Samkvæmt spám skýrslunnar Krabbameinstölur á Spáni 2023 , sem unnin var af spænska félaginu fyrir krabbameinslækningar (SEOM), munu 279.260 ný tilfelli krabbameins á Spáni á þessu ári greinast, sem táknar tala sem er mjög svipuð og árið 2022, með 280.199 tilfelli.

Hvað gerist þegar óttinn við krabbamein, við að smitast af þessum sjúkdómi, byrjar að vera endurtekin hugsun og veldur angist og kvíða? Í þessari grein tölum við um viðvarandi ótta við að fá krabbamein eða krabbameinsfælni (ein af gerðum undirþrýstingsfælni).

Ótti við að vera með æxli

Við vitum að það er ótta við sjúkdóma , hypochondriasis, sem á sér stað þegar einstaklingur hefur ástæðulausan ótta við hvers kyns sársauka eða líkamlega tilfinningu sem er litið á sem einkenni sjúkdóms sem óttast er að þjáist. .

Hins vegar er til sértækari ótti, eins og hjartafælni (ótti við að fá hjartaáfall) eða krabbameinsfælni: viðvarandi og óskynsamlegur ótti við að fá krabbamein eða að fyrra æxli birtist aftur . Ótti við krabbamein getur valdið kvíða þegar við þurfum að gangast undir læknispróf, þegar leitað er upplýsinga... og endar með því að hafa neikvæð áhrif á tilfinningalega líðan og lífsgæði viðkomandi.

Krabbafælni við getum fundið hana meðal kvíðaraskana , en hún hefur líka einkenniAlgengt með sértækum fælni. Fælniröskun er slík þegar, í þessu tilviki óttinn við krabbamein, verður óttinn:

• viðvarandi;
• órökréttur;
• stjórnlaus;
• hefur áhrif á líf þess sem upplifir það.

Ótti við krabbamein: hvað þýðir það?

Þegar óttinn við krabbamein er svo mikill að hann endar með þráhyggju, þá verður lifað við þennan ótta daglega og það getur verið fólk sem, eins og með hypochondriasis, fer reglulega til læknis í leit að sjúkdómsgreiningum sem útiloka hinn óttalega sjúkdóm. .

Sá sem lifir í ótta við krabbamein er líkleg til að haga sér á einn eða fleiri af þessum leiðum:

• Fylgstu stöðugt með heilsufari sínu.
• Forðastu matvæli talið krabbameinsvaldandi.
• Lestu og lærðu stöðugt um sjúkdóminn.
• Gerðu stöðugar læknisskoðanir jafnvel þótt þær hafi neikvæðar niðurstöður eða þvert á móti, verið hræddur við að fara til læknis af ótta við að svarið er sá sem óttaðist.

Taktu stjórn og horfðu á ótta þinn

Einkenni krabbameinsfælni

Hræðsla við krabbamein sýnir einkenni sem snúa aftur til kvíða sem óttinn veldur hjá viðkomandi. Auk líkamlegra einkenna, svo sem svima, óeðlilegs hjartsláttar eða höfuðverk,Krabbameinsfælni hefur einnig sálræn einkenni, þar á meðal:

• Kvíðaköst.
• Forðunarhegðun.
• Hræðsluköst.
• Depurð.
• Stöðug þörf fyrir ró
• Ótti við að smitast af sjúkdómum eða sýkingum.
• Helda að sjúkdómurinn sé smitandi af sjúklingi.
• Of mikil athygli á eigin líkama.

Krabbameinfælni: er til lækning?

Ótti við krabbamein getur verið afleiðing af áfallalegri reynslu, eins og reynslu í fjölskyldunni af dauða af völdum krabbameins , eða af persónulegri reynslu (í því tilviki getur fælni fyrir því að það fjölgi sér komið upp). Hvernig á að bregðast við krabbameinsfælni?

Til að berjast gegn þráhyggju óttanum við krabbamein getur áhrifarík lausn verið sálfræðimeðferð, sem grípur inn í tilfinningalega og andlega ferla sem kalla fram röskunina og í óvirkri hegðun sem nærir hana.

Að sigrast á óttanum við krabbamein með sálfræðimeðferð

Óttinn við að vera með æxli getur leitt í ljós óttann við að deyja úr krabbameini. Við erum að tala um sjúkdóm sem getur birst skyndilega, fengið óvænt gang (stundum mjög stutt) og gerbreytt lífi þess sem smitast.

Óttinn við að deyja er lögmæt og eðlileg tilfinning en , þegar það verður stöðugt í hugsunum okkar, getur þaðvaldið þunglyndi, kvíða og angist (jafnvel hjá sumum enatophobia). Þetta er þar sem sálfræðimeðferð kemur við sögu.

Meðal árangursríkustu tegunda sálfræðimeðferðar til að meðhöndla ótta við krabbamein er hugræn atferlismeðferð , sem getur hjálpað til við að skilja aðferðir sem í óendurtekinni lífssögu einstaklingsins hafa valdið ótta við að fá krabbamein og hafa viðhaldið honum í gegnum tíðina.

Sálfræðingur með reynslu af kvíðaröskunum mun geta leiðbeint sjúklingnum og lagt til aðferðir sem stuðla að sjálfstjórn þessa ótta. Mindfulness æfingar fyrir kvíða , sjálfræna þjálfun og þindaröndun eru dæmi um gagnlegar aðferðir til að stjórna kvíðaástandi sem stafar af ótta við krabbamein.