Երբևէ զգացե՞լ եք, որ անջատված եք ձեր շրջապատից կամ այնքան եք կլանված ձեր մտքերով, որ կատարել եք ձեր որոշ առաջադրանքներ՝ նույնիսկ տեղյակ չլինելով: Այն խոսակցությունները, որոնցում կաս, բայց չկաս, այն առօրյա գործերը, որոնք անում ես այնպես, կարծես «ավտոպիլոտի» ռեժիմում լինես... Սրանք մեր մտքի և իրականությունից կտրվելու ընդամենը մի քանի օրինակ են։ Այս օրինակները, սկզբունքորեն, որևէ խնդիր չեն ներկայացնում, բայց օգնում են մեզ սկսել հասկանալ, թե ինչի մասին է խոսքը, երբ խոսում ենք հոգեբանության մեջ տարանջատման մասին :

Ե՞րբ է դա սկսում խնդիր լինել: Ինչպես կտեսնենք այս հոդվածում, դա տեղի է ունենում, երբ տարանջատման այս դրվագները կրկնվում են, երկարաձգվում են ժամանակի ընթացքում և սովորաբար կապված են կոնֆլիկտային կամ որոշակի տրավմատիկ փորձառությամբ իրավիճակների հետ: Հենց այն ժամանակ է, երբ մենք խոսում ենք դիսոցացիոն խանգարման մասին, և այս դեպքում հոգեբանական օգնություն է անհրաժեշտ՝ ավելին գնալուց առաջ։

Հոգեբանության մեջ դիսոցիացիայի սահմանումը և դիսոցացիոն խանգարման տեսակները

Կան բազմաթիվ հոգեբաններ և հոգեբույժներ, ովքեր տարիների ընթացքում բացատրել են դիսոցիացիայի իմաստը հոգեբանության մեջ. Պիեռ Ժանետ, Զիգմունդ Ֆրեյդ, Մայերս, Ջանինա Ֆիշեր… Ստորև մենք բացատրում ենք ինչ է դիսոցիացիան և ինչ զգացողություն է այն :

Դիսոցացիա, ի՞նչ է դա:

Կարելի է ասել, որ տարանջատումը անում էհղում մարդու մտքի և ներկա պահի իրականության միջև անջատման : Մարդն իրեն կտրված է զգում իրենից, իր մտքերից, զգացմունքներից և արարքներից: Դիսոցիացիան հաճախ նկարագրվում է որպես երազի մեջ լինելու կամ իրերը հեռվից կամ դրսից տեսնելու զգացում (այդ պատճառով մենք խոսում ենք «մտքի-մարմնի տարանջատման» մասին):

Ըստ Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկը (DSM 5) դիսոցիատիվ խանգարում սահմանվում է որպես «//www.isst-d.org/">ISSTD), the տարանջատման սահմանումը վերաբերում է անջատմանը կամ կապման բացակայությանը տարրերի միջև, որոնք սովորաբար կապված են:

Երբ անձը ներկայացնում է այս անջատումը երկարատև և շարունակական ձևով: , ասենք այս տարանջատումը քրոնիկ , ասվում է, որ մարդն ունի դիսոցիատիվ խանգարում։

Դասոցացման խանգարման տեսակները

Քանի՞ տեսակի դիսոցացիա կա: Ըստ DSM 5-ի կան հինգ դիսոցիատիվ խանգարումներ , որոնցից առաջին երեքը թվարկված են հիմնականները. այն հայտնի էր որպես բազմակի անհատականության խանգարում (BPD), կան մարդիկ, ովքեր այն անվանում են բազմակի անհատականության դիսոցացիա: Բնութագրվում է տարբեր անհատականությունների «հերթափոխով» կամինքնությունները. Այսինքն՝ մարդը կարող է ունենալ այնպիսի զգացողություն, որ իր մեջ կան մի քանի անհատականություններ ։ Կանաչ զգեստով աղջիկը , Ջենի Հեյնսի գիրքը, ով մանկության տարիներին ենթարկվել է բռնության և տարանջատման, բացատրում է, թե ինչպես է նա ձևավորել մինչև 2681 անհատականություն, ամենահայտնի և բարձր մակարդակի օրինակներից մեկն է: տարանջատման։ Կարելի է ասել, որ DID-ը դիսոցիացիայի ամենածանր և քրոնիկական դրսևորումն է։ Ինքնության դիսոցիատիվ խանգարում ունեցող մարդիկ կարող են դրսևորել ուղեկցող հիվանդություն դեպրեսիայի տիպերից որևէ մեկի հետ որը գոյություն ունի , անհանգստություն և այլն: 2>.

• Դիսոցիատիվ ամնեզիա. Մարդը կարող է մոռանալ իր կյանքի կարևոր իրադարձությունները, ներառյալ տրավմատիկ փորձառությունները (հետևաբար դիսոցիատիվ գործընթացները սերտորեն կապված են հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման հետ) և այս փաստը չի կարող բացատրվել որևէ այլ հիվանդությամբ: Դիսոցիատիվ ամնեզիա կարող է առաջանալ դիսոցիատիվ ֆուգայով . թափառում, ակնհայտորեն նպատակ ունենալով:

• Անհատականացում/Անհատականացում/Դիրականացման խանգարում : Մարդն անջատվածության կամ իրենից դուրս լինելու զգացում ունի։ Նրանց գործողությունները, զգացմունքներն ու մտքերը երեւում են որոշակի հեռավորությունից, դա նման է ֆիլմ դիտելու ( ապանձնավորում ): Հնարավոր է նաև, որ շրջապատն իրեն հեռավոր զգա, ինչպես, օրինակերազ, որում ամեն ինչ անիրական է թվում ( ապիրականացում ): Շատերին հետաքրքրում է, թե որն է տարբերությունը ապանձնացման և տարանջատման միջև, երբ իրականում է, և ինչպես տեսանք, ապաանձնավորումը տարանջատման տեսակ է: Այն, ինչ մենք կարող ենք կատարել տարբերություն , դա ապանձնավորման և ապառեալիզացիայի միջև է . առաջինը վերաբերում է ինքն իրեն դիտողական զգալուն և սեփական մարմնից առանձնացված լինելուն, մինչդեռ ապառեալիզացիան ընկալվում է որպես միջավայր, որպես ոչ իրական: .

• Այլ սպեցիֆիկացված դիսոցիատիվ խանգարումներ։

• Չճշտված դիսոցիատիվ խանգարումներ։

Ինչպես սկզբում ասացինք, այս խանգարումները սովորաբար առաջանում են տրավմատիկ իրադարձություններից հետո : Իրականում կան որոշ խանգարումներ, ինչպիսիք են սուր սթրեսը կամ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը, որոնք ներառում են տարանջատման ախտանիշեր, ինչպիսիք են ամնեզիան, հետադարձ հիշողությունները և դեանձնավորումը/ապականացումը:

թերապիան բարելավում է ձեր հոգեբանական բարեկեցությունը:

Ի՞նչն է առաջացնում դիսոցիացիա: Դիսոցիացիայի պատճառներն ու օրինակները

Ի՞նչն է առաջացնում դիսոցիացիա: Դիսոցիացիան գործում է որպես հարմարվողական մեխանիզմ, որոշ մասնագետների կարծիքով՝ որպես պաշտպանական մեխանիզմ, որը մեզ ճնշող իրավիճակի դեպքում. , ստիպում է մեր միտքը «անջատել» ինչ-որ կերպնվազեցնել պահի ցավը և դրա ազդեցությունը մեր հույզերի վրա: Կարելի է ասել, որ հանդես է գալիս որպես էմոցիոնալ պաշտպանություն (գոնե ժամանակավորապես): Այս խանգարմանը բնորոշ անիրականության զգացումը նույնպես կարող է լինել անհանգստության սպեկտրի մաս:

Դիտարկենք տարանջատման օրինակ՝ պատկերացրեք մի մարդու, ով փրկվել է երկրաշարժից կամ դժբախտ պատահարից և տարբեր ֆիզիկական վնասվածքներ է ստացել, ի՞նչ է անում այդ մարդու խելքը։ նա «անջատվում» է ցավից, իր մարմնում ապրող սենսացիաներից, իրեն շրջապատող ամբողջ քաոսից, որպեսզի փախչի, փախչի… Անջատումը, ինչպես տեսնում ենք, կարող է լինել նաև հարմարվողական՝ որպես տրավմատիկ ռեակցիայի։ փորձ. Այս դեպքում սթրեսի պատճառով տարանջատումը տվյալ պահին օգնում է մարդուն հաղթահարել իրավիճակը։

տարանջատման օրինակներ՝ որպես պաշտպանական մեխանիզմ :

• սեռական բռնություն
• վատ վերաբերմունք և երեխաների նկատմամբ բռնություն
• ագրեսիա<13
• հարձակման ենթարկված
• աղետի ենթարկված
• վթարի ենթարկված (վթարից հետո հոգեբանական հետևանքներով):

Կարևոր է. ունեն Նկատի ունենալով, որ դիսոցիացիան բարդ ախտանիշ է, որը կարող է ունենալ բազմաթիվ պատճառներ , այնուամենայնիվ, դիսոցիացիան և տրավման հաճախ գնում են ձեռք ձեռքի տված: Սովորաբար դիսոցիատիվ խանգարումը դրսևորվում է որպես տրավմայի արձագանք և մի տեսակ «օգնություն» է.վատ հիշողությունները վերահսկողության տակ պահեք Այլ հնարավոր պատճառները ներառում են նյութերի օգտագործումը, և թմրամիջոցների ազդեցությունը կարող է առաջացնել տարանջատում:

Դասոցիացիան կարող է լինել նաև այլ կլինիկական խանգարումների ախտանիշ, ինչպիսիք են վերոհիշյալ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը, սահմանային անհատականության խանգարումը (BPD), երկբևեռ խանգարումը, շիզոֆրենիան և նույնիսկ ուտելու խանգարումները և անհանգստության խանգարումը:

6> Դասոցիացիա և անհանգստություն

Չնայած դիսոցացիոն խանգարումը որպես այդպիսին խանգարում է, ըստ DSM 5-ի, այն նաև կարող է դրսևորվել որպես ախտանիշ կապված անհանգստության կլինիկական պատկերով:

Այո, անհանգստությունն ու տարանջատումը կարող են կապված լինել: Անհանգստությունը կարող է առաջացնել անիրականության զգացում , որն առաջանում է տարանջատման ժամանակ, և դա այն է, որ միտքը, բախվելով անհանգստության բարձր գագաթների, կարող է առաջացնել դիսոցացիա՝ որպես պաշտպանական մեխանիզմ (կարող ենք ասել, որ դա տարանջատման ձև է։ զգացմունքների, դրանցից բաժանվելու):

Հետևաբար, դիսոցացիոն ճգնաժամի ժամանակ կարող են ի հայտ գալ անհանգստության որոշ բնորոշ ֆիզիկական նշաններ, ինչպիսիք են՝ քրտնարտադրությունը, ցնցումները, սրտխառնոցը, գրգռվածությունը, նյարդայնությունը, մկանային լարվածությունը...

Դիսոցացիոն ախտանշաններ

Կախված դիսոցացիոն խանգարման տեսակից, ախտանշանները տարբերվում են: եթե խոսենքԸնդհանուր ձևով տարանջատման ախտանիշներից մենք գտնում ենք . 10> Հիշողության կորուստ որոշ փաստերի, որոշ փուլերի...

Կան տարբեր թեստեր այս խանգարումը հայտնաբերելու և զննելու համար:

Այս թեստը ախտորոշման գործիք չէ , այլ հայտնաբերելու և զննելու համար և ոչ մի դեպքում չի փոխարինում որակավորված մասնագետի կողմից իրականացվող պաշտոնական գնահատում:

Ինչպե՞ս վերաբերվել դիսոցացմանը

Ինչպե՞ս աշխատել տարանջատման վրա: Հոգեբանի մոտ գնալու հիմնական խոչընդոտներից մեկն այն է, որ դա ենթադրում է «բացել Պանդորայի արկղը».(մենք արդեն տեսել ենք, թե ինչու է տեղի ունենում տարանջատում, սովորաբար տրավմատիկ իրադարձությունների պատճառով), այնուամենայնիվ, ներդրումներ կատարելը մեր ինքնախնամության և մեր հոգեբանական բարեկեցությունը վերականգնելու համար կարևոր է մեր կյանքի որակը բարելավելու և անհանգստությունը հանգստացնելու համար, որը կապված է մեր բոլոր մտահոգությունների կամ խնդիրների հետ։ խանգարումներ, որոնք նրանք կարող են առաջացնել մեզ

Այստեղ մենք բացատրում ենք, թե ինչպես կարելի է դիսոցիացիան բուժել հոգեբանական թերապիայի միջոցով : Տեխնիկաներից մեկը, որը լավ արդյունքներ է տալիս՝ օգնելու մարդու մտքին հաղթահարել տարանջատումը, դա առաջացրած իրադարձությունների վերամշակումն է Աչքի շարժման դեզենսիտիզացիա և վերամշակում (EMDR): դիսոցիացիայի բուժումը EMDR -ով կենտրոնանում է դիսոցիացիայի պատճառ դարձած փորձի հիշողության վրա, այսինքն` այն բուժում է տրավմատիկ հիշողությունը երկկողմանի խթանման միջոցով (այն հեշտացնում է կապը երկու ուղեղային կիսագնդերի միջև` հասնելու էմոցիոնալ նվազմանը: լիցքավորել և այդպիսով ավելի լավ մշակել տեղեկատվությունը):

Ինչպե՞ս հաղթահարել տարանջատումը այլ տեխնիկայի հետ: Մտքի դիսոցիացիայի բուժման այլ արդյունավետ թերապևտիկ մոտեցումներ, որոնք դուք կարող եք գտնել Բուենկոկո առցանց հոգեբանների շրջանում, են ճանաչողական-վարքային թերապիան և հոգեդինամիկական թերապիան :

Ամեն դեպքում, եթե կարծում եք, որ դուք կարող եք զգալ այս տեսակի խնդիր և եթե փնտրում եք դիսոցիացիայի բուժման միջոց, ապա հարմար է գնալհոգեբանին, ով կարող է ախտորոշել և ցույց տալ դիսոցիացիայի լավագույն բուժումը: Կարևոր է աշխատել այս փաստի վրա, որպեսզի կարողանանք անցյալի բացասական փորձառությունները ինտեգրել առօրյա կյանքում մի համահունչ պատմվածքի մեջ, որտեղ տեղի ունեցածի գիտակցումը մնում է հիշողություն, որը չի առաջացնում տրավմայի վերաակտիվացում: