두려움 은 인간이 슬픔, 기쁨, 사랑과 함께 경험하는 7가지 기본 감정 중 하나입니다. 우리 모두는 평생 동안 두려움을 느끼지만 그 두려움이 비이성적이 되어 우리의 일상을 조건화할 때, 그것은 더 이상 단순한 두려움이 아니라 공포증 입니다.

이 기사에서는 다양한 유형의 공포증 과 심리학에서의 의미를 탐구합니다.

공포증이란 무엇이며 어떤 유형의 공포증이 있습니까?

공포증 이라는 단어는 그리스어 phobos에서 유래했으며 "공포"를 의미하며 원인이 될 것 같지 않은 것에 대한 비합리적인 공포 입니다. 해. 공포증 은 그것을 경험하는 사람들에게 일상의 활동을 조절 할 정도로 불편함 을 일으키는 특징이 있습니다. (광장공포증).

공포증은 매우 강렬한 스트레스와 불안 을 수반하기 때문에 사람들은 두려움을 유발하는 원인에 자신을 노출 하는 것을 피합니다. 따라서 그들은 집을 떠나지 않는 것을 선호하고, 신체적 접촉을 피하고(hafephobia), 비행이 두려워 비행기를 타거나, 공공장소에서 복잡한 용어를 읽거나(장문 공포증), 바다에 가거나(해수 공포증) 심지어 의사를 방문하는 것을 선호합니다. . .

서로 매우 다른 모든 종류의 공포증이 있으므로 먼저 설명하겠습니다. 공포증의 종류는 무엇이고 얼마나 많은 종류가 있는지 .

따라서 얼마나 많은 유형의 공포증이 있는지 궁금하다면 목록이 가장 광범위하며 오늘날 약 470가지의 다양한 공포증 이 있다고 알려져 있습니다. 그러나 세 가지 주요 유형 :

• 특정
• 사회적
• 광장공포증 또는 두려움으로 분류하는 분류가 이루어졌습니다. 탈출구가 없는 공공장소 및 붐비는 장소

특정 공포증의 유형과 이름

특정 공포증 은 특정 대상 또는 상황 과 관련이 있습니다. 사람이 두려워할 수 있는 것이 많기 때문에 전문가들은 사람이 어떤 유형의 공포증을 가질 수 있는지 알 수 있도록 구분 를 만들었습니다.

동물형 공포증 , 즉 뱀(오피디오포비아), 거미(거미공포증), 개(사이노포비아)와 같은 일부 종에 대한 매우 강한 공포가 있을 때 발견되는 방법입니다. ) ; 이들은 공포증 의 가장 일반적인 유형 중 일부입니다. 그러나 상어 에 대한 두려움, 갈레오포비아 또는 셀라코포비아 와 같은 다른 것들도 있습니다.

자연 현상에 대한 비합리적인 공포 를 경험한 적이 있습니까? 의 공포증이다 여기에는 비(충수 공포증), 폭풍, 천둥 및 번개(황상 공포증 또는 기관지 공포증)에 대한 극심한 공포 와 물 공포증 (소수 공포증) 및 고소 공포증(고소 공포증)도 포함됩니다. ).

특정 상황에 대한 공포증 도 있어 이를 경험하는 사람들에게 스트레스를 줍니다. 비행이 두렵습니까? 엘리베이터로? 첫 번째는 공기 공포증이고 두 번째는 고소 공포증과 밀실 공포증의 두 가지 공포증의 혼합입니다. 이에 대해서는 아래에서 설명합니다.

에스컬레이터 공포증 (비늘공포증), 매우 좁은 공간 (밀실공포증) , 심지어 큰 것( 거대 공포증 ) ; 이러한 비합리적인 두려움은 일부 사람들 사이에서 매우 일반적입니다.

마지막으로 피 (혈액공포증), 주사 (트리파노포비아), 부상 (외상공포증)에 대한 비합리적인 공포 가 있다. 주사기와 주사바늘(여전히 트리파노포비아)과 수술(토모포비아)에 대해 극단적인 혐오감 을 느끼는 사람들이 있습니다. 그들은 심지어 백신을 맞거나 채혈을 하는 도중이나 후에 기절하기도 합니다.

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가장 일반적인 사회 공포증의 다양한 유형

두려워하는 사람들이 있다는 것을 알고 계셨습니까?다른 사람이나 주변 환경과 함께 살고 있습니까? 이들은 사회적 공포증 (사회 불안) 이며, 믿거나 말거나 생각보다 더 흔합니다. 예를 들어, 그들은 고통받는 사람들에게 특정 수치심 과 굴욕 을 유발할 수 있습니다.

사회적 공포와 공포증의 유형은 환자가 극심한 공황 을 느끼고 그들이 두려워하는 상황에 노출되기 전, 노출되는 동안 그리고 노출된 후에 압도당하게 만듭니다. 이러한 유형의 공포증은 사회불안 또는 사회불안장애 라고도 합니다.

스스로에게 "어떤 종류의 공포증이 있습니까?" 라고 묻는다면 다음과 같이 어떤 상황이 필요 이상으로 스트레스를 유발하는지 파악해야 합니다.

• 대중 앞에서, 그룹에서 또는 전화로 말하는 것을 두려워합니다.
• 낯선 사람과 대화를 시작합니다.
• 새로운 사람을 만납니다.
• 다른 사람들 앞에서 먹고 마시는 것.
• 일하러 가십시오.
• 자주 집을 나섭니다.

사회공포증의 원인은? 여기에는 다른 사람의 평가에 대한 두려움 , 그들이 말할 내용 및 낮은 자존감과 같은 특정 요인이 작용합니다. 이러한 공포증은 환자의 자신감 과 자존심 을 약화시킬 뿐만 아니라 고립 을 유발하여 수행을 어렵게 만듭니다. 특정 일상 활동.

세계에서 가장 희귀한 공포증은 무엇입니까?

있다고 합니다.두려움만큼 많은 공포증이 있습니다 . 우리는 이미 특정 공포증이 무엇으로 구성되어 있는지 알려 드렸으며 상상할 수 있는 매우 복잡한 이름을 가진 가장 이상한 공포가 있다는 사실을 알면 놀랄 것입니다. Hexakosioihexekontahexaphobia 는 가장 희귀한 유형의 공포증 중 하나로 문자 그대로 숫자 666 에 대한 혐오감을 의미합니다. 미국의 전 대통령 로널드 레이건 도 헥사포시오이헥세콘타헥사포비아였다. 이 숫자는 적그리스도와 관련이 있습니다.

공포증? 이것이 에르고포비아 인데 출근할 때, 일할 때, 회의에 참석할 때 등에서 촉발되는 비합리적인 공포증이다. 에르고포비아로 인한 불안 은 작업 기능 수행에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

또 다른 이상한 공포증은 투로포비아 또는 치즈에 대한 공포 . 이 음식에 대한 혐오감을 느끼는 사람은 냄새를 맡거나 보는 것만으로도 불안과 공황 발작을 겪을 수 있습니다. 그리고 구토공포증 ( 구토공포증 )이 있는 분들도 계십니다.

버튼에 대한 극도의 공포 그것은 koumpounophobia 로 알려져 있습니다. 알래스카와 스티브 잡스는 가장 유명한 코암 포노포브 입니다.

기타 공포증의 다른 유형은 다음과 같습니다.

• 환공포증 , 구멍에 대한 혐오감 및 혐오 반응.
• 하마 공포증 이다매우 긴 단어를 발음하거나 읽는 것에 대한 두려움.
• 공포증 또는 간지럽히거나 깃털을 스치는 것에 대한 부당한 공포.
• Acarophilia , 모든 종류의 간지러움에 대한 혐오.

공포증이 문제가 될 때

두려움 은 우리가 살아가면서 경험하는 기본적인 감정 중 하나이며 매우 흔한 감각입니다. 그러나이 두려움이 비합리적이며 사람이 발전하는 방식을 조건 하기 시작할 때 우리는 이미 공포증에 대해 이야기합니다.

존재하는 공포증 유형을 경험하는 사람들은 그들에게 영향을 미치는 상황에 자신을 노출하는 것을 피합니다 . 예를 들어, 상어를 두려워하는 사람은 단순히 해변에 가지 않습니다. 임신과 출산을 두려워하는 사람(tocophobia)은 엄마가 되는 데 어려움을 겪을 것입니다. 비행기를 혐오 하는 사람, 비행기를 타는 것보다 기차나 버스를 선호하는 사람: 비행기가 가장 빠르고 안전한 교통수단인 것은 중요하지 않으며 운전을 두려워하는 사람(amaxophobia) 그만하세요.

오늘날 가장 흔한 공포증 이자 많은 사람들이 경험하는 비행 공포증에 초점을 맞추겠습니다. 비행기 공포증 으로 알려진 이 비합리적인 공포는 감히 비행기 여행을 하려는 사람에게 괴로움 을 느끼게 합니다. 공황 발작 과 불안 이륙을 기다리며 조종석에 앉아 있을 때.

공포증의 특징은 당신이 두려워하는 대상이나 상황이 실제로 무해한 (어느 정도까지) 실제로 해를 끼칠 가능성이 없다 는 것입니다. .

selachophobia 또는 상어에 대한 두려움의 경우입니다. 1/4,332,817 확률 상어 공격. 한편, 비행기 추락의 기회 는 1/120만 분의 1 이고 그 충돌로 사망할 확률은 1/1100만 분의 1 입니다. 예를 들어 더 이상 상어나 비행기만 두려워하는 것이 아니라 죽음에 대한 두려움 이 있다면 기상 공포증 에 대해 말하는 것입니다.

공포증을 허용한다면 우리의 마음을 지배하고 결과적으로 우리가 행동하는 방식을 지배한다면 그것들은 진짜 문제가 됩니다. 집을 떠나지 않고, 공공장소에서 연설하지 않고, 사고가 두려워 여행을 하지 않거나, 상어의 공격이나 다른 해양 생물이 두려워 해변에 가지 않는 것은 여러분의 삶을 좌우하는 행동입니다.

특정 대상과 상황이 만들어내는 공포증과 공포 를 관리하는 방법을 배우는 것은 가능하지만 이를 위해서는 전문가 의 조언이 필요합니다. 온라인으로 심리적 도움을 요청할 수 있습니다.이러한 공포증의 원인을 찾고 조금씩 대처하는 방법을 알아보세요.