A félelem egyike a hét alapvető érzelem Mindannyian félelmet érzünk életünk során, de a félelemtől ugyanúgy félünk, mint a szomorúságtól, az örömtől vagy a szeretettől. amikor a félelem irracionálissá válik és ez a mindennapi élet állapotába kerül, akkor ez már nem egy egyszerű félelem, hanem inkább egy fóbia .

Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk a fóbiák különböző típusai és annak jelentősége a pszichológiában.

Mik azok a fóbiák és milyen fóbiák léteznek?

A szó fóbia a görög phobos, ami azt jelenti "horror" és a irracionális félelem valami olyanra, ami valószínűleg nem okoz kárt. fóbiák az a sajátossága, hogy egy kellemetlenségek nagyon nagy azokban, akik megtapasztalják őket, egészen addig a pontig. a mindennapi tevékenységük feltételei még az olyan egyszerű dolgok is, mint a házból való kimozdulás (agorafóbia).

Mivel a fóbiákhoz nagyon intenzív stressz- és szorongásos epizódok az emberek elkerülni a kitettséget Előfordulhat, hogy inkább nem mennek ki a házból, kerülik a testi kontaktust (hafefóbia), repülőre szállnak a repüléstől való félelem miatt, nyilvánosan nem olvasnak bonyolult kifejezéseket (félelem a hosszú szavaktól), nem mennek a tengerbe (talassofóbia) vagy akár orvoshoz is.

Láthatjuk, hogy mindenféle fóbia létezik, amelyek nagyon különböznek egymástól, ezért először is magyarázzuk el. milyen típusú fóbiák vannak, és hány típus létezik? .

Ha tehát azon tűnődik, hogy hányféle fóbia létezik, akkor el kell mondanunk, hogy a lista nagyon széles, és manapság már ismert, hogy körülbelül 470 különböző fóbia létezik Azonban létezik egy osztályozás, amely a következőkre osztja őket három fő típus :

• specifikus
• társadalmi
• agorafóbia vagy félelem a nyilvános helyeken való tartózkodástól y zsúfolt helyek menekülési útvonal nélkül

A specifikus fóbiák típusai és nevük

A specifikus fóbiák a következőkhöz kapcsolódnak bizonyos tárgyak vagy helyzetek Mivel nagyon sok mindentől kell félni, a szakértők készítettek egy divízió ami lehetővé teszi számunkra, hogy megtudjuk, milyen típusú fóbiája lehet egy személynek.

Így találjuk a állatfóbiák A kígyóktól (ophidiophobia), a pókoktól (arachnophobia) és a kutyáktól (cinophobia) való félelem a leggyakoribb félelmek közé tartozik. a fóbiák leggyakoribb típusai De vannak mások is, mint például a pánik a cápák, az úgynevezett galeofóbia o selacophobia .

Tapasztaltál már valaha irracionális félelem a természeti jelenségektől Ez a következőkről szól környezeti fóbia. Ez magában foglalja a következőket rendkívüli félelem az eső (pluviofóbia), a zivatarok, a mennydörgés és a villámlás (astraphobia vagy brontofóbia), sőt víziszony (hidrofóbia) és a magasságtól (akrofóbia).

Vannak még fóbiák bizonyos helyzetekkel szemben Félelem a repüléstől? Félelem a felvonóktól? Az első az aerofóbia, a második pedig két fóbia keveréke: az akrofóbia és a klausztrofóbia, amelyeket az alábbiakban ismertetünk.

Azt is találjuk, hogy azok, akik megtapasztalják fóbia a mozgólépcsőkhöz (eszkalofóbia), a nagyon szűk terek (klausztrofóbia) és még a nagy dolgok ( megalophobia ) Ezek az irracionális félelmek meglehetősen gyakoriak egyes emberek körében.

Végül, van az irracionális félelem a vérhez (haematofóbia), injekciók (trypanofóbia) és sérülések (Vannak emberek, akik úgy érzik, hogy rendkívüli ellenszenv a fecskendők és tűk (még mindig trypanofóbia), valamint a sebészeti beavatkozások (tomofóbia). ájulás közben vagy után egy adag vakcina beadása vagy vérvétel.

A Buencoco támogatja Önt, amikor jobban kell éreznie magát

A gyakori szociális fóbiák különböző típusai

Tudtad, hogy vannak olyan emberek, akik félnek attól, hogy más emberekkel vagy a környezetükkel együtt éljenek? Ők azok, akik félnek a környezettől? szociális fóbiák (szociális szorongás) és akár hiszik, akár nem, ezek sokkal gyakoribbak, mint gondolnánk. Ezek okozhatnak például egy bizonyos szégyen y megaláztatás a szenvedőnek.

A szociális félelmek és fóbiák típusai miatt a szenvedő úgy érzi. extrém pánik és túlterheltek lesznek a félelmükkel kapcsolatos helyzet előtt, alatt és után. Az ilyen típusú fóbiákat nevezik még szociális szorongás vagy szociális szorongásos zavar .

Ha kíváncsi vagy "Milyen fóbiám van? Ha nem tudja, hogy milyen stresszhelyzetek okoznak Önnek a kelleténél nagyobb stresszt, akkor például azonosítania kell őket:

• Félelem a nyilvános, csoportos vagy telefonos beszédtől.
• Kezdeményezzen beszélgetést idegenekkel.
• Ismerkedjen új emberekkel.
• Evés és ivás mások előtt.
• Megyek dolgozni.
• Gyakori kimozdulás a házból.

Mi okozza a szociális fóbiákat? Itt jönnek a képbe bizonyos tényezők, mint például a félelem attól, hogy mások elítélik őket Ezek a fóbiák nem csak aláássák az egyén képességét, hogy bizalom és a önbecsülés a szenvedő, de ezek is generálnak szigetelés és megnehezíti a személy számára bizonyos napi tevékenységek elvégzését.

Melyek a világ legfurcsább fóbiái?

Azt mondják, hogy annyi fóbia van, ahány félelem. Már elmondtuk, hogy mik a konkrét fóbiák, és talán meglepődik, ha megtudja. vannak a legfurcsább félelmek amit el tudsz képzelni, és nagyon összetett nevekkel. hexakosioihexekontahexafóbia a fóbiák egyik legritkább fajtája, és szó szerint azt jelenti. ellenszenv a 666-os számmal szemben Még az Egyesült Államok korábbi elnöke is, Ronald Reagan Ez a szám az Antikrisztushoz kapcsolódik.

Munkafóbia? Ez a ergofóbia és ez az irracionális félelem, ami a pillanatban kiváltott az irodába megy, a munkahelyen való jelenlét, a megbeszéléseken való részvétel stb. szorongás Az ergofóbia tünetei súlyos következményekkel járhatnak a munkafolyamatok elvégzésére.

Egy másik furcsa fóbia a turofóbia o félelem a sajttól Azok, akik ellenszenvet éreznek ezzel az étellel szemben, szorongástól és pánikrohamoktól szenvedhetnek, ha csak megeszik. érezni vagy látni. Néhány embernek pedig hányásfóbiája van. ( emetofóbia ).

A extrém félelem a gomboktól a következő néven ismert koumpounofóbia Alaszka és Steve Jobs néhány a koaumpounofóbok leghíresebb.

A ritka fóbiák egyéb típusai közé tartoznak:

• Trypofóbia az undor és az undor reakciója a lyukakra.
• Hypopotomonstrosesquipedaliophobia a nagyon hosszú szavak kiejtésétől vagy olvasásától való félelem.
• Pteronofóbia vagy indokolatlan rettegés attól, hogy megcsiklandozzák vagy tollal megsimogatják.
• Acarophilia ellenszenv mindenféle csiklandozással szemben.

Amikor a fóbiák problémát jelentenek

A félelem az egyik alapvető érzelem, amelyet egész életünk során megtapasztalunk, és ez egy nagyon gyakori érzés. De amikor ez a félelem irracionális és elkezd feltétel Az a mód, ahogyan egy személy kialakul, akkor már fóbiáról beszélünk.

Azok az emberek, akik a következő fóbiák valamelyikét tapasztalják elkerülhetik, hogy kitegyék magukat az őket érintő helyzetnek. Például, aki fél a cápáktól, az egyszerűen nem megy többé strandra; aki fél a terhességtől és a szüléstől (tocofóbia), az nehezen lesz anya; aki fél a cápáktól, az egyszerűen nem megy többé strandra; aki fél a cápáktól, az egyszerűen nem megy többé strandra; aki úgy érzi, hogy a repülőgépekkel szembeni ellenszenv A vezetéstől való félelem (amaxofóbia) az autóvezetéstől való félelem, de az a személy, aki inkább vonatra vagy buszra száll, mint repülőre: nem számít, hogy a repülő a leggyorsabb és legbiztonságosabb közlekedési eszköz, az a személy, aki fél a vezetéstől (amaxofóbia), nem vezet többet.

Koncentráljunk a repüléstől való félelemre, az egyik leggyakoribb fóbia és amit ma sokan tapasztalnak. aerophobia Ez az irracionális félelem, ahogy ezt az irracionális félelmet nevezik, a repülővel utazni merészkedő emberben olyan érzést kelt, hogy szorongás , pánikrohamok y szorongás amint a pilótafülkében ülve várják a felszállást.

A fóbiákra az jellemző, hogy a tárgy vagy a helyzet, amitől félnek, valójában ártalmatlan (bizonyos mértékig) és valószínűtlen hogy ez valóban árthat.

Ilyen például a selacophobia vagy a cápáktól való félelem: van 1 a 4,332,817-ből esélyek Másrészt, a cápatámadások leggyakoribb módja, hogy lehetőségek egy repülőgép lezuhanásának 1 az 1,2 millióból és a balesetben való elhalálozás 1 a 11 millióból Amikor az emberek már nem csak a cápáktól vagy a repülőgépektől félnek, hanem például a halálfélelem akkor beszélünk a thanatofóbia .

Ha hagyjuk, hogy a fóbiák uralják elménket és következésképpen a viselkedésünk, akkor ezek valódi problémává válnak. Nem hagyjuk el a házat, nem tartunk nyilvános beszédeket, inkább nem utazunk, mert balesettől való félelem vagy a cápák vagy más tengeri fajok támadásától való félelem miatt nem mész a strandra, olyan cselekedetek, amelyek az életedet befolyásolják.

Lehetőség van arra, hogy a fóbiák és a félelem kezelésének megtanulása amit bizonyos tárgyak és helyzetek produkálnak, de ehhez az szükséges, hogy szakember tanácsát kell kérnie Megrendelheti online tanácsadás megtalálni e fóbiák eredetét, és tudni, hogyan lehet apránként kezelni őket.