Тері мен жүйке жүйесі арасында тығыз байланыс бар, бұл қарқынды эмоционалдық бұзылулар терінің күйіне қалай әсер ететінін түсіндіреді. Бұл осы блог жазбасының басты кейіпкері болып табылатын дерматилломания сияқты психодерматологиялық көріністерді тудыруы мүмкін.

Дерматилломания немесе эккориацияның бұзылуы - бұл терінің зақымдануын тудырмайынша импульсивті немесе қасақана тырнау әрекетімен сипатталатын клиникалық көрініс . Дененің жиі кездесетін бөліктері:

• бет;
• қолдар;
• қолдар;
• аяқтар.

Жалпы алғанда, бұл бұзылысы бар адамдар терілеріне тұрақты түрде қол тигізуге немесе азғыруға қарсы тұруға көп уақыт жұмсайды.

Экскориацияның бұзылуын қалай тануға болады

Дерматилломания диагнозы нақты клиникалық критерийлер негізінде қойылады. Адамның экскориацияның бұзылуынан зардап шегеді деп айта алу үшін олар:

• Тері зақымдануының қайталануы.
• Теріге тиюді азайтуға немесе тоқтатуға бірнеше рет әрекет жасау.
• Әлеуметтік, кәсіптік немесе басқа маңызды салаларда клиникалық маңызды күйзелісті немесе жұмыс қабілетінің бұзылуын бастан өткеру.

Дерматилломаниясы бар адамдарда дәрменсіздік, тоқтай алмағандықтан ашулану, кінәлі сезіну жиі кездеседі. және ұяттерінің зақымдалуын өздері тудырды. Сонымен қатар, олар өздерінің сыртқы келбетіне қатты теріс әсер ететіндіктен, олар оны барлық мүмкін тәсілдермен, мысалы, макияжбен, киіммен немесе жарақаттар көрінетін қоғамдық орындардан (мысалы, жағажайлар, спорт залдары, бассейндер) болдырмауға тырысады. қалғандары үшін

Жағымсыз эмоциялар жойылады деп сену

Эксориация бұзылысы бар адам мазасыздықты немесе қорқынышты тыныштандыруға тырысады. теріні шымшу және тырнау, сондықтан ол дереу жеңілдікті сезінеді. Бұл сезім, әрине, уақытша, өйткені жедел қанағаттанғаннан кейін бақылауды жоғалтып алған кездегі алаңдаушылық және компульсивті әрекетке әкелетін қатыгез цикл басталады.

Дерматилломанияның екі негізгі түрі бар сияқты. функциялары:

• Эмоцияларды реттейді.
• Азап шегушілерді психикалық марапаттайды, алайда, тәуелділікті тудырады.

Кейбір жағдайларда бұл мәселе дененің дисморфтық бұзылуымен көбірек байланысты, ол нақты қабылданған физикалық ақауға шамадан тыс алаңдаушылықты қамтиды. Дәл осы жағдайларда «жетілмеген» жерлерге көбірек назар аударылады және безеулер, қабыршақтану, меңдер, бұрынғы тыртықтар және т.б.

Сіздің психологиялық әл-ауқатыңыз сіз ойлағаннан да жақынырақ

‍ Дерматилломания, бұл обсессивті-компульсивті бұзылыс па?

Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығында (DSM-5) біз дерматилломанияны табамыз. обсессивті-компульсивті спектрдің бұзылыстары туралы тарау, бірақ ОКБ ішінде емес.

Бұл денеге бағытталған қайталанатын мінез-құлық (негізгі дерматилломанияға тән ) қажетсіз интрузивті ойлармен (обсессиялар) және өзіне немесе басқаларға ықтимал зиян келтірмеу үшін мақсат емес, стрессті азайту .

Сонымен қатар, ОКБ кезінде обсессиялар мен компульсиялар алаңдаушылық пен мәселелердің кең ауқымымен байланысты болуы мүмкін: жыныстық бағдар, ластану немесе серіктеспен қарым-қатынас (соңғы жағдайда біз махаббат ОКБ туралы айтамыз). Екінші жағынан, экскориацияның бұзылуы кезінде бұл әрқашан күйді шиеленіс жеңілдету әрекеті.

Не істеуге болады?

Дерматилломанияны емдеу өте күрделі болуы мүмкін. Дерматологиялық емдеуді бастаудан басқа, мәселенің назарын (қашан, қандай себептермен, қалай пайда болады) анықтау қажет және оған психологиялық көмек арқылы қол жеткізуге болады.

ең көп қолданылатын емдеу әдістерінің және ең жақсы нәтижеге қол жеткізудің бірі когнитивті мінез-құлық терапиясы , өзін-өзі бақылау және ынталандыруды бақылау арқылы компульсивті әдеттерді жоюға бағытталған.

Бірінші кезең қажетті ақпаратты жинауға қызмет етеді:

• Симптомдардың пайда болуы және басталуы.
• Ол қалай және қашан пайда болады.
• Қандай салдары және ең алдымен себептері туралы

Екінші кезеңде психолог адамға белгілі бір стратегияларды қолдану арқылы симптомды басқаруға көмектеседі, оның ішінде ерекше. әдетті қалпына келтіру жаттығулары (TRH). Бұл терінің автоматты тырналуын тудыратын ойлар, жағдайлар, эмоциялар мен сезімдер туралы хабардарлықты арттыруға және оны азайтатын бәсекеге қабілетті мінез-құлықтарды меңгеруді ынталандыруға бағытталған әдіс.

Функционалды емес эмоцияны таңдаудың бұзылуының негізінде азайту үшін міндеттеме мен зейінді қолданатын бірдей білікті емдеу әдістері:

• Қабылдау және міндеттеме терапиясы (ACT).
• Диалектикалық мінез-құлық терапиясы. (DBT).

Қорқыныштан шығу мүмкін

Алғашқы қадам мәселе туралы хабардар болу Кейде олардың терісін таңдап, тырнау мұны автоматты түрде жасайтыны соншалық, олар мұны түсінбейді. Сондай-ақ маңызды болып жатқанды бағаламау және бұл қарапайым жаман әдет деп санау:ерік-жігеріне сүйене отырып, ол шешіледі.

Бірнеше релаксация әдістері бар, мысалы, автогендік жаттығулар, мысалы, медитация, табиғатпен байланыста болу, спортпен айналысу немесе актерлік шеберлікпен айналысу (театрдың психологиялық деңгейде пайдасы қызықты) нервтерді басқаруға және босаңсуға көмектеседі.

Қандай жағдайда да, және біз бұрын айтқанымыздай, психолог пен дерматологқа бару бұл мәселені шешуге көмектеседі. Қадам жасаңыз және әл-ауқатыңызды қалпына келтіруді бастаңыз!