ಪರಿವಿಡಿ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಮುಕ್ತಾಯ (IVE) ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಧ್ರುವೀಕೃತ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಬೀಳುವುದು ಸುಲಭ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಮುಕ್ತಾಯವನ್ನು ಕೊಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವವರು ಇದ್ದಾರೆ.
ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪರಾಧೀಕರಣ ಸ್ಪೇನ್ನಲ್ಲಿ ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಅಡಚಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾವಯವ ಕಾನೂನು 2/2010 ನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾನೂನು "ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಹೆರಿಗೆಯ ಹಕ್ಕನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆರಂಭಿಕ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು."
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಗರ್ಭಪಾತದ ನಿಬಂಧನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸರ್ಕಾರವು ಕಾನೂನನ್ನು ಮಂಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಸತ್ತಿನಲ್ಲಿದೆ. ಮಾರ್ಪಾಡು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ; ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ (16 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮುಕ್ತಾಯದ ಹಕ್ಕನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಿರಿ; ಬಾಡಿಗೆ ತಾಯ್ತನವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರ ವಿರುದ್ಧದ ಹಿಂಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಕಾನೂನುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಮುಕ್ತಾಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿರುದ್ಧ ಸಮಾಜವು ಮಾಡುವ ಆರೋಪದಂತೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ.
ಇದರಿಂದ ಹೊರತಾಗಿಸಮಾಜದ ತೀರ್ಪಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ . ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಅಡಚಣೆಯ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಡೇಟಾ
ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯವು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಅಡಚಣೆಗಳ ರಾಜ್ಯ ನೋಂದಣಿಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, 2020 ರಲ್ಲಿ IVE ದರವು 15 ಮತ್ತು ನಡುವಿನ 1,000 ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 10.30 ಆಗಿತ್ತು 44 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು, 2019 ರಲ್ಲಿ 11.53 ಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಜನರಲ್ ಡೈರೆಕ್ಟರೇಟ್ನಿಂದ, ಈ ಇಳಿಕೆಯು COVID ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ; ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಾಯತ್ತ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
Pixabay ನಿಂದ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಒಂದು ಗುಪ್ತ ನೋವು
ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಮಹಿಳೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ತಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನ ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅನುಭವವನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಡಬೇಕು ಎಂದು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಡಬೇಕು. ಪ್ರಸೂತಿ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ಸಂಭವನೀಯ ವಿಚಾರಣೆಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಈ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ, ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ?
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಇದು ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ , ಗಾಯವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ ಬ್ರೇಕ್ ಆಗಿಯೂ ಸಹ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದು, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಜೊತೆ ತನ್ನ ಭಾಗ ಗರ್ಭಪಾತ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯು ಯಾವ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು?
ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕಿಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ: ಮಹಿಳೆಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಯಾರು IVE ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
ಗರ್ಭಪಾತ, ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಹಲವಾರು ಹಂತದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಪಾತ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯು ಮೊದಲು ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ: ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ .
ದುರಂತವು ನಿಖರವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು. , ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏನೇ ಬಂದರೂ ಬರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತದ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು:
- ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ;
- ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಆತಂಕ
ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮುಕ್ತಾಯ. 2>ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, IVE ಮೊದಲ "ಪಟ್ಟಿ" ಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ>
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರಿಗೆ ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರುವಾಗ ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಜನರೇಟರ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾವು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ನಡುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೊಂಡಿಯಿಂದಲೇ ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಭಾಗಗಳು ಹುಟ್ಟುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜಾಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ Pixabayಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವ ಸಾಧನ
ತ್ಯಜಿಸುವುದು (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಯ್ತನ) ಸ್ವಯಂ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹೊಸ ಅರಿವುಗಳಿಗೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಪಾತಗಳಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಹ ಊಹಿಸಬಹುದು: ಗ್ರೀಕರು ಅನಂಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ವಿಧಿ, ಆ ಮಾರಣಾಂತಿಕತೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏನು ಮಾಡುವುದುಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತನಗಾಗಿಯೇ ಅಗತ್ಯ.
ತಾಯಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಇದು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಕಾರ್ಯವೂ ಅಲ್ಲ. ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರದ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಮೇಲೆ ವಿಶಾಲವಾದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದೆಂದರೆ, ಇದು ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಾಂತರಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ಅದರ ಜೊತೆಗೂಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು .
ಅನುಭವವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಥೆರಪಿ
ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ :
- ಅಂತಿಮ ದ್ವಂದ್ವಕ್ಕೆ .
ಒಬ್ಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರದ ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಿಸಲು, ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ (ನಾವು ನೋಡಿದಂತೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು), ಆದರೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಬಹುದಾದ ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ -ಗರ್ಭಪಾತ
ನಾವು ನೋಡಿದಂತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಮುಕ್ತಾಯದ ವಿಷಯದ ವಿವಿಧ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವುಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ:
- ನೀವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲ, ಆನ್ಲೈನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಂತಹ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಅಡ್ಡಿಯು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಪ್ರೀತಿ. ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ನಮಗೆ ತೀರ್ಪುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಸರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡಬಹುದು. ಬದುಕಿದ ಅನುಭವ.
ಒಬ್ಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
ಬುಯೆನ್ಕೊಕೊ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ