부부 위기 는 당사자들이 고백하는 사랑에도 불구하고 정상적이다. 위기는 선험적으로 보일 수 있으므로 부정적인 측면을 가질 뿐만 아니라 관계를 재평가 하고 재조정하며 이전에 가졌던 것과 갖고 싶은 것 중에서 선택할 수 있는 기회가 될 수도 있습니다. 지금부터 그 위기의 순간.

부부의 위기 징후는? 얼마나 지속되며 몇 년마다 일어날 수 있을까? 3년차 부부위기 , 연애 5년차 얘기가 나오네요... 연애 위기의 징후를 인지하기란 쉽지 않습니다. 그리고 그에 따라 행동하십시오. 그것이 얼마나 오래 지속될 것인지, 언제 발생할 것인지를 정의하는 것도 아닙니다.

부부 위기의 징후

섹스와 사랑은 어떤 종류든 부부의 위기로 인해 돌이킬 수 없는 영향을 받습니다. 기간이 짧은 것도 있고 긴 것도 있습니다. 그러나 부부싸움으로 이어지는 부부문제가 발생하면 부부의 위기가 촉발되는데, 이는 특정 '목록'>

Buencoco의 온라인 심리학자의 조언을 받는 것은 경험하고 있는 개인 및 부부 위기에 직면하는 방법이 될 수 있습니다. 부부 위기 전문 전문가의 안내를 받는 테라피 투어가 도움이 될 수 있습니다.

이러한 징후 중 일부에 자신을 식별하는 경우 부부의 위기를 겪고 있을 수 있습니다.

다음으로 간단히 친밀감과 개인적인 공간이 부족할 때 부부에게 어떤 일이 일어나는지 설명하십시오.

차이점을 해결하는 데 도움이 필요하십니까?

‍결속력과 개인공간 부족

부부 위기기 증상 중 하나는 공간부족과 개인차를 존중 합니다. 자신의 공간을 유지하는 것은 함께 시간을 보내는 것만큼 필요합니다. 파트너를 위한 공간을 남겨두는 것은 "둘의 시스템"을 강화하는 역할을 하므로 어느 파트너도 주관성을 표현하는 데 불이익을 받지 않습니다. couple

커플의 친밀감은 서로를 이해하고 지원하는 능력과 연결되어 있기 때문에 기본입니다. 부부라는 두 구성원의 차이점에 대한 존중을 바탕으로 서로의 감정을 공유하면서 동시에 상대방을 환영하는 것이 중요합니다.

"가 누락되었습니다. 관계관계는 지나치게 가깝거나 지나치게 먼 유대감의 결과로 어려움을 겪으며 이중 시스템에 포함된 개인의 고유성을 상실하게 됩니다. 전체 유대에 의문을 제기하고 부부 위기 후 다시 시작하기 어렵게 만드는 "반성의 일시 중지".

성생활 은 종종 관계 위기의 영향을 받습니다. 이는 파트너 중 한 쪽 또는 양쪽 모두의 성욕 감소로 나타날 수 있습니다. 또는 직접 성관계의 중단에서. ? 몇 가지 원인은 다음과 같습니다.

문제 해결의 어려움

효과적인 관계와 부부 위기의 영향을 받는 관계의 차이를 만드는 것은 사랑에 빠지는 단계가 지나면 더 극복하기 어려운 첫 번째 문제가 나타나기 시작하며, 사랑에 빠지는 증상을 겪고 있지는 않은지 궁금해하시는 분들이 계십니다. 사랑. 위기에 처한 부부에게는 문제에 대한 공통된 시각이 없으며 실수를 했을 때 상대방에 대한 죄책감이 있습니다.

이 범주에서어려움 중 부부 에 대한 불신을 포함할 수 있습니다. 관계에 신뢰가 부족하면 부부 사이에 부정적인 귀인, 의심, 질투와 같은 해로운 생각, 행동 및 감정의 발달이 증가합니다. 시간이 지남에 따라 이는 정서적 또는 신체적 학대, 두 사람 사이의 소원과 같은 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다.

유연성 부족

또 다른 중요한 요소는 부부 구조의 유연성 . 당사자들 사이에 수립된 규칙은 삶의 변화에 ​​따라 재협상될 수 있어야 합니다. 부부의 위기를 극복한 사람들은 역할이 바뀔 수 있다는 확신을 가지고 함께 함으로써 외부의 긴장을 견딜 수 있었습니다.

불만감은 부부의 위기를 촉발할 수 있다. 역할의 상보성과 작업 배분의 평등성을 유지할 수 있다는 것은 커플을 더 오래 행복하게 만드는 비결입니다.

호혜성 부족

부부 관계의 안정성은 애정, 관심, 이해 및 시간의 상호 교환 덕분에 유지됩니다 . 우리가 같은 방식으로 보답받지 못하거나 심지어 사랑의 부스러기를 받는다고 인식할 때 어떤 일이 발생합니까? 부부는 더 많은 시간을 보내는 데 집중하거나 그들의 에너지를그들의 친구, 가족, 심지어 일까지, 그리고 이러한 경우 불균형이 발생하고 상호주의의 결여는 의욕 저하, 불편함 및 갈등을 유발할 수 있습니다.

생애 사건: 자녀의 출생 및 양육

부부에게 위기의 순간은 대개 아이의 탄생 입니다. 사실 이 사람의 등장으로 가족 의 균형을 잡으려고 할 때 어려움이 생길 수 있다. 부부의 제3의 요소를 통합하려면 구성원 간의 좋은 관계와 자녀를 긍정적으로 환영하고 가족의 변화에 ​​직면할 수 있는 능력이 필요합니다.

부부가 직면한 도전은 사소한 것이 아니므로 향후 위기 아동의 성장 단계에서도 발생할 수 있습니다. 결혼과 친자/모성은 함께 고려되어야 합니다. 부부는 아이의 변화뿐 아니라, 서로가 아버지 역할을 어느 정도 정당화할 수 있는지도 가정해야 할 것이다.

부부의 위기: 서로를 이해하지 못할 때 other

부부 관계 위기의 원인 중 감정 표현 방식에 대한 오해 와 자기주장 부족이 있다. 각 부부의 우주에서 상대방에 대한 사랑과 배려의 감정 표현에 대한 합의가 이루어집니다. 예를 들어, 위기에 처한 결혼 생활에서 남자는가족에 대한 경제적 기여로 애정 표현을 생각하는 반면, 여성은 육체적 친밀함을 통해 다양한 애정 표현을 요청하는 경향이 있습니다.

부부가 위기에 처했을 때 애정에 대한 인식이 부족하면 모든 것이 더 어려워질 수 있다. 이에 대한 예는 부부 구성원 중 한 명이 우울증과 낮은 자존감으로 고통받는 경우입니다. 부부 중 한 쪽이 우울증에 걸리면 고립으로 치우치거나 정서적인 신체적 접촉을 거부하게 되며, 이는 부부에게 수많은 다른 문제를 일으킬 것입니다. 당사자 중 한 사람이 이러한 상황을 겪거나 심리적 임신과 같은 다른 상황을 겪을 때 다른 구성원의 지원이 필수적입니다.

커플 위기: 중요한 단계

연애에서 가장 힘든 단계는? 부부의 위기는 삶의 중요한 변화의 시기에 나타나거나, 관계가 발전하고 사람들이 함께한 햇수에 따라 변화하는 특정 침체의 순간에 직면해야 할 때 나타날 수 있습니다.

부부 위기란? 몇 가지 유형을 볼 수 있습니다.

• 첫 해 동안의 부부의 위기: 첫 달의 열정 후에 상대방의 결함이 분명해지기 시작하고 그들의 이상화가 . 그 순간 그들이 해야 할 수도 있습니다.결점 확인과 함께 연애 초기에 남겨진 개별 공간의 필요성이 나타날 수 있기 때문에 위기에 직면한다.
• 3년차 부부의 위기 : 이 단계에서, 예를 들어, 함께 이사하거나 자녀를 가질 의도로 나타나는 더 큰 헌신으로 옮겨야 할 필요성. 관계는 새로운 평가를 받아야 하며, 한 사람 또는 두 사람 모두 다음 단계로 갈 준비가 되지 않았다고 느낄 가능성이 있습니다.
• 5년차 부부 위기 : 그 이유 첫째 아이의 도착으로 인해 이사를 간 후 둘째 아이를 갖는 것과 관련된 어려움이 나타나기는 하지만 3세 위기와 유사할 수 있습니다. 또한 친밀감과 성욕이 감소했을 수 있습니다.
• 10년 간의 관계 위기 : 갈등은 양립할 수 없는 양육 방식으로 인한 것일 수 있으며 그 이상은 가족의 위기에 대한 것입니다. . 또한 섹스가 배경이 된 경우 한쪽 또는 양쪽 당사자는 다시 원하고 매력적으로 느끼기를 원할 것이며 이러한 측면을 삶의 중심으로 되돌리고 싶을 것입니다.
• 위기 빈둥지 : 아이가 독립할 시기에 발생한다. 최근 몇 년 동안 자녀를 통해 관계를 맺은 부부는 자신을 재창조하고 다음 문제에 다시 집중해야 합니다.커플. 이 과정에는 더 이상 공통점이 없다는 사실을 발견하는 과정이 포함됩니다.

감정과 관계 치유가 가능합니다.

방법 부부의 위기 극복: 가능한 해결책

상대방과 위기가 닥쳤을 때 어떻게 해야 할까요? 여기서 우리는 커플 문제를 해결하는 데 유용할 수 있는 몇 가지 일반적인 징후를 제공합니다.

소통하는 법 배우기

상대방과의 친밀함과 친밀감을 회복하기 위해서는 자신을 표현하고 요구 사항을 전달하는 법을 배우는 것이 중요합니다 . 효과적인 의사소통 연습은 "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> 사진 제공: Taylor Hernández(Unsplash)

커플인지 확인하는 방법 위기 아니면 끝? 관계를 떠나야 할 때

때때로 관계 위기에서 벗어나는 것은 관계를 끝내는 것이 최선의 해결책이라는 것을 깨닫는 것을 의미할 수 있지만, 그러한 결론에 도달할 때까지 많은 사람들은 관계가 끝나가고 있거나 관계를 놓아야 할 때입니다.

당신이 위기에 직면했는지 또는 관계의 끝인지를 결정하는 효과적인 방법은 상대방과 대화하는 것입니다. 나아가고자 하는 의지가 있는지에 대한 의심을 가장 잘 해명할 수 있는 사람은 두 분이며, 또한 소통은 상대방의 입장을 알고,문제를 해결할 수 있는지 확인하십시오. 일단 관계의 문제가 확인되면 전문적인 도움을 구하는 것이 중요합니다.

부부 치료에 대한 가장 큰 잘못된 통념 중 하나는 제3자(심리학자)가 부부가 계속해야 하는지 또는 아니.보드. 위기 상황에서 휴식을 취하는 것이 좋을지 계속하는 것이 좋을지 또는 관계의 끝인지를 결정할 때 전문가는 부부를 대신할 수 없습니다.

문제 해결 방법 부부: 누구에게 의지해야 할까?

부부 위기에서 벗어나는 방법은? 위기에 처한 부부에게 심리학은 유효한 도움이 될 수 있다. 커플 치료 는 위기에 직면하고 결정을 내리고 개인을 포함하여 다양한 측면에서 작업하는 데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 관계 위기가 얼마나 오래 지속될 수 있습니까? 각 관계는 고유하며 위기가 얼마나 오래 지속될 수 있는지 확정하는 것은 불가능합니다 . 치료 기간에도 마찬가지입니다. 상담 세션이 몇 번만 필요하거나 예를 들어 배신을 일으킨 사건을 극복하는 방법을 배우기 위해 더 길고 더 명확한 심리적 지원이 필요할 수 있습니다. .부부 위기.

부부 치료에서 근본적인 것은 두 당사자가 여정을 시작할 때 공유된 동기를 가지고 있다는 것입니다.