Ki ne érezte volna már egyszer az apátiát? Azok a napok, amikor úgy tűnik, mintha robotpilótára kapcsoltál volna, és azért teszel dolgokat, mert meg kell tenned, de nincs érdeklődés... nulla. De mi is az az apátia, és mit jelent a pszichológiában?

Hogy adjon egy jelentése befejezéskor apátia Az apátia a görög apátia szóból származik. pátosz ami azt jelenti, hogy "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">a bonyolult gyász szakaszai stb.

Az apátia "tünetei"

Ez a apátia Önmagában, nem elismert betegség Ez azt jelenti, hogy nincs saját listája a pszichológiai tüneteknek, amelyek alapján klinikailag diagnosztizálni lehetne. Azonban van saját listája a pszichológiai tüneteknek, az apátiában szenvedő személy leggyakoribb jele az élet iránti általános érdektelenség, vagy közömbösség az általában érdekes dolgok iránt.

Ha valaki apátiát érez, akkor kevéssé vagy egyáltalán nem érdekli semmi, és nincs motivációja arra, hogy változtasson az életén. Ez a következő problémákhoz vezethet:

• Csökkenti a hobbi és egyéb tevékenységek élvezetét.
• Csökkent érdeklődés a kapcsolatok vagy a másokkal való együttlét iránt (passzivitás).
• Az életeseményekre és változásokra kevés reakciót ad.
• Kevesebb a motiváció a célok elérésére és az életben való előrehaladásra.

Az apátia is vezet fizikai tünetek Nem ritka, hogy az apátia kedvetlenséggel, fáradtsággal, álmossággal vagy letargiával, koncentrációs, figyelem- és feladatvégzési nehézségekkel jár.

A az apátiának és a depressziónak vannak hasonló tünetei De míg a klinikai depresszióban szenvedő embereknél előfordulhat apátia, addig azoknál, akiket nem érint ez a betegség, életük bizonyos időszakaiban előfordulhat egy-egy apátiás időszak. De miért válik valaki apatikussá? Mikor van itt az ideje az aggodalomnak?

Az apátia okai

Szinte mindenki átéli életében legalább egyszer az apátia pillanatait. Az érdeklődés elvesztése, a világgal szembeni közömbösség, az üresség és az apátia érzése gyakori probléma, amely akkor jelentkezhet, ha valaki stresszesnek érzi magát (stressz apátia) vagy egyszerűen kimerült, és szüksége van időre önmagára.

A időnkénti apátia Lehet, hogy az ember egy csalódás után egy pillanatra apátiát érez, lehet, hogy apátiát érez a párja iránt (akár érzelmi, akár szexuális apátiát), vagy akár a munkahelyén is tapasztalhat apátiás időszakokat. De ezekben az esetekben nem komoly apátiáról van szó.

A következő esetekben azonban krónikus apátia Bizonyos esetekben ez az állapot az azt átélő személy életének tartós aspektusává válik, és "listává" mutálódhat;

Ezekben az esetekben a betegség kezelése magában foglalhatja olyan gyógyszerek vagy pszichotróp gyógyszerek alkalmazását, amelyek szintén hatnak az apátiára.

Az apátia egyéb lehetséges pszichológiai okai között egyes esetekben szituációs vagy környezeti tényezők is szerepelnek. Például gyakori, hogy a traumatikus események vagy az életben bekövetkezett súlyos kudarcok áldozatai olyan apátiát alakítanak ki, amely segít nekik fenntartani bizonyos érzelmi stabilitást.

A lelki jólétről való gondoskodás a szeretet cselekedete.

Apatikusnak lenni: milyen értelemben?

Az apátiának különböző típusai vannak:

• A érzelmi apátia az érzelmekkel való kapcsolat hiánya jellemzi, de meg kell különböztetni az érzelmi anesztéziától, amely az érzelmek figyelmen kívül hagyásához, elrejtéséhez vagy ki nem fejezéséhez vezet.
• A viselkedési apátia a saját kezdeményezésű viselkedés hiányával azonosítják, és a fáradtság és a kedvetlenség dominál benne.
• Általános apátia csökkent motiváció, az akaraterő hiánya, gyenge érzelmi reakciók és a szociális elkötelezettség hiánya jellemzi.

Néha az apátia kifejezést félreérthetően, azaz laza jelentéssel használják olyan érzelmi állapotok leírására, amelyekkel van néhány közös vonása. Nézzük meg részletesen az apátia és más pszichés állapotok közötti néhány különbséget.

Apátia és anhedónia

A anhedonia azért különböztetjük meg az apátiától, mert míg az utóbbi a motiváció vagy az energia befektetésének hiányára utal sok szinten, az előbbi a motiváció vagy az energia befektetésének hiányát jelenti sok szinten, az utóbbi a motiváció vagy az energia befektetésének hiányát jelenti sok szinten, az előbbi a motiváció vagy az energia befektetésének hiányát jelenti sok szinten. egy konkrét érzés hiánya: az öröm.

Az anhedónia azonban az apátia jele is lehet, és nem ritka, hogy egy személy egyszerre tapasztalja mindkettőt. Mindig jó azonban emlékezni arra, hogy az apatikus személynek hiányzik az érdeklődése az élet különböző aspektusai iránt, például a napi rutinszerű tevékenységek és a társas interakciók iránt.

Az apátia és az anhedónia egyértelmű megkülönböztetése érdekében az anhedónia két típusának osztályozására is jó rámutatni:

• Szociális anhedónia: amikor egy személy visszavonul a másokkal való interakcióktól, amelyekből kevesebb örömet merít, mint korábban.
• Fizikai anhedónia: amikor például valaki nem érzi magát táplálva egy ölelés által, hanem éppen ellenkezőleg, a testi érintkezés az üresség érzését kelti.

Az anhedónia egyes személyiségzavarok, a poszttraumás stressz zavar, a depresszió és a szenvedélybetegségek tünetei közé sorolható.

Apátia és abúlia

A abulia "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empátiaként van definiálva.

A Az empátia az a képesség, hogy egy személy megérti és átérzi egy másik személy érzelmeit. Lehetővé teszi a másik ember tapasztalatainak és érzelmeinek megosztását, az a képesség, hogy beleéljük magunkat egy másik ember helyzetébe, és a valakivel való érzelmi kapcsolat kialakulásából ered.

Éppen ellenkezőleg, a Az apátia az érzelmekkel való kapcsolatteremtés képességének hiánya. ami az empátia előfeltétele.

Apátia az időseknél

Idős korban lehetséges, hogy affektív vagy viselkedési apátia Ez a csökkent motoros és érzelmi kezdeményezőkészség formájában is megnyilvánul.

Ez egy nagyon gyakori állapot a kognitív károsodásban szenvedő embereknél, és gyakran jelen van az Alzheimer-kórban és a Parkinson-kórban szenvedőknél.

Apátia a gyermekeknél

A gyermekkor a az apátiát az izgalom és a tenni akarás hiánya jellemzi. Azok a nehézségek, amelyekkel a kisgyermekek élettapasztalataik során (pl. az iskolában) találkozhatnak, különösen fontos tényezőt jelentenek az apátia és a tanult tehetetlenség állapotának kialakulásában.

Vegyük észre, hogy a korai életkorban tapasztalt változások gyakran próbára teszik az érzelmi egyensúlyt, olyannyira, hogy a gyermek apátiája a düh vagy harag érzelmének megnyilvánulása is lehet.

Apátia serdülőkorban

A serdülőknél rutinszerűen jelentkezhetnek apátia az "unalom" formájában Különösen az üresség érzését érzékelhetik, azt érezve, hogy nincs miért aggódniuk, valamint a csapdába esést, amikor úgy érzik, hogy olyan kényszerített feladatokat vagy cselekvéseket kell végrehajtaniuk, amelyekhez nincs kedvük.

A felnőttkorba való átmenet megköveteli a gyermekkori érdeklődési körök egy részének megszűnését. Így egy serdülő, aki korábban egész életében érdeklődött egy bizonyos játéktípus iránt, a pubertáskorban teljesen új érdeklődési kört alakíthat ki; ebben az esetben bizonyos fokú apátia várható a korábbi érdeklődési körökkel szemben.

Más esetekben az apátia lehet a családi struktúrában, az iskolai struktúrában, a kortárscsoportok közötti kapcsolatokban bekövetkező változások eredménye, vagy lehet egy természetes érési folyamat eredménye.

Apátia: hogyan lehet kijutni belőle pszichológiai terápiával

Hogy jobban megértsük az apátiát, és megpróbáljuk megérteni az okokat a a háttérben meghúzódó okok Egy pszichológus segítségével újra felfedezhetjük az érzelmeket, újra kapcsolatba kerülhetünk velük, és teljes mértékben megélhetjük őket.

A szakember a pácienssel együtt:

• Annak megértése, hogy miért válik valaki apatikussá élete egy bizonyos pontján.
• elemezze, hogy az apátia már egy ideje jelen van-e, és nem látszik-e változás abban, ahogyan az egyén érzelmi szinten megéli a különböző helyzeteket.
• Értse meg, hogy az apátia más pszichológiai zavarok tünete-e.
• Kezelje az apatikus viselkedésből eredő tüneteket, és találjon gyógymódot pl. az apátiára és a szorongásra, amely egy másodlagos érzelem, amely apatikus viselkedésből eredhet.
• Ismerje meg, hogyan juthat ki az apátia állapotából néhány lehetséges diszfunkcionális viselkedésmód módosításával.

Az apátia nagyon gyakran az élet különböző területeit érintheti. Az első lépés az, hogy személyesen vagy online pszichológus szakember segítségét kérje.

Valójában az érzelmek fontos erőforrást jelentenek, és lehetővé teszik számunkra, hogy számos helyzetet egészségesen és konstruktívan kezeljünk. Az érzelmekkel való törődés az önmagunk és mások iránti szeretet cselekedete.