«Мен бүгін тұрмас едім» немесе «Мен төсектен тұра алмаймын», бұл туралы ешқашан ойламаған адам бірінші тасты лақтырсын. Бізде бірдеңе жасауға мотивация мен ерік жетіспейтін кездер болады, бірақ оны күн сайын және барлығы үшін сезінетін адамдар да бар.

Абайлаңыз! бұл жағдайда апатия өміріңізге енуі мүмкін. Олай болса, біз апатия, оның белгілері және онымен күресу жолдары туралы айтатын осы мақаланы оқып шығыңыз.

Абулия: мағынасы

RAE la үшін апатия - пассивтілік, қызығушылықсыздық және еріксіздік . Психологиядағы апатия мағынасы мотивация мен ерік адамның сезінуінің жоқтығын білдіреді; бұған мінез-құлық деңгейі (әрекетті орындау), сонымен қатар когнитивтік және мінез-құлық деңгейі (шешім қабылдау) кіреді.

Апатия дегеніміз не? Оны бастан кешірген адамдар апатияны экстремалды , бостық сезімін сезінеді, бұл оларды тілексіздікке, іске деген ұмтылысқа әкеледі. әрекеттерге және қысқа немесе орта мерзімді перспективаға мақсаттар қоюға мүмкіндік береді.

Сонымен қатар сіз гипобулия, , шын мәнінде, апатияның төмен дәрежесі және гипербулия ( күшті ерік-жігердің бұзылуы, онда әртүрлі тілектердің орынсыз өсуі, сонымен қатар жиі өнімсіз әрекеттерді орындау әрекеттері).

Аволиция қалай әсер етеді?

Мысалы,Оның әлеуметтік салада салдары бар, себебі қызығушылықтың жоқтығы немесе апатия басқа адамдармен қарым-қатынаста да болады. Апатияға бейім адамдар баяу ойларға ие және қысқа сөйлемдермен сөйлеседі (ең экстремалды түрде, мутизм тудырады).

Сонымен қатар стихиялы қозғалыстың болмауы және уақыт белсенділікке, хоббиге қысқарады... адам кез келген басқа күні келесі күннен жақсырақ болатынын сезінеді. бүгін, өйткені бүгін белгілі бір шешім қабылдауға немесе әрекет етуге болмайды. Жоқ, әрине олар әрекеттер жасайды, бірақ олар автоматты ұшқышты қосып, өздерін жібергендей болады. Олар инстинктивті немесе автоматты түрде әрекет етеді .

Оны <арқылы айта аламыз. 2> апатия мінез-құлық бұзылысы . Эмоциялар мен сезімдер кідіргендей болады, сондықтан адам өте апатия сезінеді және айналасында болып жатқан нәрселерге ынта жоқ. Бұл ажырату сезімі сізді нашар сезінеді, кінәлі, дәрменсіз және эмпатия жоқ деп есептейді.

Аволиция, ангедония және апатия: айырмашылықтар

Апатия мен апатия арасында нәзік айырмашылықтар бар . Шындығында, кейбір адамдар апатияны апатияның ішкі түрі ретінде анықтайды.

Біреу апатияны сезінгенде, олардабір нәрсені бастауға деген құштарлық немесе күш (бастамасыз, іске кірісу үшін ұшқын жоқ). Дегенмен, апатиясы бар адам тұрақты күйге батырылады (үлкен немесе аз ауырлықта), онда бір нәрсеге мотивация, ынта немесе толқу қабілеті жойылды . Сіз іс-әрекетке, шешім қабылдауға немесе іс-әрекетті қаласаңыз да, орындауға дәрменсіздігін сезінесіз.

Екінші жағынан, ангедония бар, ол тұрақты, бірақ қайтымды күй, онда бір нәрсені істеуден ләззат азаяды және адам бұрын ләззат алған нәрсесінің қазір "бірдей емес" екенін сезінеді. Ерік пен бастаманың жоқтығы жоқ, ләззат алудың жоқтығы .

Сіздің психологиялық әл-ауқатыңыз сіз ойлағаннан да жақын

Апатия белгілері

Апатияның белгілері мен белгілері Одан зардап шеккендерге ең тән:

• Пассивтілік.

• Дене белсенділігінің төмендеуі.

• Әлеуметтік қарым-қатынастардың нашарлауы.

• Істі кейінге қалдыру және шешім қабылдаудан аулақ болу.

• Міндеттеменің болмауы.

• Тәбеттің болмауы.

• Жоғалту жыныстық құштарлық (немесе аз қалау).

• Шаршау, энергияның жетіспеушілігі.

• Спонтандылықты жоғалту.

• Шешімсіздік және бөгелу сезіміпсихикалық.

• Іс-әрекетке кіріспейді немесе одан бас тартпайды.

• Өзін-өзі күтуге қызығушылықтың болмауы.

• Ұйқысыздық немесе ұйқышылдық.

• Апатия.

Бұл белгілердің болуы сізде <бар дегенді білдірмейді. 3> иә немесе иә психикалық денсаулық мәселесі . Барлық адамдар өмір сүріп жатқан жағдайлар мен сәттерге байланысты осы белгілердің кейбірін көрсете алады.

Күмән болған жағдайда, біз әрқашан психологиялық көмекке жүгінуді ұсынамыз, сондықтан ол әр істі жекешелендірілген түрде бағалай алатын кәсіби маман.

Апатияның себептері

Апатияның себептері толық анықталмаған. Олар әртүрлі медициналық және психиатриялық жағдайлардың нәтижесі болып көрінеді.

• Биологиялық себеп фронтальды аймақта және ядролар болып табылатын базальды ганглийлерде ықтимал неврологиялық өзгерістерге байланысты. мотивацияның өзгеруі.

• Қоршаған ортаның себебі , яғни апатия адамның өмір бойы өмірлік тәжірибесімен байланысты және уақытты жеңуге әсер етеді. жағдайларға байланысты және бұл өз кезегінде мотивацияға әсер етеді.

Аволиция және соған байланысты бұзылулар

Бұл апатия ауру ма әлде бұзылу? Апатия - бұл ерік пен мотивацияның бұзылуымен байланысты болуы мүмкін симптом. психологиялық бұзылулардың симптомдар кешенінің бөлігі болуы, мысалы:

• депрессия . Депрессияға ұшыраған адамдар демотивация және үмітсіздік күйінде болады, бұл іс-әрекетке деген құштарлықтың жоқтығына және апатияға әкеледі. Аволиция мен депрессия әдетте үйреншікті түрде байланысты.

• Биполярлық бұзылыс . Бұл көңіл-күйдің бұзылуында депрессия мен мания немесе гипоманияның ауыспалы эпизодтары болады. Сондықтан депрессиялық эпизодтарда адам апатияны сезінуі мүмкін.

• Альцгеймер . Жад пен басқа когнитивті функцияларға әсер ететін бұл нейродегенеративті бұзылысы бар адамдар оның озық сатысында апатия тудыруы мүмкін. Бұл адамның күнделікті тапсырмаларды орындау қабілетіне әсер етуі мүмкін, сондықтан апатиямен ауыратын кейбір адамдар жеке гигиенаны елемейді.

• Шизофрения. Шизофренияның жағымсыз белгілері жиі мінез-құлық пен эмоционалды көріністің қалыпты жұмысының болмауы немесе төмендеуін қамтиды. Осының бәрі бұрын рахатқа бөленетін нәрселерден ләззат алуды қиындатады (ангедония), энергияның жетіспеушілігі (апатия) және ерік-жігердің жоқтығы (аволиция).

Апатияны қалай жеңуге болады

Апатияны қалай емдеуге болады? емдеу мынаған байланысты боладыоны тудыратын негізгі себеп, сондықтан оның денсаулық сақтау маманы бағалап, апатиямен қалай жұмыс істеу керектігін немесе оған әкелетін депрессиядан қалай шығу керектігін анықтайтын маңызды

. Апатияны тудыратын демотивация мен ерік-жігердің жоқтығына қарамастан, маңызды іс-әрекеттерді жүзеге асыру және тәжірибеге қатысу , бірақ іске асыру қиын болады, бірақ оны сынап көру керек.

Біз әлеуметтік жандармыз, сондықтан қоршаған ортаны қолдау сөзсіз пайдалы. Апатия адамның өзін оқшаулануына, жалғыздыққа апаруы мүмкін және отбасы мен достарының қолдауы жақсы болады.

Апатиямен күресудің тағы бір жолы - мен дене және спорттық жаттығулар өйткені олармен эндорфиндердің өндірілуі жоғарылайды және адамның көңіл-күйін жақсартады. болуы:

• Еңбек терапиясы, ол адамға дағдылар мен күнделікті тапсырмаларды қалпына келтіруге көмектеседі.
• Ойлау мен мінез-құлық үлгілерін өзгертуге көмектесетін когнитивті мінез-құлық терапиясы.

Екінші жағынан, психотроптық препараттар бар, олар неврологиялық немесе психиатриялық аурулардың негізгі себебі болған кезде апатияны емдеуге пайдалы, бірақ олар әрқашан дәрігердің ұсынысы мен бақылауымен қабылдануы керек.

Буэнкокода біз бірінші когнитивтік кеңесті ұсынамызтегін, сондықтан сізге көмек керек деп ойласаңыз, психологиялық әл-ауқатыңызды жақсартуды бастау үшін бізге хабарласудан тартынбаңыз.