តើមានកំណាព្យប៉ុន្មានដែលមិនត្រូវបានឧទ្ទិសដល់សមុទ្រ និងអារម្មណ៍ដែលវាដាស់អារម្មណ៍! ពណ៌របស់វា ក្លិនរបស់វា សំឡេងរបស់វា... ការដើរតាមមាត់សមុទ្រ ឈប់ស្តាប់រលក ហើយសញ្ជឹងគិតអំពីការមកដល់ និងការទៅរបស់វាធ្វើឱ្យយើងស្ងប់ ហើយផ្តល់ឱ្យយើងនូវសុខុមាលភាព និងការសំរាកលំហែ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមអំពី អត្ថប្រយោជន៍នៃសមុទ្រ សូមបន្តអាន ព្រោះនៅទីនេះ យើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីឥទ្ធិពលដែលសមុទ្រមានលើខួរក្បាលរបស់អ្នក។

សមុទ្រ និង ចិត្តវិទ្យា

ចិត្តវិទ្យាបរិស្ថានគឺជាវិន័យដែលសិក្សាពីរបៀបដែលមនុស្សមានទំនាក់ទំនង អារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្ត ជាមួយនឹងបរិស្ថាន និងធម្មជាតិដែលនៅជុំវិញយើង។ តើទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយសមុទ្រត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងដូចម្តេចក្នុងចិត្តវិទ្យា? ទំនាក់​ទំនង​ដែល​យើង​រក្សា​ជា​មួយ​នឹង​ទឹក​គឺ​ជា​អវតាវនិយម ហើយ​មាន​ដើម​កំណើត​នៅ​ក្នុង​ប្រវត្តិ​វិវត្តន៍​របស់​យើង។ ទម្រង់ដំបូងនៃជីវិតនៅលើភពផែនដីរបស់យើងបានផុសចេញពីទឹក ហើយយើង "អណ្តែត" នៅក្នុងសារធាតុរាវ (ទឹកភ្លោះ) ខណៈពេលដែលកំពុងអភិវឌ្ឍនៅក្នុងស្បូន។ សម្រាប់ចិត្តវិទ្យា តើសមុទ្រតំណាងឱ្យអ្វី?

សមុទ្រមានអត្ថន័យផ្លូវចិត្តនៃជីវិត និងការរស់រានមានជីវិត ក្នុងនាមជាស្ថាបនិកនៃចិត្តវិទ្យាវិភាគ C.G. Jung:

Theអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកសមុទ្រ និងសមុទ្រជាការព្យាបាល

អត្ថប្រយោជន៍ នៃទឹកសមុទ្រ គឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទាំង សម្រាប់រាងកាយ និង សម្រាប់ចិត្ត ។ ការចំណាយពេលនៅតំបន់ឆ្នេរអាចជាការព្យាបាល។ តាមពិត មានផ្នែកនៃចិត្តវិទ្យា ការព្យាបាលដោយអេកូ ដែលសិក្សាពីផលប៉ះពាល់លើចិត្តរបស់យើងក្នុងការរស់នៅក្នុងបរិយាកាសធម្មជាតិ។

ការទាក់ទងជាមួយធម្មជាតិ និងសមុទ្រមិនត្រឹមតែបង្កើតអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ប៉ុន្តែក៏ជួយយើងឱ្យធ្វើកិច្ចការផ្សេងទៀតទាំងនេះផងដែរ៖

• ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនឯង និងជាមួយធម្មជាតិ។
• ទទួលយកបទពិសោធន៍នៃការបន្ត។
• បង្កើនការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង។

ការថប់បារម្ភ និងសមុទ្រ

អត្ថប្រយោជន៍នៃសមុទ្រ និងព្រះអាទិត្យត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភ។ មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងនូវការវាយប្រហារដោយការថប់បារម្ភ ជាធម្មតាមិនរស់នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេជាមួយនឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់នោះទេ។

តើអត្ថប្រយោជន៍នៃសមុទ្រល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភដែរឬទេ? បាទ/ចាស ទោះបីជាវាជាការពិតដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពថប់បារម្ភក៏ដោយ ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែចងចាំជានិច្ចថា ការភ័យខ្លាចនៃកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើនអាចកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភ ដូចដែលកើតឡើងនៅរដូវក្តៅនៅលើឆ្នេរ។

លើសពីនេះទៀត កំដៅ និងការថប់បារម្ភប្រហែលជាមិនមែនជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អនោះទេ ព្រោះការមិនអត់ឱនចំពោះកំដៅអាចបង្កើនការថប់បារម្ភ។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ វាអាចជួបប្រទះភាពតានតឹងក្នុងវិស្សមកាលសន្ធឹកសន្ធាប់។ ផងដែរមួយចំនួនមនុស្សមានការភ័យខ្លាចចំពោះជម្រៅនៃសមុទ្រ និងការងូតទឹកនៅក្នុងសមុទ្រ (thalassophobia) ដូច្នេះពួកគេប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ស្រួល ឬទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃសមុទ្រនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ។

ដូច្នេះ អត្ថប្រយោជន៍នៃសមុទ្រក៏មានផងដែរ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភ? ម្តងទៀត បាទ។ សមុទ្រ និងអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកប្រៃគឺល្អសម្រាប់ការថប់បារម្ភក្នុងកម្រិតដែលមនុស្សនោះអាចរីករាយនឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់មួយចំនួន សូម្បីតែធ្វើបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍មួយចំនួន ឬលំហាត់សតិអារម្មណ៍សម្រាប់ការថប់បារម្ភ។ T

មហាសមុទ្រ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត

រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជារឿយៗអាចកាន់តែអាក្រក់នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ ប្រសិនបើផលប្រយោជន៏នៃសមុទ្រអាចសម្រាលមនុស្សដែលទទួលរងពីការថប់បារម្ភ តើសមុទ្រល្អសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរឬទេ? ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបណ្តាលឱ្យ៖

• កង្វះចំណង់អាហារ
• អស់កម្លាំង
• បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍
• ការគេងមិនលក់ ឬសម្រាប់នៅលើ ផ្ទុយទៅវិញ ការគេងមិនលក់។

ទាំងនេះគ្រាន់តែជាផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដែលនាំទៅដល់ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលយើងចងចាំថា ត្រូវតែបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាល។ នៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួន ជាមួយនឹងការមកដល់នៃអាកាសធាតុល្អ មានភាពប្រសើរឡើងនៃរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ទាំងនេះគឺជាករណីដែលយើងអាចនិយាយអំពី ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមរដូវ ហើយនៅក្នុងនោះ សកម្មភាពក្រៅផ្ទះ ពួកគេអាច ត្រូវ​បាន​បញ្ចូល​ក្នុង​ទម្លាប់​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ដើម្បី​ចេញ​ពី​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត។ ដូច្នេះតើការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងវិស្សមកាលនៅសមុទ្រអាចជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អដែរឬទេ? ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ធាតុធម្មជាតិអាចលើកកម្ពស់ដូចខាងក្រោម៖

• ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។
• ឱកាសដើម្បីទាក់ទងជាមួយមនុស្សថ្មី។
• ការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំង។
• បង្កើនចំណង់អាហារ។

ផលប្រយោជន៏នៃសមុទ្រ ក៏អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រតិកម្ម ដែលជាទម្រង់ជាក់លាក់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតឡើងនៅក្នុង ការឆ្លើយតបទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់មួយដែលបានជួបប្រទះនៅក្នុងវិធីដ៏តានតឹង និងគ្មានសណ្តាប់ធ្នាប់។

ការព្យាបាលអារម្មណ៍គឺអាចធ្វើទៅបាន

ចិត្ត អារម្មណ៍ និងសមុទ្រ

បរិយាកាសដែលយើងជ្រមុជទឹកត្រូវបានចោទប្រកាន់ដោយអ៊ីយ៉ុងវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។ ទោះបីជាមានឈ្មោះរបស់វាក៏ដោយ អ៊ីយ៉ុងវិជ្ជមានមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើសារពាង្គកាយមនុស្ស ហើយបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ជាឧទាហរណ៍ ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកដែលយើងប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃ បញ្ចេញអ៊ីយ៉ុងវិជ្ជមាន។

ម្យ៉ាងវិញទៀត បរិស្ថានធម្មជាតិភាគច្រើន ជាពិសេសឧបករណ៍ដែលមានទឹកសមុទ្រ គឺសម្បូរទៅដោយអ៊ីយ៉ុងអវិជ្ជមាន។ អ៊ីយ៉ុងអវិជ្ជមានមានអត្ថប្រយោជន៍ ឥទ្ធិពលលើសមត្ថភាពយល់ដឹងរបស់យើង និងជំរុញការផលិត serotonin នៅក្នុងខួរក្បាល ដែលជាសារធាតុដែលលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែ និងការស្ដារឡើងវិញនូវថាមពល ការច្នៃប្រឌិត ការលើកទឹកចិត្ត និងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន។

អនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍របស់យើងទាក់ទងជាមួយធម្មជាតិ និងជឿជាក់លើអត្ថប្រយោជន៍នៃសមុទ្រ។ សមុទ្រល្អសម្រាប់សុខភាពគ្រប់មធ្យោបាយ។

ទិដ្ឋភាព៖ ពណ៌ខៀវ និងជើងមេឃ

ប៉ះ៖ ជើងទទេរលើខ្សាច់ ហើយប៉ះនឹងទឹក

ទំនាក់ទំនងជាមួយសមុទ្រ និងអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកប្រៃអាចជួយបានដូចខាងក្រោម៖

• ស្ថានភាពស្ត្រេសខ្ពស់;
• ការញៀន;
• ជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។

ការដើរមាត់សមុទ្រគឺល្អ ព្រោះក្រៅពីជួយជំរុញចលនាឈាមរត់ និងអុកស៊ីហ្សែន វាផ្តល់នូវអារម្មណ៍ល្អ -being សេរីភាព និងភាពប្រែប្រួល ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយការប៉ះផ្ទាល់នៃជើងនៅលើខ្សាច់ និងក្នុងទឹកសមុទ្រ។

"w-embed" >

ការព្យាបាលជួយអ្នកក្នុងដំណើរឆ្ពោះទៅរកសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត

បំពេញកម្រងសំណួរ

ការរួមចំណែកនៃការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត

សុខុមាលភាពដែលសមុទ្រផ្តល់ឱ្យយើងពិតជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការដោះស្រាយស្ថានភាពអារម្មណ៍មួយចំនួន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ សមុទ្រ និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ បន្ថែមលើការប្រែប្រួលអាកាសធាតុនេះ ដែលកំពុងប្រែប្រួលសមុទ្ររបស់យើងយ៉ាងខ្លាំង ហើយនាំឱ្យមនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះការថប់បារម្ភ។ ដូច្នេះ ការទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្តអាចជាគំនិតដ៏ល្អ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: អត្ថន័យទាំង ១០ នៅពេលអ្នកសុបិនចង់មានផ្ទៃពោះ

អត្ថប្រយោជន៍មួយនៃការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិតគឺថា វគ្គជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តតាមអ៊ីនធឺណិត Buencoco របស់អ្នកអាចធ្វើបានគ្រប់ទីកន្លែង។ ការ​ទៅ​កម្សាន្ត​និង​មើល​ថែ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ការ​ធ្វើ​ការ​ព្យាបាល​មិន​ដាច់​ចិត្ត​គ្នា​ទេ!

សូម​មើល​ផង​ដែរ: វិធីបំបាត់ការថប់បារម្ភ៖ គន្លឹះ