Mengembangkan keterikatan dengan orang yang kita cintai adalah hal yang normal. Masalahnya muncul ketika kita menciptakan ikatan yang menghasilkan keterikatan emosional yang sangat kuat dan tidak memungkinkan kita untuk memutuskannya dengan cara yang sehat dan alami. Ini terjadi karena salah satu dari yang berikut ini telah berkembang jenis ketergantungan emosional.

Ketika diberikan ketergantungan emosional pada pasangan dibuat, sebuah ikatan relasional yang penuh dengan obsesi dan penderitaan yang dibangun oleh orang yang memiliki ketergantungan afektif Pasangan menjadi semacam obat dan segala sesuatu yang tidak menyangkut orang yang dicintai semakin kehilangan minat. Bagian yang bergantung secara afektif mengurangi ruang kemandiriannya agar tidak kehilangan pasangannya, yang dianggapnya sebagai satu-satunya sumber kepuasan, cinta, dan kesejahteraan.

The kecanduan cinta adalah bagian dari kecanduan perilaku non-substansi, yang berbeda karena melibatkan dinamika dua arah. Ini adalah rasa tidak enak yang melekat pada orang tersebut tetapi menemukan ekspresinya dalam hubungan pasangan tertentu. Pasangan memainkan peran penting dalam mengaktifkan dan mempertahankan dinamika "//www.buencoco.es/blog/dependencia-".Bersama pasangan berarti bertahan dalam hubungan yang sering digambarkan sebagai "beracun", dan berada dalam hubungan yang beracun membuat frustasi dan tidak memuaskan, bahkan yang terburuk bahkan menyakitkan dan penuh kekerasan.

Meninggalkan pasangan adalah hal yang tidak terbayangkan karena bagian yang bergantung secara afektif akan jatuh ke dalam kesedihan yang mendalam terkait dengan ketakutan lama akan ditinggalkan dan perpisahan. Hubungan dengan pasangan dialami sebagai suatu keharusan yang tidak dapat dihindari karena perpisahan dengan orang yang dicintai tidak dapat diatur, tidak dapat dibayangkan, mustahil. Semua ini tidak lebih dari sebuah jebakan afektif-emosional.

Jenis ketergantungan emosional

Berikut ini adalah jenis-jenis ketergantungan emosional pada pasangan:

Keterikatan pada kodependen

"//www.buencoco.es/blog/codependencia">ketergantungan kode" adalah hubungan simbiosis pengelasan, di mana salah satu pasangan sangat membutuhkan bantuan (sering kali kecanduan alkohol, obat-obatan, perjudian) dan yang lainnya bertanggung jawab penuh.

Keterlibatan terjadi karena pasangan yang kecanduan kasih sayang ingin menyelamatkan orang yang dicintai Namun, ia akan mengalami kekecewaan yang terus menerus karena pasangannya kambuh dan putus cinta, menyadari bahwa dedikasi yang diinvestasikan pada pasangannya tidak akan cukup untuk menyelamatkannya, kemudian ia akan merasa bahwa semuanya telah sia-sia, merasa kesepian, tidak mampu, dan kekosongan emosional yang lama tidak akan terisi.

Meskipun demikian, hubungan ini hampir tidak pernah berakhir, karena bagian ketergantungan afektif perlu mempertahankan hubungan tersebut Dengan demikian, janji-janji terus menerus diingkari dan dirumuskan kembali untuk menjaga hubungan tetap hidup. Karakteristik dari ikatan kodrati adalah:

• osilasi emosional: mendekat dan menjauh secara terus-menerus;
• ilusi dan kekecewaan;
• mekanisme kontrol;
• saling membutuhkan persetujuan;
• mencari kepuasan di luar diri sendiri;
• rasa bersalah.

Hubungan ketergantungan kontra

Istilah "daftar" & gt;

Menyembuhkan emosi dan hubungan adalah mungkin

"Aku menyelamatkanmu untuk menyelamatkanku"

Dalam kodependensi dan kontra-ketergantungan, ada penyebut yang sama: kebutuhan pasangan yang bergantung secara afektif untuk menyelamatkan orang yang dicintai. Yang mendasari keinginan untuk membangkitkan pasangan dari abu disfungsi relasional dan afektif mereka untuk mencapai tingkat kesejahteraan yang lebih tinggi adalah harapan untuk menyelamatkan diri sendiri.

Hanya jika mereka merasa dicintai dan sangat diperlukan dalam hubungan mereka, orang yang memiliki ketergantungan afektif akan merasa bahwa mereka dapat menyembuhkan luka lama mereka sendiri yang berkaitan dengan hubungan keterikatan.

Seorang psikolog online dapat membantu kita menjadi lebih sadar akan cara kita mengalami hubungan kita, jenis ketergantungan emosional yang kita hasilkan, mengenali sumber daya kita, dan mengeksplorasi cara-cara baru untuk bertindak yang lebih sesuai dengan keinginan kita.