Jeste li ikada poželjeli da ste netko drugi? Možete li zamisliti da se stavite u kožu Lady Macbeth ili Don Juana Tenorija i iskusite njihove emocije? Bilo da se radi o tome da postanete tko god želite (makar samo za vrijeme trajanja predstave), za puki čin glume, da dobijete pljesak ili da prevladate svoju sramežljivost, dobrobiti kazališta za psihičko blagostanje postoji nekoliko, a o tome govorimo u ovom postu na blogu.

Osim što je razigrana i zabavna aktivnost, pokazalo se da dobrobiti kazališta pomažu našem umu. Gledajući unatrag, otkrivamo da je Freud vjerovao da je umjetnost način da se zadovolje instinktivni nagoni kroz obrambeni mehanizam sublimacije.

Danas se kazalište smatra oblikom terapije koji koristi specifične načine za sprječavanje i ublažavanje raznih oblika psihološke nelagode, kao što su anksiozni poremećaji, poteškoće u vezi, nisko samopoštovanje i kako se izvući iz depresije, da navedemo nekoliko primjera.

Što su dobrobiti kazališta?

Ova aktivnost nudi mnoge dobrobiti za tijelo i um. Pogledajmo neke od njih.

Poboljšava samosvijest i potencijal

Neke od velikih dobrobiti kazališta u ovom području:

• Upoznavanje s tobombolje.
• Istražite svoje sposobnosti i potencijal.
• Otkrijte neke dijelove svoje osobnosti.

Jedno od čuda glume je to što vam omogućuje da budete tko želite, od lika koji vam je sličan i s kojim se osjećate ugodno, do potpuno drugačijeg lika, s aspektima, emocijama i stavovima koje niste iskusili u stvarnom životu (koji vam ne pripadaju i koji, ponekad, čak mogu uplašiti te).

Kazalište omogućuje ti da pristupiš svemu ovom skupu stvari na siguran način da ih istražiš i doživiš bez straha i bez prosuđivanja. Zašto je to jedna od prednosti kazališta? Budući da obogaćuje i čini vašu osobnost fleksibilnijom , može poboljšati samopoštovanje , odnos sa samim sobom i s drugima .

Unaprijedite svoje znanje o svom tijelu i glasu

Tijelo i glas jedan su od najvažnijih alata glumca ili glumice. Uprizorujući različite likove i neprestano se mijenjajući, učite sljedeće:

• Koristite tijelo na nov način.
• Koncentrirajte se na sve njegove dijelove i koristite ih kreativnije i fleksibilnije.

Na primjer, možete se naučiti kretati puzanjem umjesto hodanjem ili podizanjem nečega s tla laktovima umjesto rukama. I to se ne događa samo s tijelom nego i s glasom koji se treba prilagoditi različitim ulogama.Kao što vidite, još jedna od prednosti bavljenja kazalištem je istraživanje novih oblika izražavanja i interakcije s drugima i to vam omogućuje da se igrate sa sljedećim:

• glasnoćom;
• ton;
• brzina;
• tempo.

Pojačava empatiju i vještine socijalizacije

Još jedna dobrobit kazališta je da povećava empatiju . Igranje uloge tjera vas na brojne stvari:

• Proučite osobnost lika.
• Uđite u tuđu glavu.
• Gledajte svijet očima onoga koga predstavljate.

Dakle, naučite promatrati druge, razumjeti njihova gledišta i, opet, gledati na stvari s većom fleksibilnošću.

S druge strane, u kazališnoj skupini uobičajeno je da postoje ljudi koji su vrlo različiti od vas po godinama, profesiji, stilu života, osobnim ukusima... To će vas također dovesti do širenja svoje horizonte, naučiti se odnositi prema drugim ljudima i izbjegavati osuđivanje i strah od osude.

Jedna od velikih dobrobiti kazališta, kao aktivnosti, jest da malo-pomalo pomaže prevladati sramežljivost, osobne blokade i poteškoće da se izložite ostalima.

Poboljšava kreativnost, koncentraciju i pamćenje

Igranje različitih likova vas tjera koristite kreativnost i maštu jer vas to tjera da se iznova osmislite i osmislite nove načine kretanja, govora, razmišljanja i djelovanja. Dakle, još jedna od prednosti bavljenja kazalištem je to što obogaćuje maštovitost i sposobnost izražavanja.

Osim toga, kazalište vas tjera da zadržite fokus na "w-embed">

Buencoco vas podržava kada se trebate osjećati bolje