Purtroppo, violenza di genere è un fenomeno diffuso che colpisce tutte le classi socio-culturali ed economiche indipendentemente dall'età, dal credo religioso o dalla razza.

La violenza di genere inizia in modo subdolo, Come nelle relazioni tossiche, è molto importante fin dall'inizio non sottovalutare questi eventi e non sminuirne l'importanza, come spesso accade nelle prime fasi della relazione.

Saper riconoscere i primi segnali di una relazione di abuso è importante per porvi fine prima che la vittima diventi sempre più vulnerabile, perda progressivamente la capacità di autodifesa e rimanga intrappolata in una spirale da cui è difficile uscire. In questo articolo parliamo dei ciclo della violenza di genere e le sue fasi .

Definizione di violenza di genere

La legge organica 1/2004, del 28 dicembre, sulle misure di protezione globale contro la violenza di genere la definisce come:

"Qualsiasi atto di violenza (...) che, in quanto manifestazione della discriminazione, della disuguaglianza e dei rapporti di potere degli uomini sulle donne, sia perpetrato contro le donne dal loro attuale o ex coniuge o da coloro che sono o sono stati legati a loro da analoghe relazioni affettive, anche se non convivono (...) che provochi o possa provocare un danno a odanni fisici, sessuali o psicologici alle donne, così come le minacce di tali atti, la coercizione o la privazione arbitraria della libertà, che avvengano in pubblico o nella vita privata".

Il ciclo della violenza di genere: cos'è?

Sapete qual è il ciclo della violenza di genere?

Il cerchio della violenza di genere è un concetto elaborato dalla psicologa americana Lenore E. Walker, un modello sviluppato per spiegare la complessità e la coesistenza della violenza nel contesto delle relazioni interpersonali.

Nelle relazioni di intimità, il ciclo della violenza si riferisce ad abusi ripetuti e pericolosi che seguono uno schema e in cui la violenza aumenta in una spirale ciclica o ascendente.

Secondo Walker, questo ciclo ascendente si articola in tre fasi: in ognuna di esse, l'autore si sforza di controllare e isolare ulteriormente la vittima. Comprendere questo schema è fondamentale per interrompere il ciclo della violenza da partner nelle relazioni di intimità, che si verifica soprattutto contro le donne.

Diverse forme di violenza

Le forme di violenza da partner nelle relazioni di intimità sono molteplici e spesso si manifestano insieme:

⦁ Violenza fisica : provoca danni colpendo, tirando i capelli, spingendo, spintonando, prendendo a calci, mordendo... tutto ciò che usa la forza fisica contro un'altra persona.

⦁ Violenza psicologica Provoca paura attraverso l'intimidazione, minaccia di fare del male a proprietà, animali domestici, figli o figlie, ricatta emotivamente. Costringe la persona ad allontanarsi da amici e familiari per ottenere il controllo su di loro.

⦁ Violenza emotiva: che mina l'autostima di una persona attraverso critiche costanti, sottovalutando le sue capacità e sottoponendola ad abusi verbali.

⦁ Violenza economica: qualsiasi azione volta a controllare o limitare l'autonomia economica al fine di ottenere la dipendenza finanziaria e quindi il controllo della controparte.

⦁ Violenza sessuale: qualsiasi atto sessuale indesiderato per il quale non è stato dato o non è stato possibile dare il consenso.

Inoltre, la violenza di genere comprende la violenza contro le donne e le ragazze. violenza vicaria (violenza inflitta ai bambini per fare del male alla donna). D'altra parte, c'è anche la molestie che è qualsiasi comportamento persecutorio ripetuto, intrusivo e indesiderato, come: molestie psicologiche, molestie sessuali, molestie fisiche, oppure stalking cyberbullismo... Questi sono altri modi per causare alle vittime sentimenti di angoscia e disagio.

Le donne che sperimentano una spirale di violenza di genere e vivono una relazione abusiva sono impaurite, si sentono intrappolate e in trappola e vivono un profondo isolamento. È normale chiedersi come abbiano fatto ad arrivare a questo punto e a sentirsi così. Ma, come abbiamo detto prima, all'inizio di una relazione questi comportamenti sono episodi sottili e sporadici. Gradualmente diventano piùforte e frequente.

Ma perché è così difficile interrompere una relazione abusiva in cui c'è violenza di genere? Guardiamo alla strategia del gradualismo di cui parla Noam Chomsky.

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Sindrome della rana bollita

La sindrome della rana bollita, del filosofo americano Noam Chomsky, è un'analogia che ci consente di capire come viene vissuta una relazione con un partner violento È utile comprendere il concetto di accettazione passiva e come ci siano situazioni che cambiano progressivamente causando danni che non vengono percepiti nel breve termine e generano reazioni ritardate.

La storia della rana bollita:

Immaginate una pentola piena d'acqua fredda in cui una rana nuota tranquillamente. Sotto la pentola viene acceso un fuoco e l'acqua si riscalda lentamente. Presto diventa tiepida. La rana non lo trova sgradevole e continua a nuotare. La temperatura inizia a salire e l'acqua diventa calda. È una temperatura più alta di quella che la rana gradisce. Si stanca un po', ma non si spaventa. L'acqua diventaÈ molto caldo e la rana lo trova molto sgradevole, ma è indebolita e non ha la forza di reagire. La rana resiste e non fa nulla. Nel frattempo, la temperatura sale di nuovo e la rana viene semplicemente bollita.

La teoria di Chomsky, nota come strategia del gradualismo, ci fa vedere che quando un cambiamento avviene gradualmente, sfugge alla consapevolezza e quindi non provoca alcuna reazione o opposizione Se l'acqua fosse già in ebollizione, la rana non sarebbe mai entrata nella pentola, o se fosse stata immersa direttamente nell'acqua a 50°C, sarebbe saltata fuori.

Teoria e fasi del ciclo GBV

La situazione della rana nella pentola d'acqua bollente è quella in cui si trovano molte donne che cercano di uscire da una relazione violenta.

Per comprendere meglio il modo in cui una donna che subisce violenza di genere lotta per rompere la relazione, ci rivolgiamo ancora una volta alla teoria del ciclo della violenza della psicologa Lenore Walker.

Il ciclo della violenza di Walker è associato a violenza di genere che è suddiviso in tre fasi, che si ripetono ciclicamente nel corso di una relazione di abuso:

⦁ Accumulo di tensione.

⦁ Esplosione di tensione.

⦁ Luna di miele.

Fase di accumulo dello stress

Spesso, in questa prima fase la violenza inizia con incidenti minori In seguito, questi episodi iniziano ad aggravarsi.

L'aggressore incolpa la donna di tutto ciò che accade e cerca di imporre le sue idee e i suoi ragionamenti. La vittima inizia a sentirsi come se stesse camminando su gusci d'uovo. Per evitare qualsiasi cosa che possa scatenare la rabbia del partner, finisce per accettare tutto e può persino dubitare del proprio giudizio.

‍ Fase di esplosione della tensione

L'aggressore perde il controllo e scoppia la violenza sia fisica che psicologica (a seconda dei casi, possono essere coinvolte anche violenze sessuali ed economiche).

Inizia con spintoni o schiaffi e può degenerare in una violenza graduale. femminicidio Dopo un episodio di violenza, sebbene l'aggressore possa riconoscere la sua perdita di controllo, la giustifica ritenendo l'altra parte responsabile del suo comportamento.

Fase di luna di miele

L'aggressore è pentito Promette che cambierà e assicura che non accadrà mai più nulla di simile. E in effetti, all'inizio, cambierà. La tensione e la violenza scompaiono, non ci sono scene di gelosia e lasciano spazio a comportamenti di tipo w-embedded;

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Impotenza appresa

Oltre al ciclo della violenza di genere, nel 1983 Walker ha concettualizzato la teoria dell'impotenza appresa basato sull'omonima teoria di Seligman.

Lo psicologo Martin Seligman ha notato che gli animali della sua ricerca soffrivano di depressione in determinate situazioni e ha deciso di condurre un esperimento. Agli animali in gabbia sono state somministrate scosse elettriche a intervalli di tempo casuali e variabili per impedire loro di individuare uno schema.

Sebbene all'inizio gli animali cercassero di scappare, si accorsero ben presto che era inutile e che non potevano evitare una scossa elettrica improvvisa. Così, quando fu loro permesso di scappare, non fecero nulla. Avevano sviluppato una strategia di coping (adattamento). Questo effetto fu chiamato impotenza appresa.

Mediante la teoria dell'impotenza appresa, Walker intendeva spiegare la sensazione di paralisi e anestesia emotiva provata dalle donne vittime di violenza di genere Le donne che vivono in condizioni di abuso, di fronte alle minacce di violenza o addirittura di morte, con la sensazione di impotenza, si arrendono. È come aspettare l'improvvisa scossa elettrica in una spirale di violenza che porta all'isolamento.

Come uscire dalla spirale della violenza di genere

In Spagna dal 2003, anno in cui è iniziata la raccolta dei dati, 1.164 donne sono morte a causa della violenza di genere (da parte del partner o dell'ex partner), secondo i dati attuali del Ministero della Salute, dei Servizi Sociali e dell'Uguaglianza.

Secondo una ricerca pubblicata su The Lancet, una donna su quattro nel mondo ha subito violenza fisica o sessuale da parte di un partner in qualche momento della sua vita. Sapere cos'è la violenza di genere e come agire è il primo passo per porvi fine.

Cosa fare se si subisce violenza di genere?

La prima cosa da fare è cercare il sostegno di familiari e amici , rompere il silenzio y rapporto .

Fare questo passo non è facile ed è normale avere paura, per questo è necessario il sostegno di persone care e di professionisti per interrompere il ciclo. Non si può essere felici con un partner che è violento e abusante.

Se siete vittime di violenza di genere, vi consigliamo di contattare l'Ufficio per la lotta contro la violenza di genere. linea di informazione e consulenza legale gratuita 016 Si tratta di un servizio pubblico istituito dalla Delegazione governativa contro la violenza di genere, attivo 24 ore su 24 e con personale specializzato in questo settore. Potete contattarci anche tramite WhatsApp (600 000 016) e via e-mail scrivendo a [email protected]

È importante che le donne vittime di violenza di genere sappiano che non sono sole e che hanno la possibilità di essere accompagnate in un percorso di liberazione accedendo a un supporto legale, informativo e psicologico. Se avete bisogno di uno psicologo online, non esitate a contattarci.