પક્ષો દ્વારા પ્રેમ હોવા છતાં યુગલ સંકટ સામાન્ય છે. કટોકટીની માત્ર નકારાત્મક બાજુ જ નથી હોતી, કારણ કે તે પ્રાથમિકતા જણાય છે, તે સંબંધોનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરવાની તક પણ હોઈ શકે છે, ફરીથી ગોઠવણ કરી શકે છે અને તમારી પાસે પહેલા શું હતું અને તમે જેમાંથી મેળવવા માંગો છો તે વચ્ચે પસંદગી કરો. હવે. 3 વર્ષની ઉંમરે દંપતીની કટોકટી , સંબંધના 5 વર્ષની ઉંમરે ની વાત છે... પ્રેમ સંબંધમાં સંકટના લક્ષણો ઓળખવું હંમેશા સરળ નથી હોતું. અને તે મુજબ કાર્ય કરો, તે કેટલો સમય ચાલશે અથવા ક્યારે થશે તે નિર્ધારિત કરવાનું નથી.

દંપતી સંકટના ચિહ્નો

સેક્સ અને પ્રેમ છે યુગલ કટોકટીથી અસ્થાયી રૂપે પ્રભાવિત થાય છે, પછી તે કોઈપણ પ્રકારનું હોય. ત્યાં એવા છે જે ટૂંકા ગાળા માટે મર્યાદિત છે અને ત્યાં લાંબા સમય સુધી છે. જો કે, જ્યારે દંપતી સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે જે સતત ઝઘડાઓમાં પરિવર્તિત થાય છે, ત્યારે યુગલ કટોકટી સર્જાય છે, જે ચોક્કસ "સૂચિ" દ્વારા ઓળખી શકાય છે>

બ્યુએનકોકોના ઓનલાઈન મનોવૈજ્ઞાનિકની સલાહ લેવી એ વ્યક્તિગત અને દંપતી સંકટનો સામનો કરવાનો એક માર્ગ હોઈ શકે છે જે અનુભવાઈ રહી છે. દંપતી કટોકટીમાં નિષ્ણાત વ્યાવસાયિકો દ્વારા માર્ગદર્શિત ઉપચારાત્મક પ્રવાસને અનુસરવાથી તમને મદદ મળી શકે છે.

જો તમે આમાંના કેટલાક ચિહ્નોથી ઓળખો છો, તો તમે દંપતીમાં સંકટમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો.

આગળ, અમે ટૂંકમાં જ્યારે આત્મીયતા અને વ્યક્તિગત જગ્યાનો અભાવ હોય ત્યારે દંપતીમાં શું થાય છે તે સમજાવો.

શું તમને મતભેદોને ઉકેલવામાં મદદની જરૂર છે?

‍સંયોજકતા અને વ્યક્તિગત જગ્યાનો અભાવ

દંપતીમાં કટોકટીના સમયગાળા દરમિયાનના લક્ષણોમાંનું એક છે જગ્યાનો અભાવ અને વ્યક્તિગત મતભેદો માટે આદર. તમારી પોતાની જગ્યા જાળવવી એ એકસાથે સમય પસાર કરવા જેટલું જ જરૂરી છે. તમારા જીવનસાથી માટે જગ્યા છોડવી એ "બેની સિસ્ટમ" ને વધુ મજબૂત બનાવવાનું કામ કરે છે, જેથી કોઈ પણ ભાગીદારને તેમની વ્યક્તિત્વની અભિવ્યક્તિમાં દંડ કરવામાં ન આવે.

‍ આત્મીયતાની ખોટ: જ્યારે કોઈ સંબંધ ન હોય ત્યારે શું થાય છે દંપતી

દંપતીમાં આત્મીયતા મૂળભૂત છે કારણ કે તે એકબીજાને સમજવા અને ટેકો આપવાની ક્ષમતા સાથે જોડાયેલ છે. તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તે દંપતીના બે સભ્યો વચ્ચેના તફાવતો માટેના આદર પર આધારિત હોય, જેથી તેઓ તેમની પોતાની લાગણીઓ વહેંચે અને તે જ સમયે અન્યને આવકારે.

જ્યારે તે "આપણા વિશેની ભાવના" "ગુમ થયેલ છે, સંબંધસંબંધો વધુ પડતા નજીકના અથવા અતિશય દૂરના બોન્ડના પરિણામ સ્વરૂપે પીડાય છે, જે દ્વિ સિસ્ટમમાં જડિત વ્યક્તિની વિશિષ્ટતા ગુમાવવા તરફ દોરી જાય છે.

પરિણામ બંને પક્ષોનું અંતર હોઈ શકે છે અને "પ્રતિબિંબ માટે થોભો" જે સમગ્ર બોન્ડને પ્રશ્નમાં મૂકી શકે છે અને દંપતી કટોકટી પછી ફરીથી પ્રારંભ કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.

લૈંગિક જીવન પણ ઘણીવાર સંબંધની કટોકટી દ્વારા અસરગ્રસ્ત થાય છે, જે જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો, એક અથવા બંને ભાગીદારોના ભાગ પર, પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. અથવા સીધા જ જાતીય સંબંધોની સમાપ્તિમાં.

દંપતી કટોકટી: સૌથી સામાન્ય કારણો

દંપતી તરીકે સંબંધોમાં કટોકટી શા માટે આવે છે ? કેટલાક કારણો:

સમસ્યાઓને ઉકેલવામાં મુશ્કેલીઓ

સંબંધો જે કામ કરે છે અને જેઓ દંપતી કટોકટીની અસરોનો ભોગ બને છે તેમાં શું તફાવત છે તે છે જીવનમાં ઊભી થતી મુશ્કેલીઓનો સાથે મળીને સામનો કરો. એકવાર પ્રેમમાં પડવાનો તબક્કો પસાર થઈ જાય પછી, પ્રથમ સમસ્યાઓ કે જેને દૂર કરવી વધુ મુશ્કેલ હોય છે તે આવવાનું શરૂ થાય છે અને એવા લોકો પણ છે જેઓ આશ્ચર્યચકિત થાય છે કે શું તેઓ બહાર પડવાના લક્ષણોથી પીડાઈ રહ્યા છે. પ્રેમ કટોકટીમાં યુગલોમાં સમસ્યા પ્રત્યે કોઈ સહિયારી દ્રષ્ટિ હોતી નથી અને જ્યારે ભૂલ થાય છે ત્યારે અન્ય પક્ષ પ્રત્યે અપરાધની લાગણી હોય છે.

આ શ્રેણીમાંમુશ્કેલીઓમાં આપણે દંપતીમાં અવિશ્વાસનો સમાવેશ કરી શકીએ છીએ . જ્યારે સંબંધમાં વિશ્વાસનો અભાવ હોય છે, ત્યારે હાનિકારક વિચારો, ક્રિયાઓ અને લાગણીઓનો વિકાસ વધે છે, જેમ કે દંપતીમાં નકારાત્મક લક્ષણો, શંકા અને ઈર્ષ્યા. સમય જતાં, આ મોટી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, જેમ કે ભાવનાત્મક અથવા શારીરિક દુર્વ્યવહાર, અને બે લોકો વચ્ચે વિખવાદ.

સુગમતાનો અભાવ

બીજું મહત્વનું તત્વ છે દંપતીના બંધારણની સુગમતા . પક્ષો વચ્ચે જે નિયમો સ્થાપિત થાય છે તે જીવનના ફેરફારોના આધારે પુનઃ વાટાઘાટ કરવા સક્ષમ હોવા જોઈએ. જેઓ દંપતી કટોકટીમાંથી બહાર આવ્યા છે તેઓ એકસાથે આવીને બાહ્ય તણાવને સહન કરી શક્યા છે, એ નિશ્ચિતતા સાથે કે ભૂમિકાઓ બદલાઈ શકે છે.

અસંતોષની લાગણી યુગલ સંકટને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. કાર્યોની વહેંચણીમાં ભૂમિકાઓની પૂરકતા અને સમાનતા જાળવવામાં સક્ષમ બનવું એ એક રેસીપી છે જે યુગલોને લાંબા સમય સુધી ખુશ રાખે છે.

પારસ્પરિકતાનો અભાવ

સ્નેહ, ધ્યાન, સમજણ અને સમયના પ્રદર્શનના પારસ્પરિક વિનિમયને કારણે દંપતી સંબંધમાં સ્થિરતા જળવાઈ રહે છે . શું થાય છે જ્યારે આપણે અનુભવીએ છીએ કે આપણને એ જ રીતે બદલો આપવામાં આવ્યો નથી અથવા તો આપણને પ્રેમના ટુકડા મળે છે? દંપતી વધુ સમય પસાર કરવા અથવા તેમની શક્તિઓને સમર્પિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છેતેમના મિત્રો, તેમનો પરિવાર, કામ પણ અને, આ કિસ્સાઓમાં, અસંતુલન પેદા થાય છે, પારસ્પરિકતાનો અભાવ જે ડિમોટિવેશન, અસ્વસ્થતા અને સંઘર્ષનું કારણ બની શકે છે.

જીવનની ઘટનાઓ: બાળકનો જન્મ અને ઉછેર

દંપતી માટે સંકટની ક્ષણોમાં સામાન્ય રીતે બાળકનો જન્મ હોય છે. હકીકતમાં, આના આગમન સાથે, પરિવારને સંતુલિત કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે મુશ્કેલીઓ ઊભી થઈ શકે છે. દંપતીમાં ત્રીજા તત્વનો સમાવેશ કરવા માટે તેના સભ્યો વચ્ચે સારા સંબંધ અને બાળકનું સકારાત્મક સ્વાગત કરવાની અને પરિવારમાં પરિવર્તનનો સામનો કરવાની તેમની ક્ષમતાની જરૂર છે.

દંપતી દ્વારા સામનો કરવો પડેલો પડકાર મામૂલી નથી, તેથી ભવિષ્યમાં કટોકટી બાળકના વિકાસના તબક્કા દરમિયાન પણ ઉદ્ભવી શકે છે. લગ્ન અને પિતૃત્વ/માતૃત્વને એકસાથે ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ. દંપતીએ માત્ર બાળકના ફેરફારો જ નહીં, પણ પિતાની ભૂમિકામાં એકબીજાને કેટલી હદે કાયદેસર બનાવ્યા હશે તે પણ માની લેવું પડશે.

દંપતીમાં કટોકટી: જ્યારે આપણે દરેકને સમજી શકતા નથી અન્ય

દંપતીના સંબંધોમાં કટોકટીનાં કારણોમાં લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાની રીતો વિશે ગેરસમજ અને અડગતાનો અભાવ છે. દરેક યુગલના બ્રહ્માંડમાં, પ્રેમ અને અન્યની સંભાળની લાગણીઓની અભિવ્યક્તિ પર એક કરાર થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, કટોકટીમાં લગ્નમાં, માણસ કદાચકુટુંબમાં આર્થિક યોગદાન સાથે તેમનો સ્નેહ દર્શાવવા વિશે વિચારો, જ્યારે સ્ત્રી શારીરિક નિકટતા દ્વારા સ્નેહના વિવિધ પ્રદર્શનની વિનંતી કરે છે.

જ્યારે દંપતી સંકટમાં હોય છે, ત્યારે સ્નેહની અનુભૂતિનો અભાવ બધું વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. આનું ઉદાહરણ એ છે કે જ્યારે દંપતીના સભ્યોમાંથી કોઈ એક ડિપ્રેશન અને ઓછા આત્મસન્માનથી પીડાય છે. જો દંપતીમાંના કોઈ એક પક્ષ હતાશ હોય, તો તેઓ એકલતા તરફ ઝુકાવશે અથવા લાગણીશીલ પ્રકૃતિના શારીરિક સંપર્કને નકારશે, જે દંપતીમાં અન્ય અસંખ્ય સમસ્યાઓ પેદા કરશે. જ્યારે પક્ષકારોમાંથી એક આમાંથી કોઈ એક પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થાય છે અથવા અન્ય, જેમ કે મનોવૈજ્ઞાનિક સગર્ભાવસ્થા, ત્યારે અન્ય સભ્યનો ટેકો આવશ્યક છે.

પ્રકાર કપલ કટોકટી: મહત્વપૂર્ણ તબક્કા

સંબંધમાં સૌથી મુશ્કેલ તબક્કો કયો છે? જીવનના મોટા ફેરફારોના સમયે, અથવા જ્યારે સંબંધ વિકસિત થાય છે અને લોકોને સ્થિરતાની ચોક્કસ ક્ષણોનો સામનો કરવો પડે છે ત્યારે દંપતી કટોકટી દેખાઈ શકે છે જે તેઓ સાથેના વર્ષોના આધારે બદલાય છે.

દંપતીની કટોકટી શું છે? આપણે કેટલાક પ્રકારો જોઈએ છીએ:

• પ્રથમ વર્ષ દરમિયાન દંપતીની કટોકટી: પ્રથમ મહિનાના જુસ્સા પછી, અન્ય વ્યક્તિની ખામીઓ સ્પષ્ટ થવા લાગે છે અને તેમનું આદર્શીકરણ . તે તે ક્ષણે છે કે તેઓને કરવું પડી શકે છેકટોકટીનો સામનો કરવો પડે છે કારણ કે ખામીઓને ઓળખવા સાથે, સંબંધની શરૂઆતમાં પાછળ છોડેલી વ્યક્તિગત જગ્યાઓની જરૂરિયાત દેખાઈ શકે છે.
• 3 વર્ષની ઉંમરે દંપતીની કટોકટી : આ તબક્કે, એક મોટી પ્રતિબદ્ધતા તરફ જવાની જરૂરિયાત જે પ્રગટ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, સાથે રહેવાના અથવા બાળકો હોવાના હેતુ સાથે. સંબંધને નવા મૂલ્યાંકનમાંથી પસાર થવું પડશે અને શક્ય છે કે એક અથવા બંને સભ્યો આગલા સ્તર પર જવા માટે તૈયાર ન હોય.
• 5 વર્ષની ઉંમરે યુગલ કટોકટી : કારણો 3-વર્ષ જૂની કટોકટી જેવી જ હોઈ શકે છે, જો કે પ્રથમ બાળકના આગમનને કારણે દૂર ગયા પછી બીજા બાળકને જન્મ આપવા સંબંધિત મુશ્કેલીઓના દેખાવ સાથે. આ ઉપરાંત, આત્મીયતા અને જાતીય આકર્ષણમાં ઘટાડો થયો હોઈ શકે છે.
• 10-વર્ષના સંબંધોની કટોકટી : સંઘર્ષો અસંગત વાલીપણા શૈલીને કારણે હોઈ શકે છે અને પછી વધુ સારું, અમે કુટુંબ કટોકટી વિશે વાત કરીશું. . જો, વધુમાં, સેક્સ પૃષ્ઠભૂમિમાં પસાર થઈ ગયું હોય, તો એક અથવા બંને પક્ષો ફરીથી ઇચ્છિત અને આકર્ષક અનુભવવા માંગશે, અને તેઓ આ પાસાને તેમના જીવનના કેન્દ્રમાં મૂકવા માંગશે.
• કટોકટી ખાલી માળો : તે સમયે થાય છે જ્યારે બાળકો સ્વતંત્ર બને છે. જે યુગલો તાજેતરના વર્ષોમાં બાળકો દ્વારા સંબંધિત છે તેઓએ પોતાને ફરીથી શોધવું પડશે અને તેના પર ફરીથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું પડશેદંપતી આ પ્રક્રિયામાં ક્યારેક એ શોધવાનો સમાવેશ થાય છે કે તમારી પાસે હવે કંઈપણ સામ્ય નથી.

લાગણીઓ અને સંબંધોને સાજા કરવું શક્ય છે

કેવી રીતે યુગલ કટોકટી પર કાબુ મેળવવો: સંભવિત ઉકેલો

જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સંકટમાં હોવ ત્યારે શું કરવું? અહીં અમે તમને કેટલાક સામાન્ય સંકેતો આપીએ છીએ જે દંપતીની સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે.

સંવાદ કરવાનું શીખવું

બીજી વ્યક્તિ સાથે નિકટતા અને આત્મીયતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પોતાને અભિવ્યક્ત કરવાનું શીખવું અને જરૂરિયાતો જણાવવાનું શીખવું મહત્વનું છે . એક અસરકારક સંચાર કવાયત છે "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> ટેલર હર્નાન્ડીઝ દ્વારા ફોટોગ્રાફ (અનસ્પ્લેશ)

કેવી રીતે જાણવું કે તે યુગલ છે કે કેમ કટોકટી કે અંત? સંબંધ ક્યારે છોડવો

કેટલીકવાર, સંબંધની કટોકટીમાંથી બહાર આવવાનો અર્થ એ છે કે સંબંધને સમાપ્ત કરવાનો શ્રેષ્ઠ ઉકેલ એ જાગૃત થઈ શકે છે, પરંતુ તે નિષ્કર્ષ પર પહોંચે ત્યાં સુધી, ઘણા લોકો વિચારે છે કે કેવી રીતે જાણવું કે ક્યારે સંબંધનો અંત આવી રહ્યો છે અથવા સંબંધને છોડવાનો સમય આવી રહ્યો છે.

તમે સંકટનો સામનો કરી રહ્યાં છો કે સંબંધનો અંત આવી રહ્યો છે તે નક્કી કરવાની અસરકારક રીત એ છે કે બીજી વ્યક્તિ સાથે વાત કરવી. તમે બે એવા છો કે જેઓ આગળ ચાલુ રાખવાની ઇચ્છા છે કે કેમ તે અંગેની શંકાઓને શ્રેષ્ઠ રીતે સ્પષ્ટ કરી શકે છે, વધુમાં, સંદેશાવ્યવહાર અન્ય પક્ષના પરિપ્રેક્ષ્યને જાણવા માટે સેવા આપે છે અનેજુઓ કે શું સમસ્યાઓ ઉકેલી શકાય છે. એકવાર સંબંધમાં સમસ્યા ઓળખી લેવામાં આવે, તે પછી વ્યાવસાયિક મદદ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

દંપતીઓની ઉપચાર વિશેની સૌથી મોટી ખોટી માન્યતાઓમાંની એક એ છે કે તૃતીય પક્ષ (મનોવિજ્ઞાની) નક્કી કરી શકે છે કે દંપતીએ ચાલુ રાખવું જોઈએ કે નહીં. બોર્ડ નહીં. કટોકટી દરમિયાન, વિરામ લેવો, ચાલુ રાખવું અથવા સંબંધનો અંત છે કે કેમ તે નક્કી કરતી વખતે કોઈ વ્યાવસાયિક દંપતીના સભ્યોને બદલી શકશે નહીં.

સમસ્યાઓને કેવી રીતે હલ કરવી દંપતી: કોની તરફ વળવું?

દંપતીની કટોકટીમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું? મનોવિજ્ઞાન કટોકટીમાં યુગલો માટે માન્ય સહાય બની શકે છે. કપલ્સ થેરાપી કટોકટીનો સામનો કરવામાં અને નિર્ણયો લેવામાં અને વ્યક્તિગત સહિત વિવિધ પાસાઓ પર કામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

પરંતુ, સંબંધની કટોકટી કેટલો સમય ટકી શકે છે? દરેક સંબંધ અનન્ય છે અને સંકટ કેટલો સમય ટકી શકે તે સ્થાપિત કરવું શક્ય નથી . ઉપચારની અવધિ સાથે પણ એવું જ થાય છે: એવું બની શકે છે કે માત્ર થોડા કાઉન્સેલિંગ સત્રોની જરૂર હોય અથવા લાંબા સમય સુધી અને વધુ સ્પષ્ટ મનોવૈજ્ઞાનિક સમર્થનની જરૂર હોય, ઉદાહરણ તરીકે, વિશ્વાસઘાતને દૂર કરવાનું શીખવા માટે કે જેના કારણે તે ઘટના બની હોય. એક કપલ કટોકટી.

કંપલ થેરાપી માટે, મૂળભૂત બાબત એ છે કે પ્રવાસ હાથ ધરતી વખતે બંને પક્ષોની સહિયારી પ્રેરણા હોય છે.