ສາລະບານ
ການພັດທະນາຄວາມຜູກພັນກັບຄົນທີ່ພວກເຮົາຮັກເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ບັນຫາເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕິດພັນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາຕັດມັນໃນທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະທໍາມະຊາດ. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນເພາະວ່າຫນຶ່ງໃນ ປະເພດຂອງການເພິ່ງພາອາໄສທາງອາລົມໄດ້ພັດທະນາ.
ເມື່ອມີ ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງດ້ານອາລົມໃນຄູ່ຮັກ , ຄວາມຜູກພັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຫຼົງໄຫຼ ແລະ ຄວາມທຸກທໍລະມານແມ່ນສ້າງຂຶ້ນທີ່ຄົນທີ່ເພິ່ງພາອາໄສອາລົມ . ຄູ່ຜົວເມຍກາຍເປັນປະເພດຢາເສບຕິດແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນຮັກຄ່ອຍໆສູນເສຍຄວາມສົນໃຈ. ຝ່າຍທີ່ເພິ່ງພາອາໄສໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນພື້ນທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອເປັນເອກະລາດ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສູນເສຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜູ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າຖືວ່າເປັນແຫຼ່ງພຽງແຕ່ຂອງຄວາມພໍໃຈ, ຄວາມຮັກ ແລະຄວາມສະຫວັດດີ. ສິ່ງເສບຕິດທາງດ້ານພຶດຕິ ກຳ ໂດຍບໍ່ມີສານ, ເຊິ່ງມັນແຕກຕ່າງກັນເພາະວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວແບບ bidirectional. ມັນເປັນຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຂື້ນກັບບຸກຄົນແຕ່ວ່າພົບວ່າການສະແດງອອກຂອງມັນຢູ່ໃນຄູ່ບາງຄູ່. ຄູ່ຜົວເມຍມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການກະຕຸ້ນແລະຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວຂອງ "//www.buencoco.es/blog/dependencia-emocional">ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງດ້ານອາລົມ: ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢູ່ກັບ ຫຼືບໍ່ມີຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຫມາຍເຖິງການອົດທົນຕໍ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ມັກຈະຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນ "ພິດ", ແລະການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດແມ່ນຄວາມອຸກອັ່ງແລະ.ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດເຖິງແມ່ນວ່າເຈັບປວດແລະຮຸນແຮງ.
ການອອກຈາກຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ເພາະວ່າຝ່າຍທີ່ເພິ່ງພາອາໄສຜົນກະທົບຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມເຈັບປວດຢ່າງເລິກເຊິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢ້ານກົວເກົ່າຂອງການປະຖິ້ມແລະການແຍກຕ່າງຫາກ. ຄວາມຮັກຄົນມີຄູ່ຄວາມສໍາພັນປະສົບກັບຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ ເພາະການແຍກຕົວອອກຈາກຄົນຮັກແມ່ນບໍ່ສາມາດຈັດການໄດ້, ບໍ່ອາດຄາດຝັນ, ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ທັງໝົດນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງນອກເໜືອໄປຈາກດັກທີ່ມີຜົນກະທົບທາງອາລົມ. ຄູ່ຜົວເມຍ:
ຂໍ້ຜູກມັດການຂຶ້ນລະຫັດ
The "//www.buencoco.es/blog/codependencia">codependencia" ແມ່ນ ພັນທະບັດ symbiotic , ການເຊື່ອມ, ເຊິ່ງຫນຶ່ງໃນສອງສະມາຊິກຂອງຄູ່ຜົວເມຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງຮີບດ່ວນ (ລາວມັກຈະຕິດເຫຼົ້າ, ຢາເສບຕິດ, ການຫຼີ້ນການພະນັນ) ແລະອີກຄົນຫນຶ່ງຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່.
ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແມ່ນເກີດຂື້ນເພາະວ່າ ຄູ່ຮັກທີ່ຕິດໃຈຢາກຈະຊ່ວຍປະຢັດຄົນຮັກ ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົາເຈົ້າຈະປະສົບກັບຄວາມຜິດຫວັງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນການປະເຊີນກັບການຊໍ້າຄືນ ແລະ ການແຕກແຍກຂອງສະມາຊິກອີກຄົນໜຶ່ງ, ໂດຍຮູ້ວ່າການອຸທິດຕົນທີ່ລົງທຶນໃຫ້ກັບຄູ່ຮັກນັ້ນຈະບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍລາວໄດ້. ລາວຈະຮູ້ສຶກວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ລາວຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ຄວາມບໍ່ພຽງພໍ, ແລະຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານອາລົມເກົ່າຈະບໍ່ເຕັມໄປ.
ເຖິງວ່ານີ້, ຄວາມສໍາພັນເກືອບຈະບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ, ເພາະວ່າ ຝ່າຍທີ່ເພິ່ງພາອາໄສ.ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາການເຊື່ອມຕໍ່ ຄິດວ່າ "ຖ້າຄົນອື່ນເຈັບປ່ວຍ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດປ່ອຍພວກເຂົາໄດ້". ດັ່ງນັ້ນ, ຄຳໝັ້ນສັນຍາຈຶ່ງຖືກທຳລາຍຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ແລະ ປະຕິຮູບເພື່ອຮັກສາສາຍພົວພັນນີ້ໃຫ້ໝັ້ນຄົງ. ຄຸນລັກສະນະຂອງພັນທະບັດທີ່ຂຶ້ນກັບລະຫັດແມ່ນ:
- ການສັ່ນສະເທືອນທາງດ້ານອາລົມ: ການເຂົ້າຫາ ແລະໄລຍະຫ່າງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ;
- ພາບລວງຕາ ແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈ;
- ກົນໄກການຄວບຄຸມ;
- ຕ້ອງການການອະນຸມັດເຊິ່ງກັນແລະກັນ;
- ສະແຫວງຫາຄວາມພໍໃຈພາຍນອກຂອງຕົນເອງ;
- ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ.
ການມີສ່ວນພົວພັນກົງກັນຂ້າມ
ຄຳສັບ "ລາຍຊື່">
ທັງໃນ codependency ແລະ counterdependency ມີຕົວຫານທົ່ວໄປ: ຄວາມຕ້ອງການຂອງສະມາຊິກທີ່ເພິ່ງອາໄສທີ່ມີຜົນກະທົບເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຄົນທີ່ຮັກ ໃນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຟື້ນຄືນຊີວິດຄູ່ຜົວເມຍຈາກຂີ້ເຖົ່າຂອງຄວາມສໍາພັນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມຮັກຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດບັນລຸລະດັບຄວາມສະຫວັດດີພາບທີ່ສູງຂຶ້ນແມ່ນຄວາມຫວັງທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຕົວເອງ.
ພຽງແຕ່ຖ້າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າຮັກແລະຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ, ຄົນທີ່ເພິ່ງພາອາໄສຄວາມຮັກຈະຮູ້ສຶກ. ວ່າພວກເຂົາສາມາດປິ່ນປົວບາດແຜເກົ່າຂອງເຈົ້າເອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຕິດຄັດມາ.
ນັກຈິດຕະວິທະຍາອອນໄລນ໌ສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາໃຫ້ຮູ້ເຖິງວິທີການດຳລົງຊີວິດຂອງພວກເຮົາຫຼາຍຂຶ້ນ, ປະເພດຂອງການເພິ່ງພາອາໄສທາງອາລົມທີ່ພວກເຮົາສ້າງ, ຮັບຮູ້ຊັບພະຍາກອນຂອງພວກເຮົາ ແລະຄົ້ນຫາວິທີການປະຕິບັດອັນໃໝ່ທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມປາຖະຫນາຂອງພວກເຮົາ.
