Az ölelés, a simogatás vagy a kézfogás a szeretet és a megbecsülés olyan gesztusai, amelyeket minden, vagy majdnem minden ember spontán tesz. Vannak azonban olyanok, akiknél a testi érintkezés olyan erős kellemetlenséget okozhat, hogy az végül fóbiává alakul.

Kétségtelen, hogy a világjárvány tapasztalatai mindannyiunkban nyomot hagytak, és megváltoztatták kapcsolatainkat, különösen a fizikai kapcsolatokat, amelyek a társadalmi távolságtartással szinte teljesen megszűntek. fizikai érintkezési fóbia Az állapot nem a fertőzés objektív tényén, hanem konkrét pszichológiai okokon alapul.

De ki utasítja vissza az ölelést? Vannak olyan emberek, akik nem akarják, hogy megérintsék őket? A pszichológiában a félelem a fizikai érintkezéstől a következő néven ismert hapofóbia vagy afofóbia (a kifejezést a RAE még nem vette át a két formája egyikében sem). A haphephobia a görög "haphé" szóból származik, ami érintést jelent, és a "phobos" szóból, ami félelmet vagy rettegést jelent. Ezért a kifejezés a hafebofóbia vagy afofóbia az érintéstől vagy az érintéstől való félelem. .

Fizikai kontaktus a pszichológiában

Most, hogy definiáltuk a a hafebobia jelentése A pszichológiában meg kell említenünk a fizikai kontaktus fontosságát, fizikai kontaktus a nem verbális érzelmi kommunikáció jelentős eleme. Ez az emberek közötti interakció egyik fő formája. Elősegíti a kapcsolatokat és hozzájárul az egyén érzelmi szabályozásához.

Itt jön a képbe az érintés érzéke, amely kapcsolatba hoz minket a világgal és a környezetünkkel. Az érintés számos érzelmet képes közvetíteni, amint azt M. Hertenstein idegkutató és csapata kutatásai kimutatták.

A kísérlet célja az volt, hogy kiderüljön, lehetséges-e kommunikálni és felismerni néhány fő érzelmet, például pusztán érintés útján:

• harag és düh
• szomorúság;
• szerelem;
• szimpátia.

Az eredmények nem csak a kutatócsoport hipotézisét igazolták, hanem azt is megmutatták, hogyan minden egyes gesztus egyfajta érzelemhez kapcsolódik. (a simogatás például a szeretethez és az együttérzéshez társul, míg a remegő érintés a félelemhez).

Az érintésfóbiában szenvedő személy számára azonban az érintés problémássá válhat, és irracionális és ellenőrizetlen félelmeket válthat ki, ezért fóbiáról van szó.

A haphebofóbia vagy afofóbia okai

A hafefóbiával kapcsolatos tudományos irodalom gyér. Miért olyan kevés az érdeklődés a testi kontaktusfóbiában szenvedők és annak lehetséges okai iránt? A klinikai környezetben azt tapasztaljuk, hogy gyakran hafefofóbia no-show mint önálló probléma, hanem inkább más állapotok másodlagos tüneteként mint például:

• személyiségzavarok, mint például a személyiségkerülő zavar;
• autista spektrumzavarok;
• poszttraumás zavarok.

Valójában a hafefóbia egyik leggyakoribb oka a gyermekkori trauma és erőszak, például a szexuális bántalmazás (szexuális támadás hafofóbia), amely olyan erős szomatizációhoz vezethet, hogy a fizikai érintkezéstől való félelmet vált ki.

A Liverpooli Egyetem által végzett kutatások rávilágítanak az anya és gyermeke közötti testi kontaktus fontosságára a testi én és következésképpen a pszichológiai én fejlődése szempontjából. A pszichológiában a testi kontaktustól való félelem a csecsemőkori bizonytalan kötődési stílusban is gyökerezhet.

Gyermekek és testi érintkezés

A testi kontaktust elutasító gyermekek esetében ritkán hapofóbiáról van szó, amely általában felnőttkorban jelentkezik. Nagyobb valószínűséggel tapasztaltak traumát társaikkal vagy olyan kontextusokban, mint a sportcsapatok és játszócsoportok, vagy az iskolai zaklatás.

Ez az elutasítás lehet a szülőktől való függetlenségi törekvés jele is, vagy a kistestvér érkezése miatti féltékenységi roham.

Az Ön pszichológiai jóléte közelebb van, mint gondolná

A haphebofóbia tünetei

A haphefóbia vagy az aphefóbia lehet egy szorongásos zavar megnyilvánulása, amely a következő tünetekben nyilvánulhat meg:

• túlzott izzadás;
• tachycardia;
• remegett az aggodalomtól;
• hányinger;
• pszichoszomatikus tünetek, például bőrgyulladás vagy viszketés.

Pszichológiai szempontból a a haphebofóbiában szenvedő személy által tapasztalható tünetek leggyakrabban ezek lehetnek:

• szorongásos rohamok;
• kitérés;
• melankólia;
• pánikrohamok.

E pszichológiai reakciókon kívül, amelyeket a hazafóbia okoz, agorafóbia, szociális szorongás és a szexualitással kapcsolatos problémák is előfordulhatnak.

Párkapcsolati fóbia

Számos, a hafefóbiának szentelt fórumon olvashatunk a felhasználók által a fizikai érintkezési fóbiáról, az érintés érzése által kiváltott érzelmekről és az intimitásban megnyilvánuló hafofóbiáról kifejezett kételyekről.

A leggyakrabban feltett kérdések és kétségek közé tartoznak a következők

• Miért félek attól, hogy megérintenek?
• Zavar, ha a férjem hozzám ér, mit tehetnék?
• Miért nem akarom, hogy megérintsenek?
• Miért zavar, ha a barátom hozzám ér?
• Miért félek a partneremmel való testi kontaktustól?

A másokkal, fiúval vagy lánnyal való testi érintkezéstől való fóbia, valamint a testi intimitástól való félelem, amikor hapofóbiáról beszélünk, igazán problematikussá teheti a szerelmi kapcsolatot.

Ezekben az esetekben beszélhetünk "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">párkapcsolati válságról.

Ha a testi kontaktusra való törekvés pszichológiai szempontból jelentős előnyökkel járhat, a testi kontaktusfóbiában szenvedő személy számára rendkívül problematikussá válik a szex és a szerelem szorongás és félelem nélküli megélése, és a másik személy iránt érzett vonzalom nem mindig segít leküzdeni ezt a fóbiát, mert az érzelmi intimitás elvész.

Hogyan lehet leküzdeni a fizikai érintkezéstől való félelmet? Milyen jogorvoslatok vannak a fizikai érintkezési fóbia ellen?

A terápia segít leküzdeni a félelmeket

A hafefóbia gyógymódja

Hogyan lehet gyógyítani a hazafóbiát vagy az afóbiát? A fóbia kezelésének egyik leghatékonyabb gyógymódja a pszichológiai terápia. A fent említett okok mellett a szégyenérzet és a félelem attól, hogy nem érzi magát a feladatnak megfelelőnek, szintén rejtve maradhat.

A hafefóbiára nincs tudományos teszt, de a fizikai kontaktusfóbia specifikus pszichoterápiás megközelítésekkel kezelhető. azon okok azonosítása, amelyek a fizikai érintkezéstől való félelemhez vezettek és a személy számára legmegfelelőbb stratégiákat, hogy megbirkózzon vele.

A kognitív viselkedésterápia például igen elterjedt a különböző típusú fóbiák kezelésében. A testi kontaktusfóbiában szenvedő pácienst a probléma leküzdésére tudja irányítani a kiállítási technika (ez a terápia például az arachnofóbiánál is nagyon jól működik), azaz a páciens fokozatos kitétele a fóbiás ingereknek (a háziállat-terápia kiváló eszköz lehet a fizikai érintkezéstől való félelem leküzdésére).

Buencoco online pszichológus, a fóbiák és szorongásos zavarok szakértője segítségével megértheti azokat az okokat, amelyek miatt a fizikai érintkezési fóbiában szenvedő személy kellemetlenül érzi magát a partnerével és másokkal, és megtanulhatja kezelni a más emberekkel való fizikai érintkezéstől való félelmet.