Quando una persona è innamorata, spesso pensa che si tratti di un sentimento destinato a durare per sempre. Naturalmente, non mancano le sfide nel rapporto di coppia e i problemi relazionali, soprattutto se si considera che vivere una vita a due significa impegnarsi per far funzionare le cose e farle durare a lungo.

Affinché la relazione di coppia cresca e si evolva, è necessario un impegno costante da parte di entrambi i partner: ciò può significare lavorare sull'ascolto, accogliere le esigenze dell'altro (senza dimenticare le proprie) e scendere a compromessi per il bene della coppia.

Ma cosa succede quando una relazione d'amore finisce? A volte possiamo percepire alcuni segnali di disinnamoramento, di solito accompagnati dalla sensazione di non amare più la persona, che mette in discussione la relazione. Ma possiamo davvero parlare di "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento">Quanto dura l'innamoramento?

Un test può dirvi se quello che provate è un sintomo di disinnamoramento?

Perché a un certo punto di una relazione ci troviamo a dire "non sono più innamorato", "non sono più innamorato"? Come possiamo sapere se siamo ancora innamorati? È facile trovare su Internet test che affermano di aiutare a capire quando una relazione finisce o come sapere se si è ancora innamorati.

Questi test spesso promettono risposte concrete a domande come "È davvero finita?" e pongono domande come le seguenti:

• Come sapere se amo ancora quella persona.
• Quali sono i segnali che indicano che non siete innamorati.
• Come capire quando un matrimonio/un'unione è finita.

Tali test vanno ovviamente interpretati in modo ludico e non come un'analisi psicologica seria e professionale.

È vero che ci sono alcuni segnali che indicano che una coppia non funziona o che la relazione potrebbe essere finita, ma hanno poco a che fare con l'evidenza della fine di una relazione d'amore e molto di più con le modalità relazionali che mettiamo in atto nel nostro rapporto con l'altra parte.

‍ Disincanto: perché l'amore finisce?

Il disincanto può manifestarsi in diverse fasi: inizia con la disillusione all'idea che la relazione possa migliorare, poi arriva il disincanto e in alcuni casi finisce nell'indifferenza e nell'apatia.

Tuttavia, ogni storia d'amore è unica e una relazione può finire per motivi diversi. Il sintomi di disinnamoramento in una coppia può essere di diversi tipi e sono legati alle dinamiche della relazione tra i partner. Tra questi, i più comuni possono essere:

• Mancanza di dialogo e condivisione: quando l'altro non viene più ascoltato e condiviso viene a mancare una parte fondamentale di ogni relazione e, tra le prime"//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">crisi di coppia.
• Si evita il contatto fisico Quando una relazione finisce, anche la sessualità può risentirne e il sesso e l'amore non sembrano più andare di pari passo, con una diminuzione del desiderio e dell'intimità con l'altra persona.

Ma perché ci si "disinnamora"? Le cause dell'innamoramento sono estremamente soggettive e possono essere diverse per ogni persona. Spesso accade che un cambiamento (che può essere esterno o interno alla persona) scuota il precedente equilibrio che teneva unita la coppia.

In alcuni casi può essere un problema di salute mentale a influire sulla relazione; si pensi, ad esempio, alla depressione e all'innamoramento: la depressione può anche porre fine a una relazione amorosa. La convivenza con un partner depresso può, nel tempo, logorare la relazione fino a farla terminare del tutto.

Anche nel caso del disturbo ossessivo compulsivo dell'amore possono sorgere pensieri che mettono in discussione i sentimenti del partner o i propri; in questo caso, però, si tratta di pensieri ossessivi e intrusivi che possono derivare dal dubbio di smettere di amare il partner, spesso alimentati da convinzioni disfunzionali che possono scatenare attacchi d'ansia e manie di controllo.

L'aiuto psicologico aiuta a guarire le emozioni

Quando l'amore tra i partner finisce: conseguenze psicologiche

Il dolore emotivo che deriva dalla disaffezione può causare sconvolgimenti a volte difficili da affrontare. Disaffezione, in termini emotivi, può anche significare mettere in discussione la nostra idea di amore, i nostri desideri e il modo in cui ci relazioniamo con il nostro partner e lasciare spazio all'incertezza.

Dire all'altra persona "è finita" non è sempre facile e la consapevolezza di ciò può provocare vergogna e senso di colpa nei confronti del partner, ma anche ansia, tristezza e un sentimento di rabbia. Anche se non è comune nelle coppie stabili, ci sono persone che evitano questo momento e finiscono per fare il ghosting. Come abbiamo detto, il ghosting è più comune nelle prime relazioni,ma se la persona manca di responsabilità emotiva, tra le altre cose, può decidere di porre fine alla relazione in questo modo.

Può essere spaventoso, soprattutto se la relazione è caratterizzata da dipendenza emotiva, aver condiviso così tanto con una persona e decidere di porre fine a una relazione.

È allora che sorgono dubbi e domande, come: "Come capire se è davvero finita" o "Come capire se si è ancora innamorati o se è un'abitudine", magari cercando di trovare, anche dove non ci sono, motivi per restare insieme.

Ma l'amore non è solo farfalle nello stomaco ed euforia, e l'innamoramento è un evento che, per quanto doloroso, può essere accettato e compreso.

In fondo, avrebbe senso rimanere in una relazione d'amore che non ci soddisfa più e accontentarsi di briciole d'amore? Sarebbe meglio, per non deludere o ferire il partner, vivere un legame che, a lungo andare, può essere vissuto come una relazione tossica?

Quando non si ama più: un aiuto dalla psicologia

La fine di una relazione amorosa può influire sul benessere psicologico dei partner, che spesso provano sentimenti di colpa, rabbia e tristezza. Come può la psicologia aiutare quando un amore finisce?

Sono possibili e possono essere effettuati diversi interventi, ad esempio:

• Attraverso la terapia di coppia, utile per individuare meglio le cause del disagio e avviare un processo di consapevolezza e accettazione, nonché per favorire una comunicazione più efficace tra i partner e l'autostima nella relazione di coppia.
• Attraverso la terapia individuale, che può guidare la persona a scoprire eventuali comportamenti disfunzionali nella relazione, a lavorare sul legame tra autostima e amore e a staccarsi da qualcosa che non fornisce più benessere emotivo.