Ef þú ert kominn svona langt, þá er það vegna þess að eftir að hafa velt því fyrir þér hvenær þú átt að fara til sálfræðings , þá ertu núna með spurninguna um hvernig á að leita til sálfræðings með vissu að hann muni laga sig að þínum þörfum. Jæja, gaum að því að í þessari grein gefum við þér lykla og ráð til að vita hvernig á að velja sálfræðing eða sálfræðing. Taktu eftir!

Þegar þú hefur samþykkt að þú þurfir hjálp vakna nokkrar spurningar: hvað kostar sálfræðingur? , hvernig er að fara til sálfræðings? , og umfram allt , hvernig á að velja góðan sálfræðing eða sálfræðing?, hvernig á að biðja um sálfræðiaðstoð ? Sannleikurinn er sá að úrval fagfólks er svo breitt og það eru svo margar tegundir meðferðar að það er eðlilegt að vita ekki hvaða sálfræðing á að velja .

‍ Hvernig veit ég hvaða tegund af sálfræðingi ég þarf?

Ertu að upplifa persónulega erfiða stund eða ertu kannski með vandamál í sambandi? Heldurðu að þú sért með eiturefni samband? Hefur þú orðið fyrir missi og ert að ganga í gegnum sorgartímabil? Ert þú með svefnleysi? Gætirðu fundið fyrir stöðnun í persónulegum vexti þínum eða lifað í algjörri tilfinningadeyfingu? Þjáist þú af matarfíkn? OCD? Eins og þú sérð, áður en þú spyrð sjálfan þig hvernig þú velur sálfræðing, þú verður að vera skýr um hvers vegna þú ert að fara og hvað þú þarft .

Sérhver fagmaður í sálfræði hefur þekkingu ogverkfæri til að vinna hvers kyns sálfræðileg meinafræði. Munurinn er sá að það eru þeir sem sérhæfa sig meira í ákveðnum málverkum, ákveðnum aldri eða ákveðinni tækni. Þess vegna, að hafa þarfir þínar á hreinu mun hjálpa þér að vita hvernig á að finna rétta fagmanninn .

Fjárfestu í tilfinningalegri heilsu, fjárfestu í sjálfum þér

Sálfræðingur eða geðlæknir?

Sálfræðingar eru útskrifaðir eða hafa hærri gráðu í sálfræði. Til að helga sig heilbrigðissviðinu verða þeir að halda áfram þjálfun sinni með því að taka PIR eða með PGS meistaragráðu.

Að vinna sem sálfræðingur í klínísku umhverfi þýðir: að greina, mæla með viðeigandi meðferðum og vinna að úrbótum getu einstaklings til að skilja sjálfan sig og aðra. Það er gagnlegt þegar það er sérstakt vandamál eða þegar þú ert að ganga í gegnum erfiða tíma en þarft ekki að lækna.

Sálfræðingar eru fólk sem stundar meðferðir sem miða að því að meðhöndla vandamál sem tengjast huga, hegðun, tilfinningum eða líðan.

‍ Er sálfræðingur eða kvenkyns sálfræðingur betri?

Báðir sérfræðingar eru þjálfaðir og hafa nauðsynlega færni til að æfa óháð kyni sjúklings. Það sem skiptir máli er að það er manneskja sem þér líður vel með, sem hefur samúð og veitir þér innblástur.treysta.

Áður en þú velur sálfræðing skaltu íhuga hvað hefur hvatt þig til að fara í meðferð og með hvaða kyni þú heldur að það verði auðveldara að opna sig og líða betur . Þessi þáttur mun hjálpa þér að vita hvernig á að finna sálfræðihjálp og finna sálfræðing sem þér líkar við.

Hvernig á að velja sálfræðing: 13 lyklar til að vita hvernig á að velja góðan sálfræðing

1. Athugaðu hvort fagmaðurinn sem valinn er sé sálfræðingur og geti stundað

Já, við vitum, það er mjög augljós ráðgjöf, en það sakar aldrei að muna eftir því.

Í okkar landi, a sérfræðingur í sálfræði þarf að hafa gamla BS gráðu eða núverandi gráðu. Síðar gætu þeir hafa þjálfað og sérhæft sig í einhvers konar meðferð, annaðhvort sem klínískur sálfræðingur, í gegnum PIR, eða sem almennur heilsusálfræðingur að loknu meistaranámi.

Ef þú ert að hugsa um hvernig þú finnur góðan sálfræðing skaltu athuga hvort hann sé háskólagenginn ; sem gefur þér fullvissu um að þú uppfyllir kröfur til að æfa.

2 . Trúnaður er heilagur, vertu viss um að hann sé tryggður

Það eru siðareglur sem sérhver fagmaður verður að virða, svo trúnað verður að vera tryggður. Allavega, það er gott að þú veist notkun og meðferð sem verður gerð á gögnunum þínum, komdu að því!

3. Leitaðu að faglegum prófílum í samræmi við vandamál þitt

MeiraFyrir utan almenna þjálfun sem sálfræðiprófið veitir, skoðaðu á hvaða sérstökum sviðum sálfræðingurinn eða sálfræðingurinn hefur verið þjálfaður , til að sjá hvort þeir hafi aukaþjálfun í samræmi við vandamál þitt eða álíka (pörvandamál, kynjafræði, fíkn. ..).

4. Sjáðu margra ára reynslu hans

Orðtakið segir að reynsla sé gráða...og það er það. Svo, þegar þú íhugar hvernig á að velja sálfræðing, er starfsferill þeirra þáttur sem þarf að taka tillit til .

Þeir hafa kannski ekki mikla reynslu en tilfellin eru undir eftirliti fagaðila með meiri faglega reynslu til að tryggja að valin meðferð sé rétt. Spurðu í öllum tilvikum!

5. Skoðaðu sérgreinina eftir aldri

Eins og við sögðum í upphafi, eftir almenna þjálfun sem námið veitir, eru mismunandi tegundir af framhaldsnámi, meistaranámi og námskeiðum til sérhæfingar. Svo, ef meðferðin er fyrir ólögráða eða ungling, hafðu það í huga þegar þú finnur sálfræðing.

6. Spyrðu um tegund meðferðar

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> fyrsta ókeypis ráðgjöf , þetta á við um Buencoco netsálfræðingar , þar sem ekkert kostar fyrir fyrstu vitræna ráðgjöfina. Þú prófar og ákveður hvort þú heldur áfram eða ekki... góð leið til að vita hvernig á að velja sálfræðing, ekki satt?finnst þér?

9. Gakktu úr skugga um að það bjóði upp á ákveðin markmið

Að velja sálfræðing er einnig að velja fagmann sem segir þér hvernig markmiðin sem á að ná eru sett fram. Á fyrstu fundunum mun hann gera mat til að koma á greiningu sem hann verður að útskýra fyrir þér. Þaðan seturðu þér markmið og tímaramma til að ná markmiðunum.

10. Leitaðu álits

Orð til munns virkar og gefur okkur sjálfstraust, svo það er endurtekið að spyrja í okkar traustu umhverfi hvernig eigi að finna sálfræðing. Þetta er í lagi, svo framarlega sem þú hefur ofangreindar ráðleggingar í huga.

Þú getur valið þér fagmann og áður en þú tekur síðasta skrefið skaltu leita álits annarra sem hafa komið á skrifstofuna þína. Netið er staður þar sem þú getur gert góða leit, þó við ráðleggjum þér að taka tillit til þessara staðfestu skoðana.

11. Athugaðu hvort þú hafir nauðsynleg úrræði

Tæknin hefur gjörbylt öllu. Liðnir eru dagar sófans (sem aftur á móti voru dæmigerðir fyrir Freud - og það var fyrir löngu síðan - og kvikmyndagerð meira en raunveruleikanum), nú höfum við netsálfræði og jafnvel sýndarveruleika til að meðhöndla fælni, til dæmis.

Ef þú vilt forðast tilfærslur (einn af kostum netmeðferðar ) eða vilt meðhöndla fælni með sýndarveruleika skaltu ganga úr skugga um að sálfræðingur hafiaf nauðsynlegum úrræðum.

12. Athugaðu hvort hann haldi áfram að þjálfa stöðugt

Árin sem stunda fag eru mjög góður skóli, það er hafið yfir vafa, en að vera uppfærður er líka mikilvægt og til þess er stöðug þjálfun lykill.

Þegar þú ert að leita að sálfræðingi til að hjálpa þér er eðlilegt að hafa margar spurningar og þú ættir að spyrja þeirra allra þar sem þú ert að leita að einstaklingi sem þú ert í ætla að setja traust þitt til að endurheimta andlega líðan þína.

Ekki vera í vafa og spurðu: hvað mun meðferðin felast í, hversu lengi tekur sálfræðingstími, hvers konar verkefni munu þeir veita þér, hvernig munu fundirnir þróast ... Ef þeir gefa þér ekki skýr svör skaltu finna annan fagmann.

Að fjárfesta í geðheilbrigði er besta fjárfesting sem þú getur gert í sjálfum þér. Þannig að ef þú ert að velta fyrir þér hvernig þú getur fundið góðan sálfræðing eða sálfræðing þá getum við hjá Buencoco hjálpað þér. Þú fyllir út stutta spurningalistann okkar og teymið okkar vinnur að því að finna þér þann fagaðila sem hentar þér best.