Қорқыныш адамдар қайғымен, қуанышпен немесе махаббатпен бірге бастан кешіретін жеті негізгі эмоцияның бірі. Біздің бәріміз өмір бойы қорқынышты сезінеміз, бірақ бұл қорқыныш қисынсыз болып және біздің күнделікті жағдайымызға айналғанда, бұл енді қарапайым қорқыныш емес, фобия .

Бұл мақалада біз фобиялардың әртүрлі түрлерін және олардың психологиядағы мағынасын қарастырамыз.

Фобия дегеніміз не және фобияның қандай түрлері бар?

фобия сөзі гректің phobos сөзінен шыққан, «қорқыныш» дегенді білдіреді және бұл себеп болуы екіталай нәрседен қисынсыз қорқыныш зиян. Фобияның ерекшелігі бар, оларды бастан кешірген адамдарда күнделікті әрекеттерін қалыпқа келтіру , тіпті үйден шығу сияқты қарапайым нәрсеге дейін үлкен ыңғайсыздықты туғарады. (агофобия).

Фобиялар өте қатты күйзеліс пен алаңдаушылықтың эпизодтарымен бірге жүретіндіктен, адамдар өздерін бұл қорқыныштың себебіне ұшыратудан аулақ болады ; Сондықтан олар үйден шықпауды, физикалық байланыстан аулақ болуды (гафефобия), ұшудан қорқып, ұшаққа отыруды, көпшілік алдында күрделі терминдерді оқуды (ұзын сөздерден қорқу), теңізге баруды (талассофобия) немесе тіпті дәрігерге баруды қалайды. ..

Бір-бірінен өте ерекшеленетін барлық фобия түрлері бар екенін көреміз, сондықтан алдымен түсіндірейік. фобияның қандай түрлері бар және неше түрі бар .

Сондықтан, фобиялардың қанша түрі бар деп сұрасаңыз, бұл тізім ең кең және бүгінгі күні шамамен 470 түрлі фобия бар екені белгілі екенін айтуымыз керек. Дегенмен, оларды үш негізгі түрге бөлетін классификация жасалды:

• спецификалық
• әлеуметтік
• агофобия немесе қорқыныш. қоғамдық орындарда және адам көп жиналатын орындарда , қашу жолы жоқ

Нақты фобиялардың түрлері және олардың атаулар

Спецификалық фобиялар белгілі бір заттармен немесе жағдайлармен байланысты. Адам қорқуы мүмкін көптеген нәрселер болғандықтан, сарапшылар адамда фобияның қандай түрі болуы мүмкін екенін білуге ​​мүмкіндік беретін бөлу жасады.

Осылайша біз жануарлар типіндегі фобияларды табамыз, яғни жыландар (офидиофобия), өрмекшілер (арахнофобия) және иттер (кинофобия) сияқты кейбір түрлерден өте қатты қорқу кезінде. ); Бұл фобиялардың ең таралған түрлерінің бірі . Бірақ басқалары да бар, мысалы, акулалардан қорқу галеофобия немесе селакофобия деп аталады.

Сізде табиғат құбылыстарынан қисынсыз қорқу болды ма? Бұл фобияқоршаған орта. Бұған төтенше қорқыныш жаңбырдан (плювиофобия), дауылдан, күн күркіреуінен және найзағайдан (астрофобия немесе бронхофобия) және тіпті судан қорқу (гидрофобия) және биіктіктен (акрофобия) жатады. ).

Сонымен қатар белгілі бір жағдайларға қатысты фобиялар оларды басынан өткергендерді стресстендіреді. Ұшудан қорқасыз ба? Лифттерге ме? Біріншісі - аэрофобия, екіншісі - екі фобияның қоспасы: акрофобия және клаустрофобия, біз төменде түсіндіреміз.

Сонымен қатар біз эскалаторларға фобия (скалофобия), өте тар кеңістік (клаустрофобия) және тіпті фобиясын бастан кешіретіндерді де кездестіреміз. үлкен нәрселер ( мегалофобия ) ; бұл иррационалды қорқыныштар кейбір адамдарда жиі кездеседі.

Соңында, қан (гематофобия), инъекция (трипанофобия) және жарақаттан (травматофобия) деген қисынсыз қорқыныш . Шприцтер мен инелерге (бұл әлі де трипанофобия) және хирургиялық процедураларға (томофобия) өте жек көретін адамдар бар. Олар тіпті вакцинаның дозасын қабылдау немесе қан алу кезінде кезінде немесе одан кейін есінен танып қалады.

Буэнкоко өзіңізді жақсы сезіну қажет болғанда сізге қолдау көрсетеді

Кең таралған әлеуметтік фобиялардың әртүрлі түрлері

Білесіз бе, қорқатын адамдар барбасқа адамдармен немесе қоршаған ортамен өмір сүресіз бе? Бұл әлеуметтік фобиялар (әлеуметтік мазасыздық) және сенсеңіз де, сенбесеңіз де, олар сіз ойлағаннан да жиі кездеседі. Олар, мысалы, олардан зардап шеккендерге белгілі бір ұят және қорлау тудыруы мүмкін.

Әлеуметтік қорқыныштар мен фобиялардың түрлері зардап шегушінің өте дүрбелең сезінуіне және олар қорқатын жағдайға тап болғанға дейін, кезінде және одан кейін қатты күйзелуге әкеледі. Фобияның бұл түрі әлеуметтік мазасыздық немесе әлеуметтік мазасыздықтың бұзылуы деп те аталады.

Егер сіз өзіңізден «менде қандай фобия бар?» деп сұрасаңыз, сізге қандай жағдайлар қажет болғаннан көбірек стресс тудыратынын анықтауыңыз керек, мысалы:

• Көпшілік алдында, топта немесе телефонмен сөйлесуден қорқу.
• Бейтаныс адамдармен сөйлесуді бастау.
• Жаңа адамдармен танысу.
• Басқалардың көзінше ішіп-жеу.
• Жұмысқа барыңыз.
• Үйден жиі шығу.

Әлеуметтік фобия неден туындайды? Мұнда белгілі бір факторлар әсер етеді, мысалы, басқалар тарапынан бағаланудан қорқу , олардың не айтатыны және өзін-өзі бағалаудың төмендігі. Бұл фобиялар олардан зардап шегетін адамдардың сенімділігі және өзін-өзі құрметтеу ге нұқсан келтіріп қана қоймайды, сонымен бірге оқшаулануды тудырады және адамның өз әрекетін орындауын қиындатады. белгілі бір күнделікті әрекеттер.

Әлемде ең сирек кездесетін фобиялар қандай?

бар дейді.қорқыныш сияқты көптеген фобиялар бар . Біз сізге ерекше фобиялардың неден тұратынын айттық және сіз ең оғаш қорқыныштар сіз елестете алатын және өте күрделі атаулары бар екенін білгенде таң қаласыз. Гексакосиоихексеконтаэксафобия фобиялардың ең сирек түрлерінің бірі болып табылады және сөзбе-сөз 666 санын жек көру дегенді білдіреді. Тіпті Америка Құрама Штаттарының бұрынғы президенті Роналд Рейган да гексафосиоихексеконтаэкзафобты болды. Бұл сан Антихристпен байланысты.

Жұмыс фобиясы? Бұл эргофобия және бұл кеңсеге барғанда, жұмыста болғанда, жиналыстарға барғанда және т.б. туындаған қисынсыз қорқыныш. Эргофобия тудыратын мазасыздық жұмыс функцияларын орындауға елеулі әсер етуі мүмкін.

Тағы бір оғаш фобия - турофобия немесе ірімшіктен қорқу . Кімде-кім бұл тағамды жек көрсе, оны иіскеу немесе көру арқылы ғана алаңдаушылық пен дүрбелең шабуылына ұшырауы мүмкін. Ал құсу фобиясы ( эметофобия ) барлар бар.

Түймелерден қатты қорқу ол кумпунофобия ретінде белгілі. Аляска мен Стив Джобс ең танымал коампунофобтар .

Сирек кездесетін фобиялардың басқа түрлері:

• трипофобия , саңылауларға деген жиіркеніш пен жиіркеніш реакциясы.
• Гиппопотомонстросесквипедалиофобия болып табыладыөте ұзақ сөздерді айтудан немесе оқудан қорқу.
• Птеронофобия немесе қытықтаудан немесе қауырсынға тиюден негізсіз қорқыныш.
• Акарофилия , қытықтаудың кез келген түрінен жиіркеніш.

Фобия проблема болған кезде

Қорқыныш біз өмір бойы бастан кешіретін негізгі эмоциялардың бірі және бұл өте кең таралған сезім. Бірақ бұл қорқыныш қисынсыз болып, жағдайға адамның даму жолына түссе, онда біз қазірдің өзінде фобия туралы айтамыз.

Фобияның кез келген түрін бастан кешіретін адамдар өздеріне әсер ететін жағдайға ұшыраудан аулақ болады . Мысалы, акулалардан қорқатын адам жағажайға баруды тоқтатады; жүктілік пен босанудан қорқатын (токофобия) ана болу қиынға соғады; кім ұшақтарға деген жеккөрінішті сезінеді, ұшаққа отырудан гөрі пойызға немесе автобусқа отыруды жөн көреді: ұшақтың ең жылдам және қауіпсіз көлік екені маңызды емес, көлік жүргізуден қорқатын адам (амакофобия) мұны доғарыңыз.

Келіңіз, ұшудан қорқуға назар аударайық, бүгінгі таңда ең көп таралған фобиялардың бірі және көптеген адамдар бастан кешіреді. аэрофобия , бұл иррационалды қорқыныш белгілі болғандай, ұшақпен саяхаттауға батылы бар адамда азап сезімін тудырады,Ұшуды күтіп кабинада отырғанда, дүрбелең шабуылдары және мазасыздық .

Фобияны сипаттайтын нәрсе, сіз қорқатын объект немесе жағдай шын мәнінде зиянсыз (белгілі бір нүктеге дейін) және мүмкін емес бұл шын мәнінде зиян келтіруі мүмкін. .

Міне, селахофобия немесе акулалардан қорқу: 4 332 817 ықтималдықта 1 өлу ықтималдығы акула шабуылы. Екінші жағынан, ұшақ апатының мүмкіндігі 1,2 миллионнан және сол апатта қайтыс болу 11 миллионнан . Сіз енді тек акулалардан немесе ұшақтардан қорықпасаңыз, мысалы, өлім қорқынышынан , сіз танатофобия туралы айтасыз.

Егер фобияға жол берсек біздің санамызға үстемдік ету және, демек, біз әрекет ету тәсілі, содан кейін олар нақты проблемаға айналады. Үйден шықпау, көпшілік алдында сөз сөйлемеу, жазатайым оқиғадан қорқу немесе акулалардың шабуылынан немесе басқа теңіз түрлерінен қорқып, жағажайға бармауды жөн көру - сіздің өміріңізге жағдай жасайтын әрекеттер.

Фобияларды басқаруды үйренуге болады белгілі бір заттар мен жағдайлар тудыратын қорқыныш, бірақ ол үшін кәсіби маманның кеңесі қажет . Сіз онлайн психологиялық көмек сұрай аласызбұл фобиялардың шығу тегін табыңыз және олармен қалай күресуге болатынын біртіндеп біліңіз.