우리는 성적인 시대와 사회에 살고 있습니다. 그러한 강조는 때때로 나머지 것보다 먼저 과시가 되는 섹슈얼리티에 배치됩니다. 특정 금기의 자유화 및 포기는 훌륭하고 가장 놀라운 성적 환상도 있지만이 모든 세트는 사회적 압력을 증가 시켰으며 친밀한 관계에서 자신을 기쁘게하고 감동을주고 싶은 욕구로 인해 "덜"되지 않습니다. 있어야합니다. 이로 인해 많은 사람들이 성행위를 하기 전에 마치 시험을 치르고 점수를 매기는 시험을 통과하는 것처럼 느끼며, 이는 소위 성적 불안 으로 이어집니다.

네, 불안은 주관적으로 위험하다고 인식되는 상황 앞에서 몸을 활성화시키는 감정이고, 네, 섹스와 사랑에서도 발생할 수 있습니다. 시트 사이에서 위아래로 살다 느낄 수 있는 압박감은 성적 불안 을 유발합니다.

불안 과 두려움 이 근본적으로 작용합니다. 우리의 생존에서 역할:

• 그들은 우리의 행동을 지시합니다.
• 그것은 우리를 위험에 직면하게 합니다.
• 그들은 몸을 방어할 준비를 합니다.

그래서…

성행위에 대한 두려움이나 불안을 느끼십니까?

두려움과 불안의 감정 사이에 상당한 차이가 있습니까? :

공포 가 활성화됩니다.실제 위험에 직면했을 때(예를 들어, 산 한가운데에서 우리를 공격할 수 있는 곰과 마주할 때); 위협이 사라지자마자(곰은 우리를 보지 않고 걸어가 버립니다) 두려움도 사라집니다. 그러나 불안 은 실제로 임박한 위험(예: 대학 시험)이 없는 경우에 촉발될 수 있습니다.

어느 정도 불안은 공포만큼 생존에 기능적입니다 , 예를 들어 곰이 없는 곳을 걷기에 덜 위험한 곳을 선택할 수 있게 해 주고 목표를 달성하는 데 유용하기 때문입니다. 대학 시험의 경우 공부하고 싶은 충동을 불러일으키고 필요한 준비를 갖추고 도착하게 됩니다. 섹슈얼리티에 대한 수행 불안 을 경험하는 사람은 어떤 면에서 실패할 것으로 예상하고 이는 성적 수행에 영향을 미칩니다.

예를 들어, 내가 시험에 합격하지 못할 것이라고 생각한다면, 나는 내가 시험에 합격하지 못할 것이라는 것을 이미 알고 있기 때문에 공부에 전념할 의욕이 없을 것입니다. 그리고 그런 이유로 그가 시험에 떨어질 가능성이 매우 높습니다.

두려운 결과가 나오면 다음번에는 시험에 합격할 수 없다고 더욱 확신하고 그 확신으로 자퇴까지 할지도 모릅니다.

만약 당신의 섹슈얼리티에 대해 걱정되는 것이 있습니다.

성적 수행 불안

성적 수행 불안을 경험하는 사람들은 자신의 수행에 상당한 가치를 두며 완전한 성교를 가장 중요하게 생각합니다. 이것은 쾌락에 대한 생각에서 멀어지고 성적 경험이 고요하고 자연스럽게 발전하는 것을 방지합니다. 또한 성행위 불안을 가진 많은 사람들은 친밀한 만남에서 파트너의 기대를 충족시키지 못하거나 즐거움을 줄 수 없다는 두려움 속에 살고 있습니다.

성과 불안이 성욕에 미칠 수 있는 결과

그 결과, 사람은 다음을 경험합니다.<3

• 성욕 감소 또는 상실
• 각성 부족. 발기가 어렵거나 유지하기 어렵고 윤활이 부족하여 오르가즘에 도달하기 어려운 경우
• 발기부전, 조루, 여성 성불감증, 성교통 등 실제 성기능 장애의 모습

성적 수행 불안의 원인

다음은 친밀한 만남을 망칠 수 있는 몇 가지 원인입니다.

• 성적 환경에서 이전의 부정적인 경험 다시 일어날 것이라는 두려움을 유발합니다.
• 성적 만남을 극복해야 할 시험, 시험으로 생각합니다.
• 과도한 기대. 일정 시간 동안 지속되어야 합니다. 부부는 즐거움을 보여야 합니다.눈에 보이고 지속되는 등
• 불안한 감정과 생각. 부적절함, 부적절함, 수치심(신체 부끄러움), 상대방에 대한 노출 및 판단에 대한 두려움(사회적 불안 가능성).

성행위에 대한 관점 변경

성적인 만남에 관련된 당사자들의 주요 목표는 함께 기분이 좋아지는 것입니다. 극복해야 할 시험은 없으며 기쁨을 나누기로 결정한 사람만 있습니다.

사실 성적 쾌락은 성교를 통해서가 아니라 여러 가지 방법으로 달성됩니다. 게임의 차원을 회복하고 부부와의 공모는 고요한 성생활을 위해 매우 중요한 일입니다.

이것이 일어나기 위한 기본 요소는 다음과 같습니다.

• 관계는 항상 동의를 받아야 합니다( 동의 없는 섹스는 폭행입니다 ).
• 성 파트너에게 자신감을 갖고 상대방과 편안함을 느끼기 위해.
• 소통할 수 있도록 다른 하나는 성교 중입니다.

우리는 세상과의 관계에서 우리를 인도하고 조절하는 개인적인 의미, 가치, 지배적인 감정 및 생각의 전체 우주를 가지고 있습니다. 우리는 우리 몸과 뉴런에 새겨진 경험으로 이루어져 있기 때문에 성감대를 만지는 것만으로는 충분하지 않으며 뇌가 우리의 주요 성기라고 합니다.

성적 불안의 치료

때때로 과거의 특정 경험은 우리가 새로운 방식으로 상호 작용하도록 허용하지 않고 오히려 우리에게 부정적인 영향을 미치고 새로운 것은 무겁고 어렵습니다. 성적 불안은 우리가 특정 상황과 관련하여 배운 방식에서 비롯됩니다.

성적 수행 불안을 진정시키는 치료에서는 심리학자를 방문하는 것이 좋습니다. 성학자- Buencoco에는 전문 온라인 심리학자가 있습니다-. 성적 영역에서 작업할 수 있지만 문제를 일으키는 요소에 개입할 수 있도록 삶의 모든 영역에서 사람의 복잡성을 항상 고려하십시오.