Félsz a boldogságtól? Igen, bármilyen furcsának is tűnik, sokan félnek a kellemes érzelmektől az életükben, és önszabotáló viselkedésmódokat alkalmaznak, hogy megvédjék magukat. Ebben a bejegyzésben a cherophobia vagy cherophobia (a RAE még egyik formát sem vette fel a szótárba) szóról beszélünk, amely a "-phobia" (félelem) utótagot és a latin "chero-" előtagot (jelentése "chero-") kombinálja.örüljetek).

Bármilyen hihetetlennek is tűnik elsőre, az olyan intenzív érzelmek, mint a boldogság, olyannyira destabilizálhatnak, hogy félelmet keltenek bennünk. És pontosan ezt a boldogságtól való félelmet nevezik kerofóbiának.

A boldogságtól való félelem egy olyan védekezési mechanizmusnak is megfeleltethető, amely az általában pozitívnak tartott érzelmekkel szembeni védekezés, de amelyet a cherofóbiás személy a rendkívüli sebezhetőség pillanataként él meg. De térjünk a lényegre, és fedezzük fel, hogy mit jelent a kerofóbia, ki fél a boldogságtól, a lehetséges okok és a leggyakoribb tünetek, és végül, hogyan lehet leküzdeni.

Kerofóbia: jelentése

A cherophobia jelentése, mint fentebb említettük, "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Fotó: Pexels

Mitől félnek a kerofóbiás emberek?

A kerofóbia naivan összetéveszthető a depresszióval, de a valóságban, a cherofóbiás személy aktívan kerüli a pozitív érzelmeket Mivel fél attól, hogy boldogtalan lesz, mindent elkerül, ami boldogságot okozhatna neki, mert attól fél, hogy a boldogságot hozó mechanizmus "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">fóbiák típusai a féltett inger mindenáron való elkerülését eredményezik, ami ebben az esetben nem valami külső, hanem egy belső érzelmi állapot.

A kerofóbia felismerése: tünetek

Honnan tudhatja, hogy kerofóbiában szenved-e? A mai napig azonosították a boldogságtól való félelemmel kapcsolatos specifikus tünetegyüttest:

• Olyan lehetőségek elkerülése, amelyek pozitív életmódváltáshoz vezethetnének.
• A szórakoztató tevékenységekben való részvétel megtagadása.
• Bűntudat a boldogságért.
• Szorongás a társasági eseményekre szóló meghívások miatt.
• Az a gondolat, hogy boldognak lenni azt jelentheti, hogy valami rossz fog történni.
• Az a gondolat, hogy a boldogság érzése rosszabbá teheti az embereket.
• Azt hiszi, hogy a boldogság kimutatása rossz a barátok és a család előtt.
• Azt gondoljuk, hogy a boldogságra való törekvés időpocsékolás vagy hiábavaló erőfeszítés.

Megérdemled, hogy jól érezd magad

Honnan ered és mi okozza a kerofóbiát? Az okok

Miért félünk néha boldognak lenni? E pszichológiai distressz okai gyakran - bár nem lehet általánosítani - az érintett személy gyermekkori élményeire utalnak, amikor egy boldog pillanatot traumatikus fizikai vagy érzelmi esemény, például büntetés, csalódás vagy akár súlyos veszteség követhetett.

‍Ezekből az ismétlődő és/vagy traumatikus tapasztalatokból, amelyekben az olyan érzelmek, mint a düh, a megaláztatás és a fájdalom gyakran megsemmisítették az örömöt, automatikusan kialakul a boldogság és a fájdalom közötti ok-okozati összefüggés torz asszociációja, és a jelenben folyamatosan újrateremtődik.

Az illető akár azt is megtanulhatta, hogy még egy pozitív esemény is csak "véletlen", és bármit is tesz, nem fog még egyszer előfordulni.

Ebből a szempontból a cherofóbia a pozitív érzelmektől való menekülés és a kontroll mechanizmusának tekinthető, amelyet a szélsőséges sebezhetőség pillanataként élnek meg.

A boldogságtól való félelem leküzdése

Hogyan kezelik a kerofóbiát? A pszichológushoz való fordulás lehetővé teszi, hogy megtanuljuk elfogadni az összes érzelmet, beleértve az örömöt és a boldogságot is. A nagyobb önismeret révén lehetséges megérteni azokat az okokat, amelyek a kellemes érzelmek elkerüléséhez vezetnek, és újra felfedezni, hogy a boldogság egy olyan folyamat eredménye, amely kizárólag önmagunkból indul ki.

Így a boldogság olyan gondolkodás- és cselekvésmóddá válik, amely új jelentéseken és a tapasztalatok új értelmezésén alapul, amelyeket első kézből élünk meg és tapasztalunk meg, és nemcsak bátorság, hanem mindenekelőtt a boldogság iránti vágy kíséri. Egy online pszichológus segítségével közvetlenül otthonról, kényelmesen gondoskodhat pszichológiai jólétéről.