დეპრესია არის დეპრესიის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და გამომწვევი სახეობა, მაგრამ ყველა დეპრესია ერთნაირი არ არის, იცოდით რომ არსებობს ქვეტიპები? დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ რეაქტიულ დეპრესიაზე , დეპრესიის ქვეტიპზე, რომელიც გავლენას ახდენს ბევრ ადამიანზე ცხოვრების კონკრეტულ მომენტებში. არის მტკივნეული და უსიამოვნო გამოცდილება, რამაც შეიძლება მიგვიყვანოს ღრმა დაბნეულობამდე და შფოთვამდე და შემდეგ, როდესაც რეაქცია სტრესულ მოვლენაზე შესაბამის კლინიკურ მნიშვნელობას იძენს, ჩვენ ვსაუბრობთ რეაქტიულ დეპრესიაზე . <3

რას ნიშნავს რეაქტიული დეპრესია? რამდენ ხანს გრძელდება? როგორ გავუმკლავდეთ მას ან როგორ დავეხმაროთ საყვარელ ადამიანს გამოდით დეპრესიიდან ? ამ სტატიაში განვიხილავთ რა არის რეაქტიული დეპრესია , მისი სიმპტომები და <1-ის შესაძლებლობა>მკურნალობა რომელიც გვთავაზობს ფსიქოლოგიურ თერაპიას.

რეაქტიული დეპრესია: რა არის ეს?

რეაქტიული დეპრესია არის დეპრესიის ფორმა, რომელიც შეიძლება მოხდეს საპასუხოდ კონკრეტულ მოვლენაზე, რომელიც განიცადა როგორც უაღრესად სტრესული , მოვლენა, რომელიც დეზორგანიზებულია ადამიანის ცხოვრებაში იმ დონემდე, რომ მიიყვანს მათ ერთ-ერთ ასეთ მდგომარეობამდე:

• სასოწარკვეთა;
• დაბნეულობა;
• უსუსურობის განცდა.

მოვლენის თავისებურება და შეძლების იდენტიფიცირება და შემოხაზეთ იგი აუცილებელი პირობები ამ აშლილობის დიაგნოსტიკისთვის და სხვა დეპრესიული აშლილობებისგან განასხვავებისთვის. არსებობს ასპექტები, რომლებიც საშუალებას გვაძლევს განვასხვავოთ რეაქტიული და ენდოგენური დეპრესია, რომელშიც არ არის კონკრეტული გამომწვევი მოვლენა.

კონკრეტული მოვლენა აწესებს ცვლილებას, "w-richtext-figure-type-image w-richtext - align-fullwidth"> Pixabay-ის ფოტო

რეაქცია ცვლილებაზე

ჩვენი რეაქციები იმდენად არ არის დამოკიდებული თავად მოვლენაზე, რამდენადაც ჩვენს პიროვნულ შესაძლებლობებზე და ჩვენი ცვლილებებთან გამკლავების გზა , ჩვენი წინა გამოცდილება და მნიშვნელობა, რომელსაც მოვლენა იძენს ჩვენს ცხოვრებაში. არსებითად, ეს არის პირადი გზა, რომლითაც ჩვენ განვმარტავთ და ვქმნით გამოცდილებას , რომელიც განსაზღვრავს მის ემოციურ გავლენას აწმყოში და როგორ ჩვენ ვიმოქმედებთ მის წინაშე.

იფიქრეთ ცვლილებებზე, რომლებიც ხდება ოჯახში ბავშვის გაჩენის შემდეგ: რეაქტიული დეპრესია შეიძლება წარმოიშვას მშობიარობის შედეგად (მშობიარობის შემდგომი დეპრესია ან პირადად მეანობრივი ძალადობის გამოცდილება). მოვლენა, რომელიც ზოგადად ბედნიერად არის მიჩნეული, შეიძლება გადააჭარბოს ახალბედა დედის ინდივიდუალურ რესურსებს, რომელიც იწყებს სიმპტომების გამოვლენას, როგორიცაა ენერგიის დაკარგვა, შფოთვა, მუდმივი დანაშაულის გრძნობა და იზოლაციის სურვილი.

მწუხარება შეიძლება გახდეს ასეთი.საკმარისად საყოველთაოა, რომ წარმოქმნას რომელიმე შემდეგი რამ:

• კომპრომისების გადატანა ყოველდღიურ ცხოვრებაზე.
• სერიოზულად იმოქმედებს ავტონომიასა და ურთიერთობებზე.
• მიიყვანეთ ოჯახისგან და მეგობრებისგან იზოლაციამდე.

ცვლილებების დამახინჯებული აღქმის რისკები

როდესაც ცვლილება აღიქმება, როგორც გადაულახავი, ადამიანს ემუქრება დაკარგვის სასოწარკვეთილ აწმყოში დომინირებს სევდის, ბრაზისა და დანაშაულის გრძნობები, რომლებშიც შეუძლებელია აკვიატებული ფიქრებით გაყინული ალტერნატიული პერსპექტივების დანახვა, რომლებიც ალტერნატიულ საყვედურს იწვევს საკუთარი თავის და სხვების მიმართ.

უსიამოვნო მოვლენით გამოწვეულ ტკივილში ჩაძირვა. შეიძლება ჩანდეს ერთადერთი სტრატეგია, რომელსაც შეუძლია ჩვენი გამოსყიდვა და გვაძლევს ილუზიას, რომ ადრე თუ გვიან შევძლებთ ასატან ახსნას. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ კონკრეტული მოვლენა შეიძლება იყოს:

• უნიკალური და შეზღუდული , როგორიცაა ურთიერთობის დასრულება ან საყვარელი ადამიანის დაკარგვა.
• მუდმივი და მუდმივი , როგორიცაა იმის აღმოჩენა, რომ გაქვთ ქრონიკული დაავადება.

ეს მოვლენები სულაც არ არის განსაკუთრებულად მტკივნეული, მაგრამ მათ შეიძლება მოიცავდეს სასიცოცხლო ცვლილებებს "//www. buencoco. es/blog/estres postraumatico">პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა, მწვავე სტრესული აშლილობა და დერეალიზაციის ეპიზოდები (არარეალურობის განცდა).

გჭირდებათდახმარება? გადადგი ნაბიჯი

რეაქტიული დეპრესია: სიმპტომები

თითოეულ ადამიანს შეუძლია განსხვავებულად რეაგირება და სხვადასხვა დროს, მაგრამ ზოგადად , რეაქტიული დეპრესია ხასიათდება სიმპტომები ენდოგენური დეპრესიისთვის დამახასიათებელი. ვნახოთ, რა არის ძირითადი ფიზიკური, ქცევითი, კოგნიტური და ემოციური სიმპტომები .

რეაქტიული დეპრესია: ფიზიკური სიმპტომები

ფიზიკური სიმპტომები რა შეიძლება გამოიწვიოს რეაქტიული დეპრესია :

• ასთენია;
• დაღლილობა;
• ძილის დარღვევა (როგორიცაა უძილობა);
• სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება;
• კვებითი დარღვევები (ანორექსია, ბულიმია, საკვებისადმი დამოკიდებულება...);
• ფსიქოსომატური სიმპტომები, როგორიცაა შაკიკი, კუჭ-ნაწლავის პრობლემები და ტინიტუსი (შეიძლება ე.წ. სტრესიც კი). ვერტიგო).

რეაქტიული დეპრესია: ემოციური სიმპტომები

ემოციური სიმპტომები რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს რეაქტიული დეპრესია :

• სევდა;
• სასოწარკვეთილების გრძნობა;
• უიმედობისა და უმწეობის გრძნობა;
• დანაშაულის გრძნობა;
• შფოთვა ( ამ შემთხვევაში ვსაუბრობთ რეაქტიულ შფოთვით დეპრესიაზე) გაღიზიანებადობაზე.

რეაქტიული დეპრესია: კოგნიტური სიმპტომები

კოგნიტური სიმპტომები რა შეიძლება გამოიწვიოს რეაქტიული დეპრესია :

• კონცენტრაციის სირთულეები;
• მეხსიერების სირთულეები;
• იდეებიგანწირულობა და დანაშაულის გრძნობა;
• ნელი აზროვნება;
• უარყოფითი თვითშეფასება;
• გუნება;
• გადაწყვეტილების მიღების სირთულე.

ლუციდური რეაქტიული დეპრესიის დროს სიმპტომები ნაკლებად აზიანებს აზროვნებას, რადგან ადამიანი ინარჩუნებს ინტროსპექტულ უნარებს, ასახოს საკუთარი მდგომარეობა. მეორე მხრივ, არაცნობიერი დეპრესიის დროს ინჰიბირების, აპათიის და აპათიის სიმპტომები განსაკუთრებით ინვალიდია, რაც იწვევს ადამიანში ზოგად ფსიქომოტორულ შენელებას.

რეაქტიული დეპრესია: ქცევითი სიმპტომები

ქცევითი სიმპტომები , რამაც შეიძლება გამოიწვიოს რეაქტიული დეპრესია :

• სოციალური იზოლაცია;
• საქმიანობების მიტოვება, რომლებიც სიამოვნების წყარო იყო;
• სექსუალური აქტივობის დაქვეითება.

მძიმე რეაქტიული დეპრესიის დროს სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს ქცევებს, რომლებიც დაკავშირებულია ნივთიერებების გამოყენებასთან ან ბოროტად გამოყენებასთან „თვითმკურნალობის“ და რეალობის აცილების ფუნქციით. ყველაზე ექსტრემალურ შემთხვევებში, სიცარიელის განცდამ და პერსპექტივის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანი სუიციდური აზრების ან მოქმედებებისკენ.

რეაქტიული დეპრესიის დიაგნოსტიკური ჩარჩო

ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოში (DSM 5), რეაქტიული დეპრესია შედის "სიაში">

განსხვავებები მდგომარეობს ადამიანის მიერ სტრესული მოვლენის აღქმულ ინტენსივობაში , რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თვისობრივად განსხვავებულ სტრესის პასუხებზე. როდესაც რეაქტიული დეპრესია ქრონიკულია, ანუ სიმპტომები გრძელდება ორი ან მეტი წლის განმავლობაში რემისიის გარეშე, ჩვენ ვსაუბრობთ მუდმივ დეპრესიულ აშლილობაზე (დისთიმია).

შფოთვა და რეაქტიული დეპრესია

შფოთვა და დეპრესია არის ორი კლინიკური მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება თანაარსებობდეს და იყოს ერთმანეთის შედეგი. ზოგიერთ შემთხვევაში, შფოთვის სიმპტომებს, რომლებიც დროთა განმავლობაში გრძელდება, შეიძლება ასევე ახლდეს დეპრესიული განწყობა; მაშასადამე, შეიძლება საუბარი შფოთვაზე რეაქტიულ დეპრესიაზე . სოლასტალგიის შემთხვევაში, მაგალითად, ამინდის ბოლო ცვლილებების გამო შფოთვას შეიძლება თან ახლდეს უმწეობისა და მწუხარების განცდა, რაც შეიძლება გადაიზარდოს რეაქტიულ დეპრესიაში.

სხვა შემთხვევებში, მეორეს მხრივ. მხრივ, საწყისი მდგომარეობა დეპრესიულია. რეაქტიული შფოთვითი დეპრესიის დროს სიმპტომებს, როგორიცაა განწყობის დაქვეითება, ინტერესის დაკარგვა და თვითშეფასების დაკარგვა, თან ახლავს შფოთვა და გაღიზიანება.

მწუხარება და დეპრესია: როგორ განვასხვავოთ ისინი?

ზოგჯერ, განსაკუთრებით არაექსპერტებში, გლოვა ირევადეპრესიასთან ერთად.

სევდა არის ბუნებრივი პროცესი, რომელიც მოჰყვება საყვარელი ადამიანის დაკარგვას . მწუხარების კურსი შეიძლება გართულდეს. დაუმუშავებელი მწუხარების ერთ-ერთი შედეგია რეაქტიული დეპრესია.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ფსიქოლოგი შეაფასებს სიმპტომების ინტენსივობას და თუ ეს არის მძიმე რეაქტიული დეპრესია ან თუ დიაგნოზი არის ძირითადი დეპრესიული ეპიზოდი. 3>

აღადგინე სიმშვიდე

რეაქტიული დეპრესიის მკურნალობა

რეაქტიული დეპრესია , ზუსტად იმიტომ მისი ხასიათის უპირატესად „გარდამავალი“ და გამონაკლისი , არის დეპრესიის ტიპი, რომელიც ჩვეულებრივ უკეთ რეაგირებს თერაპიაზე, ვიდრე ფარმაკოლოგიურ მკურნალობაზე. ანქსიოლიზურ საშუალებებს და ანტიდეპრესანტებს, რა თქმა უნდა, შეუძლიათ პრობლემის „შემცირება“, რაც დროებით ათავისუფლებს სიმპტომებს; ამიტომ, ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება იყოს ნაჩვენები ფარმაკოლოგიური ჩარევა თერაპიის მხარდასაჭერად საწყის ფაზაში.

რეაქტიული დეპრესიის თერაპია , რომელიც დაწყებულია ფსიქოლოგიური შეფასების შემდეგ, შეუძლია დაეხმაროს პაციენტს გადახედოს გამოცდილებას მუშაობს მისთვის ყველაზე თანმიმდევრული მიმართულებით. ზოგადად, მოვლენების გავლენა, რომლებიც მას იწვევს, დამოკიდებულია სხვადასხვა გარემოებებზე:

• პიროვნების ისტორიაზე;
• ინსტრუმენტები და უნარები, რომლებიც განვითარებულიამასთან გამკლავება;
• აღქმული მხარდაჭერა;
• მხარდაჭერა ახლო ადამიანებისგან, როგორიცაა პარტნიორი.

თერაპია, ამ შემთხვევებში, ყოველთვის უნდა მოიცავდეს ფსიქოსაგანმანათლებლო ინტერვენციებს, რომლებიც მიმართულია დაეხმაროს პაციენტს აღადგინოს ინფორმაცია განცდილი მოვლენის შესახებ და ოჯახური და სოციალური პირობების შესახებ, რომელიც მან შეძლო საკუთარი კულტურის ათვისება.

რეაქტიული დეპრესია: რამდენ ხანს გრძელდება?

რეაქტიული დეპრესიის მიმდინარეობა ყველასთვის ერთნაირი არ არის . ზოგიერთ შემთხვევაში სიმპტომები მოკლე დროში ქრება, ზოგიერთში კი შეიძლება გაგრძელდეს წლების განმავლობაში. აქედან გამომდინარე, შეუძლებელია რეაქტიული დეპრესიის ცალსახა ხანგრძლივობის აპრიორი დადგენა. ადრეული ჩარევა ფსიქოლოგის დახმარებით და აუცილებლობის შემთხვევაში ფსიქოტროპული საშუალებების დახმარებით საუკეთესო საშუალებაა რეაქტიული დეპრესიის სამკურნალოდ და რაც შეიძლება მალე გამოჯანმრთელებისთვის.

ფსიქოთერაპიული მიდგომა რეაქტიული დაავადების მკურნალობაში. დეპრესია

ეფექტური თერაპია ფოკუსირებული უნდა იყოს ამ ადამიანის მოვლენის ინტერპრეტაციასა და მნიშვნელობაზე. ასპექტები, რომლებიც ქმნიან თერაპიას:

• პერსონალური სტრატეგია, რომლითაც ადამიანი აცნობიერებს იმას, რაც მას შეემთხვა (ან მოხდა მას).
• როგორც ადამიანი "აშენებს" გამოცდილებას.
• როლი, რომელიც გჯერათ, რომ შეასრულეთ.
• გრძნობები, რომლებიც თან ახლავს პაციენტების თხრობას (როგორიცაადანაშაულის გრძნობა და უმწეობა).

ონლაინ თერაპია ნაჩვენებია, როგორც ეფექტური მკურნალობა დეპრესიისთვის, ყოველ შემთხვევაში ტრადიციულ პირისპირ თერაპიასთან შედარებით. ამგვარად, ონლაინ ფსიქოლოგს შეუძლია დაეხმაროს ადამიანს დაიბრუნოს კონტროლი საკუთარ ცხოვრებაზე, აქტიურად მიიღოს მონაწილეობა იმ გამოცდილების დამუშავებაში, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს კონსტრუქციულ ცვლილებებს, ნაცვლად იმისა, რომ პასიურად დანებდეს მოვლენების შედეგს.

წასვლის მიზანი. ფსიქოლოგისთვის არის საშუალება მისცეს ადამიანს ხელი შეუწყოს იდენტობის საკუთარი პიროვნული ხელახალი განსაზღვრას, მის ლეგიტიმაციას და ნებას რთავს ტრავმულ მოვლენას იპოვოს სივრცე და თანმიმდევრული „მნიშვნელობა“ საკუთარ ისტორიასთან.