Kasandra, jedna od trojanskih princeza s darom predviđanja, poslužila je kao metafora za naziv sindroma onih ljudi koji upućuju futuristička upozorenja, uglavnom katastrofalna i turobna, u koja nitko ne vjeruje . Oni su žrtve vlastitih negativnih očekivanja. Za one koji pate od Cassandra sindroma budućnost je negativna i ništa se ne može učiniti da se to promijeni... ili možda može?

Tko je bila Cassandra: mit

Kasandra, ovjekovječena u Homerovoj Ilijadi , bila je kći Hekube i Prijama, kraljeva Troje. Apolon - bog razuma, lucidnosti i umjerenosti - očaran Cassandrinom ljepotom, kako bi je naveo da mu se preda, obećao joj je dar proroštva . No Kasandra je odbila Apolona i on ju je, uvrijeđen, prokleo kako se ne bi povjerovalo njezinim predviđanjima. Na taj se način Kasandrin dar pretvorio u frustraciju i bol budući da se situacijama koje je predvidjela - kao što su rat i pad Troje - nije vjerovalo i stoga se nije moglo izbjeći.

Što je Cassandra sindrom?

U psihologiji, Cassandra sindrom, koji je osmislio Gastón Bachelard 1949., koristi se za opisivanje ljudi koji predviđaju budućnost - općenito katastrofalnu - u koju drugi ne vjeruju i učiniti da se osoba osjeća obezvrijeđeno.

Bachelard je definirao glavne karakteristike kompleksaCassandra ovako:

• Nisko samopouzdanje i depresija.
• Boji se.
• Konstantno se testira.

Cassandrin sindrom U psihologiji to je patologija koja dovodi do sustavnog stvaranja nepovoljnih proročanstava o vlastitoj budućnosti ili budućnosti drugih . Onima koji pate od ovog kompleksa ne vjeruje se jer uvijek vide negativnu stranu. To vrlo često dovodi do reaktivne depresije, kao i duboke frustracije zbog nemogućnosti brzog i učinkovitog djelovanja.

Nisko samopouzdanje i strah

Afektivni nedostaci koji su pretrpjeli tijekom ranog i drugog djetinjstva izgradili su identitet temeljen na potrazi za odobravanjem drugi, nedostatak samopoštovanja i sklonost preuzimanju pune odgovornosti. To dovodi do toga da je osoba stalno obezvrijeđena.

Kod ljudi koji pate od Cassandrinog sindroma, strah postaje konstanta , osjeća se u svim okolnostima i živi s velikom frustracijom .

Boje se da će se nešto loše dogoditi, a to s vremenom može dovesti do naučene bespomoćnosti: ne videći izlaza, zauzimaju pasivan, odričući se i pesimističan stav, do te mjere da vjeruju da su on nesposoban za bilo kakav utjecaj na okolinu.

Konstantno se testira

Često upada u zamku"//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">toksične veze koje su usmjerene na emocionalnu distancu i vjerojatnije je da će izabrati partnere (tzv. arhetip Apolona) koji odražavaju misao o bezvrijednosti i ništavilu.

Terapija vas podržava na vašem putu do mentalnog i emocionalnog blagostanja

Kako prevladati Cassandra sindrom<2

Kako prevladati Cassandra sindrom? Dobra vijest je da je moguće izaći vani i ponovno uživati ​​u radostima života i vidjeti budućnost na pozitivan način.

Prije svega, važno je otputovati u prošlost i vlastitu povijest, kako bi razumjeli kako je ovaj disfunkcionalni misaoni obrazac naučen . Na taj način se može osvijestiti da, ako je prije simptom bio koristan jer nas je od nečega štitio, sada to više nije i imamo mogućnost odlučiti postupiti drugačije.

Lijek za Cassandrin sindrom je da se istrenirate zamijeniti "katastrofalna" proročanstva proročanstvima koja se temelje na stvarnosti, uzimajući u obzir ne samo negativan zaključak već i sve moguće alternative.

To omogućuje:

• Steknite nove sposobnosti.
• Imajte kapacitet i duh zapažanja kako biste se mogli izvući iz kaveza kontrole.
• Hodite, korak po korak, prema upravljanje situacijama s kojima se susreće unačin.

Međutim, da biste se doista promijenili, bitno je da postoji dobra doza motivacije za poduzimanje ovog putovanja svjesnosti i ostavljanje Cassandre tamo gdje joj je mjesto: u mitologiji .

Zaključci: važnost traženja pomoći

Ako ne znate kako se sami izvući iz Cassandrinog sindroma, nemojte nemojte se ustručavati otići profesionalcu. U svakom trenutku možete zatražiti podršku od jednog od online psihologa tvrtke Buencoco, koji će vas moći voditi i pratiti na putu ozdravljenja. Dovoljno je ispuniti upitnik i imati prvu besplatnu kognitivnu seansu, a zatim odlučiti hoćete li započeti s terapijom.