კომპულსიური შოპინგი ფსიქოლოგიაში არის ერთ-ერთი ეგრეთ წოდებული ახალი დამოკიდებულება, მიუხედავად იმისა, რომ არ არის ბოლოდროინდელი აშლილობა. ფაქტობრივად, შოპინგის დამოკიდებულება უკვე 1915 წელს აღწერა ფსიქიატრმა ემილ კრაპელინმა; მან მას უწოდა oniomanía , რომლის ბერძნული ეტიმოლოგია ნიშნავს "სიას">

ონიომანიის მიზეზები

მიზეზები იძულებითი შოპინგი რთული და ძნელად დასადგენია, მაგრამ ზოგიერთი ფსიქიატრის აზრით, სეროტონინის და დოფამინის გამომუშავების დისფუნქცია შეიძლება იყოს ამ ქცევის საფუძველი .

დოფამინი არის ნეიროტრანსმიტერი, რომელსაც ტვინი ათავისუფლებს კმაყოფილების და კმაყოფილების განცდის დროს. როგორც კეთილდღეობის განცდას ქმნის, ის ააქტიურებს ჯილდოს წრეს, უბიძგებს ადამიანს გაიმეოროს თავისი ქცევა და ააქტიურებს დამოკიდებულების მექანიზმს. მხრივ, როგორც ჩანს, პასუხისმგებელი იქნებაიმპულსურობაზე კონტროლის ნაკლებობისგან, რაც ადამიანს უბიძგებს დაუყოვნებლივ დააკმაყოფილოს ყიდვის მოთხოვნილება.

იძულებითი შოპინგის ფსიქოლოგიური მიზეზები

იძულებითი შოპინგის ქცევას შეიძლება ჰქონდეს ფსიქოლოგიური მიზეზები და იყოს შედეგი წინა ფსიქოლოგიური დისტრესი, როგორიცაა:

• შფოთვითი აშლილობა;
• დაბალი თვითშეფასება;
• მანია და აკვიატება;
• განწყობის აშლილობა განწყობა;
• ნივთიერებაზე დამოკიდებულება;
• საკუთარი თავის მიღების სირთულე;
• კვების დარღვევა.

ასევე, როგორც ჩანს, არის ურთიერთობა დეპრესიასა და საყიდლების იძულებას შორის, როგორც მტკივნეული ემოციური მდგომარეობის შესამსუბუქებლად. მაშასადამე, ყიდვის იმპულსი, როგორც ჩანს, არის იძულებითი და უფრო ხშირად ჩნდება მათში, ვინც ხვდება რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილთაგან:

• ადამიანები დეპრესიული ეპიზოდებით;
• control freaks ;
• 3>აფექტური ნარკომანი ადამიანები.

შეძენის შემდგომი კმაყოფილება, როგორც ჩანს, არის გაძლიერება, რომელიც მიიყვანს ადამიანს განაგრძოს ქცევა ყოველ ჯერზე უსიამოვნო ემოციის განცდისას. ეს ხდება იმის მიუხედავად, რომ შეძენის შვება და სიხარული ძალიან ხანმოკლეა და დაუყოვნებლივ მოჰყვება ემოციები, როგორიცაა დანაშაულის გრძნობა და იმედგაცრუება.

ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობაში ინვესტიცია საუკეთესო ინვესტიციაა

რა დგას იძულებითი შოპინგის უკან?

როდესაც ყიდვა წარმოადგენს ნამდვილ კომპულსიურ ქცევას, რომელიც განპირობებულია აკვიატებით, შეგვიძლია ვისაუბროთ ობსესიურ-კომპულსიურ აშლილობაზე . შესყიდვა ხდება ნამდვილი იძულება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს არის განმეორებადი ქმედება, რომელსაც ახორციელებს სუბიექტი, რათა შეამციროს შფოთვა და დისკომფორტი აკვიატებით, ანუ განმეორებადი და ყველგანმყოფი აზრი, რომელსაც ადამიანი აღიქვამს, როგორც ზედმეტად და შეუფერებელს, მაგრამ საიდანაც თქვენ არ შეგიძლიათ. გაქცევა.

თუმცა, იძულების მახასიათებლების გარდა, იძულებითი შოპინგი ასევე მოიცავს ფსიქოლოგიურ-ქცევითი დისტრესების სხვა კატეგორიებსაც, რომლებიც ხშირად თან ახლავს:

• აზროვნების კონტროლის აშლილობის იმპულსებს, რომლის ცენტრალური ფაქტორია გარკვეული ქცევის კონტროლის უუნარობა; ამის მაგალითია საკვების იძულებითი შეძენა, რომელიც დისკომფორტის მდგომარეობის შესამსუბუქებლად, კარგავს თავის დანიშნულებას და, შესაბამისად, ხდება შინაგანი დისკომფორტის ჩახშობის დისფუნქციური საშუალება. სექსუალური ან ნივთიერების დამოკიდებულებით, როგორიცაა ტოლერანტობა, ლტოლვა, იძულება და თავის დაღწევა.

ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოს (DSM-5) ახალი გამოცემით, ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაცია ( APA) შესთავაზასავაჭრო დამოკიდებულების ჩართვა ქცევითი დამოკიდებულებისადმი მიძღვნილ თავში, მაგრამ ამ ახალი დამოკიდებულებების განსაზღვრის სირთულე მოითხოვს შემდგომ შესწავლას. ამიტომ, იძულებითი შესყიდვა ჯერ არ არის შეტანილი არცერთ DSM-5 კატეგორიაში .

როგორ ვმართოთ იძულებითი შესყიდვები?

რამდენიმე სტრატეგიის გამოყენება შესაძლებელია იმისათვის, რომ ისწავლოთ იძულებითი შესყიდვების მართვა. კომპულსიურ მყიდველს შეუძლია გააკეთოს:

1. შეინახეთ დღიური, რომელშიც ჩაწერთ თქვენს ხარჯებს.

2. შეადგინეთ საყიდლების სია და იყიდეთ მხოლოდ ის, რაც ჩაწერეთ.

3. გადაიხადეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ნაღდი ფული გაქვთ.

4. როდესაც ყიდვის იმპულსი გამოჩნდება, შეასრულეთ შემცვლელი აქტივობები, როგორიცაა სპორტული აქტივობების განხორციელება ან გასეირნება.

5. შესყიდვის წინააღმდეგობის გაწევა პირველი საათის განმავლობაში, ცდილობს დაარღვიოს ციკლი "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth". ონლაინ?

ინტერნეტის გამოყენებამ გამოიწვია იძულებითი შესყიდვების ფენომენის უზარმაზარი გაფართოება, ვინაიდან ნებისმიერს, ვისაც ქსელთან კავშირი აქვს, შეუძლია ნებისმიერი სახის საქონლის შეძენა, მსოფლიოს მაღაზიებში მარტივი დაწკაპუნებით. ინტერნეტდამოკიდებულება უკვე ფართოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ასევე შეიძლება გაზარდოს ონლაინ შოპინგისადმი დამოკიდებულება.

ნიშნები აონლაინ შოპინგის დამოკიდებულება

ონლაინ შოპინგის დამოკიდებულების სიმპტომებია:

• შოპინგის შეწყვეტის შეუძლებლობა.
• ფიქრი მუდმივი ონლაინ შესყიდვების შესახებ.
• ელექტრონული კომერციის საიტებზე ან აპლიკაციებზე დღეში რამდენჯერმე კონსულტაცია.
• მიდრეკილება არა დაბრუნების, არამედ ყველაფრის შენახვისკენ, რაც შეძენილია.
• დანაშაულის გრძნობა განხორციელებული შესყიდვების გამო.
• დაბალი ტოლერანტობა მოწყენილობის მიმართ.
• შფოთვისა და სტრესის გრძნობა, თუ შესყიდვა შეუძლებელია.
• ინტერესის დაკარგვა სხვა აქტივობების მიმართ.

როგორ დავძლიოთ კომპულსიური ინტერნეტ შოპინგის სინდრომი?>

დააყენეთ ყოველკვირეული ან ყოველთვიური ბიუჯეტი დასახარჯად.

შეძლებისდაგვარად გადადეთ შეძენის მომენტი.

წაშალეთ შენახული წვდომის მონაცემები ელექტრონული კომერციის საიტებზე, განსაკუთრებით საკრედიტო ბარათის დეტალები.

გააუქმეთ ახალი ამბების გამოწერა სპეციალური შეთავაზებებით, ფასდაკლებით და გაყიდვების კომუნიკაციებით.

ეცადეთ იყოთ დაკავებული სხვა საქმით და დატოვოთ სახლი.

იძულებითი შოპინგი: მკურნალობა

იძულებითი შოპინგი, როგორც ვნახეთ, შეიძლება გამოიწვიოს ნამდვილი დამოკიდებულება და ძირი გამოუთხაროს თვითშეფასებას.განსაკუთრებით არასტაბილურია და განწყობისა და საგნების ფლობის გავლენით.

როგორ გამოჯანმრთელდეს კომპულსიური შოპინგის აშლილობისგან? ფსიქოლოგის დახმარების ძებნა, მაგალითად, ბუენკოკოს ონლაინ ფსიქოლოგის, შეიძლება იყოს პირველი ნაბიჯი ონიომანიის გასაცნობად და მის წინაშე.

Იხილეთ ასევე: გველის 15 სულიერი მნიშვნელობა (ტოტემი და ნიშნები)

ბოლო კვლევებმა აჩვენა კოგნიტური ქცევითი თერაპიისა და ჯგუფური თერაპიის ეფექტურობა კომპულსიური შოპინგის სამკურნალოდ.

რას მოიცავს თერაპიაზე წასვლა?

• გამოვლენილი იქნება იძულებითი ქცევა.
• განხილული იქნება ქცევის ამ რეჟიმის შეცვლის დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ფული, რათა შემცირდეს იძულებითი მყიდველის ეკონომიკური ზიანი.
• გაანალიზებული იქნება ქცევა, რათა ამოიცნონ და გამოიკვლიონ აზრები და ემოციური მდგომარეობა, რომლებიც გააქტიურებულია შესყიდვების დროს. გამოყენებული იქნება.

გაიარეთ ვიქტორინა