შეუძლებელია არ დაუკავშირდეს. ამ პრინციპით, ავსტრიელმა ფსიქოლოგმა პოლ ვაზტლავიკმა აღნიშნა, რომ ყველა ქცევა თავისთავად კომუნიკაციის ფორმაა. ამ გზით, როდესაც თქვენ ქმნით გარსს ან კედელს თქვენს გარშემო, თქვენ ასევე აწვდით შეტყობინებას. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ ემოციურ ანესთეზიაზე . განაგრძეთ კითხვა, რომ გაიგოთ მეტი რა არის ეს კონცეფცია ფსიქოლოგიაში.

ემოციური ანესთეზია: მნიშვნელობა

როდესაც ჩვენ არ გამოვხატავთ ჩვენს ემოციებს და ვგრძნობთ უუნარობას "// www. buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia">მეორადი თავდაცვის მექანიზმი. თუმცა, გრძნობების დაბუჟება არ ნიშნავს არ გრძნობს. ემოციები ანესთეზირდება და ძნელად გამოხატულია, რაციონალურია და ზოგჯერ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოსომატური აშლილობები.

ფსიქოლოგია ასევე საუბრობს ალექსიტმიაზე , რაც არის საკუთარი თავის ამოცნობისა და ამოცნობის შეუძლებლობა. ემოციებს და შესაბამისად გამოხატავს მათ.

ემოციური ანესთეზია იმ ადამიანებში, რომლებმაც ის სომატიზებული აქვთ

ემოციებს აქვთ არსებითი ფუნქცია: ისინი არსებობენ იმიტომ, რომ ისინი გვიშველიან. ნეგატიურად მიჩნეულებსაც კი, თუ კარგად მართავთ, აქვთ მიზანი. რამდენიმე მაგალითის მოსაყვანად მოდით ვიფიქროთ შიშზე და სიბრაზეზე.

• შიში გადაარჩენს ჩვენს სიცოცხლეს. ეს გვაძლევს საშუალებას არ გვქონდეს საშიში ქცევები ჩვენი უსაფრთხოებისთვის (მაგალითად, ქუჩის გადაკვეთისას ეს არისამის გაკეთების და გადაცემის შედეგის შიში, რაც გვაიძულებს ვუყუროთ, რომ მანქანა არ არის გადაკვეთამდე).
• ბრაზი გვეხმარება, მაგალითად, გავიგოთ ის, რაც ჩვენ არ მოგვწონს ისინი, რომ ისინი ჩვენთვის არ არიან, რისთვისაც შორს უნდა ვიყოთ.

ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან ემოციურ ანესთეზიას, უფრო დიდი სირთულეები აქვთ ზოგიერთ ამ საკითხთან დაკავშირებით:

⦁ მათ ემოციებთან კონტაქტის დამყარება.

⦁ მიაწოდეთ ისინი სხვებს და საკუთარ თავს.

⦁ გადაამოწმეთ საკუთარი საჭიროებები, როდესაც შეხვდებით შესაძლო კონფლიქტებს, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას.

ემოციური ანესთეზია, როგორც დაცვა

საკუთარი ემოციების შიში ზრდის ფსიქოსომატური პრობლემების რისკს . ზოგიერთ შემთხვევაში, მათი ამოცნობა და მათ შესახებ ცნობიერების განვითარება რეალური სირთულეა, სანამ არ იგრძნობთ დაბუჟებას:

⦁ საკუთარ თავზე საუბარი უემოციოა.

⦁ არსებობს ცნობების ნაკლებობა. საკუთარ გამოცდილებას, საჭიროებებსა და გრძნობებს.

⦁ შეიძლება განიცადოს დასწავლული უმწეობა, რასაც თან ახლავს არჩევანის არქონის ფიქრი.

⦁ ადამიანი ზღუდავს საკუთარ თავს ფიზიკური სიმპტომების აღწერით. , თითქოს მათ არ ჰქონდათ შინაგანი და ემოციური მნიშვნელობა.

⦁ ურთიერთობებში ადამიანს შეუძლია განიცადოს ნამდვილი ემოციური კონტრდამოკიდებულება, თავიდან აიცილოს ღრმა კავშირების შექმნა.სხვებთან ერთად.

ემოციური ანესთეზია , ფსიქოლოგიაში, არ არის კლასიფიცირებული, როგორც პათოლოგია , მაგრამ გვხვდება რამდენიმე ფსიქოპათოლოგიურ მდგომარეობაში, როგორიცაა კვების დარღვევები ან დაბალი თვითშეფასება. პატივისცემა და დეპრესია.

იზრუნეთ თქვენს ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობაზე

ემოციური ანესთეზია ურთიერთობებში

როდესაც ემოციური ანესთეზია გავლენას ახდენს წყვილის ცხოვრებაზე, შეიძლება მოხდეს ძალადობის ციკლი. მოდით ვიფიქროთ, მაგალითად, როდესაც წყვილის ერთ-ერთ წევრს არ შეუძლია მართოს და გამოხატოს ბრაზი, აგრესიის და ძალადობის მზარდი სპირალის გაჩაღების რისკით.

სხვა შემთხვევებში, ემოციური ანესთეზიის შედეგები ეხება სექსუალობას, როდესაც ინტიმური სიახლოვის შიში ხელს უშლის სხვისთვის ღრმა ემოციების გაზიარებას. წყვილის შემთხვევაში, მას ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს ყველა სახის ურთიერთობაზე, მათ შორის მშობლებსა და შვილებს შორის. ამის მაგალითია იმ ბავშვებისა და ახალგაზრდების შემთხვევა, რომლებიც ვერ საუბრობენ იმაზე, თუ რას გრძნობენ და განიცდიან ემოციურ ანესთეზიას მშობლების განშორების დროს. ან ბავშვის შემთხვევა, რომელსაც განიცდის რთული დუელი ან მნიშვნელოვანი ფიგურის მიტოვება.

ემოციური ანესთეზია და დეპერსონალიზაცია

ემოციურ ანესთეზიას ასევე ახლავს დისოციაციური მდგომარეობები.(დისოციაციის აშლილობა), როგორიცაა დეპერსონალიზაცია და დერეალიზაცია , რომელიც შეიძლება განიცადოს ადამიანმა მწვავე სტრესის დროს შფოთვის შედეგად.

დეპერსონალიზაცია არის მდგომარეობა, რომელშიც განიცდის არარეალობის შეგრძნებას, თითქოს სამყაროს უყურებს ჩვენი სხეულის გარედან. ეს არის გამოცდილება, რომლის დროსაც ადამიანი თავს უცხოდ გრძნობს საკუთარ თავს. სხეული და მისი ემოციები. ამის საპირისპიროდ, დერეალიზაციაში , ეს არარეალურობის განცდა აღიქმება გარემოსთან მიმართებაში.

გრძნობების ანესთეზია: სომატიზაცია

ია თუ არა ეს არის ემოციების კონტროლი სიყვარულში ან სამუშაო ურთიერთობებში და მეგობრობაში, რაც საერთო აქვს ანესთეზიის განცდის ფსიქოლოგიურ აშლილობას არის ყველა ემოციის სომატიზაციის შესაძლებლობა.

ფსიქოსომატური სიმპტომები მრავლობითია და შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით. ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებულია:

⦁ გასტრიტი, კოლიტი ან წყლული;

⦁ ჰიპერტენზია;

⦁ თავის ტკივილი, კუნთების კრუნჩხვები ან ქრონიკული დაღლილობა;

⦁ ბრონქული ასთმა;

⦁ ფსიქოსომატური გაციება;

⦁ ფსორიაზი, ფსიქოსომატური დერმატიტი ან ჭინჭრის ციება.

ემოციური ანესთეზია: არის თუ არა განკურნება?

ორგანული და ფიზიკური წარმოშობის გამოკლებით, შეიძლება პრაქტიკული იყოს კონცენტრირება საკუთარ ემოციურობაზე, განსაკუთრებით გამოხატვის, გამოხატვისა და კომუნიკაციის გზებზე.უარყოფითი ემოციური გამოცდილება საკუთარი თავისთვის და სხვებისთვის.

‍ რა უნდა გააკეთოთ, თუ გაწუხებთ ფსიქოსომატური გამოვლინებები?

შეიძლება სასარგებლო იყოს მიმდინარე ან წარსულ ურთიერთობებზე ფოკუსირება (ურთიერთობები, მეგობრობა, სამუშაო, ოჯახი ), ან სტრესის სხვა შესაძლო წყაროები და როგორ გავუმკლავდეთ მათ, მაგალითად, პირადი ცხოვრების ციკლის გარკვეულ მომენტში.

ასევე პრაქტიკული შეიძლება იყოს საკუთარი საჭიროებების შესახებ ცნობიერების აღდგენა: ასახვა ისინი შესანიშნავი წერტილია. ზოგჯერ ჩვენ მიდრეკილნი ვართ მოვუსმინოთ ბევრს სხვებს და ცოტას საკუთარ თავს, სამაგიეროდ, პირველ რიგში საჭიროა მივესალმოთ საკუთარ თავს, მოვუსმინოთ საკუთარ თავს, ვიპოვოთ ჩვენში ემოციური სიმძიმის ცენტრი.

ემოციური ანესთეზია: განკურნება ფსიქოლოგიური თერაპიის საშუალებით

ემოციური ანესთეზიის მნიშვნელობის, მისი მიზეზების და მასთან გამკლავების მნიშვნელობის გასაგებად, ფსიქოლოგთან მისვლა შეიძლება იყოს კარგი დასაწყისია. ფსიქოლოგიური დახმარების ძებნა, მაგალითად, ონლაინ ფსიქოლოგთან, რომელსაც აქვს გამოცდილება ამ საკითხში, ეფექტური გზაა შინაგანი ხედვის დასაწყებად და „ჩანერგვისთვის“>იპოვეთ თქვენი ფსიქოლოგი!