Qual è il panatura e le briciole d'amore Il breadcrumbing si riferisce a una dinamica relazionale sempre più diffusa che può essere sperimentata sia nelle relazioni fisiche che in quelle virtuali attraverso l'uso dei social network.

Questa tecnica è più o meno la vecchia tecnica del breadcrumbing. Le persone che praticano il breadcrumbing sono coloro che inviare segnali discontinui di interesse per un'altra persona e suscitare speranze e aspettative Nonostante ciò, la persona è spesso consapevole che la relazione non avrà una svolta e non progredirà, quindi... Dobbiamo accontentarci delle briciole d'amore?

Impanatura : significato

Come abbiamo visto, la traduzione del termine panatura è letteralmente "briciole di pane";

Il briciole d'amore Le conseguenze della solitudine, dell'impotenza appresa e della bassa autostima sono le seguenti panatura più frequentemente segnalati dalle persone colpite, secondo uno studio pubblicato sull'International Journal of Environmental Research and Public Health. Ma come si fa a sapere se esistono panatura in amore e quando un uomo o una donna "ti danno le briciole"?

La dinamica del panatura

Chi si accontenta delle briciole dell'amore? Il panatura si usa soprattutto nelle relazioni in cui, da un lato, c'è una personalità dipendente e, dall'altro, un atteggiamento contro-dipendente, che caratterizza il partner del dipendente affettivo.

Tipico di questa dinamica è il ambivalenza È proprio questo che può far sì che la relazione non finisca mai, anche se viene percepita come insoddisfacente e dannosa. è proprio questo ambiguità e intermittenza cosa aumenta i livelli di dipendenza e di illusione L'ambiguità, infatti, confonde e fa sì che chi ne soffre provi sentimenti spiacevoli che si riequilibrano quando la persona che piace o la persona amata torna ad essere gentile, comprensiva e piena di amore. A volte, la relazione non inizia in modo non trasparente, ma puòiniziare con una vera e propria valanga d'amore e poi passare a dare solo le briciole.

Questo può avvenire in molti modi, tra cui l'invio di messaggi o il mantenimento di contatti virtuali attraverso i social network. Uno studio condotto nel 2020 ha mostrato come la l'uso delle app di incontri rende più facile per le persone esporsi ai panatura e il fantasma L'arma più potente e frequente è l'assenza, che mantiene la suspense e crea un vero e proprio circolo vizioso. Ne è un esempio la silenzio che può essere utilizzato in modo manipolativo di dare luogo ad una vera e propria forma di violenza psicologica: la gasligthing La persona che dà briciole d'amore lo fa perché l'altra parte:

• Rimanere agganciati senza chiedere di più, facendosi bastare quegli intensi momenti di contatto.
• Siate pronti ad accettarlo di nuovo quando riappare.

Pertanto, si può affermare che, in un certo senso, c'è una vera e propria manipolazione Essendo pienamente consapevoli che non ci si deve accontentare delle briciole, ci sono molte difficoltà nel porre fine a una relazione invece di continuare a elemosinare briciole d'amore. Se il vostro amore non è ricambiato come desiderate, la cosa migliore da fare è porre fine a questa situazione.

Coloro che utilizzano il panatura In amore, sanno di non poter soddisfare appieno i desideri relazionali dell'altra parte. Dare loro le briciole permette loro, anche se inconsciamente, di soddisfare esclusivamente i propri bisogni. Un esempio di questo è panatura è il panchina che consiste nel lasciare l'altro in disparte, tenendolo in riserva.

La terapia fornisce strumenti per migliorare le relazioni

Cosa motiva la manipolazione?

Le motivazioni che spingono il manipolatore affettivo a usare il panatura sono molteplici e dipendono da una serie di fattori, come ad esempio i seguenti:

• della personalità;
• delle dinamiche relazionali apprese, soprattutto nell'infanzia, con i propri caregiver.

Che aspetto ha colui che ti dà briciole d'amore? Lui mollica di pane non è una persona senza cuore, ma ha reali difficoltà relazionali ed emotive Questa modalità relazionale immatura e autoreferenziale deriva spesso dall'incapacità di entrare in contatto con gli altri perché non riesce a entrare in contatto con se stesso. bassa autostima velata e nascosta L'autostima e le relazioni vanno di pari passo e quindi influenzano le relazioni amorose.

Il panatura È anche tipico della persona narcisista in una coppia. Cosa può alimentare l'autostima più di qualcuno che ci ammira o ci desidera? Approfittano di un'altra persona per sfuggire a sentimenti di paura, ansia e incertezza che altrimenti non sarebbero in grado di gestire. L'insicurezza patologica porta anche a un desiderio di controllo, che viene attuato offrendo briciole d'amore.

Il potere del briciole d'amore :

• Alimentano la speranza nell'altra persona.
• Mantengono la persona legata alla relazione.
• Aumentano il senso di potere del mollica di pane .

Impanatura come uscire e non accontentarsi di briciole d'amore

Come reagire alla panatura Solo la vittima può porre fine al circolo vizioso. relazione impoverente Ma come? Vediamo i passi più importanti da compiere:

• La prima cosa da fare è diventare consapevoli L'altra persona, che soddisfa i propri bisogni attraverso la manipolazione, non sente il bisogno di interrompere tutto ciò, né tantomeno di cambiare atteggiamento.
• Prova concentrarsi sui propri desideri Spesso la vittima pensa di non meritare di più, giustifica l'altra persona in modo esagerato e trascura i propri bisogni. In una relazione, i desideri e i bisogni di entrambi i partner sono importanti.
• Esprimere i propri pensieri I sentimenti di insicurezza e la repressione delle emozioni sono la diretta conseguenza di un atteggiamento manipolatorio. Aprirsi al confronto permetterebbe di esprimere le proprie e altrui intenzioni e aspettative, mettendo fine al circolo vizioso in cui è immersa la relazione.
• Stabilire limiti e mantenerli Non è sempre facile rendersi conto di essere vittima di manipolazione, quindi è fondamentale proteggersi cercando di essere la prima persona a rispettare ciò che si vuole e imparando a porre dei limiti. Se non lo si fa, anche l'altra persona non sente di dover rispettare nulla e se ne approfitterà.

Anche se l'altra persona può presentare grandi difficoltà relazionali e può scatenare sentimenti di colpa e sfiducia, è una priorità prendersi cura di sé dei propri bisogni e desideri Decidere di non accontentarsi delle briciole d'amore di un'altra persona non è egoismo, ma amare di più se stessi.

Con il supporto di uno psicologo, come lo psicologo online di Buencoco, potete imparare a non cadere nelle trappole emotive e a cercare relazioni d'amore che vi rendano davvero felici.