Avete dato loro tutto il vostro amore, avete insegnato loro a essere persone mature, educate, autonome... ma i vostri figli sono cresciuti e il rapporto, come è logico, è cambiato. È in questa fase che possono nascere attriti a causa di criteri diversi, perché vi vedono come qualcuno di invasivo che si intromette nella loro vita... e questo può portare a discussioni accese. Nell'articolo di oggi,parliamo di conflitti tra genitori e figli adulti .

Nonostante il fatto che a volte il conflitti familiari Secondo lo psicologo D. Walsh, le relazioni sane non sono caratterizzate dall'assenza di conflitti, ma dalla loro gestione efficace.

Il conflitto in breve

Prima di addentrarci nel tema dei conflitti familiari, illustriamo brevemente i tipi di conflitti di cui si parla in psicologia:

• Conflitto intrapsichico Si tratta di un conflitto di "elenco";
• Conflitto costruttivo aperto, esplicito e flessibile Tratta argomenti limitati in un tempo limitato, si occupa di aspetti contenutistici, non si aggrava e si risolve perché si può discutere.
• Conflitto ostruttivo cronico, rigido e nascosto Non è circoscritto, riguarda il livello della relazione, supera l'escalation e rimane irrisolto perché non consente lo scambio di informazioni utili.

Conflitti familiari

Il sistema familiare cresce e si sviluppa attraverso quella che l'autore Scabini, basandosi su teorizzazioni precedenti, chiama la "lista";

Le dinamiche familiari sono fatte di momenti di cambiamento e di crescita che possono nascere anche da situazioni di conflitto e di scontro. Quali sono le cause più comuni di conflitto tra genitori e figli adulti?

Conflitti familiari: quando genitori e figli hanno una relazione difficile

Nelle relazioni familiari è normale che si verifichino scontri di tanto in tanto (le relazioni madre-figlia, i conflitti tra fratelli adulti, i genitori autoritari con i giovani adulti spesso danno luogo a più di una discussione). In realtà, le difficoltà possono sorgere fin dall'infanzia; non è necessario raggiungere l'adolescenza o l'età adulta perché si verifichi un litigio. Durante l'infanzia, le controversie possono sorgereconflitti familiari dovuti alla gelosia tra fratelli o all'arrivo di un bambino, un bambino con la sindrome dell'imperatore o con il disturbo oppositivo provocatorio, e poi tutto questo si lega ai conflitti tipici dell'adolescenza, una fase in cui non è raro sentirsi dire che non si è soli:

• "Ci sono bambini che non rispettano i loro genitori".
• "Ci sono bambini che odiano i loro genitori".
• "Ci sono bambini ingrati.
• "Ci sono bambini ribelli e maleducati".
• "Ho un figlio problematico.

Ma, E i conflitti familiari tra genitori e figli adulti? Può essere che il distacco dai genitori sia problematico e a volte non si concretizzi (si pensi ai figli adulti che continuano a vivere con i genitori) o che si vada a vivere espressamente lontano dalla famiglia, alcuni scelgono l'espatrio come forma di rottura emotiva.

Quando i figli diventano adulti, le loro scelte di vita possono discostarsi da quelle dei genitori e possono finire per litigare con loro anche all'età di 40 anni. I litigi con i genitori, in questi casi, possono avere diverse cause, che ora analizzeremo in dettaglio.

Conflitti tra genitori e figli adulti: possibili cause

Il I fattori più comuni che possono portare al conflitto tra genitori e figli adulti possono essere di vario tipo Come già detto, una delle cause può essere la difficoltà o la paura di lasciare la casa dei genitori per vari motivi:

• Paura di lasciare i genitori da soli.
• Non avere le risorse finanziarie necessarie.
• Insufficiente indipendenza emotiva dei genitori.

Al fine di approfondire la le ragioni di una relazione travagliata tra genitori e figli Proviamo a metterci al posto dei genitori e poi al posto dei figli.

La terapia migliora le relazioni familiari

‍ Conflitti familiari: il punto di vista dei genitori

In alcuni casi, il conflitto relazionale può essere innescato dall'indifferenza percepita dai figli nei confronti dei genitori, che appaiono disinteressati e distanti. Altre volte, quando i figli adulti mentono o sminuiscono i genitori, questi ultimi si chiedono perché sono così arrabbiati e temono di non essere all'altezza delle aspettative.

È in queste occasioni che si manifestano sentimenti di frustrazione, tristezza, delusione... In queste occasioni è necessario cercare di non offendere o sminuire i figli adulti, non cadere in scatti d'ira e cercare di affrontare i conflitti familiari in modo costruttivo e assertivo.

In altri casi, l'emozione predominante dei genitori è l'ansia e questo li porta a essere invadenti e apprensivi: genitori che non lasciano i figli da soli o che li trattano come nell'infanzia.

Ma perché i bambini rispondono male ai genitori o si ritirano?

Conflitti familiari: il punto di vista dei bambini

La rabbia dei figli nei confronti dei genitori può essere dovuta a vari motivi, ad esempio essere visti come la pecora nera della famiglia o come figli adulti "difficili". Il conflitto tra genitori e figli adulti può anche essere di natura generazionale perché non condividono stili di vita e scelte personali.

Secondo le testimonianze di bambini che provano emozioni come il disprezzo o la rabbia nei confronti dei loro genitori, spesso si trova la convinzione di avere genitori narcisisti o "tossici" che contribuiscono ad inacidire le relazioni.

Prima di darvi qualche consiglio su come risolvere i conflitti familiari tra genitori e figli adulti Nella prossima sezione vedremo quali possono essere le conseguenze di relazioni conflittuali tra le due parti.

Conseguenze del conflitto tra genitori e figli adulti

Le tensioni tra genitori e figli hanno conseguenze sull'intera famiglia, anche in termini di salute mentale. Spesso i genitori hanno l'impressione che siano i figli a cercare il confronto, mentre i bambini pensano il contrario e si sentono attaccati senza motivo.

Purtroppo, quando le tensioni non vengono risolte, si verifica una sorta di effetto domino: quando la relazione genitoriale alimenta involontariamente nuove fonti di tensione, queste vengono raccolte dai figli che, a loro volta, le accumulano per generare nuovi scontri. Senza adeguate contromisure, questo circolo vizioso può diventare molto difficile da spezzare.

Nell'adulto, i conflitti irrisolti possono portare alla riproduzione, anche inconsapevole, di alcune dinamiche familiari. Le conseguenze di un rapporto negativo con i genitori possono essere all'origine di difficoltà in altre relazioni che si manifestano (ad esempio con problemi relazionali).

Tali difficoltà si riflettono spesso anche sull'immagine di sé: se, ad esempio, la persona ha avuto rapporti problematici con i genitori, può subire un crollo dell'autostima in età adulta.

Una relazione madre-figlio o padre-figlio disturbata può avere conseguenze non solo per i figli, ma anche per i genitori, che possono provare un senso di impotenza e di fallimento quando sentono che i figli possono sfuggire al loro controllo, portando a continui litigi.

Conflitti familiari: dallo scontro all'incontro

Per gestire in modo costruttivo i conflitti familiari è necessario mettere in gioco le risorse personali, familiari e sociali.

Le risorse della famiglia spesso includono:

• L'uso di uno stile di comunicazione chiaro, aperto e flessibile.
• Adattabilità che predispone la famiglia nel suo complesso alla necessità di cambiare.
• La coesione che facilita la "lista";
• Dialogo e ascolto.
• Apertura alle differenze di qualsiasi tipo.
• Capacità di non giudicare.
• Capacità di perdonare.

Per questo motivo rivolgersi a uno psicologo può aiutare a riconoscere le cause di fondo del conflitto e a sviluppare quelle capacità di dialogo che servono a superarlo.

Oltre alla mediazione nei conflitti familiari, ad esempio nei casi di separazione o divorzio, uno psicologo con esperienza nelle dinamiche familiari può fornire, ad esempio:

• Ai figli adulti: strumenti per migliorare il rapporto con i genitori.
• Per i genitori: aiutarli a capire come disimpegnarsi dai propri figli.
• Strumenti per guarire i casi di rottura tra genitori e figli.

In famiglia possono verificarsi situazioni di forte disagio, che richiedono un aiuto esterno per evitare che i membri coinvolti si sentano male. Con la terapia familiare le individualità della famiglia possono emergere e portare con sé una maggiore consapevolezza dei bisogni e dei confini.

In questo incontro, attraverso l'esercizio dell'empatia, ogni membro della famiglia potrà condividere emozioni e sentimenti e costruire insieme una nuova armonia familiare.