Starp ādu un nervu sistēmu ir cieša saikne, kas izskaidro, kā intensīvi emocionāli traucējumi var ietekmēt ādas stāvokli. Tas var izraisīt psihodermatoloģiskas izpausmes, piemēram. dermatilomānija kas ir šī bloga ieraksta temats.

Dermatilomānija vai ekskoriacijas traucējumi ir klīniska aina, ko raksturo impulsīva vai apzināta ādas skrāpēšana līdz ādas bojājumiem. Ķermeņa daļas, kurās tas notiek visbiežāk:

• sejas;
• rokas;
• ieroči;
• kājas.

Cilvēki ar šo traucējumu parasti pavada daudz laika, neatlaidīgi pieskaroties savai ādai vai pretojoties kārdinājumam to darīt.

Kā atpazīt ekskoriacijas traucējumus

Dermatilomānijas diagnozi nosaka, pamatojoties uz īpašiem klīniskiem kritērijiem. Lai varētu apgalvot, ka persona cieš no ekskoriacijas traucējumiem, tai ir:

• Atkārtoti ādas bojājumi.
• Atkārtoti mēģiniet samazināt vai pārtraukt pieskārienu ādai.
• izjūt klīniski nozīmīgu distresu vai funkcionēšanas traucējumus sociālajā, profesionālajā vai citā svarīgā jomā.

Dermatilomāniķiem ir raksturīgi izjust bezpalīdzību, dusmas par to, ka viņi nespēj to apturēt, vainas apziņu un kaunu par to, ka paši ir izraisījuši ādas bojājumus. Turklāt, tā kā tie ļoti negatīvi ietekmē viņu ārējo izskatu, viņi cenšas to visādi maskēt, piemēram, ar grimu, apģērbu vai izvairīšanos no publiskām vietām (piemēram, pludmalēm, sporta zālēm, peldbaseiniem), kur ādas bojājumi ir redzami.traumas ir redzamas pārējiem.

Ticība, ka negatīvās emocijas izzudīs.

Persona, kas cieš no ekskoriacijas traucējumiem, cenšas nomierināt trauksmi vai bailes, saspiežot un saskrāpējot ādu, kas sniedz tūlītēju atvieglojumu. tūlītēju gandarījumu, kam sekos trauksme, ka ir zaudēta kontrole. un tiks iedarbināts apburtais loks, kas novedīs pie kompulsīvas rīcības.

Šķiet, ka dermatilomānijai ir divas galvenās funkcijas:

• Emociju regulēšana.
• Psihiski apbalvo cietušo, taču izraisa atkarību.

Dažos gadījumos šī problēma ir vairāk saistīta ar ķermeņa dismorfiskiem traucējumiem, kas ietver pārmērīgu aizraušanos ar kādu reālu fizisku defektu, ko persona uztver. Šādos gadījumos viņi vairāk koncentrējas uz šīm "nepilnīgajām" vietām un sāk ķerties pie pūtītēm, plankumiem, dzimumzīmēm, iepriekšējām rētām utt.

Jūsu psiholoģiskā labklājība ir tuvāk, nekā domājat

‍ Vai dermatilomānija ir obsesīvi kompulsīvi traucējumi?

In the Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-5) dermatilomānija ir iekļauta nodaļā par obsesīvi kompulsīvajiem spektra traucējumiem, bet ne pašā OKT.

Tas ir tāpēc, ka atkārtota uzvedība. uz ķermeni vērsta (galvenā iezīme) dermatilomānija ) tos nevada nevēlamas uzmācīgas domas (apsēstības). un nav tik mērķis izvairīties no iespējama kaitējuma sev vai citiem, bet stresa mazināšana .

Turklāt OKT gadījumā apsēstības un kompulsijas var būt saistītas ar visdažādākajām bažām un jautājumiem: seksuālo orientāciju, piesārņojumu vai attiecībām ar partneri (pēdējā gadījumā mēs runājam par mīlestības OKT). Turpretī OKT gadījumā apsēstības un kompulsijas var būt saistītas ar visdažādākajām bažām un jautājumiem: seksuālo orientāciju, piesārņojumu vai attiecībām ar partneri (pēdējā gadījumā mēs runājam par mīlestības OKT). ekskoriacijas traucējumi tas vienmēr ir saistīts ar mēģinājums atvieglot stāvokli spriedzes .

Ko var darīt?

Papildus dermatoloģiskās ārstēšanas uzsākšanai ir nepieciešams arī izpētīt problēmas fokusu (kad, kādu iemeslu dēļ, kādā formā tā rodas), un to var izdarīt ar psiholoģisku palīdzību.

Viens no visbiežāk izmantotie ārstēšanas veidi un kas nodrošina labākos rezultātus, ir kognitīvi uzvedības terapija kuras mērķis ir mainīt kompulsīvos ieradumus, izmantojot paškontroli un stimulu kontroli.

Pirmajā posmā tiks apkopota nepieciešamā informācija:

• Simptomu izcelsme un sākums.
• Kā un kad tas notiek.
• Kādas ir sekas un galvenokārt cēloņi.

Otrajā fāzē psihologs palīdzēs cilvēkam tikt galā ar simptomu, izmantojot īpašas stratēģijas, tostarp izmantojot. ieradumu maiņas apmācība (HRT ir metode, kuras mērķis ir palielināt izpratni par domām, situācijām, emocijām un sajūtām, kas izraisa automātisku ādas skrāpēšanu, un veicināt tādu uzvedības veidu apguvi, kas var to mazināt.

Vienlīdz kvalificētas ārstēšanas metodes, kas izmanto iesaistīšanos un apzināšanos, lai mazinātu disfunkcionālās emocijas, kas ir ekskorizācijas traucējumu pamatā, ir šādas:

• Pieņemšanas un apņemšanās terapija (ACT).
• Dialektiskās uzvedības terapija (DBT).

Ir iespējams izkļūt no murgiem.

Pirmais solis ir apzināties problēmu. Dažreiz ādas graušana un skrāpēšana ir tik automātiska, ka cilvēki to pat neapzinās. nenovērtējiet notiekošo par zemu un ticēt, ka tas ir vienkārši slikts ieradums, kas ar gribasspēku tiks atrisināts.

Ir dažādas relaksācijas tehnikas, piemēram, autogēnā apmācība, meditācija, saskarsme ar dabu, tādas aktivitātes kā sports vai aktiermāksla (interesanti ir teātra psiholoģiskie ieguvumi), kas var palīdzēt kontrolēt nervus un atslābināties.

Tomēr, kā minēts iepriekš, psihologa un dermatologa apmeklējums palīdzēs izbeigt šo problēmu. Pieņemiet lēmumu un sāciet atgūt savu labsajūtu!