피부와 신경계 사이에는 밀접한 관계가 있으며, 이는 강렬한 정서적 장애가 피부 상태에 얼마나 영향을 미칠 수 있는지를 설명합니다. 이것은 이 블로그 항목의 주인공인 피부병 과 같은 정신 피부학적 증상을 유발할 수 있습니다.

피부병 또는 찰상 장애 는 피부 병변이 생길 때까지 피부를 긁는 충동적이거나 고의적인 행위 를 특징으로 하는 임상상입니다. 가장 많이 발생하는 신체 부위:

• 얼굴;
• 손;
• 팔;
• 다리.

일반적으로 이 장애가 있는 사람들은 지속적으로 피부를 만지거나 그렇게 하고 싶은 유혹을 뿌리치기 위해 상당한 시간을 보냅니다.

찰상장애를 알아보는 방법

피부염의 진단은 특정한 임상적 기준에 근거하여 이루어진다. 찰과상 장애를 앓고 있다고 말할 수 있으려면

• 재발성 피부 병변을 유발합니다.
• 피부 접촉을 줄이거나 멈추기 위해 반복적으로 시도합니다.
• 사회적, 직업적 또는 기타 중요한 영역에서 임상적으로 심각한 고통이나 기능 장애를 경험합니다.

피부병이 있는 사람들은 무력감, 멈출 수 없다는 것에 대한 분노, 죄책감을 느끼는 것이 일반적입니다. 그리고 수치심피부 병변 자체를 일으켰습니다. 또한 그들은 외모에 강한 부정적인 영향을 미치기 때문에 가능한 모든 방법으로 위장하려고 합니다. 예를 들어 화장, 의복 또는 부상이 보이는 공공 장소(예: 해변, 체육관, 수영장)를 피합니다.

부정적인 감정이 사라질 것이라고 믿음

찰상 장애가 있는 사람은 다음을 통해 불안이나 두려움을 진정시키려고 합니다. 피부를 꼬집고 긁어서 즉각적인 안도감을 느낍니다. 물론 이러한 감정은 일시적인 것인데 즉각적인 만족감에는 통제력을 상실한 불안 이 뒤따르고 강박행동으로 이어지는 악순환이 촉발되기 때문이다.

피부병은 크게 두 가지가 있는 것 같다. 기능:

• 감정을 조절합니다.
• 심리적으로 고통받는 사람에게 보상하지만 중독을 유발합니다.

일부 경우에 이 문제는 다음과 같습니다. 실제 인지된 신체적 결함에 대한 지나친 집착을 포함하는 신체 이형 장애와 더 관련이 있습니다. 이러한 경우 "불완전한" 부위에 더 많은 초점이 맞춰지고 여드름, 박리, 점, 이전 흉터 등이 만지기 시작합니다.

심리적 안녕은 생각보다 가까이 있습니다.

‍ 피부병, 강박장애인가요?

정신질환 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5)에서 강박 스펙트럼 장애에 관한 장이지만 OCD 자체에는 포함되지 않습니다.

신체에 집중된 반복적인 행동 ( 피부병의 주요 특징 ) 원치 않는 침투적 생각(집착) 에 의해 유발되지 않기 때문입니다. 자신이나 다른 사람에게 해를 끼칠 가능성을 피하는 객관적인 것이 아니라 스트레스를 줄이는 것입니다.

또한 OCD에서 집착과 강박은 성적 취향, 오염 또는 파트너와의 관계(후자의 경우 사랑 강박 장애에 대해 이야기함)와 같은 광범위한 우려 및 문제와 관련될 수 있습니다. 반면에 찰과상 장애 에서는 항상 긴장 상태 를 완화하려는 시도 입니다.

무엇을 할 수 있습니까?

피부병 관리는 정말 복잡할 수 있습니다. 피부과 치료를 시작하는 것 외에도 문제의 초점 (언제, 어떤 이유로, 어떻게 나타나는지)을 조사하는 것도 필요하며 이는 심리적 도움으로 달성할 수 있습니다.

가장 널리 사용되는 치료법 중 하나이며 최상의 결과를 얻는 방법은 다음과 같습니다. 인지 행동 치료 , 자기 모니터링 및 자극 제어를 통해 강박 습관을 반전시키는 것을 목표로 합니다.

첫 번째 단계는 다음과 같은 필요한 정보를 수집하는 역할을 합니다.

• 증상의 기원 및 시작.
• 발생 방법 및 시기.
• 결과와 무엇보다도 원인에 대해

두 번째 단계에서 심리학자는 특정 전략을 사용하여 환자가 증상을 관리하도록 돕습니다. 그 중 이 두드러집니다. 습관 반전 훈련 (TRH). 자동 피부 긁기를 유발하는 생각, 상황, 감정 및 감각에 대한 인식을 높이고 이를 줄일 수 있는 경쟁적 행동의 습득을 장려하는 것을 목표로 하는 기술입니다.

따기 장애의 기저에 깔린 역기능 감정을 줄이기 위해 헌신과 마음챙김을 적용하는 동등한 자격을 갖춘 치료법은 다음과 같습니다.

• 수용 및 헌신 치료(ACT).
• 변증법적 행동 치료 (DBT).

악몽에서 벗어나는 것은 가능합니다

첫 번째 단계는 문제를 인식하는 것 그들의 피부를 고르고 긁는 것은 그들이 그것을 깨닫지 못할 정도로 자동적으로 그것을 합니다. 또한 일어나는 일을 과소평가하지 말고 그것이 단순한 나쁜 습관이라고 믿는 것도 중요합니다.의지에 따라 해결될 것입니다.

자기 훈련, 예를 들어 명상, 자연과의 접촉, 스포츠나 연기와 같은 연습 활동(심리적 수준에서 극장의 이점은 흥미롭다)과 같은 여러 이완 기술이 있습니다. 신경을 조절하고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.

어쨌든 앞에서 지적했듯이 심리학자와 피부과 전문의에게 가는 것이 이 문제를 끝내는 데 도움이 될 것입니다. 단계를 밟고 웰빙을 회복하기 시작하십시오!