ມີຈັກບົດກະວີທີ່ບໍ່ໄດ້ອຸທິດໃຫ້ທະເລ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມັນກະຕຸ້ນ! ສີ, ກິ່ນ, ສຽງຂອງມັນ... ການຍ່າງຕາມຊາຍຝັ່ງທະເລ, ການຢຸດເພື່ອຟັງຄື້ນ ແລະ ໄຕ່ຕອງການມາ ແລະ ການໄປມາຂອງພວກມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສະຫງົບລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສະຫວັດດີພາບ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ. ຖ້າເຈົ້າຢາກຮູ້ຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ຄຸນປະໂຫຍດຂອງທະເລ , ໃຫ້ອ່ານຕໍ່ໄປ ເພາະໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາຈະບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ທະເລມີຕໍ່ສະໝອງຂອງເຈົ້າ.

ທະເລ ແລະ ຈິດຕະວິທະຍາ

ຈິດຕະວິທະຍາສິ່ງແວດລ້ອມເປັນລະບຽບວິໄນທີ່ສຶກສາວິທີການທີ່ມະນຸດມີປະຕິສຳພັນ, ອາລົມ ແລະ ຈິດໃຈ, ກັບສະພາບແວດລ້ອມ ແລະ ທຳມະຊາດທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຕົວເຮົາ. ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຮົາກັບທະເລໄດ້ຖືກອະທິບາຍແນວໃດໃນຈິດໃຈ? ສາຍພົວພັນທີ່ພວກເຮົາຮັກສາກັບນ້ໍາແມ່ນ atavistic ແລະມີຕົ້ນກໍາເນີດມາໃນປະຫວັດສາດວິວັດທະນາຂອງພວກເຮົາ. ຮູບ​ແບບ​ການ​ມີ​ຊີ​ວິດ​ທໍາ​ອິດ​ຂອງ​ໂລກ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ເກີດ​ຈາກ​ນ​້​ໍ​າ​ແລະ​ພວກ​ເຮົາ "ເລື່ອນ​" ໃນ​ນ​້​ໍ​າ ( amniotic​) ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ພັດ​ທະ​ນາ​ໃນ​ມົດ​ລູກ​. ສໍາລັບຈິດຕະວິທະຍາ, ທະເລຫມາຍເຖິງຫຍັງ? Jung:

Theຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາທະເລແລະທະເລເປັນການປິ່ນປົວ

ຜົນປະໂຫຍດ ຂອງນ້ໍາທະເລ ແມ່ນພິຈາລະນາຫຼາຍທັງ ສໍາລັບຮ່າງກາຍ ແລະ ສໍາລັບຈິດໃຈ . ການໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນເຂດແຄມທະເລສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີສາຂາຂອງຈິດຕະສາດ, ecotherapy , ເຊິ່ງສຶກສາຜົນກະທົບໃນຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາໃນການຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດ.

ການຕິດຕໍ່ກັບທໍາມະຊາດແລະທະເລບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ. ສະຫງົບແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດສິ່ງອື່ນໆເຫຼົ່ານີ້:

• ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົນເອງ ແລະກັບທໍາມະຊາດ.
• ສໍາຜັດກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຕໍ່ອາຍຸ.
• ເພີ່ມການຮັບຮູ້ຕົນເອງ.

ຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ທະເລ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງທະເລ ແລະ ແສງຕາເວັນແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນການປ່ຽນແປງອາລົມ ແລະ ສະຖານະຂອງຄວາມກັງວົນ. ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການໂຈມຕີຄວາມວິຕົກກັງວົນມັກຈະບໍ່ດໍາລົງຊີວິດຫຼາຍຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມງຽບສະຫງົບ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງທະເລແມ່ນດີສໍາລັບຜູ້ປະສົບກັບຄວາມກັງວົນບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຢູ່ໃນສະຖານະຂອງຄວາມກັງວົນ, ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ໄວ້ສະເຫມີວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງສະຖານທີ່ແອອັດສາມາດເກີດຂື້ນໃນສະຖານະຂອງຄວາມກັງວົນ, ດັ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະດູຮ້ອນໃນຫາດຊາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ. , ຄວາມ​ຮ້ອນ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ອາດ​ຈະ​ບໍ່​ແມ່ນ​ການ​ປະ​ສົມ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​, ເປັນ intolerance ກັບ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ສາ​ມາດ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມກົດດັນໃນວັນພັກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນີ້, ບາງຄົນປະຊາຊົນຢ້ານຄວາມເລິກຂອງທະເລແລະການອາບນ້ໍາໃນທະເລ (thalassophobia), ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼືມີປະສົບການຜົນປະໂຫຍດຂອງທະເລໃນເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງທະເລແມ່ນເຊັ່ນກັນ. ສໍາ​ລັບ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຜູ້​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​? ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແມ່ນແລ້ວ. ທະເລ ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງນໍ້າທະເລແມ່ນດີຕໍ່ຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຂອບເຂດທີ່ຄົນນັ້ນສາມາດເພີດເພີນກັບຄວາມງຽບສະຫງົບໄດ້ , ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດບາງເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ ຫຼືການຝຶກສະຕິເພື່ອຄວາມວິຕົກກັງວົນ. T

ມະຫາສະໝຸດ ແລະການຊຶມເສົ້າ

ອາການຂອງຊຶມເສົ້າມັກຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ. ຖ້າຜົນປະໂຫຍດຂອງທະເລສາມາດບັນເທົາຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມກັງວົນ, ທະເລດີສໍາລັບການຊຶມເສົ້າບໍ? ພະຍາດຊຶມເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ:

• ຂາດຄວາມຢາກອາຫານ;
• ເມື່ອຍລ້າ;
• ສູນເສຍຄວາມສົນໃຈ;
• ນອນໄມ່ຫລັບ ຫຼື, ສໍາລັບໃນ ກົງກັນຂ້າມ, hypersomnia.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບາງສ່ວນຂອງຜົນກະທົບທີ່ນໍາໄປສູ່ລັດຊຶມເສົ້າ, ພວກເຮົາຈື່, ຈະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ສໍາຄັນທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ໃນບາງຄົນ, ດ້ວຍການມາຮອດຂອງສະພາບອາກາດທີ່ດີ, ມີອາການຊຶມເສົ້າທີ່ດີຂຶ້ນ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກໍລະນີທີ່ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບ ການຊຶມເສົ້າຕາມລະດູການ ແລະໃນທີ່ ກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ ເຂົາເຈົ້າສາມາດ ຖືກລວມເຂົ້າໃນການປົກກະຕິທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອອອກຈາກການຊຶມເສົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ,ການຊຶມເສົ້າແລະການພັກຜ່ອນຢູ່ທະເລເປັນການປະສົມປະສານທີ່ດີບໍ? ອົງປະກອບທໍາມະຊາດ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ສາມາດສົ່ງເສີມການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ປັບປຸງອາລົມ.
• ໂອກາດທີ່ຈະຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນໃຫມ່.
• ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
• ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ.

ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງທະເລ ຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການຊຶມເສົ້າແບບປະຕິກິລິຍາ, ຮູບແບບການຊຶມເສົ້າສະເພາະທີ່ເກີດຂື້ນໃນ ການຕອບສະໜອງຕໍ່ກັບເຫດການສະເພາະໃດໜຶ່ງທີ່ປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບ. 1>ຈິດໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະທະເລ

ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຮົາຈົມຢູ່ນັ້ນຖືກຄິດຄ່າດ້ວຍໄອອອນທາງບວກ ແລະທາງລົບ. ເຖິງວ່າຈະມີຊື່ຂອງມັນ, ທາດໄອອອນບວກມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງສານອະນຸມູນອິດສະລະ. ອຸປະກອນອີເລັກໂທຣນິກທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ທຸກໆມື້, ຕົວຢ່າງ, ປ່ອຍໄອອອນບວກ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະກັບນ້ໍາທະເລແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ ions ລົບ. ໄອອອນລົບມີປະໂຫຍດ. ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້ຂອງພວກເຮົາແລະກະຕຸ້ນການຜະລິດ serotonin ໃນສະຫມອງ , ເປັນສານທີ່ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະການຟື້ນຟູພະລັງງານ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແຮງຈູງໃຈແລະການເຊື່ອມຕໍ່ສ່ວນຕົວ.

ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາເຂົ້າມາສຳຜັດກັບທຳມະຊາດ ແລະ ເຊື່ອໝັ້ນໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງທະເລ. ທະເລແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ໃນທຸກດ້ານ.

ມຸມມອງ: ສີຟ້າ ແລະຂອບຟ້າ

ສຳຜັດ: ຕີນເປົ່າເທິງດິນຊາຍ ແລະສຳຜັດກັບນ້ຳ

ການຕິດຕໍ່ກັບທະເລແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາທະເລສາມາດຊ່ວຍໄດ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ສະຖານະການຄວາມກົດດັນສູງ;
• ສິ່ງເສບຕິດ;
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼັງການກະທົບກະເທືອນ.

ການຍ່າງຫຼິ້ນທະເລເປັນສິ່ງທີ່ດີ ເພາະນອກຈາກຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ອົກຊີແຊນແລ້ວ ຍັງໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກດີ. -being, ອິດສະລະພາບແລະຄວາມອ່ອນໄຫວ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບໂດຍການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງຂອງຕີນເທິງຊາຍແລະໃນນ້ໍາທະເລ.

"w-embed" >

ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ທ່ານ​ໃນ​ວິ​ທີ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​ເພື່ອ​ຄວາມ​ສະ​ຫວັດ​ດີ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ອາ​ລົມ

ຕື່ມ​ຂໍ້​ມູນ​ໃສ່​ໃນ​ແບບ​ສອບ​ຖາມ

ການ​ປະ​ກອບ​ສ່ວນ​ຂອງ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ

ຄວາມສະຫວັດດີພາບທີ່ທະເລສະໜອງໃຫ້ພວກເຮົາແມ່ນແນ່ນອນເປັນຕົວຊ່ວຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການຮັບມືກັບສະພາບອາລົມບາງຢ່າງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທະເລແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນອາດຈະບໍ່ພຽງພໍ. ຕື່ມໃສ່ກັບການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດນີ້, ເຊິ່ງມີການປ່ຽນແປງທະເລຂອງພວກເຮົາຢ່າງຮ້າຍແຮງ ແລະເຮັດໃຫ້ບາງຄົນປະສົບກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການໄປຫານັກຈິດຕະສາດອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ.

ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງການປິ່ນປົວອອນໄລນ໌ແມ່ນວ່າກອງປະຊຸມກັບນັກຈິດຕະສາດອອນໄລນ໌ Buencoco ສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກບ່ອນ. ການ​ໄປ​ທ່ຽວ​ແລະ​ການ​ດູ​ແລ​ຕົນ​ເອງ​ໂດຍ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ແມ່ນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ແຕ່​ລະ​ຄົນ​!