Hippopotomonstrosesquipedaliophobia е целосното име на фобијата од долги зборови . Од очигледни причини, многу е вообичаено да се користи неговата скратена форма во формална сфера, односно сескипедалофобија . И тоа е дека, иако можеби ни изгледа чудно, постои страв од долги зборови. Ова е тип на специфична фобија, како што се арахнофобија или аерофобија, која може да се појави и како несакан ефект на други видови нарушувања како што е социјалната анксиозност.

Како и кај сите фобии, личноста која има фобија од долги зборови чувствува ирационален страв кога се соочува со одреден предмет или ситуација, бидејќи во овој случај тоа би било читање или изговарање долги или комплицирани зборови , околност што го наведува да доживее многу интензивен и емоционален психолошки одговор.

Фобија од долги зборови: етимологија

Ако на Гугл фобија од долги зборови RAE , ќе сфатиме дека зборот што се користи за означете го стравот од кажување долги зборови на шпански , односно, hipopotomonstrosesquipedaliophobia не е регистрирана во речникот. Да беше, сепак, ќе беше најдолгиот збор кој некогаш бил вклучен благодарение на неговите рекордни 13 слогови. Нешто многу љубопитно ако се земе предвид неговото значење и функцијата за именување.

Но, што значи зборотхипотомонстросескипедалиофобија? Етимологијата на името на фобијата од долгите зборови, го опишува, со одредена иронија, монструозниот аспект дека визијата за сложен збор и сè додека нилски коњ во реката . Да, иако може да изгледа како шега, етимолошкото потекло на хипотомонстросескипедалиофобијата е резултат на комбинација на грчки и латински изрази. Неговото значење е: голем како речен коњ (од грчки, hipopoto ), монструозен (од латинскиот monstro ) и со должина од „пега и пол“ (од латинскиот „сескипедален“). Овој последен израз беше употребен во однос на поетскиот метар, кој беше обележан со стапалото за следење на тактот и ритамот на стиховите. И оттаму, должина „нога и пол“.

Иако етимолошкото потекло на името на стравот од долги зборови е многу јасно, не може да се каже истото за неговата класификација. Денес сè уште постои отворена дебата за неговото вклучување во специфични фобии, фобии во кои застрашувачкиот елемент што ги предизвикува физичките симптоми е добро познат и ограничен. Некои експерти потврдуваат дека не постои такво нешто како фобија од зборови како такви, но како секундарен симптом на други социјални фобии.

Страв од долги зборови: симптоми и причини

Сескипедалофобија или фобија од изговарање долги зборови има типични дијагностички симптоми на социјалните фобии така што тие можат да бидат од три вида: физички, бихејвиорални и когнитивни .

Физички симптоми кои се заеднички за оние од другите фобии:

• тахикардија
• вртоглавица и гадење
• пелтечење
• сува уста
• вртоглавица поради стрес
• прекумерно потење (особено на рацете)
• забрзано дишење.

Од друга страна, постојаните и ирационални мисли типични за фобичните луѓе кои можат да бидат поттикнати од застрашувачкиот предмет или ситуација се обично катастрофални; идеи кои се резултат на погрешно толкување на заканата и кои можат да се вратат, пак, со физичките симптоми на анксиозност. Некои од честите когнитивни симптоми на фобијата од долги и комплицирани зборови се: идејата за исмејување што некој го прави пред другите со тоа што не може правилно да го изговори, срамот да не биде на висина на задачата или стравот. од отфрлање од групата, страв од зборување во јавност.

фобијата од кажување долги зборови или од нивно читање, исто така може да се класифицира како секундарен симптом на други видови фобии , како што се анксиозно растројство социјални или специфични нарушувања на учењето, дислексија или дискалкулија, па оттука и дебатата за нејзинотокласификацијата како специфична фобија останува отворена меѓу експертите.

‍ Потеклото на ирационалниот страв од долгите зборови се уште е непознато , но обично укажува на детството и е поврзани со периодот на изучување јазик. Кај возрасните кои страдаат од тоа, многу често се јавува кога субјектот има фобија од читање долги зборови или се плаши да ги изговори јавно кога разговара во академска средина и користи сложени термини.

Генерирањето на искуството или настанот може да биде момент во кој детето било жртва на задевања или социјален потсмев додека чита или изговара долги зборови во моментот на учење. На овој начин, емоционалниот одговор што се активира кај детето ќе биде поврзан со чинот на читање во јавност. И оттогаш, оваа ситуација ќе се фалсификува како причина за страв од изговарање долги зборови и тешко пишување што ќе го придружува до полнолетството.

Буенкоко ви помага да чувствувајте се подобро

Како да се надмине фобијата од долги зборови: третман и терапија

Сескипедалофобијата, иако може да изгледа чудно и необично, како што е трипофобијата, може стануваат онеспособувачки и негативно влијаат на секојдневниот живот на луѓето. Други попознати фобии како што е клаустрофобијата (страв одмали и/или затворени простори), агорафобија (страв од отворени простори), акрофобија (страв од височини) или мегалофобија (страв од големи нешта) имаат тенденција да имаат поконсолидирано општествено препознавање, но фактот дека фобијата е невообичаена или ретка не треба нè наведува да мислиме дека не можеме да го надминеме или дека не постои соодветна терапија за нејзино лекување.

‍ Избегнувачко однесување , кое речиси инстинктивно обично не штити од изложување на овој екстремен страв, (не оддалечува од конкретниот предмет или ситуација што ја поттикнува фобијата) не може секогаш да биде применето : Ајде да размислиме за човек кој како работа е принуден да зборува јавно на честа основа, како на клас, и мора да чита книги и сложени академски термини. Ваквите ситуации, доколку не ги третираме, би ги осудиле луѓето со фобија од долги зборови да живеат во состојба на постојан стрес и вознемиреност.

Но, што да правам ако имам фобија од долги зборови и тоа ме спречува да работам? Како можам да побарам стручна помош и каков тип на третман е најефикасен?

Првото нешто што треба да го земеме во предвид кога сме фобични за долгите зборови, е дека иако некои од физичките симптоми може да се лекуваат, со лекови кои ги ублажуваат типичните симптоми на процесите на анксиозност, други техники за релаксацијакако што е свесноста , може да ни помогне во процесот на прифаќање на фобијата и, на овој начин, да бидат ефективни во намалувањето на интензитетот на симптомите.

Когнитивната бихејвиорална терапија, исто така, вклучува техники на изложеност и систематска десензибилизација кои, прогресивно водејќи го пациентот кон контролирана изложеност на застрашувачкиот елемент, се покажаа како едни од најефикасните кога станува збор за за решавање на симптомите и разработката на стресот.

‍ онлајн психолог може да биде многу практична и ефикасна опција во третманот на овој тип на фобии уште од неговото прво појавување. Ако сакате да започнете да се занимавате со тоа, можете да побарате квалификувана стручна помош преку нашата платформа и малку по малку да научите да ја контролирате.