરવાની નવી રીતો ઘડી કાઢે છે. તેથી, થિયેટર કરવાનો બીજો ફાયદો એ છે કે તે કલ્પનાશીલ અને અભિવ્યક્ત ક્ષમતાને સમૃદ્ધ બનાવે છે.

વધુમાં, થિયેટર તમને "w-embed" પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે>

જ્યારે તમને સારું અનુભવવાની જરૂર હોય ત્યારે બ્યુનકોકો તમને સપોર્ટ કરે છે