ບໍ່ມີໃຜມັກການວິພາກວິຈານ, ການປະຕິເສດ ຫຼື ຄວາມອັບອາຍຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນບາງຄັ້ງຄົນເຮົາໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕັດສິນຫຼືສະຖານະການບາງຢ່າງ. ເມື່ອໃດທີ່ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບ ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກເວັ້ນ ?

ວິທີຮັບຮູ້ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ແນວໃດ? ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການປະຕິເສດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພຽງພໍຄົງທີ່ . ໃນຫຼາຍໆຄັ້ງ, ພວກເຂົາເຈົ້າປະສົບກັບປະເພດຂອງ ຄວາມອຶດອັດໃນສັງຄົມ , ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເພື່ອສຸມໃສ່ຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະລັງເລທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການປະຕິເສດ.

ອັນນີ້ມັກຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແລະຄວາມໂດດດ່ຽວໃນຄວາມສໍາພັນ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ແລະໃນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງອາດຈະ:

• ປະຕິເສດການສົ່ງເສີມການຂາຍ.
• ຊອກຫາຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອພາດການປະຊຸມ.
• ຫຼີກເວັ້ນການພົວພັນກັບຄວາມໂລແມນຕິກ.<6
• ການເປັນຄົນຂີ້ອາຍເກີນໄປທີ່ຈະໄປຮ່ວມກິດຈະກຳທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເປັນໝູ່ກັນໄດ້.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງແມ່ນຫຍັງ? ຮູບແບບການຍັບຍັ້ງທາງສັງຄົມທີ່ແຜ່ລາມ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພຽງພໍແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການປະເມີນຜົນທາງລົບ, ເລີ່ມຕົ້ນໃນຜູ້ໃຫຍ່.ການຍອມຮັບແບບບໍ່ມີເງື່ອນໄຂຄົງທີ່ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.

ດ້ວຍເຫດນີ້, ພຶດຕິກຳທີ່ຫຼີກລ່ຽງໃນຄວາມຮັກອາດຄ້າຍຄືກັນກັບການເພິ່ງພາອາໄສຄວາມຮັກ ແລະ ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ການວິນິດໄສຂອງຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັນກັບໜຶ່ງໃນປະເພດຂອງການເພິ່ງພາອາໄສອາລົມ.

ອາການຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງອາການທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນຫຼາຍຂື້ນ:

• ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕໍ່າກວ່າ ສາມາດສະແດງອອກໃນຮູບແບບຂອງການຄົ້ນຫາຄວາມປອດໄພ ຫຼືຄວາມອິດສາ.
• ຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າສັງຄົມ "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad">ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມມັກຈະມີຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມອຸກອັ່ງ. ພາກສ່ວນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກເວັ້ນ: ການປິ່ນປົວ

ມັນເປັນການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ບໍ? ຕາມການລາຍງານປະຈັກພະຍານຫຼາຍໆຢ່າງ, ຊີວິດຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫລີກລ້ຽງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພຽງພໍໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະຖືກກໍານົດວ່າຂາດບຸກຄະລິກກະພາບ.

ສະ​ນັ້ນ, ການ​ມີ​ການ​ບົ່ງ​ມະ​ຕິ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ຊື່​ສໍາ​ລັບ​ປະ​ສົບ​ການ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​, ເພື່ອ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ທີ່​ຈະ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່​ຕົ້ນ​ກໍາ​ເນີດ​ຂອງ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​. ສໍາລັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກເວັ້ນ, ການທົດສອບpsychodiagnostics ສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ໃນບັນດາການນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ສຸດແມ່ນ MMPI-2 ແລະ SCID-5-PD .

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງປະເພດນີ້, ສະນັ້ນການປ້ອງກັນຕົນເອງແລະ. ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມອັບອາຍແລະການປະຕິເສດດັ່ງກ່າວ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມັກຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ການປິ່ນປົວທີ່ແນະນຳທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງສອນເຕັກນິກຂອງຄົນເຈັບໃຫ້ປ່ຽນຮູບແບບການຄິດ ແລະພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍສະຕິປັນຍາ-ພຶດຕິກຳ (CBT).

CBT ນຳໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ຄ້າຍກັບທີ່ນຳໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມ, ເພາະວ່າທັງສອງເງື່ອນໄຂມີອາການທັບຊ້ອນກັນຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນໃສ່ການເສີມສ້າງທັກສະທາງສັງຄົມ ຫຼືເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຝຶກອົບຮົມການຢືນຢັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້. ມີຈຸດປະສົງເພື່ອ ໄດ້ຮັບຄວາມຄິດ ແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວຂອງບຸກຄົນ , ຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບດັ່ງກ່າວເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຮູ້ສຶກອັບອາຍ ແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າມາຈາກ.

The ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ ຍັງສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວຂອງຄົນເຈັບໄດ້, ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ ແລະຮູ້ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວ່າ ການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍ ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ທີ່ຈະໄດ້ຮັບເຄື່ອງມືທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ ແລະພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນຄວາມສ່ຽງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຕ້ອງຖືກພິຈາລະນາວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ມັນສາມາດບໍ່ສະບາຍທີ່ຈະພົວພັນກັບສັງຄົມກັບນັກຈິດຕະສາດ, ໂດຍສະເພາະໃນເລື່ອງທີ່ໃກ້ຊິດ. ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອສະຫນອງພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພ, ບໍ່ມີການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມສົງໃສໃນຕົວເອງແລະຄວາມເຊື່ອຫຼັກທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ.

ກ່ຽວກັບຄວາມຜິດກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ແລະຢາ, ມາຮອດປະຈຸບັນມີການຄົ້ນຄວ້າຫນ້ອຍທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິພາບຂອງຢາໃນການປິ່ນປົວ. ບາງຄັ້ງພວກມັນຖືກໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວ ອາການ ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວລວມມີຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ (ເຊັ່ນ: ເຊໂຣໂທນິນ reuptake inhibitors ທີ່ເລືອກໄວ້) ແລະ anxiolytics.

ເບິ່ງ_ນຳ: Unicorn ເປັນສັນຍາລັກຫຍັງ? (ຄວາມ​ຫມາຍ​ທາງ​ວິນ​ຍານ​)

ຢາບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍໃນຄວາມຜິດກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ, ແຕ່ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ ແລະຢາວິຕົກກັງວົນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການປະຕິເສດ.

ຕົ້ນແລະເກີດຂື້ນໃນຫຼາຍໆສະພາບການ.

ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຂອງບຸກຄົນທີ່ຄິດວ່າຕົນເອງບໍ່ເຂົ້າສັງຄົມ, ບໍ່ໜ້າສົນໃຈ, ຕໍ່າກວ່າຄົນອື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການຕໍ່ໄປນີ້ມັກຈະມີຢູ່:

• ຄວາມລັງເລທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາກັບຜູ້ອື່ນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມີຄວາມແນ່ນອນຂອງການໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງ.
• ຄວາມກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບການຖືກວິພາກວິຈານຫຼືປະຕິເສດ. ໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ.
• ລັງເລທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳໃໝ່ ເພາະຢ້ານວ່າພວກເຂົາອາດຈະອັບອາຍ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບສາມາດພົວພັນກັບຄົນອື່ນໄດ້, ໃນບາງກໍລະນີ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສິ້ນສຸດການຢູ່ໂດດດ່ຽວ.

ຮູບພາບໂດຍ Tima Miroshnichenko (Pexels ) <8 DSM-5 ເງື່ອນໄຂການຈັດປະເພດຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄົນ

ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບໃນ DSM-5 ແມ່ນລວມຢູ່ໃນ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ , ໂດຍສະເພາະໃນ ກຸ່ມ C . ຄູ່ມືກໍານົດມັນເປັນ "ຮູບແບບທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຂອງການຍັບຍັ້ງທາງສັງຄົມ, ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍ, ແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຕັດສິນໃນທາງລົບ, ເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່ແລະນໍາສະເຫນີໃນຫຼາຍໆສະພາບການ, ດັ່ງທີ່ຊີ້ບອກໂດຍສີ່ (ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ) ຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ທີ່​ມີ​ການ​ພົວ​ພັນ​ລະ​ຫວ່າງ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ຢ້ານການວິພາກວິຈານ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ຫຼືການປະຕິເສດ.
2. ຄວາມລັງເລທີ່ຈະພົວພັນກັບຜູ້ຄົນ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມັກ.
3. ສະແດງຂໍ້ຈຳກັດໃນຄວາມສຳພັນທີ່ສະໜິດສະໜິດອອກມາຈາກຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເຍາະເຍີ້ຍ ຫຼື ຄວາມອັບອາຍ.
4. ກັງວົນກ່ຽວກັບການວິພາກວິຈານ ຫຼື ການປະຕິເສດໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ.
5. ການຂັດຂວາງໃນສະຖານະການລະຫວ່າງບຸກຄົນອັນໃໝ່ເນື່ອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພຽງພໍ.
6. ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງຕໍ່ຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງສັງຄົມ, ດ້ວຍຄວາມບໍ່ໜ້າສົນໃຈ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕໍ່າກວ່າຄົນອື່ນ. .
7. ການລັງເລທີ່ຈະຮັບຄວາມສ່ຽງສ່ວນຕົວ ຫຼື ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກຳໃໝ່ໆ, ເພາະວ່າອັນນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ອັບອາຍ.

ຫຼີກເວັ້ນຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ: ອາການ ແລະ ລັກສະນະຕ່າງໆ

ອາການຂອງຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີລັກສະນະຕໍ່ໄປນີ້:

• ການຍັບຍັ້ງທາງສັງຄົມ
• ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ພຽງພໍ
• ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການວິພາກວິຈານ ຫຼື ການປະຕິເສດ.<6

ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ແມ່ນມີລັກສະນະທີ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດ ຄວາມເຊື່ອວ່າພວກເຂົາບໍ່ພຽງພໍ ແລະດັ່ງນັ້ນ ຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການໃດນຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບ ການຕັດສິນໃນແງ່ລົບ . ອັນນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າບໍ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບຜິດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເຊື່ອນີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັນຈິງທີ່ສັບສົນຫຼາຍເກີນຂອບເຂດ.

ສະນັ້ນຄົນທີ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ຄິດແນວໃດ?ຍ້ອນວ່າຜູ້ຫຼົບຫຼີກຖືວ່າຄົນອື່ນວິພາກວິຈານ ແລະ ປະຕິເສດຫຼາຍເກີນໄປ, ພວກເຂົາມັກຈະເລີ່ມພຶດຕິກຳການປະຕິເສດກ່ອນ, ແລະ ການເຮັດແນວນັ້ນຈຶ່ງສາມາດຕັ້ງຕົວອອກຈາກຄົນອື່ນໄດ້. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນວ່າຜູ້ຫຼີກເວັ້ນການປະຕິເສດຕົນເອງ, ແທນທີ່ຈະປະເຊີນກັບການປະຕິເສດຂອງຄົນອື່ນ. ເຈັບປວດຫນ້ອຍລົງເພາະວ່າລາວສາມາດບອກຕົວເອງໃຫ້ "w-embed" ໄດ້ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ>

ທ່ານຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈເພື່ອປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າບໍ?

ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍ ແລະແປກປະຫຼາດໃນບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້

ຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍສະເໝີ ແລະ ຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ, ປະເມີນສິ່ງນີ້. ສະພາບທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ແມ່ນລັກສະນະຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະໂດດດ່ຽວ, ຍ້າຍອອກໄປ, ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດບໍ່ສາມາດນໍາເອົາເຫດການໃນທາງບວກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມປາຖະໜາ ທີ່ຈະກຳຈັດຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ ແມ່ນຖືກເກັບໄວ້ໃນໃຈ, ແຕ່ເມື່ອພະຍາຍາມເຂົ້າໃກ້ຜູ້ອື່ນ, ຄວາມຢ້ານກົວອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງການຕັດສິນໃນແງ່ລົບ ແລະ ການປະຕິເສດຈະກັບຄືນມາ, ນໍາໄປສູ່ການ. ບຸກຄົນທີ່ຈະປະພຶດຕົວໃນທາງທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະຫນີໄປ "ເຂດສະດວກສະບາຍ".

ຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິ.ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງ: ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?

ຕາມບັນທຶກ DSM-5, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ມັກຈະຖືກກວດພົບວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດກະຕິ bipolar, ພະຍາດຊຶມເສົ້າ ຫຼື ຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ ຫຼື ຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນສັງຄົມ. .

ໂດຍສະເພາະ, ອັນສຸດທ້າຍແມ່ນມີລັກສະນະເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ສໍາຄັນ, ກະຕຸ້ນໂດຍການສໍາຜັດກັບສະຖານະການລະຫວ່າງບຸກຄົນຫຼືສາທາລະນະບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງບຸກຄົນນັ້ນໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍຕໍ່ການຕັດສິນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຄົນອື່ນ.

ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນ ຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ວ່າບຸກຄົນນັ້ນມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມ, ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ ຫຼືທັງສອງ . ໂດຍປົກກະຕິ, ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ປະສົບກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງໃນທຸກດ້ານຂອງຊີວິດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມອາດມີຄວາມຢ້ານກົວສະເພາະກ່ຽວກັບສະຖານະການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການປາກເວົ້າ ຫຼື ການກິນອາຫານ.

ໃນຂະນະທີ່. ໃນຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມ, ການກະຕຸ້ນແມ່ນມາຈາກການດໍາເນີນການທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຕັດສິນຂອງຄົນອື່ນ, ໃນຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກເວັ້ນ, ມັນເກີດຂື້ນຈາກຄວາມຮູ້ສຶກແປກປະຫລາດແລະການຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ອື່ນ, ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງການບາງປະເພດ. ຂອງການປະຕິບັດ.

ບໍ່ວ່າທາງໃດກໍ່ຕາມ, ເງື່ອນໄຂທັງສອງແມ່ນໝູນວຽນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການພິພາກສາ,ການປະຕິເສດແລະຄວາມອັບອາຍ . ຈາກພາຍນອກ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສະແດງອອກດ້ວຍອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ລວມທັງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາຫຼືການຫຼີກເວັ້ນຈາກສະຖານະການທາງສັງຄົມ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານພຶດຕິກໍາອື່ນໆ ບຸກຄະລິກກະພາບ

ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້? ຄວາມຜິດກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ ມີການວິນິດໄສທີ່ ສາມາດສັບສົນ ບໍ່ພຽງແຕ່ ກັບພະຍາດວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບອື່ນໆເຊັ່ນ the <2. ຄວາມຜິດກະຕິ schizoid ຫຼື paranoid . ພວກເຮົາອ້າງເຖິງສິ່ງທີ່ DSM-5 ເວົ້າວ່າ:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-squizotipico">schizotypal ແມ່ນມີລັກສະນະໂດດດ່ຽວທາງດ້ານສັງຄົມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ [... ] ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ schizoid ຫຼື schizotypal ອາດຈະພໍໃຈກັບຄວາມໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມຂອງຕົນເອງແລະອາດຈະມັກມັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມອັບອາຍຫຼືຖືກພິຈາລະນາວ່າບໍ່ພຽງພໍກ່ວາຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຄົນອື່ນ. ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກເວັ້ນການແລະ narcissism,ພວກເຮົາສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າແນວໃດ, ໃນຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic, ບຸກຄົນທີ່ເປັນ narcissism ຂີ້ຕົວະຈະມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຂີ້ອາຍແລະຄວາມອັບອາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການວິພາກວິຈານ.

ມັນຄວນຈະ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວນສັງເກດວ່າຖ້າຫາກວ່າເງື່ອນໄຂທັງຫມົດແມ່ນບັນລຸໄດ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່, ຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຫຼີກລ່ຽງແລະການເພິ່ງພາອາໄສຮ່ວມກັນ. ກົນ​ໄກ​ປ້ອງ​ກັນ​ປະ​ເທດ​ຕໍ່​ບັນ​ຫາ​, ປົກ​ກະ​ຕິ​ຂອງ​ຄວາມ​ຜິດ​ກະ​ຕິ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​; ໂດຍຜ່ານມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ "ຫຼີກເວັ້ນ" ເຂົ້າມາພົວພັນກັບສະຖານະການຫຼືສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ.

ໃນພຶດຕິກໍາການຫຼີກລ່ຽງ, ການຫຼີກລ່ຽງ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນກັບອີກຝ່າຍຫນຶ່ງ, ແລະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງແຂງແຮງໂດຍຊຸດຂອງ ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມເຊື່ອ ທີ່ລົງທຶນທັງສອງຂອບເຂດການພົວພັນ. ເປັນຄວາມຄິດທີ່ຄົນມີຂອງຕົນເອງ, ນັ້ນແມ່ນ, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະໄດ້ຮັບການວິພາກວິຈານແລະບໍ່ພໍໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຍົກເວັ້ນແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເຫັນຄຸນຄ່າພຽງເລັກນ້ອຍຂອງຕົນເອງຢືນຢັນ.

ໃນຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງປະເພດນີ້, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະບໍ່ພຽງພໍ ແລະບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງວຽກ ( atelophobia ) ໃນສະຖານະການໃດຫນຶ່ງແມ່ນສູງຫຼາຍ ແລະ , ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໄດ້ຮັບການປະຕິເສດມັນໄດ້ຮັບຄວາມຫມາຍທີ່ເຈັບປວດທີ່ບຸກຄົນນັ້ນມັກແຍກຕົວເອງແລະຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທາງສັງຄົມແລະຄວາມສໍາພັນ.

ພຽງແຕ່ໃນວິທີນີ້ເທົ່ານັ້ນທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ເພື່ອບັນລຸຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ປອດໄພ, ເຖິງແມ່ນວ່າສະພາບຄວາມໂດດດ່ຽວຍັງສືບຕໍ່ປະສົບກັບ ຄວາມຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈແລະຄວາມແປກປະຫລາດ .

ມັນແນ່ນອນວ່າການດຳລົງຊີວິດແບບໂດດດ່ຽວນີ້ທີ່ຕໍ່ມາເຮັດໃຫ້ເກີດການເສີມສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ເປັນຂອງກັນ: ມັນແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການຕັດສິນໃນແງ່ລົບຈາກຜູ້ອື່ນ ແລະ ການປະຕິເສດທີ່ປິດບັງຄົນໄວ້ໃນຄອກປະເພດໜຶ່ງ.

ຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງສຳຄັນ, ເບິ່ງແຍງຕົວເອງກັບ Buencoco

ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ: ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ທັນເຂົ້າໃຈຢ່າງຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບ ສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ , ແຕ່ເຊື່ອວ່າມັນສະແດງເຖິງ ການລວມກັນຂອງປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ ແລະສິ່ງແວດລ້ອມ .

ມັນໄດ້ຖືກສົມມຸດຕິຖານວ່າປະສົບການໃນໄວເດັກທີ່ເຈັບປວດ, ເຊິ່ງແຕ່ລະຄົນປະສົບກັບຄວາມອັບອາຍຫຼືການລະເລີຍແລະການປະຖິ້ມ, ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັດທະນາຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກເວັ້ນໄດ້.

ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດແມ່ນຜູ້ທີ່ເບິ່ງຜູ້ເບິ່ງແຍງຂອງເຂົາເຈົ້າວ່າຂາດຄວາມຮັກແພງ ແລະໃຫ້ກຳລັງໃຈ ແລະ/ຫຼື ປະສົບກັບການປະຕິເສດຈາກຜູ້ເບິ່ງແຍງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການຄົ້ນຄ້ວາອື່ນໆແມ່ນໄດ້ໄດ້ສຸມໃສ່ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈທາງຊີວະພາບ, ເຊັ່ນ temperament. ປັດໃຈສ່ຽງອັນໜຶ່ງເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຈິດຕະວິທະຍາຂອງເດັກເອີ້ນວ່າ "ການພັດທະນາຊ້າ", ປົກກະຕິຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບການປ່ຽນແປງຂອງສະພາບແວດລ້ອມໄດ້ຊ້າກວ່າ ແລະມັກຈະແຍກຕົວອອກຈາກສະຖານະການໃໝ່ໆ.

ພວກເຮົາສາມາດຕິດຕາມວິວັຖນາການຕາມເສັ້ນທາງທີ່ພວກເຮົາພົບເຫັນລັກສະນະປະເພດນີ້, ຄວາມອາຍທີ່ຮຸນແຮງໃນໄວເດັກ ແລະ ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່.

‍ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບໃນຄວາມຮັກ

ເນື່ອງຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການພົວພັນກັບຄົນອື່ນ, ຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ມັກຈະຕໍ່ສູ້ກັບ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດ , ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໄປສູ່ ຫຼີກເວັ້ນການພົວພັນກັບສັງຄົມ . ນີ້ຍັງ i ມີອິດທິພົນຕໍ່ການເລືອກຄູ່ຂອງເຈົ້າ .

ຄົນທີ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮັກແນວໃດ? ບຸກຄົນນີ້ ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການແບ່ງປັນ ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະຄວາມຄິດ ທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງໄດ້ມາເປັນຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ ທີ່ມີຄວາມຮັກທີ່ຮຸນແຮງ. ສະນັ້ນ, ການຮັກສາຄວາມສຳພັນທີ່ໃກ້ຊິດສະໜິດສະໜົມກັນ ອາດເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ.

ເມື່ອຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນ, ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ຕ້ອງຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີການປົກປ້ອງ ແລະໄດ້ຮັບການຢືນຢັນ.