Anda bertemu seseorang. Anda pergi berkencan, atau beberapa kali kencan, semuanya berjalan dengan baik, tetapi tiba-tiba dan tanpa mengetahui mengapa orang tersebut menghilang. Tidak ada telepon, tidak ada pesan selama berhari-hari, berminggu-minggu... dan Anda terus memikirkannya, secara mental memeriksa setiap momen, setiap percakapan, mencari apa yang membuat semuanya menjadi tidak beres. Apakah ada sesuatu yang Anda katakan atau lakukan, atau mungkin itu sesuatu yang seharusnya Anda lakukan, atau mungkin itu sesuatu yang seharusnya Anda lakukan?Ini adalah situasi yang khas dari ghosting Praktik ini menjadi semakin umum dalam hubungan saat ini.

Jika Anda masih belum mengetahui arti kata ghosting, kami mengundang Anda untuk membaca artikel ini, yang di dalamnya, selain menemukan arti kata tersebut apa yang dimaksud dengan ghosting seseorang Anda akan tahu mengapa orang melakukan ghosting apa konsekuensi psikologis memiliki dan bagaimana menghadapinya .

Apa yang dimaksud dengan ghosting?

Istilah ini mungkin terdengar keren, Kadang-kadang bahkan digunakan dengan cara yang agak dangkal: "Saya telah dihantui", "Saya telah menghantui dia", seolah-olah hal yang wajar dalam hubungan afektif adalah lenyap tanpa penjelasan dan ini tidak memiliki dampak psikologis pada orang lain, karena itulah yang fenomena ghosting dari menghilang dalam semalam seolah-olah dengan sihir.

Mungkin maraknya aplikasi kencan, ditambah dengan banyaknya saluran digital yang kita miliki, telah mempengaruhi meremehkan pentingnya hubungan interpersonal Menurut sebuah studi tahun 2018 oleh seorang peneliti di University of Western Ontario (Kanada), hingga 65% orang yang disurvei mengaku pernah melihat hantu pada suatu saat dalam hidup mereka, sementara 72% mengaku pernah dihantui. hantu .

Bagi Anda yang belum terbiasa dengan fenomena ghostear, istilah ini berasal dari kata ghost, yang dalam bahasa Inggris berarti hantu dan mengacu pada menghilang dari kehidupan seseorang, seakan-akan itu adalah hantu.

Kapan ghosting dianggap sebagai ghosting? Ketika dua orang saling mengenal satu sama lain dan semuanya tampak berjalan lancar, namun salah satu dari mereka memutuskan kontak tanpa peringatan, tanpa percakapan, tanpa penjelasan, tanpa pesan, ini adalah ghosting. Meskipun ghosting tidak hanya terjadi dalam hubungan tatap muka, menghilang di dunia maya juga merupakan praktik yang umum terjadi; dalam hal ini, kita berbicara tentang hantu di media sosial .

Ghostear dalam bahasa Spanyol berarti hantu, tapi kata ini merujuk pada mereka yang menyombongkan diri, pada orang yang sombong, sehingga dapat menimbulkan kebingungan. Karena alasan ini, dalam bahasa Spanyol kita menggunakan kata kerja dan ungkapan yang berbeda yang merujuk pada arti hantu: "desaparecer", "esfumarse", "espantada", atau demodé "Dia pergi membeli rokok dan tidak pernah kembali lagi".

Dahulu, orang tidak menjawab SMS atau selalu "melewatkan" panggilan dari orang yang tidak ingin mereka temui lagi; dan sebelum itu, dengan telepon rumah, orang biasa mengatakan "jika si anu menelepon, katakan padanya bahwa saya sedang tidak ada di rumah".

Ketika kita mengacu pada definisi ghosting kita harus mulai memasukkan bahwa, sebagai tambahan, itu adalah bentuk ketidaktanggungjawaban afektif dan tindakan kekerasan terhadap harga diri orang lain .

Hal ini sering terjadi pada awal hubungan atau dalam hubungan "tidak resmi", ghostear Mengabaikan seseorang berarti mengabaikan fakta bahwa kita akan membuat mereka merasa sedih, kecewa, dan frustrasi.

Jenis-jenis ghosting

Orang yang melakukan ghosting memilih cara yang berbeda untuk menghilang dari muka bumi (yah, sebenarnya, hanya dari muka bumi Anda). Beberapa orang memilih untuk menghilang sekaligus dan tidak pernah merespons pesan dan panggilan lagi, tetapi ada juga yang memilih jenis ghosting lainnya:

Menyelubungi

Sebuah istilah yang diciptakan oleh jurnalis Rachel Thompson dari Mashable. ghosteo , Dengan kata lain, jika mereka menghilang, orang tersebut memastikan bahwa Anda tidak dapat menghubungi mereka, jadi mereka memblokir Anda di berbagai saluran: jejaring sosial, Whatsapp, dan aplikasi lainnya. Mereka tidak meninggalkan satu cara pun bagi Anda untuk menghubungi mereka.

Caspering ‍

Istilah ini terinspirasi oleh hantu animasi yang terkenal Casper. Tetapi kenyataannya adalah, tidak seperti gambarnya, caspering tidak ada hubungannya dengan simpati, kelembutan, atau kesenangan, karena kita berbicara tentang hantu yang progresif. Tiba-tiba, ada perubahan sikap dalam hubungan tersebut. Orang tersebut meninggalkan Anda dalam kegelapan, membutuhkan waktu lama untuk menjawab pesan Anda, merespons dengan satu suku kata... Jika, katakanlah, Anda mencoba mengambil banteng di tanduknya, dan bertanya apa yang terjadi, sangat sulit untuk mengetahui apa yang sedang terjadi.Dia cenderung merespons dengan mengelak atau "frasa yang menghantui" seperti: "Tidak, hanya saja saya memiliki banyak hal yang terjadi di tempat kerja", "Anda tidak dapat membayangkan, saya kehabisan waktu" ... Ini adalah alasan untuk tidak memberikan penjelasan, dia membiarkan hal-hal menjadi dingin dan pada akhirnya dia akhirnya menghilang. Semua dari kita dapat mengalami saat-saat yang panik, tetapi ketika kita tertarik pada seseorang, kita membiarkan mereka tahu bahwa kita akanKami akan kurang tersedia selama beberapa hari dan mencari cara untuk tetap berhubungan, yang lainnya adalah ghosting cloaking.

Ghosting atau zombie yang terputus-putus ‍

Ketika seseorang melakukan ghosting terhadap Anda dan muncul kembali setelah beberapa minggu (atau bahkan berbulan-bulan) melalui pesan Whatsapp atau komentar di jejaring sosial, seolah-olah tidak ada yang terjadi, dan tanpa permintaan maaf atau penjelasan apa pun, itu bukanlah pertobatan tetapi zombieing atau semi-ghosting (seperti yang juga disebut). Dalam hal ini, ketika Anda melakukan ghosting danProfil orang seperti ini biasanya sesuai dengan profil seseorang dengan sifat narsistik yang kembali dengan tujuan memberi makan egonya dan meningkatkan harga dirinya, memberikan remah-remah cinta (misalnya, "ghoster" atau "ghoster"), atau yang "ghoster". remah roti ), tetapi dia tidak memiliki ketertarikan yang nyata pada Anda, apalagi niat untuk memperbaiki kerusakan. Spoiler: dia akan lenyap lagi kapan saja.

Mengorbit atau menghantui ‍

Jenis hantu lain: orang tersebut menghilang tanpa penjelasan, tetapi mengikuti Anda di jejaring sosial, selalu melihat cerita Instagram Anda, memberi seperti ke foto... tetapi tidak berkomunikasi dengan Anda secara langsung.

Profil ghoster: seperti apa perasaan orang yang melakukan ghosting

Adalah logis untuk tidak ingin terlibat dengan ghoster, jadi pertanyaan seperti "Orang seperti apa yang melakukan ghosting?" muncul di benak kita untuk mengenali mereka dan tidak terlibat dengan mereka, tetapi kenyataannya adalah tidak ada profil yang jelas dan pasti.

Ada beberapa penelitian yang mengungkap beberapa fakta aneh tentang profil ghoster. Misalnya, sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2021 oleh beberapa peneliti dari berbagai universitas menemukan korelasi antara dark triad (kepribadian yang terdiri dari tiga sifat: Machiavellianisme, narsisme, dan psikopat) dan ghosting. Hati-hati, hanya karena Anda pernah melakukan ghosting sekali dalam hidup Anda, bukan berarti Anda adalah seorang ghoster.Tetapi jika Anda cenderung memutuskan hubungan emosional secara teratur tanpa pernah menunjukkan wajah Anda, maka mungkin Anda harus, misalnya, menemui psikolog untuk membantu Anda mengelola emosi dan mempelajari cara-cara untuk mengelola hubungan interpersonal Anda dengan lebih baik.

Di sisi lain, penelitian lain dalam Journal of Social and Personal Relationships mengungkapkan bahwa orang yang percaya pada hubungan berdasarkan takdir cenderung menjadi orang yang suka menghindar. Begitu mereka memutuskan bahwa orang yang mereka kencani tidak cocok untuknya, mereka akan melarikan diri. Pemikiran mereka adalah tentang "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional">kecerdasan emosional, empati, danKurangnya keterampilan sosiallah yang membuat mereka bertindak pengecut, dan meskipun mereka mungkin telah "menyelamatkan diri mereka sendiri" dari situasi yang tidak nyaman, keterampilan komunikasi non-adaptif mereka akan tetap ada pada diri mereka dan dalam hubungan mereka di masa depan. Jadi, jika Anda membaca ini, Anda mengidentifikasikan diri Anda dengan perilaku ini, dan Anda bertanya-tanya cara menghentikan ghosting Kami menyarankan Anda untuk meminta bantuan psikologis untuk mengatasinya.

Penyebab ghosting: mengapa seseorang melakukan ghosting

Mengapa orang melakukan ghosting? menyebabkan bisa jadi sangat bervariasi Dalam kebanyakan kasus, dan seperti yang kami tunjukkan di awal artikel, kita hidup dalam masyarakat di mana kecenderungannya adalah mempertahankan hubungan yang individualistis dan bahkan dangkal. Ini, bersama dengan fasilitas yang disediakan oleh teknologi, membuatnya sangat mudah dan umum untuk menghilang dengan sekali gores pena. Menghantui di jejaring sosial, menghantui di WhatsApp atau menghantui di Tinder, tempat kontak muncul dariTransfer yang cepat, tanpa ikatan dan tanpa ikatan adalah hal yang harus dilakukan.

Sebuah survei oleh aplikasi kencan Bumble, yang dilakukan di Singapura, mengungkapkan bahwa alasan utama mengapa wanita melakukan ghosting adalah kurangnya koneksi yang mereka rasakan; di sisi lain, ia mengklaim bahwa mereka memang Menghantui setelah kencan pertama mereka yang menganggap bahwa orang lain telah mengatakan sesuatu yang tidak menyenangkan.

Namun, mari kita lihat alasan umum untuk mengapa orang melakukan ghosting :

• Kurangnya minat

Ya, memang sulit, tetapi ini adalah salah satu penyebab paling umum. Anda harus menerima bahwa terkadang ini adalah masalah cinta yang bertepuk sebelah tangan. Tentu saja, hal ini tidak membenarkan untuk berhenti berbicara dengan seseorang tanpa penjelasan. Kehilangan minat diperbolehkan, tetapi Anda harus menunjukkan wajah Anda. Orang yang menghantui Anda tidak peduli dengan Anda.

• Bangku

Terkadang, orang yang Anda cintai tidak merasakan hubungan yang sama, mereka bahkan mungkin memprioritaskan orang lain dan Anda adalah rencana B (disebut benching).

• Pengecut ‍

Orang yang suka mengasingkan diri tidak memiliki keterampilan sosial dan tidak tahu cara mengatasi situasi tersebut. Mereka ingin menghindari konflik dan konfrontasi karena mereka tidak tahu bagaimana cara mengakhiri hubungan.

• Keterikatan penghindaran

Beberapa orang merasa sulit untuk membentuk ikatan yang sehat dan intim. Ketika sebuah hubungan mulai menjadi lebih intim, mereka takut akan komitmen dan, karena mereka merasa sulit untuk jujur, mereka memutuskan untuk membuat diri mereka sendiri menjadi langka. Berhati-hatilah dalam menempatkan filter romantis cinta pada penyebab ini dan membenarkan ghosting.

• Menjauhi hubungan karena takut

Menghosting seseorang ketika mereka berada dalam hubungan yang beracun, dalam situasi pelecehan atau dalam kasus kekerasan pasangan intim, adalah satu-satunya alternatif yang ditemukan oleh beberapa orang untuk melarikan diri.

Psikologi membantu Anda meningkatkan harga diri dan mengatasi rasa tidak aman.

Menghantui dalam semua jenis hubungan

Apakah Anda pikir ghosting hanya ada dalam hubungan asmara? Tidak, sayangnya ghosting juga ada dalam pertemanan, bisnis, dan bahkan keluarga.

Ghosting: teman yang menghilang dari kehidupan Anda

Menghantui teman bukanlah hal yang umum terjadi pada orang yang sudah Anda kenal seumur hidup. Seperti halnya hubungan romantis, hal ini terjadi pada hubungan yang sedang berkembang, seperti yang ditunjukkan dalam sebuah penelitian oleh University of Georgia di mana lebih dari separuh partisipan mengatakan bahwa mereka pernah dihantui oleh seorang teman, bukan pasangan romantis.

Menghindar di antara teman menunjukkan kurangnya komitmen terhadap hubungan, ketidakdewasaan, dan ketakutan akan konflik. Alih-alih menghadapi kesalahpahaman yang mungkin terjadi dengan tegas, seseorang memilih untuk melarikan diri.

Hantu di tempat kerja

Ya, ya, yang hantu bisnis Salah satu dari contoh-contoh ghosting Sebenarnya, frasa ini lebih merupakan slogan untuk mengakhiri wawancara daripada sebuah kenyataan. Dari sudut pandang yang berlawanan, dan sebagai bentuk lain dari job ghosting, hal ini terjadi ketika kandidat tidak muncul untuk wawancara kerja yang telah disepakati.

‍ Ghosting pada pasangan: ketika mereka meninggalkan Anda tanpa menunjukkan wajah mereka

Untuk memperjelas apa itu ghosting pada pasangan, kita perlu merefleksikan masyarakat saat ini. Jelas bahwa kita hidup di era di mana ada kode-kode baru. Menurut penelitian oleh Journal of Social and Personal Relationships yang disebutkan di atas, yang hantu setelah berhubungan seks dianggap normal oleh sebagian besar partisipan karena hidup di tengah masyarakat yang memiliki budaya seks bebas.

Selain itu, lihat saja jumlah kata yang harus kita gunakan untuk merujuk pada hubungan dan bagaimana kita mengelolanya: menyimpan , menguntit The pengeboman cinta (Namun, menormalkan semua praktik ini tidak membuat mereka menjadi kurang menyakitkan.

Kita harus ingat bahwa ghosting bukanlah pengalaman yang menyenangkan, bahkan Menghantui setelah kencan pertama .

Memblokir seseorang dan tidak meresponsnya adalah sesuatu yang membingungkan dan sulit untuk dihadapi karena ketidakpastian yang ditimbulkannya. Itulah sebabnya, meskipun mungkin tampak aneh, Anda mungkin mendengar orang berkata: "Pasangan saya menghindar dari saya", "pacar saya menghindar dari saya." Mungkin akan mengejutkan mendengar ungkapan-ungkapan ini karena, apakah Anda masih bisa menyebut seseorang sebagai pasangan yang telah menghilang tanpa penjelasan? Berapa lama Anda membiarkannya terus berlanjut?sebelum Anda dapat secara resmi mengatakan bahwa Anda telah melakukan ghosting? Seperti yang Anda lihat, situasi ini menimbulkan banyak pertanyaan dan menciptakan kebingungan. Ini berbahaya karena orang tersebut hantu terlihat seperti "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto oleh Pixabay

Konsekuensi psikologis dari ghosting

Memiliki tanggung jawab afektif adalah subjek yang tertunda bagi banyak orang yang tidak menerapkan aturan emas "jangan lakukan pada orang lain apa yang Anda tidak ingin mereka lakukan pada Anda".

Menerima pesan dari seseorang dan tidak membalasnya menimbulkan kecemasan pada orang di ujung sana yang sedang menunggu kabar. Membiarkan orang lain menyadari bahwa Anda tidak lagi ingin berada dalam ikatan tersebut membuat orang lain memiliki seribu teori tentang sikap diam Anda. Namun, menemukan cara untuk mengkomunikasikan bahwa Anda tidak lagi ingin mempertahankan ikatan yang telah menyatukan Anda berarti memiliki tanggung jawab secara emosional. Melangkah lebih jauhpintu belakang atau ghosting adalah sisi lain dari seseorang yang bertanggung jawab secara afektif.

Mengapa ghosting sangat menyakitkan? Karena konsekuensi psikologis berikut ini:

• Ghosting adalah perlakuan buruk terhadap harga diri orang lain. Bahkan dapat mengubah cara Anda berhubungan dengan orang lain di masa depan, karena "kaki utama".
• Ini melibatkan korban emosional Orang tersebut membuat banyak film mental yang mencoba mencari tahu apa yang terjadi. Pikiran yang berputar-putar dihasilkan untuk mencari alasan dan mengapa.
• Orang yang dihantui merasa rasa bersalah dan bertanya-tanya "mengapa dia menghantui saya, apa yang saya lakukan salah, apa yang saya katakan yang tidak disukainya, apa yang salah dengan saya?
• Perasaan penghinaan dari frustrasi dari rasa tidak aman dari takut tidak mampu melakukan tugas yang diberikan .

Di satu sisi, kita dapat mengatakan bahwa ghosting adalah kekerasan emosional. Jika mereka menyingkirkan Anda seolah-olah Anda adalah sebuah objek, mereka telah merendahkan martabat Anda. Orang lain tidak menganggap bahwa Anda memiliki perasaan dan bahwa, seperti mereka, Anda adalah seseorang yang memiliki darah dan daging. Ghosting terasa seperti penganiayaan, seperti sebuah tindakan kekerasan, seperti sebuah tembakan ke jantung dan akal sehat.

Jangan menunggu lebih lama lagi untuk mengambil tindakan dan mulai memperbaiki kesejahteraan emosional Anda.

Apa yang harus dilakukan saat Anda melakukan ghosting

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami ghosting? Ketidakpastian dan kebingungan terjadi ketika seseorang menghilang tanpa penjelasan sehingga Anda mungkin merasa perlu melakukan sesuatu, seperti mengirim pesan atau menelepon untuk meminta penjelasan dan dengan demikian mengakhiri ketidakjelasan yang ditinggalkannya.

Tetapi kemudian muncul pertanyaan, bagaimana cara menghadapi momen tersebut, atau bahkan apa yang harus ditulis ketika Anda melakukan ghosting. Cara terbaik untuk menanggapi ghosting adalah menghentikan semua kontak. karena seseorang yang bertindak seolah-olah bumi telah menelannya, berarti ia telah mengakhirinya.

Ya, otak Anda menginginkan sebuah alasan, tetapi ketika seseorang telah memutuskan untuk menghilang tanpa memberikan alasan, jika mereka tidak mau, mereka tidak akan memberikan alasan tidak peduli berapa banyak pesan yang Anda kirimkan. Sangat mungkin bahwa meskipun Anda menelepon atau mengirim surat, mereka tidak akan memberikan tanda apa pun dan kemudian Anda bertanya-tanya apa yang harus Anda lakukan ketika mereka meninggalkan Anda dalam kegelapan ... Pilihan yang disarankan adalah untuk tidak terjerumus ke dalam lingkaran ini, yang, sebagai tambahan, akan membuat Anda merasa lebih rentan.

Cara mengetahui apakah itu ghosting

Tidak ada uji ghosting Ketika Anda melihat bahwa komunikasi tidak mengalir atau tidak ada, Anda dapat membuat ribuan dugaan apakah orang tersebut sangat sibuk, dll. Dalam penantian itu dengan segala macam dugaan yang dibuat, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara mengetahui apakah itu ghosting dan apa yang sedang terjadi.

Jika intuisi Anda mengatakan bahwa Anda sedang dihantui, mungkin itulah yang terjadi. Tidak ada yang begitu sibuk sehingga mereka akan menghilang dari kehidupan Anda selama berhari-hari atau berminggu-minggu dalam satu waktu. Selain itu, tidak masalah jika alasan untuk menghantui Anda adalah kurangnya tanggung jawab emosional, kecemasan sosial yang menghalangi mereka untuk terus berinteraksi dengan Anda ... Intinya adalah jika seseorang menghilang tanpa peringatan, itu adalahghosting.

Cara mengatasi ghosting

Jika Anda sedang dalam proses mengatasi ghosting Kiat-kiat ini akan membantu Anda:

• Jangan menyalahkan diri sendiri Perilaku orang lain berbicara tentang mereka, bukan tentang Anda, dan sikap mereka lebih berkaitan dengan kurangnya sumber daya emosional mereka untuk mengelola situasi daripada apa pun yang mungkin Anda katakan atau lakukan.
• Fokus pada perawatan diri Fokuslah pada diri Anda daripada mencurahkan waktu, pikiran, dan energi untuk orang yang telah memutuskan untuk meninggalkan hidup Anda.
• The tidak ada kontak Jangan mencoba mencari tahu, melalui jejaring sosial atau cara lain, seperti apa orang tersebut. Jika Anda bertanya pada diri sendiri bagaimana cara mengatasi ghosting dan berkeliling mencari informasi, yang akan Anda capai adalah memberi makan masalah, berputar-putar menafsirkan foto-foto mereka di Instagram, dll., dan Anda tidak akan menemukan jawaban, hanya hipotesis baru yang menyulitkan Anda untuk mengatasi masalah ghosting.ghosting.
• Bicaralah dengan ini dengan lingkaran tepercaya Anda dan jika Anda merasa tidak tahu bagaimana cara menangani ghosting dan situasinya berlarut-larut, carilah bantuan profesional.

Ketika seseorang menghantui Anda, mereka telah menunjukkan kepada Anda bahwa strategi penanggulangannya adalah melarikan diri, dan itu adalah kesulitan dalam suatu hubungan, karena dalam ikatan sentimental, cepat atau lambat masalah akan muncul dan kesepakatan harus dicapai, jadi ingatlah pemikiran ini: apakah benar-benar nyaman bagi orang yang Anda inginkan di sisi Anda untuk menjadi seperti ini?