Теңізге, оның оятатын сезімге арналмаған өлеңдері қаншама! оның түсі, иісі, дыбысы...Теңіз жағасында серуендеу, толқындарды тыңдау және олардың келуі мен кетуін ойлау үшін тоқтау бізді тыныштандырады және бізге жақсылық пен релаксация береді. Егер сіз теңіздің пайдасы туралы көбірек білгіңіз келсе, оқуды жалғастырыңыз, өйткені мұнда теңіздің миыңызға әсері туралы айтып береміз.

Теңіз және теңіз. психология

Қоршаған орта психологиясы – адамның бізді қоршаған ортамен және табиғатпен эмоционалдық және психикалық қарым-қатынасын зерттейтін пән. Теңізбен байланысымыз психологияда қалай түсіндіріледі? Біздің сумен қарым-қатынасымыз атавистік сипатқа ие және оның бастауы біздің эволюциялық тарихымызда бар. Біздің планетамыздағы тіршіліктің алғашқы формалары судан пайда болды және біз құрсақта дамып жатқан кезде сұйықтықта (амниотикалық) «қалқып» жүрдік. Психология үшін теңіз нені бейнелейді?

Теңіз өмір мен тіршілік етудің психологиялық мәніне ие , өйткені аналитикалық психологияның негізін салушы C.G. Юнг:

Theтеңіз суы мен теңіздің ем ретінде пайдасы

Теңіз суының пайдасы дене үшін және ақыл үшін айтарлықтай. Жағалау аймағында уақыт өткізу емдік болуы мүмкін. Шындығында, психологияның экотерапия бөлімі бар, ол табиғи ортада болудың біздің санамызға әсерін зерттейді.

Табиғатпен және теңізбен байланыс жасау сезімін тудырып қана қоймайды. тыныштандырыңыз, бірақ сонымен бірге мыналарды орындауға көмектеседі:

• Өзіңізбен және табиғатпен қайта байланысыңыз.
• Жаңару сезімін сезініңіз.
• Өзіңізді тануды арттырыңыз.

Мазасыздық және теңіз

Теңіз бен күннің пайдасы көңіл-күйдің өзгеруінен және алаңдаушылық күйінде көрінеді. Мазасыздық шабуылдарынан зардап шегетін адам, әдетте, күнделікті өмірінің көптеген сәттерін тыныштықпен өткізбейді.

Теңіздің пайдасы мазасыздықпен ауыратындар үшін пайдалы ма? Иә, алаңдаушылық жағдайында болатыны да рас, бірақ жазда жағажайларда болатындай, адамдар көп жиналатын жерлерден қорқу алаңдаушылық жағдайында пайда болуы мүмкін екенін әрқашан есте ұстауымыз керек.

Сонымен қатар , жылу мен алаңдаушылық тамаша үйлесуі мүмкін емес, өйткені ыстыққа төзбеушілік алаңдаушылықты арттыруы мүмкін. Мұндай жағдайларда демалыста айтарлықтай стресс болуы мүмкін. Сондай-ақ, кейбірАдамдар теңіздің тереңдігінен және теңізде шомылудан қорқады (талассофобия), сондықтан мұндай жағдайда өздерін жайлы сезінбеуі немесе теңіздің пайдасын сезінбеуі мүмкін.

Демек, теңіздің де пайдасы бар. адамдар үшін ма? Тағы да иә. Теңіз және теңіз суының артықшылықтары адам тыныштықты сезіне алатындай дәрежеде мазасыздықты жеңілдетеді , тіпті кейбір релаксация әдістерін немесе мазасыздыққа арналған зейін жаттығуларын орындаса да. Т

Мұхит және депрессия

Ыстық ауа райында депрессияның белгілері жиі нашарлауы мүмкін. Егер теңіздің пайдалы әсері мазасыздықтан зардап шегетін адамдарды жеңілдете алса, теңіз депрессияға жақсы ма? Депрессиялық бұзылулар мыналарды тудыруы мүмкін:

• тәбеттің болмауы;
• шаршау;
• қызығушылықтың төмендеуі;
• ұйқысыздық немесе керісінше, гиперомния.

Бұл депрессиялық күйге әкелетін әсерлердің кейбірі ғана, олар клиникалық тұрғыдан маңызды жайсыздықты тудыруы керек екенін есте ұстаймыз. Кейбір адамдарда жақсы ауа-райының келуімен депрессиялық белгілердің жақсаруы байқалады, бұл маусымдық депрессия және олар ашық ауада болатын жағдайлар. депрессиядан шығудың тиімді тәртібіне қосылуы керек. Сондықтан,Депрессия мен теңіздегі демалыс жақсы үйлесім бола ала ма? Табиғи элемент, басқа нәрселермен қатар, төмендегілерге ықпал ете алады:

• Көңіл-күйді жақсарту.
• Жаңа адамдармен байланысу мүмкіндігі.
• Көбірек шоғырлану.
• Тәбетті арттырыңыз.

Теңіздің пайдалы әсері реактивті депрессиядан зардап шегетіндер үшін де пайдалы болуы мүмкін, депрессияның ерекше түрі. өте күйзеліске ұшыраған және тәртіпсіз түрде басынан өткерген нақты оқиғаға жауап.

Эмоцияларды емдеуге болады

Ақыл, сезім және теңіз

Біз суға батқан орта оң және теріс иондармен зарядталған. Атауларына қарамастан, оң иондар адам ағзасына әлсірететін әсер етеді және бос радикалдардың көбеюіне себепші болады. Біз күнделікті қолданатын электрондық құрылғылар, мысалы, оң иондар шығарады.

Екінші жағынан, ең табиғи орталар, әсіресе теңіз суы бар орталар теріс иондарға бай. Теріс иондардың пайдалы әсері бар. когнитивтік қабілеттерімізге әсер етеді және мидағы серотонин өндірісін ынталандырады , релаксация мен энергияны қалпына келтіруге, шығармашылыққа, мотивацияға жәнежеке байланыс.

Сезіміміз табиғатпен байланысып, теңіздің игілігіне сенейік. Теңіз денсаулыққа барлық жағынан пайдалы.

Көрініс: көк және көкжиек

Түріп: жалаң аяқ құмда және суға тию

Теңізбен байланыс және теңіз суының пайдасы мыналарға көмектеседі:

• жоғары стресстік жағдайлар;
• тәуелділіктер;
• жарақаттан кейінгі күйзеліс бұзылысы.

Теңіз жағасында серуендеу жақсы өйткені қан айналымын және оттегімен қанықтыруға көмектесумен қатар, жақсы сезімді қамтамасыз етеді. -болу, еркіндік және сезімталдық, ол аяқтың құмға және теңіз суына тікелей тиюі арқылы беріледі.

"w-embed " >

Терапия сізді психикалық және эмоционалдық сауықтыру жолында қолдайды

Сондай-ақ_қараңыз: 6 Рухани символизм & Қаздардың мағыналары (Тотем + Omens)

Сауалнаманы толтырыңыз

Психологиялық терапияның үлесі

Теңіздің бізге беретін әл-ауқаты белгілі бір эмоционалды күйлермен күресуге үлкен көмек болатыны сөзсіз. Алайда кейбір жағдайларда теңіз және оның пайдалы әсерлері жеткіліксіз болуы мүмкін. Бұған өзгеретін климаттық өзгерістерді қосыңызтеңіздерімізді күрт төмендетеді және кейбір адамдарды алаңдатуға әкеледі. Сондықтан психологқа бару жақсы идея болуы мүмкін.

Онлайн терапияның артықшылықтарының бірі - Буэнкокодағы онлайн психологпен сеанстарды кез келген жерде өткізуге болады. Саяхатқа шығу және терапия жасау арқылы өзіңізді күту бір-бірін жоққа шығармайды!