ಪ್ರೀತಿಯು ಬಹುಶಃ ಜೀವನದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಎಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ; ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ-ಸಮಯದ ಆಯಾಮದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ. ಅದರ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುವುದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು , ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಯು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಬಹುದು?

ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿ: ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮಗೆ ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಮೈಲ್ಸ್, ದಯೆ, ಅವನ ಸಂತೋಷವು ಅಪ್ರಚೋದಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ಅನುಭವವು ನಮ್ಮನ್ನು "ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ" ಮಾಡುವ ಅಥವಾ "ನಮ್ಮ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಕದಿಯುವ" ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ "ದಣಿದಿರುವ" ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಂಡಮಾರುತವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್, ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮಗೆ " ಚಿಟ್ಟೆಗಳು" ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಯೂಫೋರಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.ವರ್ತನೆಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ. , ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಾವೇ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು.

ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟರೆ, ನಾವು ಮತ್ತೆ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪರಸ್ಪರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ತದನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಪ್ರೇಮಕಥೆಯ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಹೊಟ್ಟೆ”.

ಭಾವನೆಗಳ ಸುಳಿಯು ನಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ನಮಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ “ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಬದುಕಲು” ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಹಂತಕ್ಕೆ. ಆದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಕ್ಷಣಮಾತ್ರದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಯು ತನ್ನ "ಕತ್ತಲೆಯ ಭಾಗ" ವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮರಣ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರೀತಿಯು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೇತಗೊಂಡಾಗ - ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ-, ಆ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆ ಬಡಿತಗಳು, ನಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಕನಸುಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳು, "ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದೇವೆ" ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಿಸುವವರೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಪ್ಪು ವ್ಯಕ್ತಿಯ" ಮತ್ತು ನಾವು ಬಯಸಿದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ನಂಬಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ.

ಫೋಟೋ ಡಿಜಿಯಾನಾ ಹಸನ್ಬೆಕಾವಾ (ಪೆಕ್ಸೆಲ್ಸ್)

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತು

ನಾವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ? ಅದು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸದ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ, ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ, ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಿಂದೆ ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ (ಪ್ರೀತಿಯಾಗಬಹುದು). ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ವಸ್ತು) ನಂತರ).

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಗಳು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ , ಗುಣಗಳನ್ನು ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆಅನನ್ಯ, ವಿಶೇಷ, ಅದ್ಭುತ. ನೀವು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಜೀವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಜವಾಗಬಹುದು. ಅರೆಮನಸ್ಸಿನ, ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಪ್ರೀತಿ.

ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಭಿನ್ನವಾದ ಪ್ರೀತಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನದಂತಹ ವಿಶೇಷ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರೀತಿಯು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದಿರುವಾಗ ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ). ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸಾವಿರಾರು ಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಜೀವ ನೀಡಿದ ಪ್ರೀತಿ ಆದರೆ, ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು .

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರೀತಿ

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ: ನಾವು "ನಿರಾಕರಣೆ"ಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅಷ್ಟೇ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ, ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೂ, ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ? ಪ್ರೀತಿಯು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು? ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವುದು .

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನಿರಾಕರಣೆಯ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಮೂಲಕ ನಾವು ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಕಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇತರರನ್ನು "ನಮ್ಮ ಆದರ್ಶ", ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕಣ್ಣು ತೆರೆದಾಗಎಲ್ಲವೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ, ಸಾಕಷ್ಟು ದಯೆಯಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ, ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹರಲ್ಲದಿರುವುದು, ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಜೀವಿಸದಿರುವುದು ಎಂಬ ನಿರಾಶೆ, ಸಂದೇಹಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳು ಹೀಗೆಯೇ. ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ , ಒಂಟಿತನ, ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ನಾವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕಿ <8

ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿ

ಯಾರು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರಂತರ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅವರು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅವರು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಉಳಿಯಿರಿ. ಈ ಭಯವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಪರಿಸರದ ಅತಿ ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ವಯಂ-ನೆರವೇರಿಸುವ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಯಂತೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, " ಪರಿತ್ಯಾಗ ಯೋಜನೆ " ಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ, ಸಂಬಂಧಗಳೊಳಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ವಿಧಾನ, ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಬದ್ಧರಾಗಲು ಬಯಸದ ದಂಪತಿಗಳು ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಬೀಳುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರೇಮಿಯ ಪಾತ್ರ.

ಕೈಬಿಡಲ್ಪಡುವ ಈ ಭಯಇದು ಬದ್ಧತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ನಿರಾಕರಣೆಯ ತಂತ್ರವಾಗಿಯೂ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವಲಂಬನೆ-ವಿರೋಧಿ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಫೋಟೋ ರೊಡ್ನೇ ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ಸ್ ( ಪೆಕ್ಸೆಲ್ಸ್)

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಳಲುವಂತೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು "ಲೂಪ್" ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. , ಒಳನುಗ್ಗುವವರು . ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಾದ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುವುದು ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕ್ರೋಧ ಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಭಾವನೆಗಳು ಆಂದೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಜವಾದ ಗೀಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಆ ಒಂಟಿ ಭಾವನೆ , ದುಃಖ, ವಿಷಣ್ಣತೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವು ಮತ್ತಷ್ಟು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಪಕ್ಷವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ನಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಪ್ರೀತಿಯ crumbs ( ಬ್ರೆಡ್ಕ್ರಂಬ್ಂಗ್ ).

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ: ವ್ಯಕ್ತಿಅವನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ, ನಮ್ಮ ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬಂಧವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು .

0>ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಾವು ದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿದ್ದೇವೆ:ಒಂದೆಡೆ ನಾವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನಾವು ಪೋಷಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ ನಾವು ನೆಲೆಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಅದು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕು, ಅದು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. 0>

ಹದಿಹರೆಯವು ಜೀವನ ಚಕ್ರದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಎರಡರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ತೀರ್ಪು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆ ಅಥವಾ ಅಪರಾಧವು ಆ ಕ್ಷಣದವರೆಗೆ ನಾವು ಸಾಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೀಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು: "ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಈ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯು ಹಾಗೆ ಇರಲಾರದು" ಅಥವಾ "ನಾನು ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇನೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನನಗಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ಮತ್ತೆ ಯಾರ ಮುಂದೆಯೂ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು."

ಅಳತೆಯಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನು ತನ್ನ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನ ದೈಹಿಕ ನೋಟ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನಿಗೆ ನಾಚಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಾಡಿಶೇಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು . ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು , ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಆತಂಕದ ದಾಳಿಗಳು , ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿ: ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಏಕೆಂದರೆ, ನಾವು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ , ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾದವು, ತರ್ಕಬದ್ಧತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತವೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿಲ್ಲ . ಪ್ರೀತಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯು ಸಹ ಪ್ರೀತಿಯಾಗಿದೆ, ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಾವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ.

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರುವುದು, ನಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವುದು. ನಾವು ಹೇಗಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವುದು, ನಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು,ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು.

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವುದು ನಷ್ಟವನ್ನು (ಪ್ರೀತಿಯ ಶೋಕ) ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವಿನ ಮರುವಿಜಯದೊಂದಿಗೆ, ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮಿಂದ ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅದರ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವಿನ ಒಪ್ಪಂದವಾಗಿದ್ದು, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ , ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಗೌರವ, ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಮುಖಾಮುಖಿ.

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ "ಹುಚ್ಚು" ಎಂದರೆ ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುವುದು.

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಾವು ಆಕರ್ಷಕ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ, ಅದು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕಾಣೆಯಾದ ಘಟಕಾಂಶವು ಆ ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು, ಅದು ಕಠಿಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ: ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳು ಅರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವವುಗಳೂ ಸಹ, ಏಕೆಂದರೆ ನೋವು ಕೂಡ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಡೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಮುಖಅದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೀರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು: ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ?

ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿದರೂ, ನಾವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದರೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿತ್ರನನ್ನು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಂಬಬಹುದು: ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯ .

ಕಟೆರಿನಾ ಹೋಮ್ಸ್ (ಪೆಕ್ಸೆಲ್ಸ್) ಅವರ ಫೋಟೋ

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಾನು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು?

ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನ, ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯೂನ್‌ಕೊಕೊ ಜೊತೆಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನೋವಿನ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯಂತಹವುಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಕಟ.

ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಧಾನ , ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ನಮಗೆ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡುವ, ಹಿಂತಿರುಗುವ ಕೆಲವು ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಿ

ಅರಿವಿನ ವಿಧಾನ