ವರದಿಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ಪೇನ್ 2023 ರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು , ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಆಂಕೊಲಾಜಿ (SEOM) ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದೆ, ಈ ವರ್ಷ ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ 279,260 ಹೊಸ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ 2022 ರ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು 280,199 ಪ್ರಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಭಯ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುವುದು, ಮರುಕಳಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಮತ್ತು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೋಬಿಯಾ (ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾಕ್ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು) ಹೊಂದಿರುವ ನಿರಂತರ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಭಯ

ರೋಗದ ಭಯ , ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾಸಿಸ್ ಇದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಧಾರರಹಿತ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅನುಭವಿಸಲು ಭಯಪಡುವ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. .

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾರ್ಡಿಯೋಫೋಬಿಯಾ (ಹೃದಯಾಘಾತದ ಭಯ) ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಫೋಬಿಯಾ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯ ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯಗಳಿವೆ. ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾದಾಗ, ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಭಯವು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ... ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಫೋಬಿಯಾ ನಾವು ಅದನ್ನು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಫೋಬಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಭಯ, ಭಯವು ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿರಂತರ;
• ಅಭಾಗಲಬ್ಧ;
• ಅನಿಯಂತ್ರಿತ;
• ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಭಯ: ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಭಯವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾದಾಗ ಅದು ಗೀಳಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ಈ ಭಯವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಜೀವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾಸಿಸ್ನಂತೆಯೇ, ಭಯಾನಕ ರೋಗವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಜನರು ಇರಬಹುದು. .

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಭಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ:

• ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
• ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಇವುಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ನಿರಂತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಭಯದಿಂದ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಭಯಪಡಬೇಕು ಉತ್ತರವು ಭಯಭೀತವಾದದ್ದು.

ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಿ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಭಯವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಭಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಅಸಹಜ ಹೃದಯದ ಲಯ, ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು,ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೋಬಿಯಾ ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಆತಂಕದ ದಾಳಿಗಳು.
• ತಪ್ಪಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆ.
• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್.
• ವಿಷಣ್ಣತೆ.
• ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯ
• ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವ ಭಯ.
• ರೋಗಿಯ ಮೂಲಕ ರೋಗವು ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು.
• ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಗಮನ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಫೋಬಿಯಾ: ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಭಯವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಸಾವಿನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಅನುಭವದಂತಹ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. , ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಫೋಬಿಯಾ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು). ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಗೀಳಿನ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು

ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಭಯವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಸಾಯುವ ಭಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕೋರ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗುತ್ತಿಗೆ ಪಡೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಸಾಯುವ ಭಯವು ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ , ಅದು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದಾಗ, ಅದು ಮಾಡಬಹುದುಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವೇದನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ಕೂಡ). ಇಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಭಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ , ಇದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಿಲ್ಲದ ಜೀವನ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.

ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ರೋಗಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಈ ಭಯದ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ. ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು , ಆಟೋಜೆನಿಕ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಉಸಿರಾಟ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ತಂತ್ರಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.