Дали гледањето инсект, без разлика колку е мал, прави да се чувствувате непријатно? Ако одговорот е да, би можеле да зборуваме за зоофобија или животинска фобија. И што го генерира тој страв кога е ирационален? Па, екстремна вознемиреност кога гледате, на пример:

• инсекти (ентомофобија);
• пајаци (арахнофобија);
• змии (офидиофобија);
• 3>птици (орнитофобија);
• кучиња (цинофобија).

Меѓу овие фобии, арахнофобијата, фобијата од пајаци, е една од најчестите а најчесто се појавува во детството или адолесценцијата. стравот од пајаци е класифициран меѓу видовите фобии специфични , каде што вклучуваме некои други кои немаат врска со животни:

• еметофобија
• мегалофобија
• танатофобија
• таласофобија
• хафефобија
• токофобија
• амаксофобија

Дознаваме што е арахнофобија, зошто имате фобија од пајаци и како да ја надминете.

Арахнофобија : што значи трифофобија, која, иако всушност не е фобија, предизвикува длабока одвратност кон предметите со дупки) или како интензивен и ирационален страв што може да го натера лицето да го избегне страшниот објект, ограничувајќи ја неговата автономија. Понекогаш оние кои немаат фобиитие го омаловажуваат или девалвираат искуството на оние кои страдаат од нив.

Меѓутоа, фобијата од пајаци може да ги попречи нормалните активности на арахнофобичното лице, ограничувајќи го нивниот квалитет на живот со тоа што ги натера да се откажат од рекреативни активности како што се прошетка на село или одмор во кампување

Арахнофобија: значење и психолошки причини за стравот од пајаци

Дали стравот од пајаци е вроден? Се обидуваме да разбереме од каде доаѓа фобијата од пајаците и зошто толку многу луѓе се плашат од нив. Студијата објавена во Frontiers in Psychology истакнува дека стравот од пајаци и змии е вроден во нашиот вид и дека арахнофобијата има еволутивно објаснување , поврзано со инстинктите за преживување.

Научниците истакнуваат дека она што ни се гади денес е опасност за опстанокот на нашите предци. Пајаците, особено, се сметаа за носители на инфекции и болести. Во средниот век, на пример, се верувало дека тие се одговорни за црната смрт и дека нивните отровни каснувања предизвикуваат смрт. Но, дали сте родени со фобија од пајаци или ја развивате?

Терапијата ви помага да ја вратите психолошката благосостојба

Исто така види: 20 Значење & засилувач; Толкувања кога сонувате за „Полна месечина“

Разговарајте со Бани!

Дали арахнофобијата е генетска?

Дали стравот од пајаци е присутен уште од раѓање? Група научници од институтот МаксПланк од човечкиот мозок и когнитивните науки го истражувал потеклото на оваа аверзија кај шестмесечните бебиња - премногу мали за да веќе имаат развиено фобија од овие животни -, истакнувајќи дека арахнофобијата е исто така одредена од генетските компоненти , затоа, може да постои „вроден страв“ од пајаците:

„Генетската предиспозиција за прекумерна амигдала, важна за проценка на опасноста, може да значи дека зголеменото „внимание“ кон овие суштества станува анксиозно растројство“.

На момчињата и девојчињата им беа прикажани слики од пајаци, цвеќиња, змии и риби, а со помош на инфрацрвен систем за следење очи, беше забележано дека нивното проширување на зеницата се зголемува кога гледаа слики што претставуваат пајаци и змии, за разлика од кога гледале слики што претставуваат цвеќиња и риби.

Студијата за поврзаноста помеѓу стравот и перцепцијата на арахнофобија покажала дека стравот е исто така поврзан со изменетата перцепција на видот на животното. Највисоките врвови на фобија одговараа на проценките за големината на пајаците поголема од нивната вистинска големина.

Стравовите , често корисни сојузници во заштитата од опасност, може да станат ирационални и засновани на толкувањето што и го даваме на реалноста . Така додека некои луѓепреплашете ги другите остануваат рамнодушни.

Фото на Mart Production (Pexels)

Колку луѓе страдаат од арахнофобија?

Фобијата од пајаци се смета за вистинска нарушување и, како што рековме, тоа е вклучено во категоријата специфични фобии на DSM-5 (Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања), во делот за анксиозни нарушувања.

Студијата на Дејвид Х. Ракисон, од Универзитетот Карнеги Мелон во Питсбург, покажува дека арахнофобијата погодува 3,5% од населението и дека „листата“>

„Дека социјалната преносот на стравови и фобии е почест или промовиран кај жените отколку кај мажите.“

„Дека механизмот на женскиот страв од змии и пајаци е поголем затоа што жените биле повеќе изложени на овие животни во текот на еволуцијата (на пример, додека се грижевте за доенчиња, или додека барате храна и собирате храна)“

„Дека каснувањето од змија или пајак беше нешто што повеќе ќе влијае на жените.“

Дали и оние кои имаат фобија од пајаци се плашат од пајажина?

Стравот од пајаци обично не е ограничен само на видот на инсектот, туку е тесно поврзан со деликатните архитектонски дела што ги плетат со големо трпение: пајажините.Овој страв може да ја сокрие болката да се биде заробен во една од нив и дека етешко е да се избегне.

Арахнофобија: симптомите

Симптомите на пајак фобија се доста променливи и реакциите можат да бидат различни, во зависност од сериозноста на нарушувањето. Во некои случаи, стравот од пајаци може да се активира само со гледање фотографија или цртеж на пајаковидот. Некои од најчестите симптоми :

• зголемено чукање на срцето (тахикардија);
• потење;
• гадење и тремор;
• Гастроинтестинални нарушувања;
• Вртоглавица или вртоглавица;
• Тешкотии со дишењето.

Луѓето со фобии од пајак исто така може да развијат антиципативна анксиозност и, кога се предвидува страшната ситуација, усвојување однесување на избегнување . Фобичната реакција, во најекстремните случаи, може дури и да доведе до вистински напади на паника и можна агорафобија .

Фотографија од Пексел

Арахнофобија и сексуалност

Во врска со стравовите, Фројд напиша: „листа“>

големина;

боја;

движењата;

брзината.

Вредна поддршка за добивање живописно претставување на ситуацијата обезбедува виртуелната реалност, која овозможува симулирање на сценаријата предизвикани од фобијата од пајаци, сè додека не се постигне директен контакт со вистински примероци.

Тестовите, сепак, не дозволуваат вистинска дијагноза , затоаконсултација со специјалист ќе биде од суштинско значење за прецизна анализа на ситуацијата.

Третман на арахнофобија: психолошка терапија за страв од пајаци

Како да се третира фобијата од пајаци ? Можно е да се надмине арахнофобијата . Ако патолошкото однесување трае повеќе од шест месеци, препорачливо е да се обратите кај психолог.

Арахнофобијата може да предизвика:

• Непријатност кога сте на отворено.
• Промени во социјалните односи.
• Напади на паника.
• Некој тип на психосоматска манифестација, како што е често чешање во носот.

Третман на психолошка терапија може да биде корисно на пример:

Исто така види: 11 значења кога сонувате за „шопинг“

• Разбирање што ја крие фобијата од пајаци.
• Разбирање од каде доаѓа стравот од пајаци.
• Истакнете го нефункционалниот однесувањето на оние кои имаат фобија од пајаци.
• Ублажете ја непријатноста предизвикана од арахнофобијата.
• Научете да управувате со анксиогените дразби предизвикани од фобијата.

Фото од Лиза Самер (Pexels)

Терапевтски пристапи за надминување на стравот од пајаци

Еве некои од најчестите терапии и третмани за лекување на арахнофобија:

Когнитивно-бихејвиорална психотерапија

Когнитивно-бихејвиорална терапија, спроведена лично, со онлајн психолог или со психолог дома,може да му помогне на лицето да се справи и да се соочи со стравот од пајаци со намалување на непријатните мисли поврзани со овој терор.

Некои когнитивни техники, како што се употребата на моделот ABC, когнитивното реструктуирање и истражувањето на мислите што се појавуваат во моментот на стрес, може да се користат како поддршка при изложување на страшната ситуација.

Терапија со изложеност и десензибилизација

Студиите го покажуваат следново:

• Гледањето на другите луѓе во интеракција со арахнидите помага да се намали одговорот на стравот (студија на А. Голкар и l.Selbing).
• Опишувањето на она што се доживува, гласно, може да помогне да се ублажат и намалат негативните мисли (студија на Универзитетот во Лос Анџелес).

Изложеност терапијата е еден од најуспешните терапевтски пристапи и се состои од постојано прикажување на личноста со фобичната ситуација или предмет во безбедно опкружување. Десензибилизацијата ќе му овозможи на пациентот да развие толеранција на застрашувачката ситуација, поттикнувајќи стекнување нови спомени кои можат да ги заменат вознемирувачките.

Иако ефикасноста на терапии со изложеност е докажана со неколку научни студии, не секогаш оние кои страдаат од фобија одлучуваат да се лекуваат. Во овој контекст, новите технолошки апликации базирани на виртуелната реалност може да го подобри прифаќањето на терапии со експозиција.

Истражувањето на виртуелната реалност покажа дека, во случај на специфични фобии како што е арахнофобијата, употребата на зголемена реалност дава резултати слични на оние добиени во услови на реална изложеност. Всушност, според Стивен Новела, американски невролог и професор на Медицинскиот факултет на Универзитетот Јеил, иако личноста е свесна дека се соочува со виртуелна реалност, тие реагираат како да се нурнати во реалната реалност.

Фармаколошки лекови за надминување на фобијата од пајак

Истражувачите од Универзитетот во Амстердам, според студија објавена во Биолошка психијатрија, откриле дека употребата на лек пропранолол може да помогне да се промени реакцијата на луѓето кои имаат специфична фобија, во овој случај арахнофобија.

Меѓутоа, овој лек беше администриран на премал примерок на луѓе за да може да се генерализираат резултатите.

Имајќи ги предвид досега споменатите алатки, можеме да заклучиме дека употребата на нови техники во лекувањето на фобиите, покрај традиционалните терапии, може да има неколку предности, вклучително и помали трошоци и достапност за поголем број на пациенти.