報告書の予測によると スペインにおけるがん罹患数：2023年 スペイン腫瘍学会（SEOM）の報告によると、今年スペインで新たにがんと診断される症例は279,260人で、これは2022年の280,199人とほぼ同じである。

がんへの恐怖、がんにかかることへの恐怖が繰り返し起こるようになり、不安や苦痛が生じるとどうなるのだろうか。 この記事では、がんへの恐怖についてお話しする。 持続的ながん恐怖症またはがん恐怖症 (心気症恐怖症の一種）。

腫瘍への恐怖

があることは知っている。 びょうきふあん 心気症（心気症）とは、何らかの病気の症状として認識される痛みや身体感覚に対して、根拠のない恐怖を抱くことである。

しかし、心臓恐怖症（心臓発作に見舞われることへの恐怖）や、心臓麻痺のような、より具体的な恐怖もある。 がん恐怖症：がんを発症したり、以前にできた腫瘍が再発したりすることに対する、持続的かつ非合理的な恐怖。 がんに対する恐怖は、医療検査や情報を求める際の不安につながり、人の感情的なウェルビーイングや生活の質に悪影響を及ぼす可能性がある。

について がん恐怖症 の中にある。 不安障害 恐怖症性障害とは、この場合、ガンに対する恐怖が恐怖症となった場合の障害である：

• 粘り強い；
• 不合理だ；
• コントロールされていない；
• それは体験者の人生に影響を与える。

がんに対する恐怖：それは何を意味するのか？

がんに対する恐怖が強迫観念となるほど強い場合、人は日常的にこの恐怖と付き合うことになり、心気症と同じように、恐ろしい病気を除外する診断を求めて定期的に医者に行く人もいるだろう。

がんを恐れて生きている人は、これらのうち1つ以上の行動をとる可能性がある：

• 常に健康状態を監視する。
• 発がん性があるとされる食品は避ける。
• この病気に関する情報を継続的に読むこと。
• たとえ結果が否定的であったとしても、継続的に健康診断を受けたり、逆に、恐れているような答えが返ってくることを恐れて、医者に行くのをためらったりする。

コントロールし、恐怖に立ち向かえ

がん恐怖症の症状

がん恐怖症は、めまい、心拍数の変化、頭痛などの身体的症状に加え、以下のような精神的症状を伴う：

• 不安発作。
• 回避的な行動。
• パニック発作。
• メランコリー。
• 安心感を求め続ける
• 病気や感染を恐れる。
• 病気は病人によって伝染すると考える。
• 自分の身体に過剰な注意を払う。

がん恐怖症：治療法はあるのか？

がん恐怖症は、家族ががんで死亡した経験や個人的な経験（その場合、がん再発恐怖症が生じる）など、トラウマ的な経験の結果として生じることがある。 がん恐怖症に対処するには？

がんに対する強迫的な恐怖と闘うには、心理療法が効果的な解決策となりうる。心理療法は、この障害の引き金となる感情的・精神的メカニズムや、それを助長する機能不全行動に介入するものである。

心理療法でがんの恐怖を克服する

腫瘍ができることの恐怖は、がんで死ぬことの恐怖を明らかにすることができる。 私たちが話しているのは、突然発症し、予期せぬ（時には非常に短い）経過をたどり、罹患した人の人生を根本的に変えてしまう病気についてである。

死への恐怖は正当で自然な感情だが、それが私たちの思考の中に常に存在するようになると、抑うつ、不安、苦痛（人によってはタナトフォビアさえも）につながる。 そこで心理療法の出番となる。

最も効果的な心理療法の種類 がんの恐怖を治療する は 認知行動療法 これは、個人の再現不可能な生活史の中で、がんに罹患する恐怖を誘発し、長期にわたってそれを維持するメカニズムを理解するのに役立つ。

不安障害の経験のある心理士は、患者を指導し、この恐怖の自己調節を促進する練習を提案することができるだろう。 の練習は、患者を治療するために必要なものである。 不安に対するマインドフルネス その 自律訓練法 そして 横隔膜呼吸 は、がんに対する恐怖から生じる不安状態を管理するための有用なテクニックの例である。