Xewnên li ser çûna serşokê, li gorî naveroka xewnê, dikarin ji kêfê heya bi tevahî tirsnak be.

Xewnên li ser seredana destavê xwedî wateyên sembolîk ên bi hêz in. Ew rasterast ramanên me yên binehiş, şêwazên tevgerê yên binavkirî, û pirsgirêkên ku em niha pê re mijûl dibin diyar dikin.

Xewnên li ser çûna serşokê dûbare ne an bûyerek yekcar in, bixwînin da ku hûn bi tenê çi bibînin. tê wateya.

Dema ku hûn şîroveyên xewnê dixwînin, her dem li ser çarçoweya xweya kesane û serpêhatiyên jiyana rast bifikirin. Xewnek dikare ji bo kesên cihêreng xwedî wateyên cûda be.

Ji ber vê yekê, bêyî ku zêde dirêj bikin, werin em têkevin hundur û fêr bibin ka wateya xewnên çûna destavê çi ye.

1. Hûn Ji Pirsgirêkeke Neçareserkirî Dûr Dibin

Mijarek hevpar di xewnan de li ser çûyîna serşokê ew e ku hest bi zorê tê kirin û ji bo peydakirina serşokê têdikoşe.

Carinan, hûn dikarin wisa hîs bikin. di xewna xwe de diqewime ku hûn di jiyana rast de di nav nivînên xwe de mêze dikin!

Xewnên li ser zextê û xwestina çûna serşokê tê wateya dûrketina ji pirsgirêkekê. Ger hûn xwe ji çareseriyekê dûr bixin, dibe ku hûn bi stres û fikaran re rûbirû bibin.

Xemgînî, tansiyon û stresa ku hûn di jiyana rast de hîs dikin di xewnên we de têne xuyang kirin, ku hûn li wir nerehetiyê û mîna xwe hîs dikin. tu kontrol li ser xwe ûrewş.

Vê xewnê cidî bigire û edetê xwe ji xwe dûr bixe. Ger hewce be ku bi tiştek re were çareser kirin, niha dema wê ye ku meriv carekê û ji bo her tiştî wiya bike.

Xwegirtin ji çareserkirina pirsgirêkan tiştan xirabtir dike.

2. Adetên we yên nehêlana gazinan Zêde dibin. Bi te re

Ma te xewna çûna serşokê tenê dît ku wê xitimî û bêkêr bibînî? Ma ev xewnek dûbare ye?

Xewnek dûbare ya li ser tuwaleteke xitimî sembola adeta we ya veşartin û şûşkirina xemgîniyên xwe ye.

Dibe ku hûn bawer bikin ku ev tevger ji we re dibe alîkar ku hûn ji pevçûnê dûr bikevin, aşitî, û we di çavê kesên din de xweş xuya bike.

Lê, rastî ev e, ku gazindên xwe nehêlin û tiştên xwe nexin şûşeyê, dikare zirarê bide xweşbûna weya hestyarî.

Girtî tuwalet sembola avjeniya hestyarî ya weya girtî ye. Çêkirina tiştan dikare bibe sedema gelek pirsgirêkên di nav kesan de û dikare bandorek neyînî li ser xwebaweriya we jî bike.

3. We Di Zehmetkêşana Hestên Xwe de Demek Dike

Bihesibînin ku hûn xeyal dikin ku hûn biçin serşokê û dîtina serşokê qul nîne, nayê şuştin û bi giştî nayê bikaranîn. Di wê rewşê de, ew dikare nîşan bide ku hûn di pêvajokirina hestên xwe de tengasiyên we hene.

Ev xewn dema ku hûn bi êş, windakirin, an bêhêvîbûnek mezin re rû bi rû bûne hevpar e. Van bûyeran dikarin ji we re lehiyek ji hestên bêkêmasî bihêlin ku dibe ku hûn nebûna wanAmûrên bilez ên ku hûn pê re mijûl bibin.

Dema ku tuwaletek qul nebe an neyê şuştin, ev tê wê wateyê ku hûn niha ne alav û çavkaniyên ku hûn hestên xwe bişopînin û xwe rehet bikin tune ne.

0>Ev xewn peyamek zelal e ku divê hûn li alîkariyê bigerin da ku hûn dest bi rêwîtiya saxbûnê bikin û Xweya Berz ji nû ve keşif bikin.

Bi yekî ku pê bawer e an jî terapîstek ku karibe we bi amûrên pêwîst ji bo we amade bike re bipeyivin. Pêvajoya hestyarî.

4. Hûn Xemgîn in ku Yên Din Te Çawa Dibînin

Gelo xewna we seredana serşokê ya giştî û nekaribûna stanek bi deriyan peyda kir? Şirovekirina xewnê ji bo senaryoyek weha nîşan dide ku nebûna nepenîtiyê û tirsa ku hûn xweya rastîn nîşan bidin.

Dibe ku hûn di jiyana xwe de di rewşek an serdemek xeternak re derbas bûne. Lê, ji ber ku xelk te wek mirovekî bi hêz nas dikin, tu her roj bi zehmetî dixebitî ku rûyê xwe biparêzî, bi îdiaya ku her tişt baş e.

Dibe ku hûn nasnameya xwe ya rastîn veşêrin û ditirsin ku hûn derkevin pêşberî hezkirên xwe ji ber ku tu berteka wan nizanî.

Ev hemû veşartin û îxbarkirin yek jî xizmeta we nake. Çiqas dijwar be jî, dem hatiye ku meriv zêde xem neke ku yên din çawa we dihesibînin.

Ji bo xweşbûn û pêşkeftina giyanî, girîng e ku hûn jiyanek rast bijîn, jiyanek ku hûn tê de ne. bi xwe re rast e.

Bi nîşandana xweya xweya rast û eşkerekirinêqelsiyên te, tu dikarî bibêjî kî bi rastî li kêleka te ye û kî di jiyana te de cih nagire.

5. Hûn Di Serdemeke Guherîn û Nerehetiyê de Diçin

Guhertin baş e. Lêbelê, pir caran ji me re dijwar e ku em wê qebûl bikin. Berxwedana me ya li hember guherînê an tirsek kûr a li ser guherînê dikare di xewnê de were xuyang kirin.

Xewnên li ser nedîtina serşokê ku xwe rihet bike sembola xemgîniya ku em ji ber veguherîna ku em tê de dijîn. .

Dema ku hûn diguhezin, dibe ku hûn di destpêkê de xwe nerehet û bêaqil hîs bikin. Ev yek dikare ji we re bihêle ku hûn li her tiştê nêzîk ku hûn li ber xwe bidin.

Dibe ku we dest bi karekî nû kiribe, bar kiribin bajarekî nû, an jî vê dawiyê piştî navberek dirêj dîsa xwe avêtibe hewza hevnasînê.

Dibe ku hûn bi berpirsiyariyên zêdetir hatine pêşve xistin, dest bi karekî nû kiriye, an jî ketiye nav têkiliyek nû

Ev hemî guhertinên mezin di heman demê de dikarin hem heyecan û hem jî stresdar bin. Nebûna dîtina serşokê vê nelirêtiyê sembolîze dike.

Veguhestin carinan dibe ku dijwar bin. Lê ew di heman demê de fersendek pêşkêşî me dikin ku em li hundurê xwe binêrin û hestek berxwedanê ava bikin.

6. Hûn Divê Mirovên Toksîk, Jîngeh û Serpêhatiyên Berê Bihêlin

We xewna çûyînê dît li serşokê qirêj? Hestkirina zextê û nekaribûna dîtina serşokek paqij dibe ku herî baş bibe xemgîn û di ya herî xirab de jî tirsnak be.

Ev jî çi dike-wateya kabûsê hevpar? Wekî qaîdeyek gelemperî, hemamek pîs sembola jehrîbûnê ye.

Eger di xewna we de serşokê bi feqîran pîs be, ev tê wê wateyê ku hûn bi gelek jehriyên hestyarî û derûnî re mijûl dibin. Tecrûbeyên trawmatîk ên berê jî we diparêzin û nahêlin hûn sax bibin.

Dibe ku cîhê kar an rewşa weya malê çavkaniya jehrê be. Hûn piraniya dema xwe li van her du cihan derbas dikin, û hûn ê enerjiya ku hûn li wir bi dest dixin bi xwe re hilgirin.

Xewnek dûbare ya li ser tuwaletek pîs ji we re dibêje ku hûn hewce ne ku tiştek bikin da ku mîqdara av kêm bikin. jehrîbûn di jiyana we de berî ku we xera bike û weran bike.

Herwiha baş e ku hûn ji pisporekî alîkariyê bixwazin. Mînakî, terapîstek dikare ji we re bibe alîkar ku hûn qalibên neyînî nas bikin û we bi alav û çavkaniyên ku hûn hewce ne ji bo saxkirin û xilaskirina şêwazên tevgerên jehrîn ên ku we asê dihêlin, amade bike.

7. Hêrsa we ya ku hûn hewce ne Bihêlin

Dema ku hûn xewna çûna serşokê dikin, girîng e ku hûn hejmara 1 an 2 bikin. Ger hûn xewn bikin ku hûn jimareya 1 dikin an mîz dikin, ev dibe ku nîşan bide ku hûn hêrsa we ya domdar heye. divê hûn berdin.

Heke hin tişt di jiyana rast de we aciz kiribin û we şans an cîhek tunebûya ku hûn gazindên xwe biweşînin, dibe ku hûn xewnên mîzkirinê bibînin.

Di hin xewnan de, li gorî asta we ya hêrs û xwe-kontrol bikin, dibe ku hûn xwe bi xwe pîs bikin. Ev e ku hûn bi rastî hewl didin ku dev ji tiştê ku demek we aciz kiriye berdin.

Xewnên li ser çûna serşokê ji bo jimareya 2-an an jî pîvazê bikin, dikare nîşana hewcedariya dev ji "xemgîniyê" bide. di jiyana xwe de.

Heke hûn bi gelek êşên berê re têbikoşin, di nav de îstîsmara zayendî, dêûbavên narsîsîst, an îxaneta kesekî ku hûn jê hez dikin, dibe ku hûn vê xewnê bibînin.

8. Hûn Pêdivî ye ku Li Ser Xweşbûna Xweya Hêstî Bisekine

Gelo hûn ew kes in ku dema ku mirov dixwazin derbixin an li bersivên pirsgirêkên xwe digerin, diçin cem?

Tevî ku hûn ne terapîstek jêhatî ne jî, hûn her gav xwe di nav çareserkirina drama kesên din de dibînin, û ev dikare bibe westiyayî.

Heke hûn pir dem û enerjiyê xerc bikin da ku pirsgirêkên kesên din çareser bikin, dibe ku hûn xewn bikin ku hûn biçin serşokê ku bi lehiyê ketiye.

Di vê çarçovê de serşokê di bin avê de dikare wekî bagajên hestyarî yên zêde û enerjiya neyînî were şîrove kirin ku heke hûn hişyar nebin dikare we xeniqîne.

Tiştek wr tune bi alîkariya kesên din re û guhê guhdarîkirinê. Lê belê, hay ji veberhênana pir dem û enerjiyê hebe ku kesên din ji rêzê veqetînin, dema ku hûn başbûna xwe îhmal dikin.

Xewnek li ser çûna serşokê ya bi lehiyê bîrek e ku hûn başbûna xweya hestyarî bidin pêş.

Kurte: Xewnên Derbarê Çûna Serşokê Wateya Çi Dikin?

Xewnên ku diçinheta serşokê hin ji yên herî gelemperî ne. Ev xewn bi gelemperî kabûs in, lê ew dikarin dersên girîng der barê başbûna meya hestyarî de bidin me.

Haweş sembolên pergalên me yên hestyarî ne. Xewnên ku tê de tuwalet bi zehmetî têne peyda kirin, heke ew defkirî bin, an nepenîtiya wan tune be, nîşan dide ku pergalek hestyarî ya xitimî ye.

Van xewnan ciddî bigirin û dest bi karê qenckirina xwe bikin.

Nekin' ji bîr neke ku Me Pîne bike